Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...

Impacto de la pandemia en la salud mental

¡Hola! Somos estudiantes de la Universidad Jaume I de Castellón. Estamos llevando a cabo un estudio que forma parte de un trabajo final de máster y cuyo objetivo es evaluar el impacto de la pandemia por COVID-19 en la salud mental de las personas en España. Si eres mayor de edad y vives en España, tu participación en esta investigación nos sería de gran ayuda. Se trata de una encuesta...

Conoce el secreto de las minidosis: la alternativa homeopática.

La homeopatía es una práctica alternativa que se propone sanar a las personas a través de sustancias naturales. Se administra al paciente dosis infinitesimales que, en un sujeto sano, producirían los mismos síntomas que la enfermedad tratada. Conoce más en: https://alternativasenmente.com/2021/04/07/conoce-el-secreto-de-las-minidosis-la-alternativa-homeopatica/

Reductil/Sibutramine para adelgazar

Unas de las mejores pastillas para perder peso Reductil/Sibutramina. Reduce,quita la grasa con ayuda de estas pastillas puedes perder desde 1 a 2 o mas kilos. si esta interesado en comprarlos seguro le recomiendo la pagina:

La ansiedad cuando llega la noche

Últimamente sufro bastante ansiedad y no se cual es el motivo, me doy cuenta que es cuando llega la noche cuando mas nerviosa me pongo,pero no sé el porqué. me doy cuenta que cuando me altero, me preocupó porque tengo sensación de que se me va a ir la vista, pero no me llega a pasar es simplemente la sensación y a la hora de comer es como que me ahogo noto que solo son sensaciónes...

Mi mejor amiga tiene depresión

Hola, estaré hablando de una situación por la que estoy pasando mi mejor amiga quien es una persona muy importante para mi, tiene depresión diagnosticada y medicada, me preocupa mucho a veces me manda mensajes como despidiéndose … me entra mucho miedo hoy es uno de esos días pero logré comprobar que estaba dormida y espero que en la mañana despierte, no hago más que llorar yo de por...

niño vende avines para comprar celular

El niño de 7 años que salió a vender aviones de papel a una plaza para comprarse un celular La mamá del pequeño contó que al chico se le había caído su teléfono al mar y que no le dijo nada de su “negocio”. La historia se viralizó en las redes.

Solo y desempleado

Saludos, estoy pasando por una terrible depresión. No tengo amigos y me está costando enormemente conseguir un trabajo relacionado con mi área de estudio o que por lo menos le haga honor a lo que estudie durante años en la universidad. Tengo 42 años, mi experiencia laboral no es muy considerable que digamos, entiendo que eso me afecte, pero no comprendo cómo pueda marginarme tanto, como es...

Apatía ante la vida

Me siento frustrada, nada consigo, nada me sale bien, veo todo en contra...y ya no quiero luchar por cambiar nada...he luchado, lo he intentado...pero no, no se me da ...y me he cansado, he saturado! Soy fea gorda inexistente para los hombres ,pobre , sin dinero, sin estudios, sin buenas o bonitas aficiones...he intentado cambiar de actitud, comer un poco mejor (no he conseguido resultados) hacer...

No Ressponder las Preguntas de Ella la Ignoras Demaciado y se Siente Mal

3) No responder las preguntas que ella te hace Es importante, si quieres mantener el interés de esa mujer que te gusta tanto, o si quieres recuperar la relación con tu ex novia o esposa, que la respetes y le respondas lo que te pregunta, tan simple como eso. Si no le respondes ella rápidamente entenderá que no le importas y se alejará. Seguir leyendo: https://tinyurl.com/yhuzeewn

COVID-19 Y SALUD MENTAL

¡Hola! Somos un grupo de investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón. Estamos llevando a cabo un estudio que tiene como objetivo evaluar cómo ha afectado la situación pandemia por COVID-19 a la salud mental y a la calidad de vida de las personas en España. Si tienes 18 años o más y resides en España, tu participación en esta investigación nos sería de gran ayuda. Se trata de...

Encuesta pandemia y salud mental

¡Hola! Somos un grupo de investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón. Estamos llevando a cabo un estudio que tiene como objetivo evaluar cómo ha afectado la situación pandemia por COVID-19 a la salud mental y a la calidad de vida de las personas en España. Si tienes 18 años o más y resides en España, tu participación en esta investigación nos sería de gran ayuda. Se trata de...

dejar de fumar para siempre

visita Dejar de fumar para siempre ahi podras encontrar completa informacion que te va a ayudar a dejar de fumar para siempre

solo vengo a desahogarme sobre como me siento

hooola bueno no sé como empezar no sé como describir mi situación emocional hace dos años ingresé a la carrera de contabilidad y la verdad diria que por pura suerte en una nacional ya que el puntaje fue bajisimo y todo el año anterior de academia solo queria morirme y estaba horas hechada imaginando como se sentiria morirme de a pocos hasta el punto que sentia que si intentaba mover mi...

Encuesta Covid-19 y salud mental

¡Hola! Somos un grupo de investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón. Estamos llevando a cabo un estudio que tiene como objetivo evaluar cómo ha afectado la situación pandemia por COVID-19 a la salud mental y a la calidad de vida de las personas en España. Si tienes 18 años o más y resides en España, tu participación en esta investigación nos sería de gran ayuda. Se trata de...

COVID Y SALUD MENTAL

¡Hola! Somos un grupo de investigadores de la Universidad Jaume I de Castellón. Estamos llevando a cabo un estudio que tiene como objetivo evaluar cómo ha afectado la situación pandemia por COVID-19 a la salud mental y a la calidad de vida de las personas en España. Si tienes 18 años o más y resides en España, tu participación en esta investigación nos sería de gran ayuda. Se trata de...

​¿Ir a terapia de pareja?

¡Hola a todos! La terapia en pareja es una de las ofertas de la intervención psicológica más útiles, al contrario de lo que ocurre en otras formas de psicoterapia, no es necesario haber recibido un diagnóstico de trastorno mental para recurrir a ella, porque el núcleo en el que actúa la terapia de pareja no es el...

Errores Que Puedem Arruinar tu Relacion

Las relaciones de pareja cambian nuestra vida, nuestras perspectivas, y nos llenan de energía, sobre todo cuando están comenzando. Pero con el pasar del tiempo las cosas cambian… Y las personas, tanto hombres como mujeres, empiezan a caer en una rutina en la que ya no hay sorpresa ni misterio, y ambas personas se vuelven “predecibles” en su comunicación. ¡Gran error! Amigo, esta...

Acerca de Trastorno de Estrés Postraumático

Frente a un elemento externo que amenace equilibrio, el organismo genera una respuesta que puede resultar adaptativa o patológica. Algunos hechos estresantes rebasan la capacidad adaptativa del aparato psíquico causando un trauma. Un trauma es el impacto emocional de determinado hecho que se vivió como una amenaza real. Haber experimentado uno o más eventos que hicieron sentir a una persona...

Meditación ¿ Para qué?

La mayor parte del tiempo los pensamientos están oscilando entre el pasado y el futuro, nuestra atención no deja de dispersarse.Nos ocupamos de entrenar y ejercitar el cuerpo, solemos cuidar la higiene física, pero ¿qué hay de la mente? Una de las mejores alternativas para optimizar el funcionamiento psicológico es la meditación.La...

Solo desahogo

Hola a todos Vine a desahogarme Hace un año y medio me gradué del colegio pero no entré a la universidad porque no sabía que estudiar y tampoco tenia muchas ganas por mucho que buscara nada me llamaba la atención Soy una persona introvertida y todo me atemoriza En la casa vivo peleas constantes con mi mama en la que ella se desahoga conmigo con palabras muy...

Lo que dice sobre ti el eneagrama de la personalidad

El eneagrama se utiliza para clasificar los distintos estados de la vida de una persona: sano o virtuoso, promedio o normal, y malsano o compulsivo.El estado malsano o de desequilibrio, conlleva a desarmonía de la persona consigo misma y con el medio ambiente.Sin embargo, el eneagrama no asume una posición estigmatizante al respecto, por el contrario, resalta que cada persona hace...

La ha cagado él o la he cagado yo?

Hola buenas noches, necesito vuestra ayuda, acabo de pelear con mi novio, llevamos dos años de relación recién cumplidos el sábado, y la pelea o problema vino a raíz de eso. Pues resulta que llevamos una relación a distancia, (yo soy de Valencia y él de Sevilla), hemos tenido varios problemas a lo largo de la relación pero hemos sabido arreglar las cosas y reconciliarnos, y estos últimos...

Este medio no me traicionó, cumplió su palabra.

Pasé este 14 de febrero con mi ex después de 4 años de separación y desde entonces realmente he encontrado que ha vuelto para siempre. Es por eso que decidí publicar este mensaje hoy para agradecer a este DAH HOUNON TOZE porque no traicionó la confianza que puse en él y cumplió su palabra trayendo de vuelta a mi ex. Te pido que te pongas en contacto con él si tu amada te ha dejado y...

¿Qué maneras conocen ustedes para motivarse?

La motivación es clave para lograr ciertos objetivos que se propongan, aunque esta se puede perder.Sin embargo, es bueno conocer maneras de automotivarse, en pro de seguir, sobre todo para hacerse con los logros que se pretenden.En mi caso por ejemplo, a mi me gusta leer frases de motivación, hasta que de con una que me haga sentir motivado. ¿Que hacen ustedes? 

¿Problemas de Pareja? Aprende a Solucionarlos

Uno de los mejores libros(Ebook) para superar estos problemas de Pareja que tanto atacan a tu relación. Una vez leas y tengas en cuenta todo el contenido que se ha mencionado en el libro, empezara tu proceso de crecimiento personal, poco a poco irás desarrollando habilidades como la empatía e inteligencia emocional. Vamos a destacar cuales serían las garantías emocionales que vas a...

Odio mi vida

Tengo 28 años y debería de ser una mujer independiente, sin embargo, aún vivo con mis padres. Estudio la carrera de economía, trabajo en el taller de costura de mi papá. No tengo novio. Mis relaciones no sobrepasan los 4 meses de duración. Me siento poco cosa. Me la pasó comparando mi vida con las de los demás y siempre termino odiandome. Me da miedo ser vieja y estar sola. No haber hecho...

¿Cómo es vivir con ataques de pánico?

El miedo tiene su significado y su importancia, tanto a nivel evolutivo como psicológico. Idealmente, el miedo trabaja para nosotros, informando sobre peligros potenciales con respecto al mantenimiento de la integridad y el equilibrio del organismo. Pero ¿qué pasa cuando el temor se dispara incluso sin que existan amenazas reales, cuando es desproporcionado y atormenta e...

Sentirte mejor

Ayúdenme

>Hola soy de Venezuela , pueden llamarme luna, hace MUCHO que quiero liberarme de esto, quiero que alguien me ayude con esto, llevo muchos años lidiando con esto yo sola, nunca le he pedido ayuda a nadie, aunque ruego por socorro. ojala puedan liberarme de alguna de mis dudas, y me digan que no soy loca, o solo algo asqueroso irreparable, que no tengo solución o algo así, por favor...

El Team building, una innovadora oportunidad de ambiente laboral.

 Uno de los efectos mas negativos que una empresa pueda ostentar es la de tener un personal apático, sin identidad motivacional hacia su lugar de trabajo. No obstante, los factores de incidencia son mas comunes de lo que se piensa o hace, por ello, la psicología clínica industrial, ha dedicado muchos esfuerzos, para encontrar una solución efectiva a este problema...

Bloqueo emocional

El bloqueo emocional tiene como objetivo protegernos de una situación que amenaza con desbordarnos emocionalmente y que a menudo, incluye sufrimiento https://alternativasenmente.com/2020/09/14/bloqueo-emocional/

Quiero ser madre pero me da miedo

No tengo pareja, ya lo tuve pero no hubo futuro y ya hace tiempo. Ya tengo más de 40 años y resulta que me siento tan sola y veo mis sobrinos tan lindos y queridos , que estoy deseando tener un hijo(a) , pero como.estoy en bancarrota , desempleada, y con una edad no aconsejable, me da mucho miedo afrontar eso. Se yo no tuviera perdido todo mi dinero , con certeza haría eso, tengo mi reloj...

Preguntas para emprendedores

Estoy trabajando en métodos para hacer que los emprendedores logren un mejor autoestima. Por eso les tengo 2 preguntas simples: 1. Como emprendedor, ¿Te haz sentido alguna vez con baja autoestima? ¿Has perdido la confianza en ti mismo? ¿Si es así, cuales son los 2 mayores problemas con los que has lidiado? 2. ¿Respecto a la confianza en ti mismo/autoestima, que es lo que desearías...

Ser fea me está fastidiando la vida.

Hola a todos, soy Marina y tengo 27 años. Antes de nada quiero aclarar que lo de fea no es una percepción mía, yo me veo normal pero realmente soy fea porqué todo el mundo me lo dice. Siempre se han metido conmigo porqué soy fea, en el colegio y hasta en la universidad. Decían que tengo cara de caballo. Pero lo que realmente me hace daño es que eso me afecte a la hora de tener pareja. Yo...

¿Cómo elegir el aceite esencial correcto?

El uso de aceites esenciales se puede considerar una práctica complementaria útil para el mantenimiento de la salud física, mental, así como en las rutinas de belleza. Es importante procurar aceites de origen natural y sobre todo buscar asesoría con algún especialista antes de decidir por uno u otro . A modo de información, comentamos algunos de los tipos de aceite que son referidos como...

Ansiedad, emociones y crisis

La situación actual implica un fuerte cambio, rompe con la continuidad de lo acostumbrado y supone un reto para nuestras capacidades de explicar el mundo y de adaptarnos a él. Sigue leyendo en www.alternativasenmente.com

Tengo muchos problemas

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Ayuda! creo que a mi novia le gusta su amigo. Que debo hacer?

Hola!se que este es un foro de amistad pero eso me vale ya que mi problema me tiene un poco afligido y necesito un consejo urgente asi que necesito su ayuda. Bueno el caso es que mi ’’novia’’ tiene un amigo que esta super enamorado de ella, ella y el hablan todos los ptos días incluso habla mas con el que conmigo, el la abraza y ella lo hace a veces, ellos se ven en el colegio(Donde...

Los 8 pilares de la depresión

De diversas maneras nos vemos alentados a tener prioridades y comportamientos que, aunque generan malestar, son legitimados pues están de acuerdo con valores, creencias u órdenes imperantes en el contexto sociofamiliar donde nos desarrollamos. Sigue leyendo en: https://alternativasenmente.com/

Buscas solucion a tu ansiedad?

Aunque no es nada facil,y cada uno es un mundo,hay tecnicas que funcionan para calmar la ansiedad y controlarla.Si quieres intentar poder llevar una vida tranquila,te recomiendo este libro,donde aprenderás a conocerte a ti mismo y a controlar tus emociones: Ánimo y fuerza https://go.hotmart.com/A47036305A

Hablemos sobre Ghosting

El ghosting no es un fenómeno nuevo, pero el tipo de comunicación impersonal propiciado por los medios digitales lo han vuelto más común. ¿Quiénes pueden hacer ghosting? ¿Cómo nos hace sentir? ¿Cómo reaccionar al él? Conoce más en https://alternativasenmente.com/2021/01/21/hablemos-sobre-ghosting/

La importancia de la sexualidad

Hola! Mi nombre es Laura, soy psicóloga y estoy especializándome en el ámbito de la sexualidad (un aspecto tan importante como desconocido para muchas personas). Agradecería de corazón que me apoyarais en mi estudio sobre autoimagen y sexualidad contestando la siguiente encuesta: https://jaumei.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_eLj7sWshRnyZmLz Entre todos y todas podemos ayudar a generar más...

Aromaterapia: el rol de los aceites esenciales en el cuidado personal

Los antiguos griegos y egipcios consideraban los aceites esenciales portadores del espíritu de las plantas y de sus poderes curativos. ¿Para qué condiciones físicas y mentales sirven? ¿Cómo usarlos? Conoce más en www.alternativasenmente.com

Ansiedad: lo que no puedes dejar de saber

La ansiedad es a menudo la punta del iceberg o la parte más visible de procesos, condiciones o traumas que se encuentran alojados en nuestra subjetividad, muchas veces sin que seamos conscientes de ello, sigue el artículo en: https://alternativasenmente.com/

¿Como están sobrellevando el tema del covid-19 en el 2021?

Yo aun me sigo cuidando, a pesar de que se ha normalizado un poco lo del virus, pero sigue siendo dificil, por la exposicion que podria significar contagiar a los otros y verse en problemas uno mismo. Quiero aclarar que cuando hablo de cuidarme, me refiero a seguir usando la mascarilla, lavarme las manos, y tambien optar una que otra vez por los servicios de limpieza covid en Valencia.

ayuda con mi depresion

hola . escribo aqui buscando algo de orientacion, siento q cada dia q pasa me vulvo mas timida , no estoy segura de las cosas q hago no tengo seguridad en mi misma, tengo casi siempre la sensacion de estar sola, no estoy conforme con nada en mi persona y ya no quiero seguir asi por q noto afecta mi personalidad todo me molesta siempre estoy mal humorada q puedo hacer agradeceria cualquier ayuda

Consejo sobre situación sicológica con expareja y con hijo

Hace poco ocurrió que mi la madre de mi hijo inicio una nueva relación, habíamos tenido un acercamiento hace meses atrás y no se cómo manejar la situación, se que tengo que aceptar el hecho, y tratar de mantener una buena relación con ella y con mi hijo ya que hasta el momento la relación con el ha sido constante y permanente, en estos momentos estoy complicado, se que es una situación...

Creo que me repudian ¿ por qué ?

Buenas tardes, Desde que era muy joven, yo tenía complejos de inferioridad, y luego a la hora de relacionarme en mi pueblo, me costaba, porque encontraba que yo era muy inseguro y los demás prepotentes y chulos - (que luego al final uno se da cuenta que ese complejo parece que en el fondo lo tenían todos, y por esa actitud, esa tendencia a dejar mal a los demás para...

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