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Salud y Belleza

Para que podáis tratar todo lo relacionado con el mundo de la Salud y la Belleza...

Foros24h.comHola, soy nueva

28 Respuestas

adelg2299

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: Hoy a las 11:29 por leirem

Hola chicas, soy nueva, siempre he tenido problemas con mi peso. Tengo 25 años. Se me hace difícil bajar de peso, no sé si es por mi metabolismo o lo que sea o simplemente porque no hago las cosas bien. Me recomiendan alguna dieta o alguna rutina de ejercicio que alguna de vosotras usé y le esté funcionando? Gracias de antemano.

Foros24h.comAlopecia durante carrera de Medicina

1 Respuestas

JuanGonzans

en Cabello
Última: 3/6/2020 por leirem

Hola que tal comunidad mi nombre Juan, me encuentro en el tercer año de la carrera de medicina y desde unas semanas empecé a notar una zona en en mi cabeza con pérdida de pelo y con granos tipo acné en esa zona. He leído aquí que es normal que a los estudiantes de medicina les ocurra cosa como estas por el estrés los trasnochos etc, pero les...

Foros24h.comProblemas de acné

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anaessat

en Salud y Belleza en Valencia
Última: 3/6/2020 por leirem

Hola amig@s, Como muchas personas, tengo problemas de acné y buscando por internet encontré este artículo que a mi me ha servido de mucho y espero que pueda servirle a quien tenga un problema parecido. El artículo es este: https://miplanetahogar.com/el-acne/ Espero que os sea de ayuda, saludos! Ana

Foros24h.comComprar pasaportes , licencia de conducir,DNI, IELTS,TOEFL

endigos8

en Salud y Belleza en Almería
Creado: 2/6/2020

Somos los mejores productores de documentos de calidad , con más de 12 millones de nuestros documentos que circulan en el mundo. Ofrecemos sólo los pasaportes originales de alta calidad verdaderos y falsos , licencias de conducir , tarjetas de identificación , sellos y otros productos para una serie de países como : EE.UU. , Australia , Bélgica, Brasil, Canadá, Italia , Finlandia ,...

Foros24h.com¿Cómo se usan los rodillos de jade?

IvanDuque

en Salud y Belleza
Creado: 1/6/2020

¡Hola! No cabe dudas que el rodillo de jade es uno de lo productos mas demandados hoy en el mundo de la belleza, pero ¿Sabes como usarlo correctamente? El mejor momento para usarlo es por la noche, después de tu rutina de desmaquillarte y aplicarte tus cremas o serums. Es el mejor momento porque si lo utilizas después de aplicar tus tratamientos de belleza facial nocturna como la crema...

Foros24h.comDepiladoras de Luz Pulsada ¿eficaces?

1 Respuestas

sonia86

en Depilación en A Coruña
Última: 1/6/2020 por miriammiriam

Hola, Necesitaba ayuda con este tipo de productos. Nunca he adquirido uno y sigo en dudas de si comprar este tipo de depiladora o no. Se trata de una inversión grande para algo que no se si puede tener resultados óptimos. Se trata de una depiladora de luz pulsada y tengo entendido que een pocas sesiones puedes tener un resultado muy bueno. Estoy en dudas porque mi amiga también estaría...

Foros24h.comSeoplanner

Zenner

en Salud y Belleza
Creado: 30/5/2020

El acné es un trastorno de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células cutáneas muertas. A menudo, ocasiona la aparición de comedones, puntos negros o granos, y suele aparecer en la cara, la frente, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros. La maquina Soplanner representa lo último en tecnología para tratamiento de acnés y otros problemas...

Foros24h.comFORTALECER ARTICULACIONES

4 Respuestas

jasido

en Cuerpo
Última: 27/5/2020 por Sergio541

Si quieres fortalecer tus articulaciones porque haces deporte o tienes problemas articulares,artrosis,dolor......te podemos ayudar con ALOE VERA FREEDOM, basado en las propiedades del aloe vera y reforzado con vitamina C,E y colágeno(lo que necesita las articulaciones para funcionar bien). Cualquier duda,pregunta... estaré encantado en ayudarte. Javier Sicilia (osteopata,terapeuta...

Foros24h.comCurso Gratuito - Reto Transformación Corporal

Erica

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Madrid
Creado: 27/5/2020

Hola Amig@s!! soy Erica Asesora Personal de Vida saludable y control de peso, comparto con ustedes que estamos informando de nuestro Reto de Transformación Corporal donde tendrán acceso a un CURSO GRATUITO a través de WhatsApp sobre: Como Lograr una Transformación Corporal con un estilo de vida Saludable. Este curso No tendrá coste y los que se apunten...

Foros24h.comLa marihuana y la salud

george

en Salud y Belleza
Creado: 26/5/2020

Estuve leyendo en varios artículos que la marihuana tiene algunos beneficios para la salud, de hecho han salido estudios donde se afirma que el cannabidiol tiene efectos anti-inflamatorios, ademas de productos de belleza que contienen propiedades de la marihuana que harían bien para la piel y el pelo, buscando en la web encontré que existen variedades de semillas de marihuana...

Foros24h.comSuplementos naturales para la salud

erisam

en Salud
Creado: 26/5/2020

Son suplementos elaborados con plantas medicinales, y se les dice medicinales por que tienen efectos similares a los medicamentos y mejor por que es natural. Los “suplementos naturales” son muy positivos para bajar colesterol o mejorar el estado de animo entre otros buenos beneficios, claro siempre es importante la asesoría de un medico primero.

Foros24h.comBajar de peso con Herbalife

erisam

en Salud
Creado: 20/5/2020

Por años Herbalife ha demostrado que puede ayudar a bajar de peso a quien lo necesite. Estos productos que se incluyen en nuestra dieta, nos ayudan a mantenernos en buenos niveles de energía y a mejorar la salud en general. Se puede conseguir la meta deseada de bajar esas libras no deseadas y mucho mas cuando se empieza a conocer como funciona estos productos, logrando mejorar el funcionamiento...

Foros24h.comOpinión sobre marca joyería

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Markkoce76

en Moda
Última: 20/5/2020 por Victoria22

Hola a todos, se acerca una fecha señalada como es Sant Jordi aquí en Catalunya y quisiera hacerle un detalle a mi novia. Lo normal es regalar un libro, pero en vistas de que año tras año solo hace que amontonarlos en la estantería, esta vez quería hacerle un detalle como muestra de cariño. He estado mirando por esta web y hay colgantes que estan...

Foros24h.comComprar Perfumes Online?

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maxlopez5454

en Salud y Belleza
Última: 16/5/2020 por DavidCorbeta

Hola!! Es el cumple de mi madre y quiero regalarle algún perfume o crema por Internet. El problema es que soy reacio a comprar online. ¿Qué me podéis recomendar? ¿Alguna experiencia? Gracias de antemano!

Foros24h.comBAJAR DE PESO CORRECTAMENTE

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JESSI87

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Málaga
Última: 15/5/2020 por Karolita GJ

Hola que tal! La verdad que la mayoría de productos , no digo todos, pero la mayoría no suelen surtir efecto, porque al final acabas engordando de nuevo, te lo digo porque yo he probado un montón de productos ,al principio, me iban muy bien pero después volvía muy rápido a coger esos kilos, finalmente me aburrí y me leí un libro que a mi personalmente me fue muy bien, si quieres...

Foros24h.comDieta para bajar de peso

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valeriank

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 15/5/2020 por Karolita GJ

Hola mi nombre es Valeria y tengo 35 años, actualmente estoy aprendido a comer sano y estoy bajando de peso, todavia me queda un largo camino, unos 14 kilos jeje.Si tu estás cansada de hacer dietas, sin obtener resultados, si quieres aprender a comer sano y rico, quieres ideas, saber lo que poder comer, cómo hacerlo? Yo te puedo ayudar. No dudes en consultarme, estaré encantada de poder...

Foros24h.comMaquillaje

33 Respuestas

Eunice5

en Maquillaje
Última: 13/5/2020 por AngelsG

Hola chic@s!! Vereis necesito un maquillaje para una amiga....Es su cumple y no se que regarle entonces como ella es muy coqueta y le gusta mucho ir maquillada habia pensado en regalarle alguna base de maquillaje con sus polvos compactos correspondientes..Mi pregunta es que ella tiene muchas rojeces en el rostro y nunca a encontrado un maquillaje que le cubra del todo esas pequeñas...

Foros24h.comTrabajar la ansiedad

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maricar23

en Salud y Belleza en Málaga
Última: 12/5/2020 por Alvamendozado

Muchas veces podemos sentirnos incómodos con muchas cosas y esto genera una carga emocional nociva, es muy común que no sepamos lidiar con esta carga por lo que terminamos desarrollando cuadros de ansiedad. La ansiedad suele tomarse como un estado pasajero de inquietud, pero no lo es, de hecho puede convertirse en un problema bastante grave, el mejor psicólogo ansiedad malaga...

Foros24h.com¿Por qué frijoles me caentan mal?

Alvamendozado

en Salud y Belleza
Creado: 12/5/2020

Desde hace un par de años para acá he experimentado una debilidad en mi sistema estomacal por los frijoles y granos. Me ponen el estómago inflado y pesado,en ocasiones extremasme generan diarrea. Sé que son un grupo de alimentos con gran cantidad de nutrientes, pero cuando los consumo me producen una mala digestión. Supongo que es mi organismo, pero antes no era así

Foros24h.comProblemas de salud después de la cuarentena

MariaBahia

en Salud y Belleza
Creado: 7/5/2020

Hola, estoy teniendo problemas de salud por la vida sedentaria que me da esta cuarentena. Me falta movilidad y no se me dan bien los ejercicios en casa. Además estoy engordando y no me gustan las dietas. Me cuesta dormir y me entran dolores de espalda, cuello, padezco de insomnia y muchas otras cosas. ¿Alguien lo está pasando? ¿Me podrían decir de que forma están evitando estos...

Foros24h.comComprar pasaportes , licencia de conducir,DNI, IELTS,TOEFL

engonak2

en Salud y Belleza en Alicante
Creado: 5/5/2020

Somos los mejores productores de documentos de calidad , con más de 12 millones de nuestros documentos que circulan en el mundo. Ofrecemos sólo los pasaportes originales de alta calidad verdaderos y falsos , licencias de conducir , tarjetas de identificación , sellos y otros productos para una serie de países como : EE.UU. , Australia , Bélgica, Brasil, Canadá, Italia , Finlandia ,...

Foros24h.comDieta South Beach

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diegocp27

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Madrid
Última: 2/5/2020 por MaribelFernandez

Hola a todos, les vengo a compartir un e-book gratis de una dieta que me ha dado resultados, tampoco es que bajarás de peso de la noche a la mañana, pero con constancia todo se puede lograr. Las reglas son: consumir los carbohidratos correctos y las grasas correctas y aprender a aprovechar las meriendas (refrigerios, tentempiés) de manera estratégica. La enorme...

Foros24h.comBajar de peso

8 Respuestas

crqh1912

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Madrid
Última: 2/5/2020 por MaribelFernandez

Hola compañeros del foro acompañenme paso a paso a lograr la meta de bajar de peso, Al aplicar este programa se alcanza crear hábitos que facilitan rápidamente bajar de peso. Se revierte el proceso de sobrepeso a través de sanar conflictos emocionales y cambiar creencias limitantes, ya lo probe y estoy sorprendido con lo que he llegado a bajar, les comparto el dato la verdad vale la pena...

Foros24h.comAlgo para las manchas en la cara

1 Respuestas

Alvamendozado

en Salud y Belleza
Última: 1/5/2020 por Danilopio576

Quisiera saber si hay algún remedio o ungüento casero y con cosas naturales que ayude a quitar las manchas de la piel? También si lo hay, uno que ayude a quitar las marcas rojas que quedan depués de irse un grano o espinilla. Tengo varias que tienen ya mucho tiempo y nada que desaparecen

Foros24h.comNuestros adultos mayores

george

en Salud y Belleza
Creado: 24/4/2020

hola que tal amigos, muchas veces olvidamos la importancia de la atención para mayores y es que ellos necesitan de muchos cuidados por lo que os recomiendo también ayudarla con ejercicios cognitivos ya que estos mejoran el funcionamiento cognitivo para ralentizar el proceso de deterioro, evitar la desconexión del entorno, aumentar la autoestima y la autonomía personal,...

Foros24h.comAplicación simuladora de tatuajes

jorcol51

en Salud y Belleza
Creado: 21/4/2020

  Hola un gusto saludarles, les cuento que me encontraba  actualizando las aplicaciones que más uso que son Instagram, Twitter  y Facebook, y durante este proceso me llamó mucho la atención Inkhunter una aplicación para ver como queda un tatuaje , por lo que enseguida me metí a revisar toda la información, las valoraciones y opiniones y la...

Foros24h.comRelojes increíbles ¿Qué hago?

Victoria22

en Moda en Sevilla
Creado: 15/4/2020

Buenas!Estos relojes son increíbles, Se lo compre a una amiga para su cumpleaños y le encanto.Creo que es porque una marca conocida y con muchos diseños, pero el problema es que ahora le quiero regalar uno a mi pareja y no sé si decantarme por otro Casio o por este, un lotus ¿Vosotros que haríais, os arriesgaríais?

Foros24h.comLámparas modernas

jorcol51

en Moda
Creado: 11/4/2020

Hola amigos, saludos, quiero comentarles que todos los años me gusta remodelar algunos espacios en mi hogar, este año me decidí en cambiar las lámparas de la sala de estar y me enamoré de las lámparas que tiene Krealo.es, son hermosas, compré algunas bombillas con unas jaula de lamparas y todos sus accesorios como el cable textil y los florones....

Foros24h.comconsejos para bajar de peso

11 Respuestas

laose

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 11/4/2020 por sabo235655

os dejo unos consejos para bajar de peso de una manera sana Dietas erróneas y consejos para bajar de peso | Suite101.net

Foros24h.comTrasplantes capilares barcelona

jorcol51

en Salud y Belleza
Creado: 7/4/2020

Existen diferentes tratamientos para la calvicie, pero el más recomendado y efectivo es el trasplantes capilar, que se realiza mediante un procedimiento quirúrgico que puede durar entre 6 y 8 horas todo va a depender de la técnica empleada. En la Clínica Capilar BJ-CFS son los mejores en trasplantes capilares barcelona , tienen a los mejores profesionales para que este...

Foros24h.comComo Combatir el Acné

6 Respuestas

eliminaracne

en Cara
Última: 30/3/2020 por Danilopio576

Para evitar la acumulación de grasa que puede contribuir al acné, lávate la cara una o dos veces al día con jabón suave y agua tibia. No te frotes fuertemente la cara con una toallita o manopla: el acné no puede quitarse de ese modo, ya que el hecho de frotarlo o resfregarlo con fuerza lo empeoraría, al irritar la piel y los poros. Elimine El Acné

Foros24h.comLa importancia de la salud dental

george

en Salud y Belleza
Creado: 27/3/2020

La sonrisa y los ojos son en cierta medida, nuestra carta de presentación al mundo. A través de ellos, dejamos ver nuestro estado de salud, nuestro estado de ánimo, y nos comunicamos con los demás gracias al uso del lenguaje, es por ello que la importancia de la salud bucodental no se limita únicamente a su función estética y es que gracias a unos...

Foros24h.comSobre la fisioterapia en Mataró

PepePo

en Cuerpo en Barcelona
Creado: 24/3/2020

Habeis encontrado útil respecto a fisioterapia en Mataró? Yo no he encontrado ninguna mejor que esta y la verdad es que me ha ayudado muchisimo: https://fisioterapiamataro.net/. De verdad que no he encontrado nnguna mejor que esta.

Foros24h.comComo Evitar el Estres Emocional Diario y Eliminarlo

mundoabdel20

en Salud y Belleza en Girona
Creado: 20/3/2020

El estrés emocional es parte de la vida, y saber como evitar el estres emocional nos ayuda a trabajar más duro mejorando así nuestro rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida. Aprender a lidiar con el estrés, manejarlo para que no te maneje el a ti, es una habilidad importante. Y debido a que el estrés continuo es un factor de riesgo para las afecciones de salud mental, es...

Foros24h.comCómo lograr un embarazo si tengo la salpingo

callesmariana

en Salud
Creado: 20/3/2020

Soy una mujer de 37 años, tengo un hijo el cual tuve a los 29 años. Me realicé la salpingo como método de prevención porque no deseaba tener más hijos pero ahora mi pareja y yo queremos otro hijo y de preferencia buscamos la niña. Encontré este artículo donde comentan los tratamientos para lograr un embarazo después de la...

Foros24h.com¿Que cuidados debo tener con el colesterol alto?

5 Respuestas

marklopez

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 12/3/2020 por TATRIZ_BEA

¿Que cuidados debo tener con el colesterol alto?

Foros24h.comADELGAZAR COMIENDO ,

TATRIZ_BEA

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Burgos
Creado: 12/3/2020

HOLA ME LLAMAO BEA ME GUSTARIA PODER AYUDAR A TODA LA GENTE QUE ESTA COMO YO HACE UNOS MESES, PROBE DE TODO, Y NADA HASTA QUE ENCONTRE LO QUE QUIERO ENSEÑAROS, NO ES UNA DIETA ES UNA REEDUCACION ALIMENTARIA, ES DECIR APRENDER A COMER , NO NOS VALE DE NADA HACER DIETA Y LUEGO QUE LLEGUE EL TEMIDO EFECTO REBOTE, EL GRAN PROBLEMA ES QUE NO APRENDEMOS A A COMER, UN PROCESO DE 16 SEMANAS PARA...

Foros24h.comNo más dietas! Aprender a comer

2 Respuestas

Meryyy

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 12/3/2020 por laura_zen

Buenas chicas!! Siempre he estado con una dieta u otra y la verdad es que bajaba de peso pero cuando dejaba la dieta, siempre recuperaba el peso incluso cogía mas. Empecé a estudiar sobre el tema, y la verdad es que llegué a la conclusión de que ninguna funciona a largo plazo. la clave es comer alimentos de verdad, no procesados. A mi me ayudó muchísimo este curso, me enseñó todas...

Foros24h.comEXTENSIONES DE UÑAS

3 Respuestas

JAFDRAGON

en Salud y Belleza en Asturias
Última: 11/3/2020 por oscargom

El uso de extensiones de uñas acrílicas ha marcado tendencia. Entre mas largas y más llamativas son, mejor lucirás. Pero sólo nos dejamos llevar por la moda y un poco de postureo. Pero en realidad no somos conscientes de las consecuencias de tenerlas puestas y mucho más si se llevan puestas siempre. Alguna idea para esto? PRODUCEN HONGOS HORRIBLES

Foros24h.comImpotencia masculina, problemas de ereccion ??

109 Respuestas

Martinaka

en Salud
Última: 11/3/2020 por oscargom

Hola Me gustaria presentaros potenztabs24 , porque ? Si sufres problemas de ereccion desde 10 años, si has probado casi todo lo que hay en el mercado y encuentras la solucion finalmente, eso es el momento de compartir con todos que sufren disfuncion erectil !!!! Creed me foreros, vale la pena probarlo, funciona con media pastilla 24 horas, puedes tomar cada dia media y no hay efectos...

Foros24h.comCosmética vegana

1 Respuestas

almoa

en Salud y Belleza
Última: 11/3/2020 por oscargom

La cosmética vegana o natural es sin duda alguna una alternativa que nos enseña a utilizar productos naturales, orgánicos, ecológicos, sin que estos contengan algún tipo de aditivo químico industrial. La cosmética natural, es una tendencia muy antigua, pero actualmente, hay una gran necesidad de recuperar la belleza pero de manera natural, cuidar...

Foros24h.com¿Se pueden borrar las arrugas faciales?

13 Respuestas

drprado

en Cirugía Estética
Última: 11/3/2020 por oscargom

Con el paso del tiempo nuestro rostro empieza a mostrar las primeras señales de envejecimiento, apareciendo en él líneas de expresión, flacidez, pérdida de luminosidad, y disminución del volumen en ciertas zonas. Estos signos son un claro indicio de que debemos tomar rápidas medidas para retardar o atenuar las llamadas marcas de la vejez. Con este...

Foros24h.com"5 “Súper Alimentos” para adelgazar hasta tener cuerpo soñado"

4 Respuestas

mjf01mjf

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 11/3/2020 por oscargom

Cuando haces que estos alimentos sean parte de tu vida, se hace más fácil deshacerte de esos kilos indeseados. No quiero perder más tiempo… así que vayamos al grano. Alimento #1: Avena Esta es perfecta para desayunar. Como sabrás, el desayuno es la comida más importante del día. Le da el impulso a tu metabolismo para que siga actuando durante todo el día. Solo necesitas...

Foros24h.com¿Cómo conseguís un buen acabado del maquillaje?

2 Respuestas

NocanaC

en Maquillaje en Madrid
Última: 11/3/2020 por oscargom

Holaaa, tengo un problema, es que siempre que me hecho la base no me dura nada, se me queda la piel acartonada. En mi caso tengo piel mixta y he probado muchas cosas y ya no se que hacer, alguien podría darme un consejo sobre como preparáis la piel antes del maquillaje??

Foros24h.comElimina Ojeras con este Remedio Casero

9 Respuestas

Annismenta

en Maquillaje
Última: 11/3/2020 por oscargom

Las ojeras oscuras es una condicion que se puede eliminar o minimizar cuando son de origen genetico, ojeras como un oso panda es algo que padecemos el 90 % de los humanos, algunas son naturales otras tienen causas como el cansancio y la falta de vitaminas y minerales, entre otros y a veces pueden significar una enfermedad solapada. Podemos aumentar las defensas del organismo incluyendo nutrientes...

Foros24h.comTips Caseros Para Cuidar Tu Piel

6 Respuestas

kraken54

en Trucos, remedios caseros...
Última: 11/3/2020 por oscargom

como empezar a cuidar la piel hoy día cuidar de nuestra imagen y sentirnos bien se ha convertido en uno de los grandes retos para nosotras las mujeres, pues si bien el tiempo es un factor que no esta a favor, siempre esta el trabajo. como empezar a cuidar la piel el hogar, los niños y un millón de cosas que demandan de nuestro tiempo y al final del día lo único que esperamos es apagar el...

Foros24h.comRopa online, una nueva barrera superada

13 Respuestas

borjalazarraga

en Moda
Última: 11/3/2020 por oscargom

Hola a todos! Quería empezar a escribir sobre las cosas que me han salido bien en mi día a día para que otros se beneficien y gracias a google he acabado en este foto. La verdad es que no son muchas pero las pocas que descubra las compartiré en este foro. Voy a empezar con la primera cosa que me ha salido bien últimamente; la compra de ropa por internet. Yo no me fiaba, no sabía lo...

Foros24h.comRopa orgánica

1 Respuestas

george

en Moda
Última: 11/3/2020 por oscargom

Hace poco tuve que ayudar a mi hijo con tareas de su escuela referente a cuidar el medio ambiente, así que estuve buscando en la web y me tope con una tienda de ropa orgánica para niños que ademas de tener ropa muy bonita provocan menos alergias en vuestros hijos ya que no utilizan sustancias tóxicas para su producción y están libres de productos...

Foros24h.comLuchar contra la depresión

1 Respuestas

aaronoliveira

en Salud y Belleza en Madrid
Última: 6/2/2020 por Marcoantonio

La mayoría de personas en el mundo suele menospreciar la depresión como enfermedad, piensan que es solo un estado de ánimo derivado de la tristeza, sin embargo, estar triste a pesar de que comparten raíces no son lo mismo, pero es fácil confundirse, la depresión puede incluso desarrollar otras enfermedades como lo es la ansiedad y muchas veces la anorexia...

Foros24h.comMétodo para bajar de peso efectivo y rápido

1 Respuestas

Legend

en Salud y Belleza
Última: 6/2/2020 por Marcoantonio

Hola amigos del grupo llevo bastante tiempo sin ver los últimos sobre las dietas saludables y demás procesos para la reducción del peso, ya que me ha funcionado un método 100% eficaz y por eso vengo a ustedes con el permiso de los administradores para contarles mi experiencia les dejaré el link por acá muchas gracias por leerme y suerte para lograr sus...

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