¿Cómo utilizar la imaginación para reducir el estrés?

Estaréis de acuerdo conmigo en que nuestra imaginación a veces nos traiciona, estamos viendo una peli en donde una chica indefensa ha tenido la irresponsable idea de atravesar un bosque que ya de entrada es oscuro, silencioso, tenebroso… entonces comienza la música de suspense alertándonos de que algo malo va a pasar (nos han condicionado).

Nuestra mente elucubra las más agónicas muertes para la ingenua muchacha y eso que el asesino en serie aún no ha dado muestras de estar rondando por tan lúgubre lugar, pero da igual nuestro corazón ya se aceleró, nuestras manos ya aferran el cojín con el que intentamos taparnos sin perder detalle de la trama o mejor aún estrujamos al compañero (en mi caso mi marido que es el que me engaña para ver estas pelis).

¿Cómo utilizar la imaginación para reducir el estrés? - Psicología y familía