Como Evitar el Estres Emocional Diario y Eliminarlo
Como Evitar el Estres Emocional Diario y Eliminarlo
mundoabdel20
, el Viernes, 20 de Marzo de 2020 a las 18:53hAprender a lidiar con el estrés, manejarlo para que no te maneje el a ti, es una habilidad importante.
Y debido a que el estrés continuo es un factor de riesgo para las afecciones de salud mental, es importante resolver los problemas estresantes lo antes posible.
Comer de forma saludable
Equilibra y organiza tu tiempo
Dormir bien
Practica la meditación
Realiza ejercicios físico (deporte)
Habla con un terapeuta.
Fuente: https://www.mejoratuvida24.com/como-evitar-el-estres-emocional/
¿Cómo utilizar la imaginación para reducir el estrés?
SLeticiaS en Foro Psicología0 Respuestas
Estaréis de acuerdo conmigo en que nuestra imaginación a veces nos traiciona, estamos viendo una peli en donde una chica indefensa ha tenido la irresponsable idea de atravesar un bosque que ya de...
El estres y la ansiedad generalizada Rafael Santandreu – Como vivir mejor mas feliz y mas relajado
Lgraso en Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...1 Respuestas
El estres y la ansiedad generalizada Rafael Santandreu – Como vivir mejor mas feliz y mas relajado El estres y la ansiedad generalizada, como combatirlos por Rafael Santandreu – Vivir mejor...
como evitar el dolor de la osteoartritis
jose111 en Salud3 Respuestas
alguien sabe como evitar el dolor de la osteoartritis.
¿Como saber evitar la flacidez de la piel?
marklopez en Off Topic1 Respuestas
¿Como saber evitar la flacidez de la piel?
Como evitar el mal de ojo y las energías negativas.
mariavazquez44 en Paranormal1 Respuestas
Solución para todas las energías negativas y males de ojo. Protección y desaparición, secreto familiar desde hace décadas pero ya es hora de compartirlo con los casos mas extremos. A cambio...
Cómo evitar y tratar las hemorroides naturalmente
jvctom2013 en Salud0 Respuestas
Son muchos los factores que pueden ocasionar la formación de hemorroides. Un ritmo de deposiciones irregular, como el que se tiene cuando se padece estreñimiento o diarrea; la falta de ejercicio...
Como evitar los celos en las releaciones de pareja
Marga32 en Problemas de Pareja0 Respuestas
Estás caminando del brazo por la calle con el hombre que amas. Inesperadamente, a la vuelta de la esquina camina una chica que, incluso desde la perspectiva de una mujer es extremadamente bella. Sin...
Como evitar las hemorroides en el embarazo
Ave Fenix en Salud1 Respuestas
Primero que nada, debes evitar el estreñimiento.Come una dieta rica en fibras (que incluya abundantes granos de trigo, frijoles, frutas y vegetales), bebe abundante cantidad de agua (ocho a...
¿Como hacer para evitar los nervios frente a un grupo de personas?
GuadalupeRH en Timidez2 Respuestas
EHola! Me gustaría que alguien me algunas técnicas, pasos o estrategias (Como le guste llamar) para agarrar confianza y seguridad al hablar frente a grupos de personas....
como evitar el divorcio y superar una crisis matrimonial
controlarloscelos en Problemas de Pareja0 Respuestas
en esta ocasión les vengo a compartir un articulo dando o algunos detalles para evitar el divorcio si realmente están pasando por una crisis matrimonial y están deseando terminar con su pareja,...
Ansiedad y estrés por abuso cuando era niña
envirosax en El rincón secreto1 Respuestas
Como logro superar la ansiedad y el estrés que me trae un primo que me tocaba cuando yo era pequeña? No fui la única, pero eso no me hace sentir mejor. Nadie en mi familia sabe, solo saben que...
Depresión, estrés, cansancio
J.Marti93 en Foro Depresión2 Respuestas
Hola, buenas tardes, tengo 21 años, soy de Madrid, y bueno hace mucho tiempo (en el 2008) estuve con una chica de Valencia (de un año menos que yo) con la que duré 3 años, sorprendentemente la...
Estrés y Salud: En la Justa Medida
maclarm en El rincón secreto0 Respuestas
Un elevado nivel de estrés que no se descarga periódicamente es la base de una gran cantidad de síntomas y enfermedades que limitan la capacidad creativa para conseguir, precisamente, la fuerza y...
psicólogos clínicos para en estres!!!
solpi en El rincón secreto0 Respuestas
Buenas noches amigos Mi hermano ha estado bastante diferente por estos días, se molesta con facilidad, no quiere que le hablemos, se ve de mal humor y su conducta dejo de ser igual a la de...
Ansiedad por estrés
SaulFernandez en Foros ansiedad1 Respuestas
Hola, quisiera pedir su opinión y punto de vista profesional respecto a mi situación, y los consejos también serían muy útiles. Durante más de 20 años estuve trabajando para una empresa...
estres hidrico en plantas y/o cultivo (humedad)
alexis140998 en Noticias y actualidad en Foros24h en Asturias0 Respuestas
Es posble hacer esto o hay otra soluciòn mejor?....
Consecuencias del estrés para tu salud
azumin33 en Salud y Belleza en Madrid0 Respuestas
Soy una persona muy ocupada, trabajo la mayor parte del tiempo y apenas tengo tiempo para mí. Debido al estrés últimamente me sentía muy cansado y estaba empezando a experimentar dolores de...
Acerca de Trastorno de Estrés Postraumático
alternativasenMente en Foro Psicología0 Respuestas
Frente a un elemento externo que amenace equilibrio, el organismo genera una respuesta que puede resultar adaptativa o patológica. Algunos hechos estresantes rebasan la capacidad adaptativa del...
Compartir Tema en:
