Técnica para perder peso superando la adicción a la comida en 4 sencillos pasos

Última Respuesta el Jueves, 18 de Febrero de 2021 a las 19:06h

Técnica para perder peso superando la adicción a la comida en 4 sencillos pasos

lukaku18

, el Sábado, 21 de Noviembre de 2020 a las 01:25h

Hace unos días encontre un artículo en el que el Dr Oz daba una técnica para perder peso superando la adicción a la comida.

Creo que era un buen artículo para perder peso, por eso quería entrar en más detalles.

Sabes tan bien como yo que a mucha gente se le antoja un determinado tipo de alimento.

A mí me pasa con los dulces (especialmente con el helado......ummm, ) o la pizza (debo ser italiano de corazón).

Pero hay algo en esos alimentos altos en grasa y llenos de carbohidratos que, poco después de ingerirlos, te llevan a padecer un shock a causa de un aumento de la insulina.

Una de las razones por las que estas comidas te resultan tan satisfactorias es el hecho de que el azúcar libera los opiáceos naturales del cerebro...que es básicamente un proceso similar al que sucede cuando tu cerebro se vuelve adicto a la heroína o la morfina (Una locura, ¿verdad?).

Lo que demuestran los estudios científicos a la hora de superar la adicción a la comida.

Por supuesto,esta técnica para perder peso es un tema muy interesante, por lo que muchos científicos se han especializado en él.

Estas son sus averiguaciones más recientes...

El azúcar refinado (el azúcar blanco) es una sustancia más adictiva que la cocaína.

Y la cocaína se consideraba anteriormente como la sustancia más adictiva conocida por el hombre.

Bien, ¿cómo lo han descubierto?

En un estudio, cogieron un grupo de ratas y les hicieron elegir entre agua con azúcar o cocaína.

Puedes adivinar qué fue lo que eligió la mayoría.

¡el agua con azúcar! Un sorprendente 94% de las ratas eligieron el agua con azúcar.

Incluso las ratas que eran antes adictas a la cocaína, cuando se les dio a elegir entre el agua con azúcar y la cocaína, eligieron el primer producto.

¡Así no nos sorprende que la mayoría de las dietas no funcionen! Este tipo de alimentos son tan adictivos que la gente literalmente se da por vencida para poder caer de nuevo presa de su adicción.

Técnica para Perder Peso en 4 fáciles pasos según el Dr.

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bajar de peso

Ron

, el Jueves, 18 de Febrero de 2021 a las 19:06h

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bajar de peso

Ron

, el Jueves, 18 de Febrero de 2021 a las 18:17h

Es importante resaltar que para que baje de peso rápidamente es necesario mantener la constancia con la actividad física, hacer una progresión en los ejercicios realizados, esto de acuerdo con la resistencia y avance de cada persona; y mantener hábitos saludables como ingerir alimentos ordenadamente y descansar lo necesario.

La ingesta de agua produce distención abdominal, lo que disminuye la sensación de hambre y puede servir para manejar la ansiedad.

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