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se puede aprender a ser feliz

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ernesto en Foros de Depresión gente con ansiedadCreado: 8/3/2011

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La cura total de los ataques de pánico

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cómo aprendí a ser feliz!

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ernesto en Foro de Autoayuda, Psicología, AutoestimaÚltima: 28/3/2011 por santiago-

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yo aprendí a ser feliz

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ernesto en Foro de Autoayuda, Psicología, AutoestimaCreado: 20/2/2011

Lo que necesitamos es aprender a gestionar nuestro coco. Ahí es donde reside la fuerza o la vulnerabilidad emocional. Yo hice terapia con un psicólogo genial de barcelona que se llama Rafael...

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ernesto

puedes cambiar!

ernesto, el Martes, 8 de Marzo de 2011 a las 13:12h en Muerta en vida
En respuesta a:
Estar muerta en vida,cambia mejor el contexto vivr en vida,la depresion es un estado emocional,debes de reconstruir tu programacion para que veas cambios en tu cerebro
manuelnavarroonline.com
Aprende a controlar tus emociones y tu tristeza mediante terapia cognitiva. Lo puedes hacer con un buen terapeuta. Te recomiendo el libro Escuela de felicidad de Rafael Santandreu o su blog Escuela de felicidad. Tienes que aprender a cambiar tus forma de pensar. Se puede! Los antidepresivos también ayudan. Lo mejor es hacer ambas cosas y sumar el deporte a todo ello.
Ernesto

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ernesto

se puede aprender a ser feliz

ernesto, el Martes, 8 de Marzo de 2011 a las 13:05h en se puede aprender a ser feliz
Esta es una respuesta para la chica que pregunta por la depresión y la ansiedad.
Lo que necesitamos es aprender a gestionar nuestro coco. Ahí es donde reside la fuerza o la vulnerabilidad emocional. Yo hice terapia con un psicólogo genial de barcelona que se llama Rafael Santandreu. Tiene un blog alucinante que se llama Escuela de felicidad. Ahí encontrarás libros recomendados para empezar a aprender a ser feliz. Pero vamos, se trata de ponerse en manos de un buen profesional -buscad bien, que os lo recomiende alguien!- y comprometerse en el cambio a tope. Yo lo hice y, os lo prometo, aprendí a ser súper feliz. Las cosas me afectan mucho menos y tengo la tranquilidad para disfrutar de las cosas hermosasde la vida , que son un montón!
Un beso!
Ernesto

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ernesto

el mejor libro de autoyuda

ernesto, el Lunes, 7 de Marzo de 2011 a las 19:40h en Libros de autoayuda
En respuesta a:
Hola a tod@
Quisiera recomendaros unos libros de autoayuda que a mi me ayudaron muchisimo a superar una depresión por la pérdida de mi madre.
Son espirituales y te acercan a Dios y en aferrarte a la fe cuando más lo necesitas.
LaMarga.com
Espero os ayude como a mi.
Un abrazo
El mejor libro de autoyuda que existe es Escuela de felicidad. El autor también tiene un blog en internet con el mismo nombre. Fliparás! A´hí hay claves de verdad para ser feliz y fuerte.
Ernesta

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ernesto

La cura total de los ataques de pánico

ernesto, el Domingo, 6 de Marzo de 2011 a las 19:30h en La cura total de los ataques de pánico
Acabo de ver el post de Angelito sobre la cura a la ansiedad de pico y mi experiencia es que se cura totalmente con terapia cognitiva, más que con esos libros y pelis que dice él.
Yo lo tuve y me curé en menos de un mes con un psicólogo experto que se llama Rafael Santandreu, de Barcelona. Antes he escrito otro post sobre su blog Escuela de felicidad que es un pasote.
Mirad: el miedo al miedo se cura precisamente dejándole de tener miedo a los síntomas: pero completamente! Cuando te convences, con esos libros y pelis que dice Angelito, o con lo que sea que NO te vas a morir! Que no te vas a volver loco! Que no vas a hacer ninguna barbaridad! Plas! Te curas instantáneamente! Te tienes que dar cuenta que sólo son síntomas: desagradables, vale! pero sólo síntomas!
Un beso a todos y todas!!!
Ernesto

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ernesto

cómo aprendí a ser feliz!

ernesto, el Domingo, 6 de Marzo de 2011 a las 19:23h en cómo aprendí a ser feliz!
Lo que necesitamos es aprender a gestionar nuestro coco. Ahí es donde reside la fuerza o la vulnerabilidad emocional. Yo hice terapia con un psicólogo genial de barcelona que se llama Rafael Santandreu. Tiene un blog alucinante que se llama Escuela de felicidad. Ahí encontrarás libros recomendados para empezar a aprender a ser feliz.
Un beso!
Ernesto

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