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Depresión, estrés, cansancio

J.Marti93

Depresión, estrés, cansancio

J.Marti93

, el Sábado, 21 de Diciembre de 2013 a las 13:38h
Hola, buenas tardes, tengo 21 años, soy de Madrid, y bueno hace mucho tiempo (en el 2008) estuve con una chica de Valencia (de un año menos que yo) con la que duré 3 años, sorprendentemente la conocí por internet, la relación tocó a su fín cuando ella quiso dejarme, me hundí en la miseria porque yo la amo con todo mi corazón (es mi primer amor) sufría tanto que no podía ser su amigo ya que me hablaba de chicos que le gustaban y tuve que hacer contacto cero con ella, pero aún así seguía teniendo bajones, faltas de apetito y por tanto falta de energía, comencé a fumar mientras continuaba con mis estudios, pero en ese momento no era un gran estudiante..

Sin embargo hace un mes, (ella está con otro chico), su padre murió.. Me sentía hundido porque me duele verla hundida, y he estado llamandola casi todas las noches, cambiaba a veces de tema constantemente de que me quería ver, pero también me hablaba de su novio, y yo no puedo hacer contacto cero con ella, por culpa de esta inesperada situación me envuelvo otra vez a lo que he contado anteriormente, sin ganas de continuar, tengo continuos pensamientos de suicidio.. No encuentro trabajo, y mientras sigo encerrado en casa ya que tengo amigos que la mayor parte la pasan con sus chicas, yo me entristezco, me hago daño.. Y eso me afecta a la hora de estudiar, porque intento estudiar deprimido pero me distraigo con facilidad, no se que hacer... Veo todo en blanco y negro, no me hace ya casi nada feliz salvo el hecho de desaparecer, ya que no me gusta la vida tal y como és, se que te intenta hacer fuerte y entiendo que existen personas que lo están pasando peor que yo..

Pero me tranquilizaría el hecho de que sería mejor estar muerto, en descanso eterno y sin tener estos pensamientos en mi cabeza, tomo pastillas por las noches pero.. al día siguiente vuelvo a caer en la depresión... Y necesito continuar con mis estudios pero me es imposible..

Hoy he conseguido bloquearla y decirla que no puedo ser su amigo, por que ella tiene su gente allí, yo ya no pinto nada en su vida, por mucho que ella me diga, lo cuál me deja rayado y me duele también...

Solicito ayuda por favor... (Son demasiados años así..)
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lohial

lohial

, el Sábado, 28 de Diciembre de 2013 a las 09:14h
Hola J.marti, lo que te ocurre es algo muy común. Es normal estar fastidiado, pero cuando esa tristeza supera el umbral de la normalidad y se vuelve patológica hay que prestarle atención para que un problema que en principio no era demasiado grande se vaya volviendo cada vez más grande con el efecto bola de nieve.

Yo personalmente creo que has hecho bien tratando de cortar la relación, pues si te hace daño, lo mejor es que hagas tu vida y no te relaciones para no pasarlo peor, además lo tienes un poco más fácil por el hecho de que vivís en sitios distintos y no es fácil veros asiduamente.

Si el problema persiste y todo va a peor quizás sería buena opción comentárselo al médico, él podría ayudarte con alguna medicación adecuada durante un tiempo y quizás así te recuperes bastante rápido. Si no mejoras, no deberías aguantar tú sólo con esto, es mejor ir al médico porque yo pienso que algunas depresiones leves no tratadas pueden empeorar con el tiempo, sin embargo, cuando se tratan con rapidez puedes estar un año con medicación y después recuperarte totalmente.

También es cierto que la medicación es un fastidio. Otra opción es tratarte con un buen psicólogo, pero en el campo de la psicología (en el que creo sinceramente) es importante encontrar un psicólogo que sea realmente bueno, y eso no siempre es fácil, la tarea de los psicólogos es bastante compleja y en muchas ocasiones les falta la destreza suficiente.

De todas formas, espero que te recuperes pronto sin la necesidad de nadie, tan sólo con tus propias ganas de vivir y disfrutar de la vida, que aquí estamos poco tiempo. Eres joven, ánimo.

Un saludo
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