Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Foros de autoayuda donde tratar todo lo relacionado con el mundo de la psicología, la ansiedad, la depresión, las fobias , los traumas, las adicciones y mucho más...
Confieso que este caballero es muy fuerte en retorno emocional. Es un hombre muy eficiente y el resu
son2031
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en BarcelonaÚltima: 2/4/2020 por elviras36anosSin mentirte, admito que al principio tenía un poco de duda pero al mismo tiempo quería creerlo porque quería a mi novia de vuelta. Me dejó por nuestra diferencia de edad. A menudo responde a mis mensajes y pide que sólo seamos amigos porque no quería salir con un hombre que es mayor que ella. Le expliqué el caso a este caballero que me prometió después de su consulta que ella...
Cortesía y Amabilidad me lastiman
Katarah
en Foro PsicologíaÚltima: 2/4/2020 por McamauHola, es la primera vez que escribo en este foro pero necesitaba desahogarme y quizás tener algún que otro consejo que me pueda ayudar. Tengo 22 años, jamás he tenido novio o amigos hombres, por lo que me cuesta mucho tratar con personas del sexo opuesto. Solía tener la autoestima muy baja, pero eso es algo que vengo trabajando hace ya varios años. Últimamente he notado en dos...
Necesito ayuda, no se si el problema es mio o de mi pareja
arturogonzalez
en Problemas de Pareja en MadridÚltima: 1/4/2020 por McamauHola, les escribo porque tengo muchos problemas de convivencia con mi pareja y no se si el problema radica en mi o en ella. Les pongo en antecedentes: Llevo con mi pareja 5 años, de ellos uno de convivencia, yo ya sabia que mi pareja es muy estricta en la limpieza pero para mi creo que llega a limites extremos. Siempre he pensado que la vida en pareja consiste en compartir tareas,...
me siento fatal
andres251
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Última: 30/3/2020 por keylami nocia me ha pedido dejarlo, y lo peor del tema es que ha sido por un chisme que no es cierto, no me ha dejado explicarle nada, es mas no me a dejado verle me termino por telefono, que hago, por favor necesito de sus consejos
La Ansiedad hace que me aleje del amor.
Noona
en Foros ansiedad en BarcelonaÚltima: 28/3/2020 por MariaEugeniahola amigos, les cuento, tengo 25 años, estudio 5to año de medicina, realmente no soy de españa, acudi a este foro por que me parece el mejor y el mas adecuado para desahogarse y recibir buenos consejos, soy de venezuela, y mi problema es el siguiente: padezco de ansidad desde el año 2012, el viernes tuve una guardia de 24 horas por el area de cirugia en el hospital de la localidad donde...
Ancianos
Andadores
en Foro Psicología en MadridCreado: 26/3/2020Para estar en casas algunos ancianos necesitan ayuda para moverse ellos solos en sus casas --> LOS MEJORES PRECIOS EN ANDADORES PARA ADULTOS Somos una empresa que ofrece soluciones de movilidad para aquellas personas que se encuentra con algún tipo de discapacidad locomotora y motriz. Para ello te ofrecemos los mejores andadores para adulto que puedas encontrar, ¡Pregunta por el...
Como afrontar el estrés y sus efectos cotidianos.
carmelabolena
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Última: 20/3/2020 por mundoabdel20El estrés es una de las enfermedades psicológicas de la era contemporánea que más afecciones somáticas y fisiológicas provoca en las personas, cuyas actividades cotidianas sobrepasan los límites de sus respuestas o por el contrario, al sentirse momentáneamente bloqueadas, convierten los pensamientos en sistemas recurrentes sin...
Coronavirus, confinamiento en casa. Nuevos problemas y oportunidades.
Mcamau
en Foro Psicología en MadridCreado: 16/3/2020En estos próximos días en los que tendremos que estar en casa mucho más tiempo nos vemos obligados a cambiar nuestros hábitos, dejar cosas que nos gustaban y hacer frente a otras que no tanto y en exceso. Esta claro que esto es más bien un problema. Pero ¿se le puede sacar algunas ventajas? Si creéis que si ¿podríais responder y comentar cómo aprovecháis este tiempo? Vuestras...
Interesante artículo sobre encontrarse a uno mismo
AntonioR
en Foro PsicologíaÚltima: 16/3/2020 por McamauHola! Es sorprendente como la mayoría de personas no está realmente seguro de si sus acciones le llevan al futuro que desean. Normalmente, todos somos como hojas llevadas por el viento; yendo al trabajo/estudiando de forma mecánica para poder tener el fin de semana libre para descansar. Ansiando ese viernes a la tarde y angustiados los domingos a la noche. Sinceramente, es...
Creo que me repudian ¿ por qué ?
aperez
en Timidez en GironaÚltima: 15/3/2020 por McamauBuenas tardes, Desde que era muy joven, yo tenía complejos de inferioridad, y luego a la hora de relacionarme en mi pueblo, me costaba, porque encontraba que yo era muy inseguro y los demás prepotentes y chulos - (que luego al final uno se da cuenta que ese complejo parece que en el fondo lo tenían todos, y por esa actitud, esa tendencia a dejar mal a los demás para...
Odio mi vida
Inari
en Foro Depresión en ValenciaÚltima: 10/3/2020 por Javi1996Tengo 28 años y debería de ser una mujer independiente, sin embargo, aún vivo con mis padres. Estudio la carrera de economía, trabajo en el taller de costura de mi papá. No tengo novio. Mis relaciones no sobrepasan los 4 meses de duración. Me siento poco cosa. Me la pasó comparando mi vida con las de los demás y siempre termino odiandome. Me da miedo ser vieja y estar sola. No haber hecho...
Gente joven con depresión
Javi1996
en Foro DepresiónÚltima: 9/3/2020 por McamauHola, mi nombre es Javier y siento como la depresión me está consumiendo poco a poco, tengo 24 años y quien me conoce o me ha conocido sabe que yo era el niño mas alegre y risueño con 14/15 años, llevaba una vida muy buena, todo me iba bien, sentía como mis amigos y familiares me querían por lo que era y mi forma de ser, eso me hacía sentir orgulloso y es lo que realmente me llena por...
Drogas
Mindfullness
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 7/3/2020Hola chicos presento trastorno de pánico y ansiedad generalizada así como depresión desde hace unos meses. Esta vez hablo de los peligros de la depresión mezclada con drogas. https://vivircondepre.blogspot.com/2020/03/las-drogas-y-la-depresion-tienen-alguna.html CUalquier duda, no dudeis en hablarme, y como siempre nos ayudaremos mutuamente
Tú eres mucho mas de lo que ahora crees. Piensa en esto.
Mcamau
en Foro PsicologíaCreado: 21/2/2020¿Qué nos define? ¿Por qué somos como somos? Todos recibimos un cuerpo y una mente con unas características, luego recibimos diferentes experiencias y enseñanzas. Esto nos impulsa a ser quien somos, nos define unas tendencias de creencias y comportamiento, PERO NO ES LO QUE SOMOS. Es decir, realmente lo que somos es nuestro actual punto de vista,el cómo interpretamos todo. Esto...
Puedo ayudar
Mcamau
en Foro Psicología en MadridCreado: 20/2/2020Hace hace unos años yo era bastante diferente. Tenía problemas de relación con los demás incluida mi familia. También sufría timidez, rabia, etc. Había creado un muro con el resto del mundo convencido de que debía defenderme de todos. De pronto,en un momento, cuando me sentía peor, todo cambio.En un instante cambio mi punto de vista y, aunque físicamente era el mismo y nada...
Vacío social
aperez
en Foro Depresión en GironaÚltima: 20/2/2020 por McamauHola, Hace tiempo que me encuentro incapaz de tener pareja hacer vida social. Soy una persona que siempre he sufrido complejos desde niño, y eso no me lo he podido curar. Lo cierto es que cuando me imagino conviviendo en pareja aún siento más vacío, es como si fuera de mi hogar de niño, lo demás careciera de valor. Y ya hace mucho que dejé el hogar. Siento que conviviendo con una...
Gente tóxica
Mindfullness
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 18/2/2020Hola dejo información sobre gente tóxica y como actúan este tipo de alimañas que tenemos en nuestra sociedad y nos absorben las energías. https://vivircondepre.blogspot.com/2020/02/gente-toxica-los-psicopatas-estan-entre.html Espero que os guste y si tenéis alguna duda escribidme y nos ayudamos entre nosotros. Un saludo
Vacío Interior
aperez
en Foro DepresiónÚltima: 14/2/2020 por Ps. ArgentinaBuenas noches, Tengo 49 años y hace mucho tiempo que padezco una sensación de vacío interior que no soy capaz de arrglármelo. Hace unos años estuve unos meses con una psicóloga, que mejoré un poco, pero eso del vacío/soledad interior (esa sensación en la boca del estomago) sigue ahí. Ahora me encuentro sin mujer ni hijos ni trabajo. Me encuentro fatal, todas mis relaciones...
La buena administración del tiempo
edgardbravo
en Foro PsicologíaÚltima: 11/2/2020 por Ps. ArgentinaLa buena administración del tiempo significa enfocarnos en las ideas que nos darán beneficios, la relevancia de una idea es algo que cada persona tiene que definir, pero si debemos tener claro que aprender los fundamentos de la administración del tiempo marca la diferencia entre el éxito o fracaso. Administración del tiempo significa aprender a priorizar las actividades en nuestra vida y...
amarre fuerte para traer en 7 dias a el amor de tu vida
elbivan
en Problemas de ParejaÚltima: 11/2/2020 por raquel.ssamarre fuerte para traer en 7 dias a el amor de tu vida By esmeralda corona 07/05/2013 15:45:25 in Tu Plegaria | Tagged as: No tags for this article Por los poderes de la tierra, Por la presencia del fuego, Por la inspiración del aire, Por las virtudes del agua, Invoco y conjuro a la Santa Muerte. Por la fuerza de los ardientes corazones sagrados y de las lágrimas amargas derramadas por amor,...
Sensación de Muerte todo el día
osblas13
en Foros ansiedad en ÁvilaÚltima: 6/2/2020 por PsicomasterBuenas tardes. Os quería comentar mis síntomas, porque estoy desesperado y ver si alguien tiene algo parecido. Ya no sé si será ansiedad o no. Tengo todo el día sensación de muerte.. Parece como si me estuviese muriendo y tuviese los días contados. Me da una sensación rara por todo el cuerpo, que parece que voy a morir de inmediato. Llevo 3 semanas con mucha flojedad. No tengo fuerza en...
AEMDRP, nueva y revolucionaria técnica de intervención psíquica
Jerson
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en MadridÚltima: 3/2/2020 por GrensoAEMDRP, al trabajar con el origen emocional de la enfermedad desde el embarazo y los primeros meses de vida, llega al origen del trauma y actúa sobre él para que desaparezca en el presente. La técnica ha demostrado ser especialmente efectiva ante los siguientes problemas y patología: Ansiedad, Miedos, Fobias Depresión Trastorno Obsesivo Compulsivo Trastornos De...
Pesadillas
Mindfullness
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 29/1/2020¿pesadillas y malos sueños? Para todos aquellos que tienen pesadillas constantes tras una mala experiencia. NO DESESPERIES. Desaparecerán, no importa el cómo y el cuando https://vivircondepre.blogspot.com/2020/01/las-pesadillas-por-que-nuestro-cerebro.html https://nco00003.wixsite.com/misitio
Que hacer en caso de separación
carmelabolena
en Problemas de ParejaCreado: 28/1/2020Una de las cosas más difíciles que debe superar una pareja son los conflictos que los pueden llevar a la separación y posterior divorcio. Además de las heridas emocionales que deja una situación como esa, también se deben enfrentar problemas legales y económicos, que pueden complicar cualquier acuerdo que se esté negociando para hacer...
¿Por qué las personas toleran la comunidad gay pero el incesto y la zoofilia no?
Lua175
en Foro PsicologíaÚltima: 21/1/2020 por FernandoruizHace un par de meses entré a una de esas App's destinadas a charlas en línea; una mujer de algunos 30 años me contactó sin que yo le solicitase, manifestó su 'desesperado' deseo por hablar con alguien, al final tras haber accedido me comentó que había tenido relaciones sexuales con su padre, naturalmente me resultó incomodo pero continué con la charla lo más benévolo posible, terminé...
Insomnio
Mindfullness
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 19/1/2020Dejo un enlace de ayuda a todos los que padezcan de insomnio sobre todo derivado de la ansiedad y depresión: https://vivircondepre.blogspot.com/2020/01/el-insomnio-el-epicentro-de-todos-los.html Espero que os ayude a todos, y recordar que aqui estamos para ayudarnos, y todo esto se puede vencer. Muchos besitos
¿Es depresion?
Whatshername
en Foro DepresiónÚltima: 16/1/2020 por midepresionBuenas noches a todos, pues para empezar debo decir que no sé si lo que tengo es realmente depresion, tengo tantas cosas en mi mente pero a la vez nada...no lo sé explicar bien pero trataré. Una de las cosas que aprendi este semestre es que la depresion es mas alla de ponernos tristes, tiene que ver (entre otras cosas) con neurotransmisores, asi que me alivie de cierta manera al enterarme y...
Mi hermana consiguió superar la ansiedad y depresión
annabelle59
en Foro Psicología en BarcelonaCreado: 15/1/2020Hola, Hace bastante tiempo que sigo el foro y hoy me he decidió a escribir. Mi hermana sufría de ansiedad con episodios de depresión y eso le provocaba una autoestima muy baja. Problemas con su matrimonio, en el trabajo no era feliz, sus hijos ya eran mayores y no encontraba apoyo en ellos, no tenía muchas amistades y de las 3 hermanas que somos 2 están viviendo fuera y yo la he...
La confrontación entre la dialógica y la comprensión del resultado.
carmelabolena
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 15/1/2020En muchas ocasiones el termino primario de una expresión o definición de una situación, va a depender de varios escenarios donde la dialógica que es en su expresión simple y diáfana, donde el intercambio de la información a través del dialogo entre las personas depende delos acuerdos interpretativos y los estrados en que esta se enfoca por...
¿ Es posible la curación total de la depresión ?
Antonio José
en Foro DepresiónÚltima: 14/1/2020 por Psicóloga NataliaYo como tantas personas que estamos en este foro lo vemos muy dificil, si vamos por la via médica, estaremos casi toda la vida tomando medicamentos para ello, si lo hacemos de forma de ayuda externa sin tener que tomar medicación corremos el riesgo de volver a recaer con extremada facilidad. Siempre estamos bajo la amenaza de la recaida y a veces cada vez más dura, y con el paso del tiempo...
Mi esposo va a tener un hijo fuera del matrimonio
Maryanne
en Foro PsicologíaÚltima: 14/1/2020 por Psicóloga NataliaLlevo diez año con mi pareja el cual no ha Sido perfecto hace un año me enteré que tenía una relación extra y nos dejamos,el en ese tiempo se descaro con esa persona ye hizo mucho daño. A los seis meses de habernos dejado me pidió una oportunidad y se la di pero siguió en lo mismo con la otra persona y ella quedp embarazada y vive...
Ayuda Por favor
Kae
en Foro DepresiónÚltima: 14/1/2020 por Psicóloga NataliaHola me llamo Katherine tengo 23, fui a médico y la doctora me dijo que tenía depresión estrés y ansiedad pero como fui a un hospital público me dieron hora recién en febrero para el 3 y 4, y no me siento nada bien ahora estoy como desesperada me dieron pastillas para el humor creo sentirme mejor y para dormir aún así creo que no me están haciendo el efecto esperado me sigo sintiendo muy...
Autoayuda
Mindfullness
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 14/1/2020Hola chicos presento trastorno de pánico y ansiedad generalizada así como depresión desde hace unos meses. Estoy haciendo un blog para ayudarnos todos con mis conocimientos como enfermera. Dejo el enlace: https://vivircondepre.blogspot.com/ Cualquier duda podeis contactar conmigo, y nos ayudamos mutuamente. Un saludo.
Me siento muy sola
Judit1606
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en BarcelonaCreado: 8/1/2020Hola buenas!! Soy nueva en este foro. Cuento un poquito llevo 10 años separadas y tengo un hijo de 15 a mi cargo siempre esta conmigo. No tengo amigas y a veces la Soledad se hace un poco dura. Intento aceptarla y ver las cosas positivas pero es duro no tener una mejor amiga a quien contar tus cosas , echo de menos tener un grupo de gente pues para salir al cine, pasar el día, ir a tomar algo...
Depresión ansiedad suicidio ayuda psicológica
Psicóloga Natalia
en Foro PsicologíaCreado: 7/1/2020Buenas tardes, he leído vuestros casos y me han parecido lo suficientemente preocupantes para contactar. Vuestros problemas van más allá de lo que ocurre con la situación concreta que describís, es por una trayectoria personal que lleva a repetir sucesos y creencias erróneamente, y puede arreglarse. Nadie dejará de hacerte daño si no cambias los patrones que te llevan a normalizar...
Necesito consejo
Almudena
en Foros ansiedad en AlbaceteÚltima: 7/1/2020 por luzDEBuenas noches, necesito consejo. Resulta que en mi trabajo hay un compañero que esta enamorado de mi. Yo no quiero nada, y el otro dia me entere que el se ha enterado que yo lo se. Lo que me ha generado gran ansiedad, porque no se como va a reaccionar.Es decir, yo no quiero nada con el, pero como el sabe que yo se de sus sentimientos hacia mi, pues me encuentro en un estado de ansiedad...
El Despertar de la Diosa► Arquetipo Lillith
Menfia
en Foro PsicologíaCreado: 4/1/2020El Despertar de la Diosa► Arquetipo Lillith El Método terapéutico el Despertar de la Diosa creado por Raquel Llorca Campuzano en 1986 ha sido llevado a cabo con más de 5000 mujeres de distintas etnias, edad, víctimas violencia género, nivel cultural, etc, en todo el mundo. Método eficaz, rápido, práctico que ofrece resultados eficientes obtenidos en poco espacio de tiempo.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a superar su timidez?
guadalupe1986
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 3/1/2020Hola. tengo un hijo adolescente y lo he llevado a un psicólogo porque hace unos meses me contó que tenía problemas al momento de pasar al pizarrón y dar una lección o resolver algún problema. ya de antemano me había dado cuenta que es tímido con las mujeres, por la manera cohibida y nerviosa en que se comporta cuando salimos a la calle y se presenta una situación en la que tiene que...
Necesito saber si en verdad el problema soy yo.
Luvdmila
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 2/1/2020.
No se que hacer...
Kryber
en Foro PsicologíaCreado: 31/12/2019Esta sera una historia larga por que hay mucho que explicar antes haha Tengo 31 años, he vivido con depresion, ansiedad y problemas de autoestima (debido a sobrepeso) desde los 14. Conforme creci y salio internet, me fui refugiando en el, primero en foros, luego en chats y eventualmente en juegos. No me iba mal en la escuela ni nada, pero siempre tuve pocos amigos. Paso el tiempo y fui...
No se que me pasa
Mary79
en Foro DepresiónÚltima: 30/12/2019 por Anónimo cabreadoNunca estoy tranquila al 100%. Pienso que algo malo va a pasarle a alguien de mi familia. Es un miedo que aparece y desaparece. No se si esto es depresión o el principio de esta. Estoy todo el rato nerviosa, con nervios, tengo pesadillas y me despierto sobresaltada.
Necesito ayuda
Holanecesitoayuda
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 28/12/2019Mi situación ahora es pésima ,lleva desde hace como un año,y cada vez se incrementa más.Soy bixesual y mi madre es homófoba .Yo tengo también un grupo de amigos que hay homosexuales y lesbianas,como mi ciudad es muy chica pues mi madre se enteró de con quien salgo.Me tienen encerrada y me machaca continuamente con cualquier cosa.Es horrible y claro...
No se qué hacer
00rmPR
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 28/12/2019Hola a tod@s, escribo para desahogarme porque me siento muy muy perdido. Toda mi vida ha sido una montaña rusa, ha tenido cosas buenas y otras muy malas. Desde pequeño he tenido que vivir situaciones familiares muy duras (violencia doméstica a mi madre y a mi, entre otras) también discriminación por ser "gay" y una larga lista de cosas. A día de hoy tengo 19 años, vivo en un...
Depresión, mala familia= problemas de salud graves
Ina
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 25/12/2019Tengo esclerosis múltiple, no quiero culpar a nadie pero he tenido una infancia y adolescencia traumática con el acoso escolar. Malos y poco responsables padres, he recibido maltrato psicológico de mi entorno social y "mi madre". Ahora mi salud se a deteriorado con la peor enfermedad que algun estudiante universitario podría aceptar, no he disfrutado ni estoy disfrutando la juventud...
Desesperada
Inna
en Bulimia, anorexia, trastornos de la alimentaciónÚltima: 19/12/2019 por VictoryHola, escribo aquí sin ni siquiera presentarme y un poco a la desesperada porque realmente no sé qué hacer. Llevo toda la noche mirando sitios de internet, información... todo lo que ya sé, y supongo que aquí nadie me dará una respuesta, pero cuando no te queda otra opción... De hecho hasta creo que es la primera vez que me registro en un foro, al menos en un foro que tenga que ver con...
Las ventajas de tener una opción terapéutica de un chat Psicológico
rositabella
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 8/12/2019Existen locaciones de la vida donde de alguna manera requerimos on urgencia las opiniones profesionales de expertos calificados en Psicología, con el fin de recibir las mejores orientaciones, para solventar problemas que nos afectan y que en muchos casos pueden generar o desencadenar en efectos muy negativos, tanto fisiológicamente, mostrando alteraciones de salud bastante...
Aspectos fundamentales de la vida, que un psicólogo te puede ayudar
carmelabolena
en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...Creado: 8/12/2019En la secuencia de la cotidianidad en granada y sus habitantes con una dinámica impresionante y en algunos casos vivas en otros para otros estresante todo dependen de la óptica, es cuando nos encontramos con situaciones simples otras complejas; que en un conjunto de apreciaciones son solucionables, pero también hay momentos valga decir que se nos hace cuesta arriba...
Un retorno emocional exitoso después de unos días de ritual.
Zlamanest
en Foro Psicología en TeruelÚltima: 6/12/2019 por VictorluarYo había venido aquí con la intención de hacer que usted descubre un psíquico real para que pueda evitar los falsos que no pueden resolver nuestros problemas. Y genial es mi sorpresa encontrar que ya hay mucha gente hablando de este gran medio en este sitio. Pero como decimos a menudo, la repetición es pedagógica, aún dejaré mi testimonio. Quiero hablar con usted sobre el gran Prof....
Desrealización Toc
alejandro225
en Foro Psicología en A CoruñaCreado: 5/12/2019Buen día tengan todos ustedes, les quiero platicar mi experiencia, en busca de alguien que quizá haya vivido lo mismo que yo. Siempre he sido muy y ansioso y me preocupan cosas que veía que a muchos otros no les causaban malestar y a mí sí. Por ejemplo de pequeño veía películas de miedo, cosas ficticias, etc y me sugestionaba mucho el hecho de pensar que esas cosas pudieran ser...
NO SE CÓMO AFRONTARLO
Raul97
en Foro DepresiónCreado: 5/12/2019Hola a tod@s, mi situación empezó el verano de 2019, a finales de julio, principios de agosto, y no se muy bien que originó la situación por la que estoy tan triste, pero una de mis pasiones como es el gimnasio y el deporte en general, lo dejé, de tener asesoramiento deportivo e ir muy bien a decidir a dejarlo por complemento prácticamente de un...
Moderadores:
