Recordar Datos de Acceso | Registrarse

El Primer Paso Para No Volver a Sufrir un Ataque de Pánico es "Alto Ataques de Pánic

jamman100

El Primer Paso Para No Volver a Sufrir un Ataque de Pánico es "Alto Ataques de Pánic

jamman100

, el Sábado, 15 de Septiembre de 2012 a las 23:54h
Mientras leía el libro de Lucas Quintana, 'Alto Ataques de Pánico', algo que escribió relacionado con los ataques de pánico y el trastorno de pánico me sorprendió. No lo había pensado mucho hasta ahora, pero me dí cuenta de que hubo sabiduría en sus palabras y por eso le dí aún más crédito.

Dijo que el primer paso para no sufrir nuevamente un ataque de pánico es la determinación. Las personas que sufren de trastorno de pánico realmente sienten miedo y preocupación ante la posibilidad de otro ataque. Debido a este temor genuino, su determinación vacila fácilmente. Sin embargo, es necesario que estén decididos en el objetivo de mejorar.

El Sr. Quintana sugiere que las personas que sufren de trastorno de pánico encuentren ayuda y apoyo tanto en la familia, como en amigos, y uniéndose a un grupo de apoyo para personas que tienen o han estado sufriendo de trastorno de pánico. Los estudios científicos han demostrado que el apoyo de la familia y de aquellos que los pueden entender aumenta las posibilidades de vencer el trastorno de pánico. Tal vez debido a que aumenta su determinación.

Así, con determinación y apoyo, los pacientes son capaces de superar el miedo a sufrir otro ataque de pánico, que es una parte muy importante. Mientras que solían centrarse en la posibilidad de sufrir otro ataque, ahora pueden concentrarse en su tratamiento, y en sentirse cada vez mejor. La determinación es la clave para una recuperación más rápida. La determinación es la clave para una vida más sana y más feliz.

Piense en eso por un minuto. ¿No hemos perdido tantas cosas en nuestra vida debido a la falta de determinación? ¿No tenemos todos, como los que sufren de trastorno de pánico, el miedo a la posibilidad de un problema y nos centramos en esto más de lo que nos centramos en la tarea en cuestión? Tal vez cada uno de nosotros se ve afectado por la falta de determinación. Todos tendemos a sentir pánico y vacilar un poco.

Llegué a tener estos pensamientos, porque he visto la lucha de Luciano con su trastorno de pánico, y lo he visto alcanzar el éxito. Pensé en el esfuerzo monumental que le debió haber tomado seguir con su determinación, seguir adherido a un plan y enfocarse en mejorar. Pensé en mi interior que si él podía hacer eso, entonces seguramente no hay límites para lo que se puede hacer.

Así que aunque mi determinación llegó de una fuente inusual, me alegro de que llegara. Creo que necesitamos un buen recordatorio para que acrecentemos la determinación y nos centremos en lo más importante de vez en cuando. Es bueno para el espíritu humano. Y ya que lo recordé, decidí recordarselo a todos ustedes! Recuerde, cualquier problema puede ser resuelto, todo lo que necesita es determinación!

Volviendo al libro del Sr. Quintana, aunque es un libro sobre el trastorno de pánico, es una buena lectura. Usted puede aprender más sobre él en:

Alto Ataques De Panico
- Leer más -

Poner mi publicidad aquí

Foros24h.com ¿Te ha gustado? Danos estrellas!
Foros24h.com ¿No? Indica que te interesa un higo!
Temas Relacionados:
mi primer ataque de panico segun los medicos , 2 dias y aun con sintomas

mi primer ataque de panico segun los medicos , 2 dias y aun con sintomas

yenism07 en Foros ansiedad
10 Respuestas

Hola me meti al foro porque necesito consejos , ayer sin mas aca ni mas alla senti un vapor en mi cuerpo como si me estuviera quemando por dentro fue tan feo , despues de ir a emergencias y hacerme...

“Alto Ataques de Pánico” Reseña

“Alto Ataques de Pánico” Reseña

jamman100 en Foros ansiedad
0 Respuestas

¿Sabía usted que el 20% de la población sufre de ataques de pánico en algún momento de su vida? Puede imaginarse la cantidad de personas que es esto! Eso es sólo una de las muchas...

magia con navajas de colores ""color magic knife""

magia con navajas de colores ""color magic knife""

theraimon72 en Videos Humor
1 Respuestas

magia con navajas de colores ""color magic knife"" - YouTube

Como Afrontar El Ataque de Panico - fuerza gente!!! de esto se sale!!!

Como Afrontar El Ataque de Panico - fuerza gente!!! de esto se sale!!!

ignacio40 en Foros ansiedad
12 Respuestas

Cómo afrontar el pánico La actitud frente al pánico.Afrontar el pánico requiere tiempo y paciencia para redefinir las actitudes frente al miedo extremo para enfrentarse al miedo y no...

Ansiedad o Ataque de panico?

Ansiedad o Ataque de panico?

ruben en Foros ansiedad
4 Respuestas

Hola a todos, llevo 5 dias con un frio...temblando vamos y fiebre no tengo 35/36º fui al medico y me dijeron que son escalofrios. LLevo dias con demasiado estres pero llevo sintiendome raro desde...

¿Cómo funciona la ansiedad en un ataque de pánico?

¿Cómo funciona la ansiedad en un ataque de pánico?

Joanrp en Foros ansiedad
0 Respuestas

Buenos días,   Viendo los problemas que algunas personas han comentado por este foro solicitando consejo o ayuda sobre cómo superar la ansiedad y problemas relacionados,...

primer single de la cantante Cristina Fungueiriño "Te extraño"

primer single de la cantante Cristina Fungueiriño "Te extraño"

music87 en Artistas, cantantes, cantautores, compositores
0 Respuestas

Hola aquí os dejo el primer single de Cristina Fungueiriño "Te extraño" una canción hecha con mucho cariño para su abuelo que falleció. Letra y musica compuesta por Cristina espero que os guste...

Entrenamiento Personal-Actividad Física para Gente con Ataques de Pánico

Entrenamiento Personal-Actividad Física para Gente con Ataques de Pánico

Nacho_84 en Foros ansiedad
0 Respuestas

Antes que nada me presento, mi nombre es Ignacio, tengo 28 años, soy entrenador personal y vivo en San Fernando, zona norte del gran Bs As para el que no conoce. Bueno así como muchos de ustedes yo...

"Para Presumir hay que Sufrir"????

"Para Presumir hay que Sufrir"????

maclarm en Foro Depresión
0 Respuestas

Basta ya de apariencias. De poner buenas caras cuando no son auténticas. De pretender engañar y engañarnos permanentemente, de vivir para y por lo que digan los demás. Basta ya de educar a niños...

Ataques de pánico

Ataques de pánico

Foros24h en Foros ansiedad
1 Respuestas

¿Que son los ataques de pánico? ¿Que se puede hacer al respecto? ¿Alguien sabe? Un abrazo

Ataques De Panico

Ataques De Panico

francisco javier en Foros ansiedad
8 Respuestas

Vereis desde ya hace mas de un año y medio sufro ataques de panico exporadicamente y diariamente tengo sensación de que me va a pasar algo. Todo empezó por un ataque de ansiedad en el trabajo, al...

Ansiedad Y Ataques De Panico :tratamiento Definitivo

Ansiedad Y Ataques De Panico :tratamiento Definitivo

cristian en Foros ansiedad
9 Respuestas

El factor importante que controle y que era uno de los causantes eran los factores nerviosos por estrés y ansiedad superados gracias a un compuesto natural relajante y así superando los cuadros...

Ataques de Panico

Ataques de Panico

Agustinita17 en Foro Psicología
1 Respuestas

Que tal queridos amigos mi nombre es Agustina, tengo 17 años y hace dos años que vengo con ataques de panico el tema es que en vez de mejorar empeoro... estoy con medicacion, clonasepan 0,25 de...

La cura total de los ataques de pánico

La cura total de los ataques de pánico

ernesto en Foro Psicología
0 Respuestas

Acabo de ver el post de Angelito sobre la cura a la ansiedad de pico y mi experiencia es que se cura totalmente con terapia cognitiva, más que con esos libros y pelis que dice él. Yo lo tuve y me...

2 ataques de panico en 1 semana

2 ataques de panico en 1 semana

Vir-Sánchez en Foros ansiedad
3 Respuestas

JODE demasiado que personas te incriminen y te dejen sola eso se soluciona con un profe Hoy a sido el dia mas mierda de mi vida...he tenido acoso por mi tia y que coño mi madre se una a ella es una...

Divorcio no deseado y ataques de panico

Divorcio no deseado y ataques de panico

crispat en Foros ansiedad
2 Respuestas

Hola soy nueva y no sé con quien hablar de lo que me pasa, hace nueve meses que mi marido y yo por una fuerte discusión nos separamos y yo siempre he tenido la esperanza de que las cosas se...

cansada de los ataques de panico

cansada de los ataques de panico

Dafv en Foros ansiedad
12 Respuestas

hola a todos, soy nueva en el foro y necesitaba hablar con gente que entienda por lo que estoy pasando. Desde febrero del 2009 que tengo ataques de panico y por suerte a pesar de que a pasado...

ataques de panico

ataques de panico

cristhianmigueles en Foros ansiedad
2 Respuestas

hola mi nombre es cristhian tengo 24 años hace 1año que sufro ataques de panico,los ultimos que tube el dia lunes fueron los mas fuertes ya siento que no lo soporto estoy medicado con clonozepam...

Compartir Tema en:

compartir en facebook compartir en google+ compartir en twitter compartir en pinterest

Participantes:

jamman100 31 años

Relacionado:

No hay entradas