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Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...

Foros de autoayuda donde tratar todo lo relacionado con el mundo de la psicología, la ansiedad, la depresión, las fobias , los traumas, las adicciones y mucho más...

ganas de desaparecer

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alguienanonimo

en Foro Depresión
Última: 6/5/2019 por Marta psicóloga

Lo primero, acabo de registrarme en el foro y no tengo ni idea de si estoy posteando en el sitio correcto, ni si me estoy saltando alguna norma. He puesto todos los datos mal para que no se me pueda relacionar. Tengo 18 años y soy completamente infeliz, miro a mi al rededor y todo el mundo tiene sus motivaciones, tienen hobbies que les llenan y tienen vidas normales. Yo sin embargo, llevo 3...

Psicóloga. Puedo asesorarte online de manera gratuita

Gamma

en Foro Depresión en Madrid, Madrid
Creado: 4/5/2019

Si necesitas un asesoramiento profesional para entender y cambiar tus sintomas depresivos, puedes escribirme y te responderé lo antes posible de manera totalmente gratuita Detállame en qué situación te encuentras entrando en mi página pinchando https://gammapsicologosmadrid.es/contacto/ Estaré encantada de ayudarte.

Psicóloga. Puedo asesorarte gratuitamente.

Gamma

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Madrid, Madrid
Creado: 4/5/2019

Si necesitas un asesoramiento profesional para calmar tu malestar, puedes escribirme y te responderé lo antes posible de manera totalmente gratuita Detállame en qué situación te encuentras entrando en mi página pinchando https://gammapsicologosmadrid.es/contacto/ Estaré encantada de ayudarte.

Este es un foro para deprimidos muy bueno

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marina98777

en Foro Depresión
Última: 3/5/2019 por Foros24h

Me encanta se puede poner de todo. Estemos deprimidos o no este foro nos lo deja plasmas a la hora que queramos.

Desesperada

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Inna

en Bulimia, anorexia, trastornos de la alimentación
Última: 1/5/2019 por kamy4

Hola, escribo aquí sin ni siquiera presentarme y un poco a la desesperada porque realmente no sé qué hacer. Llevo toda la noche mirando sitios de internet, información... todo lo que ya sé, y supongo que aquí nadie me dará una respuesta, pero cuando no te queda otra opción... De hecho hasta creo que es la primera vez que me registro en un foro, al menos en un foro que tenga que ver con...

Me da todo igual

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Jaume

en Foro Depresión
Última: 1/5/2019 por Piluquita78

Hola acabo de crearme una cuenta aquí tras pasar toda la noche leyendo varios post relacionados con la depresión,y quería desahogarme un poco pasa que cuando era chico mi padre sufrió un infarto mientras conducía y quedó en un estado prácticamente vegetal y necesita que estén las 24 con él porque si no pues la lía,y pasa que en...

EL JENGIBRE ME HA AYUDADO ADELGAZAR RAPIDO Y SEGURO

teresa_garcia

en Bulimia, anorexia, trastornos de la alimentación
Creado: 30/4/2019

La verdad es que tenia sobrepeso y me veia muy mal,he pasado una mala racha, un nutricionista me aconsejo que me hiciera una dieta, pero el precio era elevado y no me lo podia permitir, asi que gracias a una amiga, me descubrio el jengibre, y he perdido peso muy rapido y con productos que no son tan caros como una dieta y tambien un poco de deporte. utilizo el jengibre ahora mucho y en...

Consejos de vida

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caro13

en Foro Psicología
Última: 30/4/2019 por Caridad10

Escrito por Regina Brett, 90 años. Para celebrar la llegada a su edad avanzada escribió unas lecciones que le ha enseñado la vida: La vida no es justa, pero aún así es buena La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto. No tienes que ganar cada discusión....

Mis problemas vuelven y mucho peor.

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Pedro1000

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Manacor, Islas Baleares
Última: 26/4/2019 por zun34

Hola buenas a todos, Me llamo pedro y vivo en Manacor en Mallorca, un barrio un poco aburrido de estar viviendo 25 años en el. Bueno a lo que iba, naci en el 93 y naci fuerte sin problemas de respiratorias ni de sangre ni nada de esto estaba sano... hasta que pasaron los tres años, en la guarderia, y bueno los profesores se dieron cuenta de que siempre estaba solo y me llevaron a un...

Mi experiencia con Psicólogos en Málaga

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Sinansiedad

en Foro Psicología
Última: 26/4/2019 por zun34

Hola Amig@s Forer@s! Quiero compartir mi experiencia y espero que sirva de ayuda. Durante 2 años acudí a psicólogos de la seguridad social que sólo podían verme 1 vez al mes y no sentía que avanzara. Lo más importante lo tenía, quería dejar de sufrir y ponía de mi parte, pero necesitaba ayuda. Estuve en tres gabinetes de...

Suicidarse no es fácil...

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Jadewestt

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Última: 22/4/2019 por Danielperez123

Si me mató olvidaría todo??....sentiría paz ...pero como he escuchado q si te suicidas vas al infierno y q lata sufrir más...es x eso q no lo hago...pero creo q de un impulso cualquier día lo haga , y me olvide q existe un infierno..

Un retorno emocional exitoso después de unos días de ritual.

Zlamanest

en Foro Psicología en Tornos, Teruel
Creado: 16/4/2019

Yo había venido aquí con la intención de hacer que usted descubre un psíquico real para que pueda evitar los falsos que no pueden resolver nuestros problemas. Y genial es mi sorpresa encontrar que ya hay mucha gente hablando de este gran medio en este sitio. Pero como decimos a menudo, la repetición es pedagógica, aún dejaré mi testimonio. Quiero hablar con usted sobre el gran Prof....

Causas de baja autoestima en mujeres

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EliConti

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Madrid, Madrid
Última: 15/4/2019 por euronety

Las sociedades y culturas se encuentran en constante cambio, por ello las mujeres se encuentran constantemente bajo presión, considerando que deben ser esposas y madres perfectas, tener un cuerpo de modelo, ser inteligentes, saber ser ama de casa, saber gestionar su carrera profesional… Las demandas no cesan, por eso no sorprende que la baja autoestima en mujeres sea común. ¿cuáles las...

Ayuda chicas! Soy jueza, tengo 38 años y me gustan los presos! ????

Gordibuena82

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 12/4/2019

Hola chicas, siempre me gustaron los presos...pero nunca le di importancia, mi papa es director de una prision en sierra leona y me llamo para trabajar en él en el extranjero, en una prision para menores, alli por falta de recursos los tienen muertos de hambre a demas de ser prisiones muy violentas. A veces me toca lidiar con algun reo y bueno... siempre fui una mujer muy grandota......

Me siento perdido

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MikeB

en Foro Depresión
Última: 11/4/2019 por Pam29

Hola. Actualmente me encuentro en uno de los peores períodos de mi vida. Desde los 16 años pasé de estar generalmente feliz a todo lo contrario. De repente cualquier cosa me hundía, me comía la cabeza por cualquier asunto por tonto que fuera y siempre ando preocupado y con miedo... Estoy terriblemente triste. No me gusta mi trabajo pero tampoco hay algo que llame mi atención. No me gusta la...

me encanta ser enfermera y a la vez lo odio.

mei

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 4/4/2019

ya no estoy segura de querer continuar con mi profesión, tengo problemas de salud y emocionales por ejercerla, en los hospitales siempre el merito será del medico, para los pacientes y para el hospital siempre ceras un sirviente que tiene que aguantar jornadas de 12 a 24 horas sin derecho a quejarte o estar cansada, no puedes cometer ningún error, tengo dos años trabajando en jornada...

En busca del Origen

Miluna

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Málaga, Málaga
Creado: 3/4/2019

He escuchado la publicidad en el canal Torrevisión del evento "En busca del Origen" que se celebraría el 4 y 5 de Mayo de 2019 y me gustaría que me dijeseis si lo veis interesante (He visto que está en Internet) ya que soy muy indecisa y me cuesta mucho decidirme, Gracias por anticipado.

Ayuda contra la depresión

AnaPernan

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 1/4/2019

Tengo depresión desde hace 2 o 3 años, y he cogido el toro por los cuernos y me he decidod por una aplicación que me da actividades diarias para superarla, me está gustando mucho, y una de sus actividades es asumirlo, nunca lo habia contado a nadie, y por eso quiero decir que me llamo Ana Pernan y tengo depresión y la voy a superar. A mi me está ayudando la app se llama "Sin...

He acosado a mi amiga?

Mbappe45

en Foro Psicología
Creado: 29/3/2019

Venía a pedir opinión, porque no puedo más.. Una amiga me dijo de quedar después de una fiesta de cumpleaños que ella tenía, y yo pa ir calentando en casa me emborrache y vi que en Instagram la hermana subía fotos en la discoteca, lo que me llevo a pensar que me estaba mintiendo, discutimos y me empezó a decir que ella seguía en el cumple, lo que creo que fue mentira. Me metía...

Ayudar a motivaros

Crew_Dollar

en Foro Depresión
Creado: 27/3/2019

Hola buenas tardes www.todosobrelamotivacion.com Comento mi caso, he vivido demasiados palos personales en los cuales he acabado yendo a psicólogos, para poder superar esta depresión (o mala racha), a lo largo de diferentes terapias he decidido cambiar mi forma de ser, no la parte personal que caracteriza a cada uno, sino la actitud, la depresion es un estado psicologico y por ello me he...

Ayuda !

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Ana123

en Foro Psicología
Última: 27/3/2019 por glopezarata

No sé realmente si es depresión, pero ultimmamente me he sentido muy deprimida y sin ganas de hacer nada. No tengo idea de como tratar esto, ya que por el momento no tengo dinero para costearme un psicologo y no tengo a nadie que me ayude, si pueden ayudarme estaría agradecia

Falsa sonrisa

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SoyLidia

en Foro Depresión en Baza, Granada
Última: 27/3/2019 por glopezarata

Hola, esto...Debo de admitir que tengo depresión, sí, que palabra tan "bonita" no? Pero, tengo depresión por culpa del dinero. Así es, cada día me siento peor y peor por culpa de la situación económica en casa Mi edad? 13 años. Sé que a esta temprana edad no deberían preocuparme estás cosas, debería reír, hacer amiguitos, sonreír siempre, comportarme cómo la típica...

No sé qué me ocurre

Mayte_15

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 22/3/2019

Hola a todos, soy una chica de 26 años. Tengo unos síntomas muy extraños: a veces me cuesta respirar, extrasístoles, malestar general, debilidad, ganas de defecar, escalofríos, miedo repentino, ganas de llorar, a veces me viene de repente una sensación muy angustiante de que estoy agonizando, a veces me entra un sueño muy pesado junto con malestar... Estoy desesperada, me han hecho...

Disfuncion erectil ?? Ya hay solucion !!!!

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Marcos1978

en Problemas de Pareja
Última: 21/3/2019 por Maria1231

Hola Voy a compartir aqui mi experiencia con estimulantes sexual y me gustaria saber vuestra opinion ! Tengo desde hace mucho problemas con la ereccion sexual y empezo probar todos los pastillas que hay en el mercado.... Viagra... efectos secundarios, dolor de cabeza.. efecto ...esta bien pero no que promete ! Cia lis.... efectos secundarios.... efecto ok kamagra..efectos secundarios...

Depresión

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LD1998

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Última: 21/3/2019 por MaestrosDelDestino

Hola, buenas, mi nombre es Luis, siento que mi vida se cae a pedazos, que no avanzó sino que retrocedo, tengo 20 años, nunca he sentido el amor, ni una novia he tenido, besos he dado pero nada como amor 100% me han gustado pero siempre he terminado en el mismo camino, la universidad me esta deborando y la chica que me gusta no le intereso en lo mas minimo, hace poco me di cuenta de eso, soy...

Contacto

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glopezarata

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Abrucena, Almería
Última: 21/3/2019 por MaestrosDelDestino

Hola a todos, Dejo mi numero de contacto por si alguien desea hablar y descargarse un poco. Sufro depresion severa y estoy medicado con venlafaxina y olanzapina. Saludos.. mi wsap es +5492214986779

Mi vida es un asco que puedo hacer

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llamadadesol

en Foro Depresión
Última: 21/3/2019 por MaestrosDelDestino

Soy Jaime de León y estoy cansado, mi vida es un asco ¿qué puedo hacer? No soporto más la mierda de vida que tengo y no se como cambiarla. Tengo un padre enfermo hace 7 años y de los cuatro hermanos que somos soy yo el único que se ocupa de él. Ninguno de los otros hace por ayudarnos, siguen con sus vidas y vienen solo en visita, pero de mientras tengo que estar yo 24 7 cuidándolo. No...

Quiero cambiar mi realidad

8 Respuestas

Power

en Timidez
Última: 21/3/2019 por MaestrosDelDestino

Hola, soy un adolescente que desde que recuerdo siempre he sido timido y callado, podría decirse que hasta introvertido en algunas ocasiones porque me da miedo tener contacto social con la gente, quiero cambiar mi personalidad introvertida a una extrovertida pero la cosa es que soy muy inseguro y con falta de confianza, siempre que intento hablar con alguien me pasa lo mismo, hablo muy bajo, no...

No sé ya cómo hacer

1 Respuestas

Alejandro1988

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Madrid
Última: 15/3/2019 por sebastronoff

Hola, he llegado aquí para desahogarme porque ya no sé como liberar esta carga y sufrimiento q llevo dentro. Hace ya 3 años vine con mi actualmente ex esposa y mi niña. Tenía una profesión en mi país la cual me hacía sentir orgulloso de mí mismo. Buscando una mejor vida para mi familia (esposa y niña) me aventuré a venir a España quedándome en situación irregular. Aquí no tengo...

Inteligencia Intrapersonal

Andrea Mas

en Foro Psicología
Creado: 9/3/2019

Bucear profundamente en tus pensamientos y practicar la introspección es parte de lo que Howard Gardner definió como inteligencia intrapersonal. Estas habilidades de auto-reflexión y metacognición son fundamentales para vivir en paz contigo mismo. Tener una imagen real y precisa de nosotros mismos no es fácil. En primer lugar, se necesita ser plenamente consciente de nuestros estados de...

Tengo el pene pequeño

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manuelsupe

en Problemas de Pareja
Última: 8/3/2019 por lalo12345

Seguro que es un problema bastante habitual pero no sé si me podrán ayudar. Desde hace un tiempo creo que mi pareja ya no me desea y que mira a otros, yo creo que es porque tengo el pene pequeño, pero es que no sé como solucionarlo, he estado investigando hasta en pero no hay manera de solucionar esto. Me recomendais algún medicamento o tratamiento natural? Si no creo que tendré que...

Las trampas de la mente que bloquean el éxito

1 Respuestas

edgardbravo

en Foro Psicología
Última: 6/3/2019 por Andrea Mas

Una persona que comprende el funcionamiento de su propia mente tiene enormes posibilidades de triunfar, porque tendrá una explicación coherente en cada una de sus experiencias, así podrá tomar las decisiones más apropiadas que lo lleven a cumplir sus metas. Una forma tradicional de representar el éxito es ver una persona con lo brazos levantados en la cima de una montaña como señal de...

Primer post.

23 Respuestas

Alguien272125

en El rincón secreto
Última: 28/2/2019 por Alguien272125

¿Alguien va a leer esto? Es la primera vez que visito un sitio así. No tengo idea de cuántos o quiénes leen aquí. Supongo que no vengo a que opinen sobre mis pensamientos, pero puede que eso llegue a cambiar en algún punto. En fin. Les contaré un poco sobre mi situación. Acabo de iniciar la universidad. Mis padres pagan todo: comida, techo, estudios, transporte, etc. Desde el inicio me...

Poca confianza

BlackYoshi

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 24/2/2019

Hola, Trabajo con niños y muchas veces no tengo confianza en mí misma porque pienso que hago las cosas mal y eso me crea estrés y nerviosismo. Me gusta trabajar con niños. lo que me causa esta desconfianza es el miedo a lo que los compañeros puedan decir o pensar de mi. Como podría mejorar esta autoconfianza?

Me encanta reir

3 Respuestas

staryhorse

en El rincón secreto
Última: 24/2/2019 por staryhorse

Hace tanto que no reía como hoy, después de una depresión que me mantuvo aislada del mundo hoy puedo decir que vuelvo a sonreir de nueva y que me encanta reir, a todos los que atraviesen momentos de tristeza o depresión no se olviden que no están solos. Me encanta poder trasmitir este mensaje hoy. saludos

Sufro depresión porque nunca he tenido novia ni he besado a nadie

3 Respuestas

Solitary

en Foro Depresión
Última: 24/2/2019 por marina98777

Veréis tengo 17 años, este año haré los 18. Nunca he tenido novia, nunca he besado a nadie, ni nunca nadie se me han confesado, nadie ha mostrado ningún interés en mí en ese sentido. Soy muy buena persona y todos me lo dicen. Salgo todas las semanas, así que no es porque no tenga vida social. Todos los días pienso en ello y me entra el bajón constantemente y muchas de esas veces...

La timidez la causa una mala alimentación

1 Respuestas

Sam4200

en Timidez en Madrid, Madrid
Última: 19/2/2019 por staryhorse

La timidez está causada por una alimentación con mucho azúcar y carbohidratos que también son azúcar. Tanto azúcar se pega en el cerebro lo que crea desechos y el cerebro nos produce somnolencia para que durmamos y así eliminar estos desechos. Si quereis más información visitar en la web librosdesalud.es el libro "100 libros de salud en 1".

Necesito ayuda

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Boderline.90

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Valencia, Valencia
Última: 15/2/2019 por Didi04

Hola soy una chica de 28 años tengo transtorno limite de la personalidad. He pasado por varios temas sobre la mala alimentación, últimamente estoy pegándome muchos atracones y me siento fatal , tengo problemas familiares y de otros ámbitos. Estoy cansada de luchar y el pensamiento suicida cada vez está más presente. Hace unos días he empezado a oír voces. Tengo miedo de...

con 30 años nunca he tenido novia/pareja no aguanto mas¡¡¡

4 Respuestas

rubencasella

en Foro Depresión
Última: 11/2/2019 por tyuio

hola gente como están solo voy a escribir esto como una descarga interna que tengo desde hace tiempo y quizá también pueda sonar a queja constante pero es de lo único que me he podido vivir de la queja aunque sé que esta mal sera algo largo asi que para el que me lea le agradesco de todo corazon todos esos minutos que dedico a la lectura , como bien he puesto en el titulo con 30 años nunca...

Necesito consejo o opinión, gracias

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illybish

en El rincón secreto
Última: 11/2/2019 por Limma_

Buenos días! Soy nueva en esto y no sabía muy bien en que campo exponer mi tema, solo necesito algún consejo o alguna experiencia personal ya que no sé a quien recurrir. Para que os hagáis a la idea, hace unos 4 años sufrí de bulimia, el tema ya está más que zanjado y era más el problema de estar en la época adolescente, de ser una persona susceptible y aprensiva, ante unas...

Incomprensión

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Ahogada

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Última: 10/2/2019 por mindxff

Porque hay madres que maltratan durante años a sus hijos tanto física como psicológicamente, los dejan como despojos, sin un ápice de autoestima, cáscaras que pocas veces tienen cojones, se preguntan, porque estos no las quieren? Porque son incapaces de hacer algo de buena gana por ellas cuando ellas no levantan un dedo por estos? No se dan cuenta de que aún cuando alguno de estos hijos...

Alguien conquien charlar estoy mal vengo de una separación reciente y hoy me agarró una depresión

Serlop

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Creado: 9/2/2019

Alguien conquien charlar estoy mal vengo de una separación reciente y hoy me agarró una depresión terrible, por una situación vivida estoy separado hace más de un mes tenemos un hijo en común de 10 años y 14 años viviendo juntos

Ya no sé qué hacer

1 Respuestas

Alguien más u.u

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...
Última: 9/2/2019 por Marielam

Hola.. recién me acabo de registrar para poder comentar mi caso y pedir aunque sea consejos de personas que están del otro lado de la pantalla. Tengo 19 años. Soy una chica muy sencilla , gordita , no salgo nunca ni siquiera con mis compañeros , no tomo , no me drogo, pero acá va mi cuestión hace como una semana más o menos yo vengo jugando un juego donde hay que hacer equipos y eso ......

Escorpio regresa después de una pelea?

marina98777

en Problemas de Pareja
Creado: 3/2/2019

Hola me interesa saber si despues de una gran pelea con un Escorpio puede regresar. Les cuento  ayer me pillo otros mensajes con otros hombres. Y claro se a enfadado mucho y me a mandando a tomar viento, por no decir lo otro. La cosa es que estoy muy arrepentida, me ha bloqueado en todas las redes sociales. No me contestar cuando lo llamo y fui a sus casa estaba la madre y me dijo que no...

Porque?

Ahogada

en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias... en Castellón de la Plana/Castelló de la Plana, Castellón
Creado: 2/2/2019

Me ahogo. Me ahogo en una familia destructiva. En una madre maltratadora. Alguien que a pesar de todo no sabes porque quieres su aprobación y una buena relación, cuando hagas lo que hagas nunca será suficiente, ni estará bien, ni será como ella quiere. Siempre serás la mierda, la realidad, es la que ella diga...y si no le das la razon...la has cagado...te humilla, te insulta, sin parar a...

Decepcion Total

2 Respuestas

123456

en Problemas de Pareja en Aiguafreda, Barcelona
Última: 1/2/2019 por JJ

Buenas, quisiera poderle contar sobre como la historia de amor de mi vida se convirtio en la decepcion mas grande de todas, hace ya un año que salgo con un chico que conoci de otro pais, al inicio todo era hermoso, la relacion que cualquiera podria haber soñado y ya entiendo que todo con el tiempo cambia, pero jamas pense que seria de manera tan drastica y no se si soy yo quien lo ve de manera...

mi pareja no me concidera

1 Respuestas

Dominicanita

en Problemas de Pareja en A Coruña
Última: 30/1/2019 por elisarodriguez

hola a tod@s, mi gran problema de pareja esta en que lleco casi 5 años con mi pareja, y cada dia va peor, pero no se porque no puedo alejarme de el, solo consigo hacerme daño... pues al principio de la relaccion o siempre me ha sido infiel con varias mujeres, yo lo he sabido y lo he perdonado he seguido a su lado, aun peediendo la confianza, la ultimo que hice fue para que la relaccion...

Confundido Con Compañera de Trabajo

1 Respuestas

Vzapatajara

en Problemas de Pareja en Abegondo, A Coruña
Última: 30/1/2019 por elisarodriguez

Hola a todos, Les cuento y ojalá me puedan dar un consejo: Hace un mes aprox empecé hablar con una compañera de trabajo, lo cual todo fluía perfecto. Ella pasaba todos los días por mi oficina y me coqueteaba y me buscaba conversación. Todo bien hasta que un día salimos en grupo y yo le comento que podríamos ir un día a un bar que ella encontraba súper bueno. Posterior a eso ella...

Porque siempre la cago con los hombres

3 Respuestas

granada-eso

en Problemas de Pareja
Última: 30/1/2019 por elisarodriguez

No se porque siempre la cago con los hombres he llegado a pensar que tengo un grave y serio problema cuando me gusta un hombre mucho se van y cuando me gustan muy poco se quedan , no se como me las arreglo pero va siempre de mal en peor. Cuando voy a encontrar a mi media naranja a que puedo recurrir que es mas fiable para estos casos y saber cuando voy a encontrar esa mitad que tanto me falta...

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