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Antiguo 20-06-2012, 18:33:04
JimLozano JimLozano is offline
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Predeterminado

Gabriela, los ataques de pánico nos hacen creer cosas horribles... en realidad es la ansiedad que nos hace creer eso... salen pensamientos y los interpretamos como REALES... sabes lo que más me ayudó a superarlos? utilizar mis sentimientos como un navegador GPS, es decir, cuanto peor me siento, menos me fio de mis pensamientos y miedos porque esas sensaciones me están indicando que no son reales... cuanto más calmado, claro y sereno me siento, más confio en mis pensamientos. Empieza a usarlo, ya verás
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