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Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...

Foros de autoayuda donde tratar todo lo relacionado con el mundo de la psicología, la ansiedad, la depresión, las fobias , los traumas, las adicciones y mucho más...

Relación a distancia

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Geyzel-09

en Problemas de Pareja
Última: 30/1/2019 por elisarodriguez

hola. Les quiero pedir un consejo bueno eso esta asi yo soy de costa rica tengo 19 años y ni novio tiene 34 y es español colombiano el estuvo viviendo un tiempo aca en costa rica estuvimos solo 3 meses juntos o sea ese fue el tiempo que lo conocí a el después el se tuvo que ir a México y desde ahi tuvimos la relacion a distancia yo a el no lo conocí bien pero lo poco que se es que el es...

Ayuda

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Aaliyah

en Problemas de Pareja
Última: 30/1/2019 por elisarodriguez

Hola a todos. Y gracias por leerme.. hace como 20 días tuve una discusión con mi pareja. Fue por una tontería y me dijo que me fuera de casa. Me fui y estuvimos discutiendo los 2 días después al final acabamos hablando bien y la cosa se arregló pero yo estoy donde mis padres y el en su casa. Yo le dije que de momento era mejor así porque antes de dejarlo prefería verlo poco Y el me dijo...

Ayuda

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Sen

en Problemas de Pareja
Última: 30/1/2019 por elisarodriguez

Tengo 18 años llevo con mi pareja desde los 15 y ahora por razones de la universidad nos emos separado y vivimos en ciudades distintas, al principio todo seguia bien, pero hara unas dos semanas no paramos de pelearnos , discutimos mucho por cualquier razon ect... en ese tiempo conoci una muchacha de mu clase y nos atraimos una noche nos besasmos... y ahora hablamos mucho pero sabe que tengo...

Ayuda

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samimarca

en Problemas de Pareja
Última: 29/1/2019 por elisarodriguez

hace 6 años que soy casada, yo soy profesional, bilingüe y mi esposo es vigilante. En un principio todo marcho muy bien, el me ayudaba con todo y se veía que quería superarse, pasado un tiempo las responsabilidades económicas fueron recayendo sobre mi y cada vez era menos el aporte que el hacia. Hace dos años quede embarazada y mi embarazo fue muy difícil para mi porque estuve con vomito...

Estreñimiento de origen psíquico

Gema1995

en Foro Psicología en Línea de la Concepción, La, Cádiz
Creado: 25/1/2019

Esta duda me viene a raiz de buscar información sobre el estreñimiento crónico y ver una página donde dice "Y tampoco hay que olvidar el (estreñimiento) de origen psíquico, provocado en personas neuróticas, muy escrupulosas con la higiene del cuerpo, que consideran el defecar como algo repugnante" ¿Qué quiere decir "escrupulosos con la higiene del cuerpo"? ¿Y...

Canal del Youtube sobre crecimiento personal

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Caos de la Musa

en Foro Depresión
Última: 22/1/2019 por carimba98

Hola a todos! Escribo para informaros de que hoy he colgado el primer vídeo de presentación en mi canal de Youtube. Es sobre crecimiento personal focalizando en encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espiritu. Echad un vistazo y decirme que os parece! ! Deseo que os guste!

desesperado

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Aler

en Foro Psicología
Última: 21/1/2019 por miguel332

...

Lo entiendo, pero no lo acepto.

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Bonecarota

en Foro Psicología
Última: 19/1/2019 por JJ

Hola, soy nuevito acá, me encontré con este post y de inmediato lo abrí. Soy hombre y menor de edad y me siento de una manera casi igual, a veces pienso que mi pareja se quedó con lo desechable de la vida, soy celoso pero de a poco he tratado de dejar de serlo. A menudo me comparo con mi grupo de amigos del colegio, pienso que tienen virtudes magnificas en comparación a las mías. No me...

Tristeza considerable

Chika28

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Asturias
Creado: 14/1/2019

Hola,soi una chica d 28años,y me gustaria contaros un poco como me siento,he tenido una relacion de 10años...toda mi vida vaya...lo hemos dejado ace 4meses,la verdad, resumiendo,era una persona toxica,no me convenia para nada...me trato bstante mal sicologicamente,de aii mi problema para poder segir adelante,no soi capaz,pq me apago en todos los sentidos...no tengo trabajo para ayuda...y mee...

¿Qué os ha llevado al desarrollo personal?

MaríaP

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Madrid
Creado: 10/1/2019

Buenos días, Soy María, es la primera vez que utilizo un foro, pero creo que me puede ser útil para recibir diferentes opiniones y puntos de vista. Mi duda es la que planteo en el título ¿Qué os ha llevado al mundo del desarrollo personal? Es decir, ¿por qué? ¿para qué? ¿Realmente sirve, es útil? ¿cuál es vuestra experiencia real? Llevo mucho tiempo escuchando hablar de...

No sé qué hacer

Daniel1175

en Foro Psicología
Creado: 7/1/2019

Tengo 27 años, estoy solo, tengo momentos depresivos, estudiaba, congelé mis estudios, he perdido mi empleo y mi situación económica es caótica, sin hablar de la familiar y sentimental, no sé qué hacer con mi vida, me cuesta quererme, me cuesta encontrar la motivación para hacer cualquier cosa, me cuesta hasta levantarme, y todo a los 27 años, ¡Vaya derrotista!!! ojalá y alguien lea...

Perdi la motivacion

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kana

en Foro Depresión
Última: 7/1/2019 por Daniel1175

Hola! Tengo 28 años y estoy soltera aun, me es muy frustante ver como todos a mi alrededor hacen su vida y yo no, siento que me quedare sola y que nadie me va a querer. No le encuentro sentido a nada, ando en modo robot por la vida, siento que pierdo parte de mi esencia y no soy feliz. Es dificil hablar de estos temas, muy dificil.

Necesito Ayuda

girasol_023

en Bulimia, anorexia, trastornos de la alimentación
Creado: 4/1/2019

Hola tengo 15 años y si estás leyendo esto en primer lugar te lo agradezco y en segundo lugar espero que me puedas ayudar Yo siempre he sido una persona bastante regordeta hasta que hace unos tres años decidí dejarme de comer, esto lo hice durante el verano (en aquel momento tenía unos 12 años) y conseguí adelgazar bastante pero después volví al colegio y a la rutina normal y volví al...

La realidad como el obstáculo a la superación personal

Cheis

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 4/1/2019

Hola a todos, este es mi primer post y es gracias a que estoy pasando por una etapa muy dura que estoy acarreando hace años y no parece tener fin, trae muchos problemas emocionales y especialmente de pareja. Les cuento brevemente mi situación para tener una base de mi planteo: Una chica introvertida, tímida, con miedo al trato con la gente gracias a una madre sobreproctectora...

• ¿Qué hacer o cómo responder ante una EMOCIÓN NEGATIVA?...

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Regeneracion

en Foro Psicología
Última: 31/12/2018 por Regeneracion

  Hola a todos y a todas.Seguro que a menudo sentimos una emoción negativa tras haber visto algo desagradable en la televisión (una película de terror, unas malas noticias como el terremoto y tsunami de Indonesia de hace unos días, una pelea, unas imágenes de maltrato animal, de maltrato de pareja, de bullying, o imágenes de sexo explícito),...

Frases hermosas

ackseyix

en Foro Psicología
Creado: 27/12/2018

Buenas tardes chavales, espero estén bien, he encontrado un articulo, el cual puede servir de auto ayuda y superación en una pagina web llamada psicologoonline.life es excelente, de verdad que te puede subir el animo, en este podemos conseguir frases hermosas como esta, permanece con quien conozca tus peores defectos y decida quedarse a tu lado , frases profundas y hermosas que te...

La buena administración del tiempo

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edgardbravo

en Foro Psicología
Última: 21/12/2018 por dianich41

La buena administración del tiempo significa enfocarnos en las ideas que nos darán beneficios, la relevancia de una idea es algo que cada persona tiene que definir, pero si debemos tener claro que aprender los fundamentos de la administración del tiempo marca la diferencia entre el éxito o fracaso. Administración del tiempo significa aprender a priorizar las actividades en nuestra vida y...

Discutiones comida navidad

julenperez3232

en Problemas de Pareja en Albalá, Cáceres
Creado: 20/12/2018

Hola,Bueno creo que este problema, les habrá sucedido a muchos de vosotros, pero como no sé qué hacer os pido consejo.Llega la navidad y la vamos a pasar juntos la familia de mi parea y la mía (Mi familia son 6 y la de mi pareja 2) más nosotros un total de 9 personas.Bueno pues surgen problemas, ya que mi madre es la que pone la casa, ya que es la más...

Baja Autoestima.

jar1192

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 19/12/2018

Hola, soy de Argentina. Inicie este tema para buscar ayuda. Tengo 26 años, estoy teniendo hace bastantes años baja Autoestima, no encuentro pareja, las chicas con las que estoy las termino alejando porque me da vergüenza algunos defectos físicos (pene curvo, no tan grande, retracción de encias). En fin, no soy feo ni nada tengo levante como se dice y he tenido muchas oportunidades que deje...

¿Posible dependencia emocional?

M-CL

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 17/12/2018

Hola chicos/as, lo primero gracias por leerme y gastar tiempo con ello. Es la primera vez que escribo en un sitio así, he visto que se responde y se ayuda bastante, así que voy a ello, por si alguien también siente algo parecido a lo que estoy viviendo. He tenido pareja prácticamente siempre, actualmente rozo los 30 años y hace 15 meses conocí a una compañera, salimos de noche y al...

Soy infiel

Betty4700

en Foro Psicología
Creado: 16/12/2018

Reconozco que soy infiel no es tan malo. Desde que le entre a la universidad y dejé de ver a mi novio. Comencé a coquetearle a otros chicos y pronto fingí estar soltera y estar con quien se me antojara. Sé que excedí los limites por que en una borrachera me besé con otra chica y ahora somos novias. Yo amo a mi novio y no quiero seguir haciendo esto.

La Ansiedad hace que me aleje del amor.

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Noona

en Foros ansiedad en Barcelona, Barcelona
Última: 15/12/2018 por Noona

hola amigos, les cuento, tengo 25 años, estudio 5to año de medicina, realmente no soy de españa, acudi a este foro por que me parece el mejor y el mas adecuado para desahogarse y recibir buenos consejos, soy de venezuela, y mi problema es el siguiente: padezco de ansidad desde el año 2012, el viernes tuve una guardia de 24 horas por el area de cirugia en el hospital de la localidad donde...

Escapar de una misma

Amarantaloon

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 12/12/2018

Escribo en este foro bajo el más absoluto anonimato, el hecho de pensar que alguien pueda conocerme me produce una suerte de vértigo que no llevo nada bien. Luego aterrizo y pienso; nadie puede conocerte porque nadie conoce tu nombre. Llevo casada con mi marido 5 años, todos nos va bien, y digo va, porque realmente como pareja no tenemos ningún problema, salvo los pequeños roces de...

AYUDA POR INTERNET

7 Respuestas

vainita

en Foro Depresión en Madrid, Madrid
Última: 12/12/2018 por severino75

QUERIA PREGUNTAROS , ¿realmente se puede recibir una ayuda buena leeyendo blogs de atoayuda y cosas asi? La verdad es que yo sigo uno que se llama TUS ZONAS BRILLANTES no es que escriban muy amenudo pero poenen videos y escritos que me ayudan bastante a sentirme bien al menos mientras los leo pero no se si estas cosas son buenas o son come cocos . A MI ME AYUDA PERO QUE PIENSAN ustedes. debo...

DESMOTIVADO AL 100%

arnaldo_l

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Badia del Vallès, Barcelona
Creado: 7/12/2018

Hace unos años estuve muy desmotivado, no sabía que hacer, la motivación estaba 0%. Algo que me ayudó muchísimo fue leer libros de autoayuda, existen blogs muy interesantes donde sus contenidos son de calidad, esto nos permite estar en conexión con lo positivo. Algo que me funcionó de maravilla fue y lo sigo haciendo como hábito de vida es realizar afirmaciones que refuercen el...

ayudarte a ti mismo

yexalen

en Foro Psicología
Creado: 7/12/2018

tienes que ver por ti misma, ya que si esperas que alguien mas lo haga, estarás esperando en vano,puede que haya personas que te pueden ayudar, pero el primer paso lo das tu, con tus actitudes, tu perspectiva en ver la vida. No siempre la vida es blanco y negro, hay muchos colores solo es cosa de que tu quieras ver esos colores que te pone enfrente.

Imágenes mentales

patapala

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Acebeda, La, Madrid
Creado: 5/12/2018

Hola, Quisiera compartiros algo que hace meses que me pasa para intentar saber a qué se debe y/o si hay alguien más a quien le pase. Empezar diciendo que lo que me sucede se ha dado en períodos de mucho estrés (dicho estrés ha sido continuado durante meses) y especialmente después de hacer viajes agotadores, aunque en menor medida se da a diario. Lo que me sucede es lo siguiente. Me...

Problemas De Amor? Consultas Del Tarot Gratis

9 Respuestas

scarlette2011

en Foro Psicología
Última: 3/12/2018 por AquaTimez

NO ENTREGUEN SU VIDA Y SU FELICIDAD A CUALQUIERA! DEBEN DE BUSCAR A ALGUIEN CON EXPERIENCIA Y GARANTIA. EXPERTA EN AMARRES, TRABAJOS DE RETORNO DE PAREJA EN CORTO TIEMPO Y UNIONES PARA MATRIMONIOS, DESAMARRES Y ALEJAMIENTOS, SERIEDAD Y DISCRECION. consultame en el correo: amarresdeamor@yahoo.com Envia tu consulta con tus datos, nombre y fecha de nacimiento y los datos de tu...

Hacer Ruido para no Escuchar

3 Respuestas

Selene

en Foro Psicología
Última: 3/12/2018 por AquaTimez

Hacer ruido para no escuchar, entrar en la monotonía para no luchar, internarse en la multitud para escapar y sonreír para evadir. Hundir a la luz del héroe soñador y lleno de esperanza tapando la posibilidad de salir. Se despide con una angustia sin razón y una lagrima indecisa. Y de pronto comienzas a caminar porque todos siguen corriendo y miras atrás con claridad pero el adelante es...

Como me siento y qué ¿Qué hago?

3 Respuestas

kurro

en Problemas de Pareja
Última: 3/12/2018 por AquaTimez

En primer lugar quiero aclarar que no suelo escribir en foros. Suelo sentirme muy seguro de mis decisiones, de las cosas que quiero y, por lo general, tomo decisiones muy meditadamente. ESTA ES LA PRIMERA VEZ QUE ESCRIBO EN UN FORO y supongo que algún día incluso podrá leerlo mi mujer y ver cómo me siento hoy (si es así, siento que lo leas, aunque lo hemos hablado). Bueno, para empezar,...

Consejo/opinión

4 Respuestas

qaz

en El rincón secreto
Última: 3/12/2018 por AquaTimez

A ver si alguien puede decirme algo... No tengo muy claro si esto encaja en este subforo, pero bueno. Intentaré sintetizar al máximo. Hace.. 12 años más o menos, conocí una chica. Nos hicimos amigos, nos enamoramos, se metiron terceras personas por el medio y se fue todo a la mierda. Ella empezó una relación por entonces aun estando enamorada de mi, y ahí se acaba. En mi vida lo...

me siento sola y tengo pareja

6 Respuestas

caceresmagica

en El rincón secreto
Última: 3/12/2018 por AquaTimez

hola a todos me siento sola y tengo pareja es como que no tengo pareja por eso estoy planteándome ya que me siento así para que estar con un hombre. No me llena es un cero a la izquierda no trabaja y solo vive del paro y siempre esta con los amigos. Por eso estoy con este foro no quiero ser plasta pero al menos alguien me contestara o eso intento quien se sienta igual que yo que me conteste y...

Me dejó por otra y de la peor manera

1 Respuestas

Booble

en Problemas de Pareja
Última: 3/12/2018 por AquaTimez

Teniamos una relación a distancia de años. Cuando nos fuimos de vacaciones vi que en su móvil tenía correos de una tia. Los dos se mandaban correos hablando de amor. De que se querían....vamos que me estaba engañando. En ese momento me quise morir. Para mi, que todo iba bien. Teníamos planes incluso de que yo me iba a ir a su cuidad para vivir juntos. No me lo esperaba para nada. Le dije...

Muy baja tolerancia al fracaso.

6 Respuestas

Oskarin23

en Foro Depresión
Última: 29/11/2018 por laradriel

Queridos amigos y amigas: Me llamo Oscar, tengo 42 para 43 y bueno quiero contaros desde este foro que ahora estoy con mucha angustia, no he superado unas Oposiciones y tenía muchas esperanzas la verdad de sacarlas, porque llevo toda mi vida brincando entre el paro y la precariedad laboral, veo como otras personas triunfan y yo me estanco en la vida,quería tener un proyecto de vida al fin,...

COMUNICACION EN PAREJA

1 Respuestas

PEDRO2547

en Problemas de Pareja
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

BUENAS TARDES, ESTOY LLEVANDO A CABO UNA INVESTIGACION SOBRE HABILIDADES COMUNICATIVAS EN PAREJA. NECESITO UN GRAN NUMERO DE PARTICIPANTES. ES ANONIMA Y NO REQUIERE GASTO ALGUNO. GRACIAS. LES DEJO EL ENLACE: https://docs.google.com/forms/d/1Co4BOd7ox_4hqXBPMVnSrNc7GMmy1-EiWP0hSZZPYsM/edit

me siento perdida

3 Respuestas

sweetlalo

en Foro Depresión
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

ya hace un par de meses que tengo los estados de animo mas bajos que nunca, vivo e un país donde cada día que pasa mas amigos se van del país para tener un mejor futuro, he tenido que pasar miles de cambios en poco tiempo, mis mejores amigos se van,perdí a mi novio por acostarme con otro chico,lo que hago es llorar la mayoría de las veces sola en mi habitación, todos los días ando de un...

se puede superar la timidez?

35 Respuestas

menganita

en Timidez
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

hola a todos/as soy nueva aquí,pus explicaré por encima mi dificultad,soy excesivamente timida,cuando alguien me interesa,cuando e iniciado algo,alguna relación,he sido incapaz de mostrame debido a mi timidez,lo cual hace que me muestre como una persona fria y distante,sin interes,incapaz de preguntar,supongo que aquí juega tambien el factor seguridad,creo que mi história no le va a...

Padres tóxicos.

6 Respuestas

Clotilde93

en Foro Depresión
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

Hola,soy una chica de 23 años. Desde hace tiempo, me siento manipulada por mis padres. Mi madre duerme en el mismo cuarto que yo y nunca he sentido ningun tipo de privacidad.Me mira los cajones, e incluso alguna vez ,no se cómo ha entrado sin mi permiso a mi cuenta de email. Durante mi etapa en el colegio, mi deseo era estudiar medicina.Cuando se lo comentaba a mi madre, siempre intentaba...

Discusiones en pareja

5 Respuestas

ramonPerez

en Problemas de Pareja en Altos, Los, Burgos
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

Hola, Quiero contar mi caso y que me deis algun tipo de consejo. Llevo con mi pareja unos 5 años, y es una pasada, siemrpe discutimos, si ella hace algo que me pueda molestar, no puedes decirselo, porque coge se cabrea empieza a amenazarte con que te va a dejar etc. No acepta nunca que la digas nada, igual por ejemplo ella se encarga de cocinar y planchar y lavar ropa, y yo del resto, y...

Necesitamos reir más

8 Respuestas

VENUSA

en Foro Psicología
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

Hola a todos, no sé si os parecerá buena idea, pero creo que en algunos momentos donde la tristeza nos abruma, sería conveniente que alguien nos contara un chiste, una gracia, donde aunque la risa nos la tenga que proporcionar algo ajeno a la voluntad presente de desanimo, al leerlo por lo menos nos provoque una tenue sonrisa. Yo personalmente me reí mucho con "esto" ya me...

Tripofobia foros opiniones, síntomas saber mas

3 Respuestas

marcelorosina

en El rincón secreto
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

Hola no sabia lo que me pasaba pero leí sobre la tripofobia es una especie de fobia a los agujeros quiero saber de gente que la padece las opiniones y síntomas para saber si me pasa esto aunque por la información obtenida me temo que si era una cosa que se escapaba a mi comprensión pero me adentre en internet y vi que se asemeja a lo que me esta pasando un miedo a los agujeros ya sean grandes...

Me siento inútil

6 Respuestas

vitifonso

en Foro Depresión
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

Hola, buenas a todos los foreros. Soy nuevo en el foro. La verdad es que nunca había pensado en hablar sobre ello, por internet, pero debido a como me siento hoy y dado que es algo muy difícil de explicárselo a los que me rodean he decidido por fin dar un paso e intentar hablar con gente que se siente parecido. Os cuento mi historia: Soy un chico brasileño que llegó a España con 13...

Necesitas Ayuda de Verdad? Curso que te cambiara la vida

3 Respuestas

Integracion de Terapias

en Foro Psicología en Madrid, Madrid
Última: 24/11/2018 por gtorres1597

Hola chicos: Necesitas ayuda porque no sabes como salir adelante? Depresión, problemas de autoestima, traumas Este sábado dia 10 de noviembre en Espacio Ronda ( Ronda de Segovia, 50 ) podéis acudir a un curso innovador donde el psicólogo Sergio Timón López impartirá un curso muy ameno de 8 horas de duración con 2 horas para comer donde aprenderás como puedes superar todo eso que te...

Evaluación Clínica Adicciones

1 Respuestas

MarioA

en Foro Psicología en Madrid, Madrid
Última: 21/11/2018 por AlbertoAndrade

Los procedimientos mediante los cuales un terapeuta identifica y evalúa las fortalezas del cliente, sus debilidades, problemas y necesidades para desa- rrollar un plan de tratamiento. Criterios Globales 1. El terapeuta reunirá información relevante del historial del cliente, me- diante el uso de las técnicas más apropiadas utilizadas para entrevistar en terapia, incluyendo información,...

Psicólogo dirige grupo de ayuda en Madrid

2 Respuestas

SALOME77

en Foro Psicología en Madrid, Madrid
Última: 21/11/2018 por AlbertoAndrade

Psicólogo colegiado, experto en grupos de apoyo, te ofrece la oportunidad de participar en un nuevo grupo en donde reunirte de forma periódica para afrontar tus problemas mediante el intercambio de vivencias y ayuda profesional. Por ello, si estás pasando por un mal momento que te hace infeliz: problemas familiares, de pareja, si te sientes solo, triste, frustrado, depresivo, inseguro, con...

El peor enemigo de la depresión

arnaldo_l

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Almendros, Cuenca
Creado: 21/11/2018

Por muchos años estuve en un laberinto obscuro llamado depresión. Había un vacío en mi vida sin explicación aparente, la tristeza me invadía y mi actitud derrotista no me ayudaban a buscar una solución. Fue extraño porque aunque habían días donde tenía ganas de comerme el mundo y hacer las cosas que me gustaban, mi estado de ánimo era débil y saboteador, el resultado era de...

Psicología y adicciones

1 Respuestas

indy23

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Última: 16/11/2018 por MarioA

Si alguien me puede orientar a resolver una duda. Personalmente considero que las adicciones como al juego, son una conducta adquirida por los individuos de una manera social, pero me han debadito esto alegando que una adicción a un juego como por ejemplo ser ludopata es algo hereditario, no entiendo el razonamiento de culpar a la genética de este tipo de conducta que la misma persona puede...

los tocadiscos en los carros

sergioramos1995

en Foro Psicología en Aigües, Alicante
Creado: 12/11/2018

Actualmente se ha podido ver como el mundo de la musica evoluciona constantemente; sin embargo los tocadiscos de la marca carrefour no se quedan para nada atas; yo soy una de las personas que los distribuye y puede decir que todo va excelente; para mas informacion visiten mi pagina web llamada carrefour/ ,saludos a todos.

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