2 ataques de panico en 1 semana

JODE demasiado que personas te incriminen y te dejen sola eso se soluciona con un profe
Hoy a sido el dia mas mierda de mi vida...he tenido acoso por mi tia y que coño mi madre se una a ella es una gran putada es como te tiroteasen al corazon y encima la gilipollas de mi rompo una foto mia de pequeña eso jode demasiado solo piensas en :deat: pero no pasa na con ayuda, que ayuda si no tengo a naaaaaaaaaaaaadieeeeeeeee

Hola puedes también encontrar ayuda en esta pagina Ayuda Psicológica Por Internet ahí hay temas que pueden ayudarle y así mismo encontrar asesoría personal las 24hrs del dia y los 7 dis de la semana. Mi objetivo es que usted se sienta mejor, sepa que no está solo, trate de buscar técnicas de relajación, puede empezar hacer algo de caminatas o ejercicios musculares, flexiones esto disminuye la ansiedad y lo hará sentir mucho mejor.

no es de panico es de ansiedad