Recordar Datos de Acceso | Registrarse

Beneficios de la Dieta Keto de Rachel Roberts

lukaku18

Beneficios de la Dieta Keto de Rachel Roberts

lukaku18

, el Martes, 15 de Diciembre de 2020 a las 02:09h

Recientemente, la dieta keto se ha vuelto sumamente popular por sus beneficios para la salud, como la pérdida de peso y la prevención de enfermedades.

La dieta keto puede ser tremendamente beneficiosa, pero ¿cómo actúa para poder proporcionar estos beneficios?

 

 

¿Qué es la Dieta Keto?

 

Puede que hayas oído hablar de la dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos de Atkins.

La dieta keto mantiene niveles bajos de carbohidratos, pero en lugar de elevar la cantidad de proteínas en tu dieta, la dieta keto aumenta la cantidad de grasa.

Una dieta keto típica tiene como objetivo diseñar comidas con un 75% de grasa, un 20% de proteínas y un 5% de carbohidratos.

Seguir una dieta alta en grasas puede significar comer saludablemente.

Los elementos del menú de la dieta Keto suelen incluir mariscos, carne, productos lácteos, huevos, verduras y nueces.

Con el crecimiento de la popularidad de la dieta keto, las recetas keto han sido ampliamente difundidas.

 

 

¿Cómo Funciona la Dieta Keto?

 

Podría parecer contradictorio que el hecho de añadir más grasa a tu dieta pueda causarte perder peso.

Habitualmente, tu alimentación es alta en carbohidratos, que se transforman en glucosa o azúcar en la sangre para su uso como energía.

A medida que la glucosa entra en tu torrente sanguíneo, tu cuerpo segrega insulina para acumular el exceso de glucosa en forma de grasa.

Mientras más carbohidratos, más glucosa.

Cuanta más glucosa, más insulina y más insulina, más grasa.

 

 

La dieta keto se sirve del hecho de que cuando tus comidas son altas en grasa y bajas en carbohidratos, no hay picos de insulina, y no incrementas tus reservas de grasa.

En su lugar, la grasa de la dieta y la grasa almacenada se convierte en cetonas ("keto" es la abreviatura de cetonas productoras de "cetogenia").

Al igual que la glucosa, las cetonas se pueden destinar a la producción de energía, manteniendo el cuerpo en funcionamiento sin necesidad de aumentar el nivel de azúcar en la sangre ni de aumentar el exceso de grasa.

Los beneficios de la dieta keto pueden ser gigantescos.Leer más....

- Leer más -
Ron

bajar de peso

Ron

, el Jueves, 18 de Febrero a las 19:27h

¡Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido Aquí!


██████████ >>????????aquí????????<< ██████████

- Leer más -
Temas Relacionados:
3 Beneficios de la Dieta Keto

3 Beneficios de la Dieta Keto

kaku19 en Salud y Belleza
0 Respuestas

Keto está en todas partes; es la nueva palabra de moda, la reciente favorita entre quienes buscan perder peso, y la nueva víctima del odio de la industria médica convencional y...

7 Beneficios de la Dieta Keto

7 Beneficios de la Dieta Keto

lukaku18 en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Murcia
0 Respuestas

Cuando oyes hablar de la dieta cetogénica, lo primero podría venir a tu mente es qué es lo que la hace tan buena como la gente dice.La respuesta es que hay suficientes ventajas...

Controla tu peso con una dieta keto personalizada

Controla tu peso con una dieta keto personalizada

juanaxs en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Madrid
3 Respuestas

Baja de peso comiendo lo que te gusta! Consigue un plan keto personalizado en función de tus hábitos, edad, sexo, peso actual, peso deseado, altura y alimentos favoritos! Haz click en el siguente...

INICIAR LA DIETA KETO

INICIAR LA DIETA KETO

Deliss en Salud y Belleza en Barcelona
0 Respuestas

Buenas, chicos Este año 2020, lo llevo muy mal, muy mal. Tenia que cambiar, o me hundia. Empecé esta dieta (Keto), a finales de Agosto, y ha sido un cambio total en mi estado de ánimo, mi...

comienza ya mismo a bajar de peso

accede al plan de 30 dias de la dieta KETO O CETOGENICA

danicolombia en Salud y Belleza en Bizkaia
0 Respuestas

la dieta cetogenica es la mas famosa en el mundo, no se trata de dejar de comer, se trata de comer saludable , es recomedable para personas con problemas de azucar e hipertencion. ve a la pagina...

KETO EN TODAS SUS VERSIONES MAS RESULTADOS

KETO EN TODAS SUS VERSIONES MAS RESULTADOS

7 dias con Dane en Foros de dietas y para adelgazar comenta los trucos y resultados en Las Palmas
2 Respuestas

Hola a todos!! Soy Danessa, de @7diascondane en youtube, quería compartirles mis experiencias, he probado todas las variaciones de LA DIETA KETO, AYUNO INTERMITENTE, OMAD, ZUMOS ETC. en mi canal...

Tercer Capítulo, Mas sobre los beneficios de amamantar a tu bebe

Tercer Capítulo, Mas sobre los beneficios de amamantar a tu bebe

Helena T en Alimentación
1 Respuestas

Para comenzar con este nuevo capítulo, quiero recordar que amamantar al bebé es beneficio en su totalidad, no hay ningún indicio que alimentarlo con leche materna en condiciones normales, traiga...

¿El aleman brinda acceso a varios beneficios?

¿El aleman brinda acceso a varios beneficios?

marklopez en Off Topic
2 Respuestas

¿El aleman brinda acceso a varios beneficios?

¿que beneficios se obtienen de las encuestas?

¿que beneficios se obtienen de las encuestas?

marklopez en Off Topic
1 Respuestas

¿que beneficios se obtienen de las encuestas?

¿Los videojuegos pueden tener beneficios la mayoria de las veces?

¿Los videojuegos pueden tener beneficios la mayoria de las veces?

marklopez en Consolas y Videojuegos
1 Respuestas

¿Los videojuegos pueden tener beneficios la mayoria de las veces?

beneficios principales de comercio de divisas Forex

beneficios principales de comercio de divisas Forex

marklopez en Off Topic
1 Respuestas

¿Cuales son los beneficios principales de comercio de divisas Forex?

Beneficios de la LUNA MENGUANTE consulta de Tarot en la Puerta del Sol nº 5 Madrid

Beneficios de la LUNA MENGUANTE consulta de Tarot en la Puerta del Sol nº 5 Madrid

el tarot de maria en Foro Tarot
0 Respuestas

Todas las fases lunares son importantes en el mundo esotererico Dedica unos segundos para leer y meditar Y tu tambien te podras beneficiar En estos dias de luna menguante podemos utilizar su...

6 beneficios de tener mascotas

6 beneficios de tener mascotas

ManuPet en Mascotas
0 Respuestas

Nosotros las cuidamos, las mimamos, las sacamos a pasear, las alimentamos pero, ¿qué nos dan nuestras mascotas a cambio? Existen algunas respuestas muy claras como son un amor incondicional, un...

6 beneficios de tener mascotas

6 beneficios de tener mascotas

ManuPet en Mascotas
0 Respuestas

Nosotros las cuidamos, las mimamos, las sacamos a pasear, las alimentamos pero, ¿qué nos dan nuestras mascotas a cambio? Existen algunas respuestas muy claras como son un amor incondicional, un...

beneficios del sexo

beneficios del sexo

anmajara en Off Topic
0 Respuestas

Hoy les traigo un pequeño video top de algunos de los beneficios que se le atribuyen al tener relaciones sexuales, bueno claro que algunas son un poco exageradas y algunas muy...

Beneficios y remedio para quitar espinillas con el Té Verde

Beneficios y remedio para quitar espinillas con el Té Verde

megatwit en Trucos, remedios caseros...
2 Respuestas

Lo sabemos: el té verde está de moda. Últimamente está ganando más adeptos entre todos aquellos que se esfuerzan en llevar una vida saludable. Sabemos que es un maravilloso antioxidante, un...

¿Sabías que la activación de la glándula pineal puede brindarte grandes beneficios?

¿Sabías que la activación de la glándula pineal puede brindarte grandes beneficios?

TarahJackson931 en Salud y Belleza
0 Respuestas

Antes de conocer los diversos beneficios de la activación de la glándula pineal es necesario conocer un poco más sobre la misma. ¿Qué es y cuáles son sus principales funciones?, La glándula...

Conoces los beneficios de llevar una vida saludable?

Conoces los beneficios de llevar una vida saludable?

ventadeartemundial en Salud y Belleza en Madrid
2 Respuestas

Llevar una vida saludable haciendo ejercicio como un hábito trae muchos beneficios para nuestras vidas, algunos de ellos son: *Mejora la forma y resistencia física. *Regula las cifras de...

Compartir Tema en:

compartir en facebook compartir en google+ compartir en twitter compartir en pinterest

Relacionado:

No hay entradas

dieta bajar de peso

bebida natural