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Antiguo 13-05-2010, 12:00:07
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caro13 caro13 is offline
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Predeterminado

La solución esta en nosotros mismos, si un psicólogo te dice lo que quieres escuchar, no es un buen psicólogo!el mio me habló de frente y directamente: depende de ti, yo sólo puedo ayudarte dándote pautas de comportamiento, pero si no las sigues de poco servirá.
He comprendido que esto es complicado y no se cura de la noche a la mañana, si no con mucho esfuerzo!la fuerza de voluntad es la receta: enfrentarse para perder el miedo, ganar seguridad, evitar pensamientos negativos o catastróficos...cuando venga un mal pensamiento rebatirlo, por qué va a salir todo como pienso?por qué no puede ser de otra manera? hay que cortar de raiz todo mal pensamiento!!y luchar contra la ansiedad, decirle que eres más fuerte que ella, que tu controlas tu cuerpo y tu mente y que no te va a amargar la existencia porque no quieres!!
Creedme, cuesta muchiiiisimo (yo yevo ya casi 9 meses de tratamiento, y años de enfermedad) pero funciona!!poco a poco estoy mejor.
Mucho ánimo para tod@s!!!si de algo puedo ayudaros, aqui estoy!!
Un saludo!!
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