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Antiguo 10-02-2010, 01:05:54
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Mi primer consejo es que tengas en cuenta que por muchas crisis de ansiedad y pánico que te den, no te vas a morir como ya has podido constatar. Es importante asumir que aunque se vuelvan a producir y lo pases terriblemente mal, van a desaparecer igual que vinieron.
Tienes que aprender a conocerte y a intuir cuando una crisis de ansiedad puede aparecer para que puedas anticiparte a ella y estar preparada para ese momento de angustia y vivirlo como algo que pronto va a pasar.
También te diría que sigas buscando ayuda y hablando con tu médico si con los tratamientos que te han puesto ves que el problema aún te domina....
Animo y para cualquier cosa sabes que por aquí estamos
Un abrazo
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