Baje 5 k con Dieta Paleo

Hola, estoy muy contenta porque he podido bajar de peso estoy en mitad de camino ya que tengo pensado adelgazar 10 kilos, he perdido ya 5 kilos con la dieta paleo, quizas sea por la simplicidad de las comidas es que me he llevado bien.

La dieta paleo tiene un amplio espectro de alimentos para comer, si bien por herencia o cultura tenemos ciertos habitos que a veces no funcionan para poder perder peso.

Como desayuno consumo, una naranja en jugo, un huevo duro algunas semillas de girasol peladas y un té de hierbas sin azucar

Despues como almuerzo, un trozo de pescado de mar asado con limon y unas batatas asadas con medio tomate todo sin sal.

Como cena, me gusta consumir un caldo caliente que preparo con trozos de pollos sin piel, luego uso las piezas para crear ensaladas con verduras cocidas.

Caldo de pollo con semillas, avena, miel y banana pisada.

De postre un té de manzanilla o 2 tazas.

Yo baje 10 kilos en 3 semanas con los consejos de La Dieta Disociada paso a paso ? BIEN EXPLICADA donde siguiendo los pasos la verdad baje una media de peso bastante importante

Yo la estoy siguiendo también en Dieta Paleo - Dieta Paleo, de momento me parece que me cuesta más ir al baño.

Creo que hay que mezclar algo más los alimentos para que no te estriña.

Pero más natural si es.