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Cuantos kilos deberia bajar con esta dieta

mariana2012

Cuantos kilos deberia bajar con esta dieta

mariana2012, el Jueves, 17 de Noviembre de 2011 a las 00:27h
Solo consumo 1000 kal diarias y camino 50 cuadras dia por medio... cuantos kilos deberia perder al mes?No grasa No azucar

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ClaraF ClaraF, el Miércoles, 25 de Enero de 2012 a las 11:37h
Pero que tipo de dietas para adelgazar haces? 1000 calorias me parece muy poco si la complementas ademas con ejericios. Has consultado con algun medico a ver que te dice?

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corzastar corzastar, el Jueves, 10 de Mayo de 2012 a las 17:29h
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Pero que tipo de dietas para adelgazar haces? 1000 calorias me parece muy poco si la complementas ademas con ejericios. Has consultado con algun medico a ver que te dice?
Hola,

a mi tambien me parece que una dieta de 1000 calorías en nada, ademas tienes que tomar en cuenta tus actividades diraias muy aparte del ejercicio como el trabajo, ir por los niños a las escuela, visitar a un familiar...

llevar una dieta no no quiere decir que te tienes que matar de hambre si no que hay que saber comer, lo que tienes que hacer es aportar a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios para rendir en tus actividades diarias, esto implica añadir mas de 1000 o 1500 calorías si es necesario...

y la forma correcta de ingerir estos alimentos es dividiéndolos en 6 pequeñas comidas al días con 3 horas entre comidas y 3 horas la ultima comida antes de ir a dormir, esto te ayudara a nutrir tu cuerpo como debe de ser , va acelerar tu metabolismo y te ayudara a perder grasa y peso sin correr el riesgo de descompensar los nutrientes que requiere tu cuerpo...

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corzastar corzastar, el Jueves, 10 de Mayo de 2012 a las 17:33h
En respuesta a:
Hola,

a mi tambien me parece que una dieta de 1000 calorías en nada, ademas tienes que tomar en cuenta tus actividades diraias muy aparte del ejercicio como el trabajo, ir por los niños a las escuela, visitar a un familiar...

llevar una dieta no no quiere decir que te tienes que matar de hambre si no que hay que saber comer, lo que tienes que hacer es aportar a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios para rendir en tus actividades diarias, esto implica añadir mas de 1000 o 1500 calorías si es necesario...

y la forma correcta de ingerir estos alimentos es dividiéndolos en 6 pequeñas comidas al días con 3 horas entre comidas y 3 horas la ultima comida antes de ir a dormir, esto te ayudara a nutrir tu cuerpo como debe de ser , va acelerar tu metabolismo y te ayudara a perder grasa y peso sin correr el riesgo de descompensar los nutrientes que requiere tu cuerpo...
Lo olvidaba, otro de los trucos para adelgazar es complementar esta forma de comer junto con una buena rutina de ejercicios intensos que dure solo 30 minutos al dia, no es necesario ejercitarte mas de esos 30 minutos.

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Participantes:

mariana2012 38 años
ClaraF 37 años
corzastar 29 años

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