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Es importante que para no aumentar de peso rápidamente es necesario mantener la constancia con la actividad física, hacer una progresión en los ejercicios realizados, esto de acuerdo con la resistencia y avance de cada persona; y mantener hábitos saludables como ingerir alimentos ordenadamente y descansar lo necesario.

La ingesta de agua produce distención abdominal, lo que disminuye la sensación de hambre y puede servir para manejar la ansiedad.

Muy buenas me encantaría , compartir mi experiencia con todas las versiones de la cetogenica, aqui os comparto uno de mis videos, pero en mi canal de youtube @ 7 dias con dane, veran todos mis experimentos bajando peso y recuperando salud.

Os espero.