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Salud y Belleza

Para que podáis tratar todo lo relacionado con el mundo de la Salud y la Belleza...

Foros24h.comPerdida de peso

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Agl2588

en Salud en Valladolid
Última: 8/4/2021 por AntoniaLepont

Si está tratando de perder peso rápidamente de una manera saludable, esto es exactamente lo que tiene que hacer. Hice una investigación basada en las MEJORES formas de perder peso rápidamente sin pasar hambre o hacer 2 horas de cardio al día y encontré la respuesta. Todo esto es GRATIS, solo mira los videos a continuación y cuéntame cómo te fue Actualmente estoy aplicando los mismos...

Foros24h.comCómo Bajar De Peso Rápido: 3 Kilos En 1 Semana

3 Respuestas

Docisabel

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por AntoniaLepont

Seguramente ya estás cansado de las muchas dietas de moda y las dietas restrictivas? Pues sigue estos consejos saludables sobre cómo bajar de peso rápido. ¿De verdad quieres bajar de peso? Entonces es probable que quieras resultados rápidos, verdad?. Pues dejame decirte que desde ahora vas a ahorrar tiempo: elimina esas dietas de moda. Aqui solamente tienes opciones más saludables y puedes...

Foros24h.comconsejos para bajar de peso

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laose

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por AntoniaLepont

os dejo unos consejos para bajar de peso de una manera sana Dietas erróneas y consejos para bajar de peso | Suite101.net

Foros24h.comComo Bajar de Peso

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www.hagodieta.com

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por AntoniaLepont

La mayor parte del trabajo para Bajar de Peso es saber elegir la combinacion de los alimentos, para eso necesitas conocer el metabolismo, y los habitos alimentarios, me parece importante tener buena salud por dentro y por fuera. Como Bajar de Peso

Foros24h.comComo Bajar de peso en semanas..

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Roberton123

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por AntoniaLepont

Buenas amigos, llevo bastante tiempo sin entrar al foro y leer los últimos artículos y posteos, la única razón por la que estoy posteando hoy es por que simplemente quería compartir con ustedes, algo que he encontrado en la red y estudiando últimamente y parece tener muy buenas reseñas, quería compartirlo con ustedes, ya que al fin y al cabo todos estamos batallando en lo mismo, les...

Foros24h.comComo bajar de peso con Reductil?

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juliana33

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por AntoniaLepont

Reductil sibutramina son unas pastillas para bajar de peso rápidamente y sin efecto rebote. Después de la experiencia que he tenido, gracias a estas pastillas he podido recuperar mi cuerpo y empezar una nueva vida. Las pastillas Reductil controlan el apetito y ofrecen una sensación de saciedad inmediata. He comprado las pastillas desde aquí pharmacy-weightloss.net Es una farmacia europea...

Foros24h.comCómo bajar de peso Con MegaSalud

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MegaSalud

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Visite esta página de internet https://productonatural.mx y analice que beneficios puede adquirir con tan solo informarse sobre los Productos Naturales que se ofrecen

Foros24h.comCómo Bajar De Peso De Forma Saludable!

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Docisabel

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Una de las preguntas más importantes en la actualidad es cómo bajar de peso de forma saludable. La grasa de la barriga en realidad es el tipo de grasa más peligrosa – además de la estética, las principales líneas de grasa en la cintura indican enfermedad. Para bajar de peso, necesitas algo más que sólo hacer abdominales! Empezamos a subir de peso especialmente en el estómago cuando...

Foros24h.comla solucion definitiva de como bajar de peso

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soludefini

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Yo Probe Varios Metodos De Como Bajar De Peso y Ninguno Me Dio Buenos Resultados. Hasta Que Buscando y Buscando Por La Red encontre La Solucion a mis Problemas Fue De Forma Rapida y Segura, ahora me siento muy satisfecha de mi mismo, es por eso que quiero compartir con ustedes donde obtener resultados positivos a los problemas de bajar de peso, les recomiendo que visiten el siguiente...

Foros24h.comComo Bajar de Peso de Forma Natural

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peso1004

en Trucos, remedios caseros...
Última: 8/4/2021 por yyserna

El metabolismo del cuerpo es el principal quemador de calorías y grasa del cuerpo, conforma avanza la edad el metabolismo se hace mas lento, por los hábitos alimenticios que adquirimos, sin embargo esto puede ser modificado y que se a nuestro propio cuerpo quien queme esa grasa que esta de mas en nuestro cuerpo y asi perder peso de manera sistemática hasta alcanzar nuestro peso ideal. Te...

Foros24h.comComo Logré Bajar de Peso Y Transformar Mi Vida

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janwi

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Mi objetivo desde que comenzó mi transformación ha sido siempre estar en la mejor forma de mi vida a los 30. Yo cumplí 30 en enero y he logrado ese objetivo. Que Hice Para Bajar de Peso? Dieta: Para mí esto es LO #1 para la pérdida de grasa, pero si también estás queriendo ganar fuerza y ​​músculo al mismo tiempo, tienes que encontrar un buen equilibrio. He utilizado una...

Foros24h.comLos mejores consejos para bajar de peso

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Carlos33423

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Aquí tenéis una serie de ejecicios y técnicas Para Perder Hasta 10 Kilos, Con Tus Actividades Diarias. Descubre Como Bajar de Peso Rapidamente

Foros24h.comMétodo para bajar de peso efectivo y rápido

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Legend

en Salud y Belleza
Última: 8/4/2021 por yyserna

Hola amigos del grupo llevo bastante tiempo sin ver los últimos sobre las dietas saludables y demás procesos para la reducción del peso, ya que me ha funcionado un método 100% eficaz y por eso vengo a ustedes con el permiso de los administradores para contarles mi experiencia les dejaré el link por acá muchas gracias por leerme y suerte para lograr sus...

Foros24h.comResultados de búsqueda Cómo Adelgazar Rápido: 3 Sencillos Pasos para Bajar de Peso

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jincazama

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Dietas Rapidas,Ejercicios Y Tips Para Verte Y Sentirte Bien. ago 12 Como Perder Peso Rapido En Una Semana. Trucos Y Remedios Efectivos. Para saber como perder peso rapido en una semana, tienes que definir tu plan y seguirlo a pie de la letra. Estos trucos y remedios te ayudaran a adelgazar rapido y perder barriga en tan solo 7 dias. Conoce estos sabios consejos para el 2011. La primera...

Foros24h.comCómo preparar el agua de avena para bajar de peso rápido

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estephania43

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

El agua de avenabeneficios de la avena es que se le pueden atribuir propiedades que regulan el colesterol, mejora el sistema cardiovascular y la circulación. Pero lo principal es que es un remedio casero natural para adelgazar sin pasar hambre. La FDA que es uno de los organismos reguladores más importantes a nivel mundial, afirma que la avena es uno de los cereales más saludables que se han...

Foros24h.comCómo bajar de peso: Rápido, Fácil Consejos

3 Respuestas

dany01230

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/4/2021 por yyserna

Cómo bajar de peso: Rápido, Fácil Consejos Lo de siempre cuando se trata de perder peso: consumir menos calorías, quemar más calorías. Pero también sabemos que la mayoría de las dietas y planes de pérdida de peso rápida no funcionan como se había prometido. Si usted está tratando de bajar algunas libras rápidamente, estos consejos de expertos hará que sea fácil para que usted...

Foros24h.comENCUESTA LABIALES

ROCIOFM

en Salud y Belleza en Málaga
Creado: 31/3/2021

HOLA! ESTOY HACIENDO UN TRABAJO DE FIN DE GRADO SOBRE UNA NUEVA MARCA DE COSMETICOS.ME AYUDARIAS MUCHO SI REALIZARAS LA ENCUESTA DEL SIGUIENTE ENLACE.MUCHAS GRACIAS DE ANTE MANO.https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAAhuz-CR4CXSUXuZ6liYdtpdE1GPrccG04svV2doS3uTpDQ/viewform?usp=sf_link

Foros24h.comENCUESTA

ROCIOFM

en Foro Cosmética - Natural casera cosmética real y simple 24 horas en Málaga
Creado: 31/3/2021

HOLA! ESTOY HACIENDO UN TRABAJO SOBRE UNA NUEVA MARCA DE COSMETICOS. ME AYUDARIAS MUCHO SI REALIZARAS LA ENCUESTA DEL SIGUIENTE ENLACE. MUCHAS GRACIAS DE ANTE MANO. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAAhuz-CR4CXSUXuZ6liYdtpdE1GPrccG04svV2doS3uTpDQ/viewform?usp=sf_link

Foros24h.comEncuesta Covid y salud mental

psicrafa

en Salud y Belleza
Creado: 31/3/2021

¡Hola! Somos investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón. Estamos llevando a cabo un estudio que tiene como objetivo evaluar cómo ha afectado la situación pandemia por COVID-19 a la salud mental y a la calidad de vida de las personas en España. Si tienes 18 años o más y resides en España, tu participación en esta investigación nos sería de gran ayuda. Se trata de una encuesta...

Foros24h.comLa MEJOR manera de ADELGAZAR | Consejos y trucos para perder peso

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Narciso Luna

en Salud y Belleza en A Coruña
Última: 31/3/2021 por AntoniaLepont

Deberías perder entre medio y un kilo a la semana, como mucho, según la ´American College of Sports Medicine´. No obstante, es posible que adelgaces mucho más rápido, pues todo depende del sobrepeso que tengas, de tu edad, nivel de actividad y genética. Además, en los primeros días se baja más rápido, pues perderás, sobre todo, agua.A continuación, te mostramos cómo perder peso...

Foros24h.comBajar de peso, 10 kilos en dos semanas

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sarmi85

en Salud y Belleza
Última: 31/3/2021 por AntoniaLepont

HOla a todos! veo que preguntais mucho por el foro sobre si conocemos alguna dieta que se buena y que funcione, bueno pues os traigo la mejor pues yo la e probado y los resultados son sorprendentes, os animo a probarla a mi me a cambiado la vida. http://evolterr.com/9GeO

Foros24h.comLa presencia y elegancia, un estilo propio especial.

Likanit

en Salud y Belleza
Creado: 30/3/2021

 En los diarios acontecimientos tanto personales como profesionales, la elegancia y el estilo propio son expresiones que no puedes perder ni dejar de lado ni por un segundo, esto es parte de tu identidad y como tal vale, la elegancia y la presencia son tu identidad especial que te caracteriza. En este orden, cada persona como un ser admirable es caracterizado por su estilo propio que se...

Foros24h.com13 bebidas para adelgazar y comenzar a perder peso.

1 Respuestas

Narciso Luna

en Salud y Belleza
Última: 29/3/2021 por AntoniaLepont

En primer lugar, debes comprender que no hay soluciones mágicas, pero una alimentación sana y rica en nutrientes nos hará estar bien y en armonía con nuestro cuerpo. Estos son los jugos para perder grasa más efectivos, pero no te olvides de realizar ejercicio de forma habitual y beber dos litros de agua al día. Las 13 bebidas enlistadas aquí: https://shrinke.me/ipubb

Foros24h.comRejuvenecimiento Facial

Jack_97

en Belleza
Creado: 27/3/2021

Conoce la técnica del rejuvenecimiento facial! Curso de bb glow online, esta es la técnica de rejuvenecimiento facial que está revolucionando el mundo de la belleza, enseñamos a las personas como iniciar un negocio de bb glow y brindarle a sus clientes una piel de porcelana sin imperfecciones. Conoce los grandes beneficios que puedes tener al aprender esta...

Foros24h.comAutomaquillaje Avanzado

Jack_97

en Maquillaje
Creado: 27/3/2021

¿Quieres aprender a maquillarte? Curso de Automaquillaje Avanzado Un curso donde te van a explicar a detalle los secretos más top y avanzado del maquillaje.! Mis técnicas de maquillista profesional, con herramientas avanzadas, para cualquier tipo de look, con técnicas usadas por las parisinas de París!!! Checa el siguiente link para más información :...

Foros24h.comSistema Diabetes

Jack_97

en Trucos, remedios caseros...
Creado: 27/3/2021

¿Cómo mejorar mi calidad de vida si soy diabético? Hola, que tal. Espero que estén bien. Les quiero compartir información sobre como consumir determinados alimentos para tener niveles de azúcar adecuados sin necesidad de tomar algún medicamento, aparte de otros beneficios, porque cuantos no están cansados de tomar miles de medicamentos y remedios para regular su glucosa!?. En el...

Foros24h.comPrueba la dieta de las 2 semanas!!

Jack_97

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Creado: 27/3/2021

¡¡¡Prueba la dieta de las 2 semanas!!!! ¿Estás cansado de probar varios métodos, dietas, productos milagrosos y aún así no obtienes resultados? Lo que te presento a continuación es una dieta que garantiza bajar de 4 a 8 kg en 2 semanas, aparte que reduces la cintura, te sientes con más energía, entre otros beneficios. Para conocer más da click en el siguiente...

Foros24h.comDespués del encierro

SaraFlores

en Cuerpo
Creado: 26/3/2021

Después del encierro, subí mucho de peso, no sabía que hacer, me veía mal, regresaron las reuniones y ya nada me quedaba, necesitaba un cambio efectivo y encontré tantos vídeos en youtube que solamente me sirvieron estos 5, entre ese mar de opcones, recomiendo no usarlos uno tras otro y mejor por...

Foros24h.comSeguro médico infantil

Anaccom

en Salud
Creado: 22/3/2021

Hola! Estamos pensando en hacerle un seguro a nuestro hijo, tiene 4 años y simplemente es por seguridad y no tener que esperar mucho por las consultas.¿Alguien puede recomendarnos algo? ¿Hace falta que un adulto esté también asegurado? Gracias

Foros24h.comOFERTA LABORAL

GUGUIMER

en Salud y Belleza en Valencia
Creado: 17/3/2021

Mi nombre es Merche, tengo un negocio de salud y belleza y estoy ofreciendo la oportunidad de emprender en este negocio de manera online. Actualmente y debido a la situación que estamos viviendo mucha gente ve su futuro laboral muy incierto, o han perdido su trabajo y por eso ofrezco esta oportunidad, para que puedan realizar desde casa y con su móvil sin necesidad de tener que desplazarse...

Foros24h.commi secreto!! comparto!!!

patycast

en Cuerpo en Madrid
Creado: 16/3/2021

hola os invito a ver este video de verdad me ayudo mucho!!! por favor decidme como os fue!!! https://shrinke.me/GuV1yB realmentre me ayudo tenia grandes problemas de peso y me ayudo a recuperar la salud

Foros24h.comRegala Belleza para el Día del Padre.

1 Respuestas

¿Mi mejor edad?

en Belleza en Jaén
Última: 15/3/2021 por canastero666

Los hombres españoles están entre los europeos que más se preocupan por su imagen personal, tal como revela un estudio de Kantar WorldPanel.Y es que el 50% de los hombres utiliza algún producto de cuidado facial y si hace algunas décadas los productos de estética específicos para el sector masculino se limitaban al jabón y la...

Foros24h.com¿Cómo aparentar menos edad de la que tenemos?

¿Mi mejor edad?

en Belleza en Jaén
Creado: 14/3/2021

Para poder aparentar menos edad de la que tenemos, hay que luchar contra los primeros signos del paso de la edad: pérdida de elasticidad, piel más apagada, aparición de primeras manchas o incluso esa incómoda arruga que ves cómo se acentúa cada vez más. Debemos de plantar cara a estos síntomas de la mejor manera posible, pero solo...

Foros24h.comEcografía 2D

1 Respuestas

Ali100

en Salud y Belleza
Última: 11/3/2021 por Anaccom

Hola!! Quiero hacer una ecografía 2d y otras pruebas prenatales que por la seguridad social no me hacen. Tengo seguro privado, y estas pruebas en concreto no me entran y tengo que pagarlas a parte. ¿Alguien sabe de un seguro que las cubra? Gracias

Foros24h.comCosmetica cruelty free

3 Respuestas

andramfer

en Foro Cosmética - Natural casera cosmética real y simple 24 horas
Última: 10/3/2021 por Nuestro Mapamundi

Hola chicas, abro este tema por si me podéis aconsejar un poco. Pues mira, buscando productos cosméticos que fuesen lo más naturales posibles, me he topado con esta página www.crueltyfrees.com, no se si fiarme mucho de los productos que recomienda, por ello que están en amazon y eso, así que si me podéis orientar un poco n este aspecto os lo agradecería. Saludos

Foros24h.comVidalista 20 Reviews

1 Respuestas

Albertfron

en Salud en Zamora
Última: 10/3/2021 por jimmyshawn

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Foros24h.comCubreboca transparente MP

mariazufal

en Cara
Creado: 10/3/2021

El nuevo Cubreboca transparente MP rompe también con barreras comunicacionales permitiendo la interpretación de gestos, punto fuerte en su característica.Ideado y adaptado ante la necesidad de más elementos de Bio seguridad ante un escenario particular.

Foros24h.comAdelgazar en 21 dias

9 Respuestas

Marga32

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Última: 8/3/2021 por minayang

Visita Adelgazar facilmente ahi encontras informacion y consejos para bajar de peso de una forma natural y ivertida.Y tan solo en 21 dias¡¡¡

Foros24h.comMi experiencia para adelgazar al fin.

Magdalena85

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Sevilla
Creado: 6/3/2021

Resulta que yo soy de las primeras operadas en España con técnicas que utilizan ahora. Me costó muy caro, pero ha sido definitivo, llevo viviendo 12 años feliz, sin dietas, ni ejercicios. El otro día he descubierto una página, que por la decima parte que me costó te lo hacen todo. Además es muy interesante. Yo lo comparto, porque me he puesto en contacto con una de las personas que te...

Foros24h.comADELGAZAR DE FORMA DEFINITIVA, mi experiencia.

Magdalena85

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados
Creado: 6/3/2021

He creado este post, porque tras probar todas las dietas, ejercicios, etc..al final me operé del estómago hace 12 años. Me costó muy caro. Pero hoy en otro foro he descubierto una página de España, donde te ofrecen todas las soluciones e información a un precio increíble. Quiero compartirlo por si os interesa, tienen canal de telegram también. Aquí dejo página y enlace del canal....

Foros24h.comBuy Pregabalin 75mg online: Pregabalin - The pain reliever

stevejames012

en Salud y Belleza en Barcelona
Creado: 6/3/2021

Pregabalin is the most used and the most effective medication for treating muscle pain disorder or nerve pain disorder.Pregabalin 75mg is the most buying dose online in the USA, UK, and Europe.You can buy Pregabalin 75mg online at a cheap price at Smart Finil pharmaceutical.Pregabalin helps to keep you away from pain disorder for a long time.Pregabalin is the brand version of the medications like...

Foros24h.comEtizolam tablets for sale at low price

stevejames012

en Salud y Belleza en Barcelona
Creado: 6/3/2021

Etizolam is the most buying tablet online to treat Anxiety-related disorders.Etizolam for sale at a cheap price at Smartfinil Pharmaceutical.Etizolam is the most ordering medication in the USA, UK, Australia, Europe, etc.places.Etizolam is the brand version or active component of the medication that is used as pain reliever medications.Etilaam 1mg, Etizest 1mg, Etifine 1mg, etc.are the amongst...

Foros24h.comModalert

stevejames012

en Salud y Belleza en Barcelona
Creado: 6/3/2021

Buy Modalert 200mg online to treat sleep disorder or shift work disorder.Modalert 200mg (Modafinil) is the most used medication of the active component Modafinil.Modalert 200mg helps to keep you awake for a long time during work load time. 

Foros24h.comPara todo deportista una revista Fitness con la mejor información.

ReyLey

en Salud y Belleza
Creado: 5/3/2021

Cuando estas dedicado a sentirte de lo mejor con tu cuerpo y tu imagen no hay nada como las rutinas disciplinadas de fitness, estas abarcan todo un compendio único y especializado en la cultura física. Estas que van en diferentes modalidades tales como: modalidades: culturismo, tonificación, halterofilia, crossfit, fitness y complementos e información de los mejores contenidos dietéticos y...

Foros24h.comComprar zapatos online

1 Respuestas

sopcl

en Moda
Última: 5/3/2021 por TodoImpermeable

Me gustaría encontrar una tienda de zapatos online con precios asequibles y modelos originales, muy coloridos de tacón y bien hechos. Tengo una boda y los quiero combinar con un vestido corto de color negro y quiero que los zapatos destaquen mucho ¿Conocéis alguna web recomendable y de fiar? ¡Muchas gracias!

Foros24h.comExperiencia con Manga Gástrica en Turquía

Ragazza

en Cirugía Estética
Creado: 4/3/2021

Quisiera contar mi experiencia por si a alguien le vale. Me siento tan bien que me gustaría compartirlo. Yo me operé de Manga Gástrica en Estambul a través de una empresa que gestiona en España, Francia y Portugal. El coste con todo incluido no llegó a los 4000€. El trato, fenomenal. Lógicamente aproveché para hacer algo de turismo. Esta ciudad está muy comprometida con el turista y...

Foros24h.comEl insomnio: un enemigo de nuestra belleza

6 Respuestas

Ave Fenix

en Belleza
Última: 4/3/2021 por Itahisa Viñas

Dormir ocho horas diarias aportará luminosidad a nuestro rostro y energía a nuestro cuerpo. Cada día estamos más preocupados por nuestro aspecto físico y nuestro ritmo de vida cada vez es más frenético. Dentro de este ritmo de vida tan acelerado, nos preocupamos de buscar cremas o hacernos tratamientos para sentirnos mejor o más guapos y muchas veces no nos damos cuanta de que el mejor...

Foros24h.comSI TU OBJETIVO ES PERDER PESO PUEDO AYUDARTE

GUGUIMER

en Salud y Belleza en Barcelona
Creado: 25/2/2021

La base para poder alcanzar tus objetivos es el compromiso y la constancia. Yo he logrado mi objetivo, pero no solo he perdido 12 kg, si no que he mejorado otros aspectos como la piel, el pelo, he mejorado mis digestiones, he aprendido a comer de manera real y consciente sin sustituir ninguna comida, y lo mejor de todo es que he recuperado la confianza en mi misma. Espero que mi cambio te sirva...

Foros24h.comGrupo telegram para perder peso

4 Respuestas

PlusSizeGirl

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Madrid
Última: 25/2/2021 por GUGUIMER

Hola! Somos un grupo de 16 chicas de toda españa que estamos bajando peso y nos ayudamos entre nosotras compartiendo lo q comemos,consejos,apoyo,etc. Si tienes un IMC (Índice de masa corporal) que indique que estás con sobrepeso ú obesidad claros puedes unirte a nosotras! Sólo hay esa condición del imc y que comas sano (nada de dietas malas/raras como dukan,herbalife,keto,etc) Para...

Foros24h.comBAJAR PESO SIN PASAR HAMBRE Y COMIENDO DE TODO

11 Respuestas

ELISABETMORENO

en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Barcelona
Última: 25/2/2021 por GUGUIMER

Hola chicas!! Soy Eli, encantada de saludaros y leeros a todas! He estado revisando varios mensajes vuestros y os respondo en general a todas chicas Sí que es posible bajar de peso o mantenernos en nuestro peso ideal sin necesidad de hacer dieta, ni pasar hambre ni nada por el estilo! Yo antes era de las que pensaba que no era posible pero estaba my equivocada. Yo os puedo ayudar a...

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