Tarotistas Buenas
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  #1 (permalink)  
Antiguo 15-07-2010, 01:12:18
Principante de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 72
Predeterminado ansiedad y comida

hola chicos y chicas
hace tiempo q estoy desesperada,pero nunca me habia dado pro meterme en foros,la verdad q no suelo tener tiempo,pero estoy tan cansada de toda esta vida q vas arrastrando de años y años.
mi vida es un caos,lo mires por dd lo mires,pero ahora lo q más me preocupa es q llevo muchos años q me da por atracones nocturnos,asi era,pero tb diurnos,me despierto y dulce dulce,al principio solo eran nocturnos,de madrugada y dulce,suele ser asi,pero tb me da por comida normal,,y claro ves q engordas y engordas yengordas...y q las terapis no sirven,q las pastis tampoco,q estás muy nerviosa por dentro ,q algo dentro te come,y nadie da con ello,o es q no hay nada dentro?pero comes yc omes y engordas,y es mi suplicio,aparte de mis problemas,pero tras miles años de psicologos yd emás,cómo puede ser posbible q nadie dé cone llo
me dicen q tengo q ser yo,q haga relajaciones,en las q no creo....estoy tan cansada,veo q mi vida con los años se cronifica lo q empezó y cada vez tiene menos sentido,el único sentido de mi vida es mi pareja y familia,sino no estaria aqui...alguien ha pasado por esos atracones,sin poder dejarlos,dulc ey dulces???y estar todo dia pensando en comer?

gracias

bss a todos
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  #2 (permalink)  
Antiguo 17-07-2010, 13:38:20
Avatar de VENUSA
Avanzad@ de Foros24h
 
Registrado: oct 2009
Posts: 530
Predeterminado

Pienso que los "atracones" de comida están generados por la ansiedad, para evitarlos lo primero que hay que tratar es esa ansiedad.

Hay personas que son capaces de salir de la ansiedad por sí sólas, creo que las mínimas, con sesiones de relajación, respiración y un montón de terapias que existen, pero no todas , así que si no puedes por tí mísma ponte en manos de un especialista que pueda ayudarte a desterrar esa ansiedad que te hace sentirte mal y te hace comer y que al comer te hace sentirte mal por hacerlo. Es un círculo cerrado.

Un psicólogo te da pautas de comportamiento, a veces no es suficiente...un psiquiatra como médico puede proporcionarte también esa ayuda, pero además puede proporcionarte medicación suave que te vaya ayudando a mejorar......

Hay mucha gente contraria a la medicación....pero desde mi experiencia es una gran ayuda, te hacen mejorar y una vez que te sientes con fuerzas suficientes, esa medicación ya no es necesaria...ha cumplido su papel y no tienes porqué volver a tomarla.
Te hablo desde mi experiencia.

Ánimo, cuqui, un saludo, nos vemos por el foro
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  #3 (permalink)  
Antiguo 20-07-2010, 05:36:34
Principante de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 72
Predeterminado ansiedad y comida

Gracias por tu mensajes
el problema es q ya estoy desesperada total
Empecé de psiquiatras,con mediaciones,a los 19 años,y tengo 33,luego dejé un psiquiatra por otro,por la mediciación y también voy a un psicólogo desde hace 5 o años,por eso ya estoy desesperada,pq este tema están perdidos,o yo q sé,y no se me soluciona,lo de la comida esta empezá hace como unos 8 años y ha ido a más,tanto es así q engordé 15 kilos en unos meses.
entiendes pq estoy tan desesperada?veo q nadie me hace caso en ello,q no deben saber...y no encuentro remedio a eso y a muchas cosas...uf
bss
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  #4 (permalink)  
Antiguo 21-07-2010, 17:26:23
Avatar de VENUSA
Avanzad@ de Foros24h
 
Registrado: oct 2009
Posts: 530
Predeterminado

Te comprendo perfectamente cuqui, pero no te desanimes.
¿Has pensado en hablar con tu médico de cabecera para que te haga una analítica completa?
A veces las descompensaciones orgánicas dan como reflejo problemas de nerviosismos y ansiedades....no pierdes nada con un análisis de sangre y que tu médico de cabecera se involucre más en tu problema, yas sabes....¡¡¡¡quién no llora no mama...!!!!! a veces debemos insistir para que reconozcan que nadie está maaaaaaaaal porque le dá la gana, que hay una causa y que tienen que molestarse en saber cual es...

Hace años, me diagnosticaron un cuadro ansioso-depresivo, como ves "eramos pocos y parió la abuela", no sólo tenía ansiedad, la cuál me producía un desequilibrio alimenticio porque cuando me entraban los nervios no comía...se me agarraba un puño en el estómago que me impedía incluso fumar...luego estaba el cuadro depresivo que lo veía todo negro,sólo tenía pensamientos negativos....y la medicación me ayudó hasta que fuí recuperando fuerzas, planteandome la vida de otra forma más real, porqué preocuparme de tantas cosas, cuando podían o no pasar, empecé a pensar que bastante tenía con sacar adelante el día que se me presentaba y que el día siguiente cuando llegara vería como se presentaba y actuaría en consecuencia.

Al día de hoy estoy bien, casi diría que muy bien, aunque no por eso también tengo días malos como todo el mundo, pero pienso hoy es hoy y mañana será otro día......

He comprobado que la mente actua según las órdenes que le des...ella sólo te complace, así que como dice Alex Dey, "Se empieza fingiendo y acabas creyendo", me explico, si te levantas por la mañana y empiezas a decirte a tí mísma que día más maravilloso, y te lo repites continuamente, tu mente al final te crea la sensación de que realmente es maravilloso y al final tú te lo crees......parece una bobada ¿ a qué sí...?

Hace poco encontré en internet, buscando temas de mi trabajo, unos videos de Alex Dey, en youtube, son 12 (en algún post he puesto que 11) y se llaman neurocom, te puedo asegurar que te dan una visión de todo lo que pasa por nuestra mente, y si los escuchas te aseguro que no te van a dejar indiferente.........

Ya me contarás, y para lo que necesites nos vemos por el foro
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  #5 (permalink)  
Antiguo 27-07-2010, 02:42:37
Principante de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 72
Predeterminado

ay venusa haces q todo parezca tan fácil....es justo lo q me dicen,piensa q hoy es un dia maravilloso y tal ycual,pero ves q pasan años y años y años,q no son 5 ni 10,más y q poco cambia,sobre todo dentro de tí...q incluso igual empeora...los atracones,las pocas ganas de relacionarte con la gente,"amigos"....

miraré esto q me he dices de Alex Dey...

sobre lo q me dices de analisis,me han hecho analisis de casi todo,muy específicos incluso....pues me han hecho de aminoacidos,y em daban muchos por los suelos,es otro tipo de medicina...y es lo único,pq ni hormonas ni nada sale mal....

es un rollo esto...y mi alrededor tampoco acompaña,ya ni me apoyo en la familia,pq no quiero darles preocupaciones....en fin

mucha gracias por escucharme

bss
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  #6 (permalink)  
Antiguo 27-07-2010, 21:00:27
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 1
Thumbs up Yo Paso Por Lo Mismo

Hola,

Yo hoy he tomado la decisión de buscar ayuda por los foros y el primer mensaje que he leido ha sido el tuyo y sabes? estoy pasando por lo mismo, parece ser que cuánto más sabes que estás engordando como que mas quieres engordar, verdad?
y comer, comer y no dejar de comer, comer sin hambre, sin ganas, es tanto que cuando te ofrecen algo apetitoso no lo quieres comer por lo delicioso sino porque lo necesitas, es como una droga, que te engaña y no puedes dejar de hacerlo.
Te entiendo perfectamente, desde m punto de vista, es muy facil aconsejar desde afuera, ahora te tendría que decir lo que pienso pero ambas lo sabemos, el problema es que no podemos controlar esa situación.
yo si quieres nos podemos poner de acuerdo para tramar algún plan o hablar un poco y compartir nuestros problemas, quizás viendo el punto de cada una nos animos, nos entretenemos y podemos ayudarnos mutuamente.
Tengo skype si quieres podemos quedar hablar varias veces por semana un poquito o podemos empezar a proponernos metas juntas seguir adelante y apuntar en qué estamos fallando y que hemos mejorado día a día. de momento te brindo mi apoyo y muchas ganas de salir de ésto.
un abrazo,
Laura
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  #7 (permalink)  
Antiguo 28-07-2010, 01:10:33
Principante de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 72
Predeterminado

[Hola Laura
no sabes la ilusión q me ha hecho saber q alguien le pasa lo mismo,pq parece q una es un bicho raro.Qdejes de comer q se puede q tal q cual...
yo ahora me he puesto a dieta un poco,por lo q los atracones no son tales,pero claro el nervio me lo trago por dentro,con lo cual estoy muy nerviosa,eso más q dejé de fumar...supongo q es todo,lpero llevo ya años con esto de la comida
sí,como dices es como una droga,y es verdad,q casi ya ni saboreas las cosas,comer y comer,y no sé si te pasa a tí,pero si es dulce mejor q mejor.....ays q mal se pasa sí.

pues yo no tengo skype ese,me suena de algo,pero no sé qué es,no soy muy de las modernidades.yo uso el msenger de hotmail,pq del resto ni idea,ni siquiera sé como va este foro,solo contestar...

es una mierda,con perdón,cd la gnte no enteide"pues no comas es facil",pero lso nervios te devoran...cd te pasa por las noches por el dia,siempre?

yo llevo tiempo con pasits y psicologos,y nada de nada,empiezo a pensar q no tiene ni idea de este problema,bueno es más,lo creo,pq nadie te lo soluciona ni te orienta...q no comas.....

me alegro q ´me entiendas..

cuentame más cosas cd puedas..

bss
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  #8 (permalink)  
Antiguo 30-07-2010, 03:45:14
Principante de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 72
Predeterminado

estimado pett

Bueno sí supongo q dejo poco ver de mi,y se me ha entendido mal
no estoy casada ni tengo hijos,digo q lo q da el sentido a seguir luchando es mi familia(padres,hnos,sobrinos)y mi novio...

Los atrcones pues no sé,sí llevo una vida dura a mi edad aún no trabajo,aunq me esfuerzo por conseguir terminar msi estudios q mcuhome está costando,a pesar q no es lo q elegí,sino lo q de psao me pareció bien,pq no podia seguir con lo q queria y ansiaba,como tantas cosa q tuve q dejar

Llevo muuuuchos años en este mucho,sigo con medicación pro el moento,aunq estoy convencida q no la necsito dle todo,me explico,q está en mi claro,pero ahí está,sigo con muchos nervios,no sé de dd me viene o es tdo,mi autoestima tras años y años de terapia no ha subido,cd logro algo bueno,en vez de darme palmaditas,me digo"tenia q haberlo hecho mejor",sigo estudiando a pesar de mi edad,no estoy con mi edad casada,con hjos,casa,coche...nada de eso....pero lo sé,al menos tengo mi familia y algun amigo de estos q se cuentan con lo dedos de una sola mano...pero es dificil llevar muchas veces.

y esos atracones siguen ahi,pro temporadas,pero no se van,llevo desde e hace años con ellos y ni pastis ni terapias ni nada,por eso me animé a escribir,por esos atracones y pq ves q tu vida,bueno sí no es genial,sí como la de mcuho,va dando pequeñisimos cambios,pero ves a tu alrededor a tu edad la gente vive algo,y tu sigues en un circulo como hace 10 años...y parece nunca dejarse.

me queda muy poco para temrinar,no sé si lograré ser un poco más feliz cd acabe,pq no es aquello q queria locamente,pero espero q eso me haga un poquito más feliz,pero no tengo tantas esperansas,me da miedo el futuro,el seguir asi,el ver q me vence muchas veces la cama,las desgana,la apatia..

lucho ys igo luchando,pero hay dias...ahora mismo ando estudiando para septiembre,y uf como me cuesta,intentando no comer,intentanod adelgazar un poco..pero he vuelto a fumar q hacia un año q no fumaba...

en fin,no sé si aquello q me dices al final es un libro,lo miraré,me gusta leerme de autoayuda,pero q poco caso se hacen...es tan dificil

muchas gracias por tus palabras y apoyo

bss
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  #9 (permalink)  
Antiguo 01-08-2010, 22:07:53
Avatar de VENUSA
Avanzad@ de Foros24h
 
Registrado: oct 2009
Posts: 530
Predeterminado

Hola a tod@s, siento que mis palabras parezcan que todo es fácil en la vida, que lo veo todo de color de rosa y de esa forma sin haberlo sufrido vivo en los mundos de "yupi" y veo los problemas de los demás como poca cosa.

Me gustaría recordaros que yo también he pasado por esos episodios de desesperación, angustia y de ver mi vida teniendo mucho por lo que luchar como una "mierda".

Pero como os he dicho, nada dura eternamente, y aunque no es fácil, se sale de ese mundo, yo he salido y no soy una "superwoman", todo lo contrario, pero llegó un momento en que tuve que cambiar mi forma de pensar, la mente lo puede todo...y lo mismo que es capaz de hundirnos en la miseria, también es capaz de sacarnos de ella, independientemente del esfuerzo que nos lleve.

Es mi humilde opinión, os pido disculpas si os he hecho sentir que vuestros problemas no son tales.

Prefiero si me lo permitís, expresar afirmaciones positivas, agradables, aunque comprenda perfectamente el problema que emitir pensamientos negativos, proyecciones sombrías que no ayudan a nada, sólo a decir "no soy la única" pero eso no cura.........

Un abrazo a tod@s, nos seguiremos viendo por el foro
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  #10 (permalink)  
Antiguo 02-08-2010, 00:23:53
Principante de Foros24h
 
Registrado: jul 2010
Posts: 72
Predeterminado

estimado peett
haces q todo parezca muy facil,pero no lo veo tan fácil.

sobre lo q me dices,lo intentaré,lo del deporte hace tiempoq quiero,auqn no me gusta nada el deporte.....pero sé q tengo q hacerlo,lo q pasa q hasta octubre no iba atener tiempo,llevo dos años mña y tarde sin parar y findes estudiar...no tenía tiempo ni para mí!!!ya ´se q eso no se debe consentir,pero por querer hacer algo o empeñarte en acabar unos estudios...

sobre la autohipnosis he visto algo en interner,pero pone como q son cosas de relajaciones y´demás?lo digo pq en ocaciones me han dicho q la practique....pero soy reacia a ello,creo q eso no me puede ayudar.
cd me relajo por lo q me dice otra persona,con ejercicios,sí em sirve en ese momento,pero no soy capaz de hacerlo sola.

sobre l libro de la sedución,en estos momentos la verdad q eso no necesito,pera algo q tengo bien....deja deja...pero muchas gracias.

asi q sigo perdida,sobre lo q q me dirás un libro o algo a´si en privado,no entiendo pq no sé cómo va el foro este....

mil gracias pro escucharme

ahora estoy haceidno dieta,y cómo me está costando,me da miedo q el dia q vea dulce me imple

bss
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Foro: Ansiedad, ataques de pánico

Tema: ansiedad y comida


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