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cansada de los ataques de panico

Dafv

cansada de los ataques de panico

Dafv, el Jueves, 23 de Febrero de 2012 a las 05:45h
hola a todos, soy nueva en el foro y necesitaba hablar con gente que entienda por lo que estoy pasando.
Desde febrero del 2009 que tengo ataques de panico y por suerte a pesar de que a pasado bastante tiempo eh mejorado mucho, me animo a salir sola (salvo que sea muy lejos) estoy estudiando y queriendo formar una familia con mi pareja, pero de ves en cuando me pasa de que tengo mucha anciedad y nervios y a veces aparecen los ataque de panico, voy a la psicologa y a la psiquiatra la cual me dio Escitaloprm 10mg por dia y clonazepam de 0.25mg sublingual solo para los momenntos de anciedad o panico...
La cosa es que durante el tiempo que no tengo los miedos estoy re bien salgo con mi pareja, planeamos tener un bebe que de echo lo hemos estado buscando, pero luego de un episodio de miedo se me derrumba todo y no quiero hacer nada de eso porque me da miedo no poder y pienso que munca se me van a ir los ataque de panico, se que mucha gente pasa por esto y quisiera sus experiencias de como van sus tratamientos.
Me pone muy mal pensar de que puedo estar asi muchos años mas y no poder disfrutar de las cosas que quiero hacer, como de ser mamá.
Si hay alguna mujer que este pasando por esto y este embarazada o lo halla pasado me gustaria saber su experiencia!

Gracias y fueza a todos los que padecemos este miedo!

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ORIENTACIO PSICOLOGICA ORIENTACIO PSICOLOGICA, el Jueves, 23 de Febrero de 2012 a las 09:25h
Hola Davf, los ataques de pánico representan un síntoma de algo que no has podido expresar en palabras y que te preocupa sin saberlo. Es importante que trabajes con la psicóloga aquellos aspectos que creas que hayan podido afectarte en tu vida o preocupaciones. En tu caso puede ser que la misma posibilidad de ser madre con las responsabilidades que conlleva pueda provocar esos ataques. En todo caso es importante estudiarlo en profundidad para que no te vuelva a pasar. Saludos Cordiales.

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micompanero_vg micompanero_vg, el Lunes, 27 de Febrero de 2012 a las 19:29h
Hola saludos en este foro!!
Me da gusto de encontrar personas que no se rinden sino que siguen adelante pese a cualquier obstaculos en la vida, la felicito y le insto a que siga asi, ya que solo con actitud positiva y todas las ganes de salir adelante. Esa forma de ser es la que le hará triunfar y con ayuda de Dios todo estará bien. Unas de las formas de manejar la asiendad es tener autocontrolo y un autoconvencimiento de que todo estará bien, por ello es util siempre relajarse y hacer un poco de ejercicio ya sea de respiracion, meditacion o musculares como los masajes etc eso le ayudará a sentirse bien. L e invito a Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas ahi encontrará temas de interés y atención las 24 hrs del día.

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pedro1976

hola

pedro1976, el Miércoles, 18 de Abril de 2012 a las 19:24h
En respuesta a:
Hola saludos en este foro!!
Me da gusto de encontrar personas que no se rinden sino que siguen adelante pese a cualquier obstaculos en la vida, la felicito y le insto a que siga asi, ya que solo con actitud positiva y todas las ganes de salir adelante. Esa forma de ser es la que le hará triunfar y con ayuda de Dios todo estará bien. Unas de las formas de manejar la asiendad es tener autocontrolo y un autoconvencimiento de que todo estará bien, por ello es util siempre relajarse y hacer un poco de ejercicio ya sea de respiracion, meditacion o musculares como los masajes etc eso le ayudará a sentirse bien. L e invito a Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas ahi encontrará temas de interés y atención las 24 hrs del día.
hola me llamo pedro y os queria echar una mano ya que yo pase por lo mismo, tenia la autoestima baja, me entraban ahogos, pensaba que mi vida no valia para nada, y no tenia motivaciones. estuve tomando medicacion y tratandome con psicologos y nada servia. un amigo que paso por algo parecido me dio una pagina web que es Ataques de panico y ansiedad donde compre exactamente 3 libros de auto ayuda que realmente funcionaron, porque me hicieron comprender porque me ocurria todo lo que me pasaba y como superarlo, os aseguro que en menos de un mes ya no volvi a tener ansiedad ni ataques de panico, y la depresion a medida que iba mejorando de animo desaparecio. os lo recomiendo de verdad, comprar como minimo dos libros y os aseguro que vuestra vida cambiara. yo no me lo creia los compre porque ya no tenia nada que perder. los libros son video audios que podeis ver por ordenador y os explica todo y parece que la mente se limpia de repente. al dia de hoy no tomo medicacion estoy alegre, y disfrutando la vida en un nuevo trabajo. No perdais la oportunidad de volver a vivir. comprar libros de auto ayuda y saldreis de vuestro problema os lo garantizo.
un abrazo a todos y muchos animos que la vida es preciosa y hay que vivirla.

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charli100

Como superar los ataques de panico

charli100, el Miércoles, 16 de Mayo de 2012 a las 19:03h
Controlar los ataques de pánico, naturalmente, es mejor que el uso de drogas. De drogas basado en la medicación para controlar los ataques de ansiedad es caro y tiene muchos efectos secundarios. Una forma de reducir los ataques de pánico es haciendo ejercicio con regularidad.

Si usted no ha hecho ejercicio por algún tiempo,de inicio con la natación o caminar. El ejercicio regular, además de conseguir que más en forma y mejorar su salud en general, utiliza los productos químicos (por ejemplo, adrenalina, cortisol) que se segregan cuando se tiene un ataque. Y, el ejercicio aumenta las endorfinas que te hacen sentir más feliz y más alegre.

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SusanaWiki SusanaWiki, el Lunes, 4 de Junio de 2012 a las 18:13h
Es muy frustrante cuando nos recetan drogas para la ansiedad y cuando dejas de tomarlas vuelve la maldita ansiedad y los ataques de pánico... el psiquiatra no te da pautas para controlar la ansiedad... lo mejor es acudir a un buen psicólogo que sea experto en trastornos de ansiedad...

Usa tu motivación de querer ser mamá para encontrar una solución natural y duradera PASE LO QUE PASE. Que sea tu prioridad en la vida, CURARTE. A mi lo que más me ha funcionado es el ejercicio aeróbico, aprender a sentir la diferencia entre tensión muscular y relajación muscular y practicarlo a menudo para reprogramar las tensiones que crea mi cerebro. Un buen libro es El Poder del Ahora de Echkart Tolle.

Espero que te mejores!

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MARIA SANCHEZ SILVA

De Esto Se Sale

MARIA SANCHEZ SILVA, el Martes, 5 de Junio de 2012 a las 01:08h

Hola !!! Acabo de leer tu mensaje, y no sabes como te entiendo yo me tire muchos años con ataques de pánico, y ansiedad generalizada ... nadie que no ha pasado por esto sabe... lo que es, por mucho que lo expliques, por mucho que intentes hacer una vida normal... estas sensaciones irrumpen ... y te dejan KAO!!!
Yo empecé a los 24 años, y me tire 7 añitos ...
Probé con todo, naturopatia, psicologos, flores de bach , hipnosis... de todo!!!
Y de momento apareció en mi vida una técnica que me saco de este infierno ... no sé si la conocerás se llama EFT ó técnicas de liberación emocional ...para mi fué como MAGIA... hoy estoy totalmente curada ... jamás volvieron aparecer estos sintomas, me trabajé muchiiiisimo .... y aqui estoy contando mi experiencia espero que te ayude ...
La persona que me lo dió a mi da cursos y talleres, si algo me dices ...
Animaté ... porque te prometo que esto es solo un mal sueño ... pero se sale de ello fuerte, y reforzada ... Un abrazo.

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carlos2402

donde la ciencia no puede llegar

carlos2402, el Jueves, 5 de Julio de 2012 a las 07:17h
En respuesta a:

Hola !!! Acabo de leer tu mensaje, y no sabes como te entiendo yo me tire muchos años con ataques de pánico, y ansiedad generalizada ... nadie que no ha pasado por esto sabe... lo que es, por mucho que lo expliques, por mucho que intentes hacer una vida normal... estas sensaciones irrumpen ... y te dejan KAO!!!
Yo empecé a los 24 años, y me tire 7 añitos ...
Probé con todo, naturopatia, psicologos, flores de bach , hipnosis... de todo!!!
Y de momento apareció en mi vida una técnica que me saco de este infierno ... no sé si la conocerás se llama EFT ó técnicas de liberación emocional ...para mi fué como MAGIA... hoy estoy totalmente curada ... jamás volvieron aparecer estos sintomas, me trabajé muchiiiisimo .... y aqui estoy contando mi experiencia espero que te ayude ...
La persona que me lo dió a mi da cursos y talleres, si algo me dices ...
Animaté ... porque te prometo que esto es solo un mal sueño ... pero se sale de ello fuerte, y reforzada ... Un abrazo.
Sientes tristeza de la nada? de un momento a otro piensas que te vas a morir?
antes vivias una vida plena y alegre y ahora no queda casi nada de eso?
antes no temias a nada o no eras muy miedos@ pero ahora le temes hasta cuando escuchas un ruido extraño?
lees libros de psicologia tomas pastillas, vas a citas con el psicologo o psiquiatra y solo logras que empeoran las cosas? la energia se te va a cada instante y te comparas con los demas q hacen lo mismo o igual q tu y llevan una vida normal y buena?
sientes que te estas volviendo loco y que parece q tu mente no puede ser controlada por ti, y q estas a un paso del manicomio? sientes que alguien te esta siguiendo y q sucedera algo catastrofico? sientes q es mejor estar en casa y no salir porque el panico es tan grande? y peor aun llevas años con esto y no le encuentras solucion por mas libros de motivacion autoayuda q leas? vas al doctor y no te encuentran nada?
Entonces usted podria estar sufriendo de un ataque de brujeria...

aqui algunos links donde hablan mas de los sintomas de la brujeria:

Tipos de Brujería y sus síntomas | www.PuntoTarot.com

Ud puedes encontrar mas buscando en google....

si usted ha vivido alejado de estas cosas por los mismos cambios tecnologicos del mundo y se ha olvidado de que existen este tipo de cosas, reflexione y pongase en la duda de que podria ser eso, he sido como uno de tantos que escriben en estos foros y hasta un tiempo recomendando libros, sufriendo con este mal. me dedico ahora a la curacion de estos males, gente bella estudien y lean mas acerca de estos temas ( en internet hay mucho acerca de ello) para su bienestar en todo caso usted llegue a la conclusion de que puede ser eso busquese un curandero de confianza y capaz cerca de su localidad si usted cree que puede ser la ultima alternativa, usted puede salvar su vida o la de otra persona.
le ofrezco mi ayuda a los interesados que quieran tratarse conmigo comunicandose a: arena_hash@hotmail.com solo interesados seriamente.

pd. los sintomas q escribi al comienzo tambien los tuve.

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Cema

Relajación

Cema, el Lunes, 9 de Julio de 2012 a las 18:39h
La relajación se considera la “aspirina psicológica”, porque igual que el medicamento está
indicado para la fiebre, dolor de cabeza, prevención del infarto, etc., la relajación posee
múltiples usos en terapia, estrés, insomnio, hiperactividad, etc.

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Sergio Castillo

Un libro gratis que te puede ayudar

Sergio Castillo, el Viernes, 12 de Octubre de 2012 a las 04:14h
De la manera mas atenta te ofrezco la descarga gratis de mi libro "Como cultivar una paz interior firme y duradera" el cual escribí como producto de las enseñanzas que he aprendido de quienes considero mis maestros espirituales: Osho Gulaab y Jiddu Krishnamurti. Espero que ayude a traer paz y felicidad a quienes lo lean. Saludos cordiales. El sitio es: Como cultivar una paz interior firme y duradera - Sergio Castillo - Sergio Iván Castillo Centeno

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