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Antiguo 06-06-2012, 06:24:37
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Hola Mar77,

Antes que nada quiero que entiendas lo que vos misma decis "pensamiento que me acecha como un fantasma", este fantasma que mencionas que te habla en los pensamientos y te hace creer que te vas a morir produciendo tantos sintomas en tu cuerpo yo lo nombro Mente. Vos estas escuchando y obedeciendo sin razon lo que dice tu mente, ante cualquier sintoma de tu cuerpo tu mente te dice que te vas a morir, esto te produce miedos aumentando asi la adrenalina y nervios en tu cuerpo, y logrando relacionar todo a tu alrededor con tu miedo entrando asi en panico por la desesperacion a no encontrar la paz. Lo unico que vas a lograr es enfermarte cada vez mas al punto de "vivir tus propios miedos".

Lo que yo te aconsejo es que entiendas que tu mente te habla y vos necesitas escucharla y razonar, ya que de lo contrario serias como el resto de los animales quienes no pueden razonar y ante el miedo que les provoca morir, atacan o escapan. Si bien tu mente te genera miedo, tenes que aprender a controlarla y razonar las diferentes posibilidades y entender que si bien existe la posibilidad de que eso suceda tambien existe la posibilidad de que no, por lo que tenes que aprender a escuchar y razonar, segun eso podras actuar con calma y serenidad, no dejes que tus miedos a que eso sucede te hagan actuar como un animal asustado.

Es extenso el tema pero tenes que relajarte y controlar tus miedos.

Espero saber pronto de vos.

Saludos,

Orientacion especial en la Salud Mental, Espiritual y Fisica de las Personas.
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