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Centro de Atención Multidisciplinar CEAM

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Cema en Ansiedad, ataques de pánicoCreado: 6/7/2012

El Centro de Atención Multidisciplinar (CEAM) es un centro de carácter privado compuesto por un equipo de psicólogos especializados en distintas ramas. El CEAM está ubicado en Las Palmas y ofrece...

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Relajación

Cema, el Lunes, 9 de Julio de 2012 a las 18:40h en SUPERAR ataques de pánico y agorafobia.
En respuesta a:
Hola soy Ex-agorafobica y os escribo para deciros q se puede salir de todo esto. Se pasa y las sensaciones fisicas son muy desagradables. Uno piensa morir o q se esta volviendo loco y q va a perder el control, pero aqui seguimos, vivos y sanos.. nunca pasó nada de lo peor q imaginamos. El miedo nos paraliza y es el miedo al miedo lo q nos va bloquenado dia a dia. Mi experiencia con una buena terapia y algo de paciencia y aceptación de uno mismo es que se SALE y se puede vivir con normalidad. La ansiedad se nos puede disparar por cualquier situación o cirunstancia.. pero el fondo es el mismo en todos todas nosotras. Y eso tiene solución, tanto es así q gracias a mi ansiedad me dedique años a estudiarme y estudiar del tema y ahora me dedico a ayudar a gente con crisis de ansiedad y agorafobia y me siento plena cada día por ver como las personas cambian a mejor.
Sera un placer compartir mis experiencias.
Os dejo un abrazo enorme y mucho ánimo.
La relajación se considera la “aspirina psicológica”, porque igual que el medicamento está
indicado para la fiebre, dolor de cabeza, prevención del infarto, etc., la relajación posee
múltiples usos en terapia, estrés, insomnio, hiperactividad, etc.

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Cema

Relajación

Cema, el Lunes, 9 de Julio de 2012 a las 18:39h en cansada de los ataques de panico
En respuesta a:
hola a todos, soy nueva en el foro y necesitaba hablar con gente que entienda por lo que estoy pasando.
Desde febrero del 2009 que tengo ataques de panico y por suerte a pesar de que a pasado bastante tiempo eh mejorado mucho, me animo a salir sola (salvo que sea muy lejos) estoy estudiando y queriendo formar una familia con mi pareja, pero de ves en cuando me pasa de que tengo mucha anciedad y nervios y a veces aparecen los ataque de panico, voy a la psicologa y a la psiquiatra la cual me dio Escitaloprm 10mg por dia y clonazepam de 0.25mg sublingual solo para los momenntos de anciedad o panico...
La cosa es que durante el tiempo que no tengo los miedos estoy re bien salgo con mi pareja, planeamos tener un bebe que de echo lo hemos estado buscando, pero luego de un episodio de miedo se me derrumba todo y no quiero hacer nada de eso porque me da miedo no poder y pienso que munca se me van a ir los ataque de panico, se que mucha gente pasa por esto y quisiera sus experiencias de como van sus tratamientos.
Me pone muy mal pensar de que puedo estar asi muchos años mas y no poder disfrutar de las cosas que quiero hacer, como de ser mamá.
Si hay alguna mujer que este pasando por esto y este embarazada o lo halla pasado me gustaria saber su experiencia!

Gracias y fueza a todos los que padecemos este miedo!
La relajación se considera la “aspirina psicológica”, porque igual que el medicamento está
indicado para la fiebre, dolor de cabeza, prevención del infarto, etc., la relajación posee
múltiples usos en terapia, estrés, insomnio, hiperactividad, etc.

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Relajación

Cema, el Lunes, 9 de Julio de 2012 a las 18:36h en alguna ayuda??? con la Ansiedad??
En respuesta a:
Sientes tristeza de la nada? de un momento a otro piensas que te vas a morir?
antes vivias una vida plena y alegre y ahora no queda casi nada de eso?
antes no temias a nada o no eras muy miedos@ pero ahora le temes hasta cuando escuchas un ruido extraño?
lees libros de psicologia tomas pastillas, vas a citas con el psicologo o psiquiatra y solo logras que empeoran las cosas? la energia se te va a cada instante y te comparas con los demas q hacen lo mismo o igual q tu y llevan una vida normal y buena?
sientes que te estas volviendo loco y que parece q tu mente no puede ser controlada por ti, y q estas a un paso del manicomio? sientes que alguien te esta siguiendo y q sucedera algo catastrofico? sientes q es mejor estar en casa y no salir porque el panico es tan grande? y peor aun llevas años con esto y no le encuentras solucion por mas libros de motivacion autoayuda q leas? vas al doctor y no te encuentran nada?
Entonces usted podria estar sufriendo de un ataque de brujeria...

aqui algunos links donde hablan mas de los sintomas de la brujeria:

Tipos de Brujería y sus síntomas | www.PuntoTarot.com

Ud puedes encontrar mas buscando en google....

si usted ha vivido alejado de estas cosas por los mismos cambios tecnologicos del mundo y se ha olvidado de que existen este tipo de cosas, reflexione y pongase en la duda de que podria ser eso, he sido como uno de tantos que escriben en estos foros y hasta un tiempo recomendando libros, sufriendo con este mal. me dedico ahora a la curacion de estos males, gente bella estudien y lean mas acerca de estos temas ( en internet hay mucho acerca de ello) para su bienestar en todo caso usted llegue a la conclusion de que puede ser eso busquese un curandero de confianza y capaz cerca de su localidad si usted cree que puede ser la ultima alternativa, usted puede salvar su vida o la de otra persona.
le ofrezco mi ayuda a los interesados que quieran tratarse conmigo comunicandose a: arena_hash@hotmail.com solo interesados seriamente.

pd. los sintomas q escribi al comienzo tambien los tuve.
La relajación se considera la “aspirina psicológica”, porque igual que el medicamento está
indicado para la fiebre, dolor de cabeza, prevención del infarto, etc., la relajación posee
múltiples usos en terapia, estrés, insomnio, hiperactividad, etc.

CEAM Centro de atención multidisciplinar, centro de Psicólogos en Las Palmas.

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Cema

El estrés o Síndrome de Burnout

Cema, el Lunes, 9 de Julio de 2012 a las 18:28h en No Se Que Me Pasa
En respuesta a:
Hace un tiempo que siento como que tengo el pecho cerrado, como un nudo en la garganta, siento miedo cuando viajo por rutas siento que voy a morir que vamos a chocar, siento miedo que a mis seres queridos les pase lo mismo, pues cuando se van de vacaciones o salen y se que iran por rutas temo por sus vidas y los llamo todo el tiempo. Siento que me ahogo también cuando hablo por teléfono, o cuando voy caminando por lugares con poca gente tambien siento que me van a robar y se aparece el nudo en la garganta. ¿Alguien sabe que es?
Todos sentimos ansiedad y todos nos sentimos estresados intentando atender a las diversas demandas de nuestro entorno, en cada una de las diferentes áreas que lo componen (la casa, el trabajo, la economía, la salud, el ocio, la familia, las amistades, etc.). Si a las exigencias del entorno sumamos las de los demás respecto a nosotros y las nuestras para con nosotros mismos, no es de extrañar que podamos acabar “saturados” o “quemados”.

•¿Cómo puede reducirse el riesgo de sufrir Burnout?:

Conociendo las propias emociones, limitaciones y logros, buscando un equilibrio entre la actividad laboral y la extralaboral (familia, amigos, deporte, ocio y cultura, etc.).

Tratando de adecuar nuestras capacidades a la demanda cuando sea posible, intentando aprender de la experiencia propia y de los compañeros, valorando ejecuciones exitosas del trabajo, tratando de ser realistas con el trabajo, gestionando correctamente los tiempos de trabajo y de descanso, trabajando en equipo y delegando cuando proceda, etc.

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Cema

Centro de Atención Multidisciplinar CEAM

Cema, el Viernes, 6 de Julio de 2012 a las 20:43h en Centro de Atención Multidisciplinar CEAM
El Centro de Atención Multidisciplinar (CEAM) es un centro de carácter privado compuesto por un equipo de psicólogos especializados en distintas ramas. El CEAM está ubicado en Las Palmas y ofrece orientación y atención especializada a niños, adolescentes y adultos que presenten cualquier tipo de problemática.

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