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alguien esta pasando por lo mismo?

caro13

alguien esta pasando por lo mismo?

caro13

, el Miércoles, 2 de Septiembre de 2009 a las 21:12h
Estoy desesperada, no sé ya qué hacer!llevo años sufriendo este trastorno de pánico y ansiedad y aunque he avanzado algo, me da la impresion de que esto se eterniza. Tengo 29 años y hace casi 6 que sufro esto, no salgo prácticamente, muy poco, y nunca de noche, me da miedo todo, enfrentarme a todo lo nuevo, lo conocido, lo no conocido...y se que cuando lo hago se pasa un poco, pero algunas veces ni llego a intentarlo.Me puede el pánico y la ansiedad. Me he quedado sin gente a quien contarle esto, mi familia ya tiene bastante con aguantarme a diario y mis amigos desaparecieron hace tiempo, tienen sus vidas y no los culpo de desaparecer, esto no hay quien lo aguante 3 dias seguidos.
Alguien esta en la misma situacion?hay alguien que quiera compartir su experiencia conmigo y asi ayudarnos por lo menos contandonos las cosas?
Ya hasta se me cae el pelo de tanto pensar y darle vueltas a las cosas, mi cabeza no para de trabajar!!
Un saludo.
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rubencasella

amigaa

rubencasella

, el Jueves, 10 de Octubre de 2013 a las 08:49h













amiga entiendo ese problema que tienes llamado fobia y ansiedad pero deberias plantearte cual es realmente el problema que te acusa en si ese problema interno que dice que no te deja conciliar el sueño me gustaria auydarte o simplemente escuchar ya sabes si necesitas una oreja no dudes en responderme un abrazo y fuerzaaaaaaaaaa
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pedro1976

yo paso por lo mismo que tu

pedro1976

, el Domingo, 29 de Abril de 2012 a las 18:18h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
hola yo pase por lo mismo que tu, eso lo produce la ansiedad, que a su vez produce tambien ataques de panico por eso te ocurren esas sensaciones tan desagradables. mira yo encontre una web donde me compre unos video libros de auto ayuda que son interactivos los puedes ver en el ordenador donde te ayudan mucho a ver el problema desde la raiz y como poder controlarlo tu mismo en menos de un mes. Yo llevaba muchos años mal, me compre stop a la ansiedad, panico afuera y confianza social en la pagina Ataques de panico y ansiedad y te aseguro que me recupere. ahora controlo todas mis sensaciones. te aseguro que funcionan prueba con uno y lo veras. un fuerte abrazo, y tranquilo que lo vas a conseguir seguro con estos videos interactivos sin necesidad de pastillas ni psicologos, son muy buenos de verdad.
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pedro1976

hola

pedro1976

, el Miércoles, 18 de Abril de 2012 a las 19:54h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
hola me llamo pedro y os queria echar una mano ya que yo pase por lo mismo, tenia la autoestima baja, me entraban ahogos, pensaba que mi vida no valia para nada, y no tenia motivaciones. estuve tomando medicacion y tratandome con psicologos y nada servia. un amigo que paso por algo parecido me dio una pagina web que es Ataques de panico y ansiedad donde compre exactamente 3 libros de auto ayuda que realmente funcionaron, porque me hicieron comprender porque me ocurria todo lo que me pasaba y como superarlo, os aseguro que en menos de un mes ya no volvi a tener ansiedad ni ataques de panico, y la depresion a medida que iba mejorando de animo desaparecio. os lo recomiendo de verdad, comprar como minimo dos libros y os aseguro que vuestra vida cambiara. yo no me lo creia los compre porque ya no tenia nada que perder. los libros son video audios que podeis ver por ordenador y os explica todo y parece que la mente se limpia de repente. al dia de hoy no tomo medicacion estoy alegre, y disfrutando la vida en un nuevo trabajo. No perdais la oportunidad de volver a vivir. comprar libros de auto ayuda y saldreis de vuestro problema os lo garantizo.
un abrazo a todos y muchos animos que la vida es preciosa y hay que vivirla.
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micompanero_vg

micompanero_vg

, el Sábado, 26 de Noviembre de 2011 a las 21:22h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
Hola, espero se encuentren bien todos en este foro!!, Según lo que relata en su mensaje es necesario buscar ayuda de un terapeuta o psicólogo.
La crisis de ansiedad acelera la aparición de los ataques de pánicos que son síntomas que se reflejan con mayor duración y malestar físico y emocional. En este caso es importante tratar las crisis de ansiedad, por medio de técnicas psico terapéuticas, también es necesario hacer una evaluación de su entorno para conocer en que momento se da la crisis de pánico y que está contribuyendo para que se produzca.
Le invito a que visite la pagina Ayuda Psicológica Por Internet, ahí podrá tener información al respecto y recibir asesoría personal las 24 hrs. del dia y los 7 días de la semana
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Lunaemina

Lunaemina

, el Jueves, 4 de Agosto de 2011 a las 13:10h
En respuesta a:
Claro que si Ciela. Hoy yo te puedo decir que después de dos años e aprendido a manejar los trastornos de pánico. Y mi vida es normal.. claro que es muy difícil el camino, pero se puede.

Maribel
Hola Ciela:
Soy Psicóloga especialista en Flores de Bach.

La Terapia Floral es un sistema de tratamiento natural sin efectos secundarios que ayuda a restablecer el equilibrio físico y psíquico. En los casos de pánico y ansiedad son muy útiles donde de forma personalizada ayudan a trabajar esos síntomas de ansiedad externos ya sean físicos o emocionales para ir progresivamente a la causa del problema que suele estar en otras emociones más profundas.

Atiendo a personas a distancia a través de email. Para mas información estaré encantada de atenderte por mi mail: terapiayfloresdebach@hotmail.es

Afectuosamente

"La salud depende de estar en armonía con nuestra alma" Dr. Bach
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maribel_foro

maribel_foro

, el Viernes, 15 de Julio de 2011 a las 01:46h
En respuesta a:
nadie puede decirme como ha ido su enfermedad ? ni como ha afrontado las cosas gracias
Claro que si Ciela. Hoy yo te puedo decir que después de dos años e aprendido a manejar los trastornos de pánico. Y mi vida es normal.. claro que es muy difícil el camino, pero se puede.

Maribel
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juanjo

ciela

juanjo

, el Domingo, 3 de Julio de 2011 a las 20:33h
En respuesta a:
nadie puede decirme como ha ido su enfermedad ? ni como ha afrontado las cosas gracias
hola estas ahy no se si estas ahy contestame xfavor
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ciela77

ciela77

, el Lunes, 20 de Junio de 2011 a las 07:33h
En respuesta a:
hola me pasa lo mismo que los mensajes que he estado leyendo
voy a un psicologo conductual y he mejorado pero esta semana estoy falta con la crisis ,el problema ademas es que trabajo y vivo sola
me estoy pensando irme fuera donde trabaja mi pareja no se ahora si es buena idea no se si esto se me pasara asi
el caso es que no duermo tengo taquicardias y me siento fatal
me duele el pecho y no se como controlarlas ,pero a mi no me duran un rato sito casi todo el dia
no puedo mas
alguien me puede horientar sombre eso de las resistencia del cuerpo porque eso es lo que me dice el psicologo que me pasa pero ya no se que hacer
hoy estaba desesperada y me he tomas una traquimazid y medio 75 mg y un relajante muscular y nada toy desesperada
tengo miedo a perderlo todo casa trabajo pareja ,necesito algo de horientacion y consuelo todo me da miedo gracias
nadie puede decirme como ha ido su enfermedad ? ni como ha afrontado las cosas gracias
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ciela77

hola

ciela77

, el Lunes, 20 de Junio de 2011 a las 07:31h
En respuesta a:
hola me pasa lo mismo que los mensajes que he estado leyendo
voy a un psicologo conductual y he mejorado pero esta semana estoy falta con la crisis ,el problema ademas es que trabajo y vivo sola
me estoy pensando irme fuera donde trabaja mi pareja no se ahora si es buena idea no se si esto se me pasara asi
el caso es que no duermo tengo taquicardias y me siento fatal
me duele el pecho y no se como controlarlas ,pero a mi no me duran un rato sito casi todo el dia
no puedo mas
alguien me puede horientar sombre eso de las resistencia del cuerpo porque eso es lo que me dice el psicologo que me pasa pero ya no se que hacer
hoy estaba desesperada y me he tomas una traquimazid y medio 75 mg y un relajante muscular y nada toy desesperada
tengo miedo a perderlo todo casa trabajo pareja ,necesito algo de horientacion y consuelo todo me da miedo gracias
nadie ? nadie me puede ayudar como lon van superando?
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ciela77

hola tengo ansiedad hace poco

ciela77

, el Sábado, 11 de Junio de 2011 a las 13:21h
En respuesta a:
Hola guapa mira todo va en la mente, a un amigo le paso lo mismo y fue al psicologo y le recomendo hacer deporte aparte de las pastillas, yo estuve mirando cosas para ayudarle y encontre esta web www.audiosubliminal.es aqui te venden audios a 5 euros tipo autohipnosis entonces puedes "cambiar" el programa de tu mente para que haga o deje de hacer ciertas cosas que tu no puedes controlar. Prueba y ya me diras
hola me pasa lo mismo que los mensajes que he estado leyendo
voy a un psicologo conductual y he mejorado pero esta semana estoy falta con la crisis ,el problema ademas es que trabajo y vivo sola
me estoy pensando irme fuera donde trabaja mi pareja no se ahora si es buena idea no se si esto se me pasara asi
el caso es que no duermo tengo taquicardias y me siento fatal
me duele el pecho y no se como controlarlas ,pero a mi no me duran un rato sito casi todo el dia
no puedo mas
alguien me puede horientar sombre eso de las resistencia del cuerpo porque eso es lo que me dice el psicologo que me pasa pero ya no se que hacer
hoy estaba desesperada y me he tomas una traquimazid y medio 75 mg y un relajante muscular y nada toy desesperada
tengo miedo a perderlo todo casa trabajo pareja ,necesito algo de horientacion y consuelo todo me da miedo gracias
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guapayoguapatu

prueba con audios subliminales

guapayoguapatu

, el Lunes, 9 de Mayo de 2011 a las 22:42h
Hola guapa mira todo va en la mente, a un amigo le paso lo mismo y fue al psicologo y le recomendo hacer deporte aparte de las pastillas, yo estuve mirando cosas para ayudarle y encontre esta web www.audiosubliminal.es aqui te venden audios a 5 euros tipo autohipnosis entonces puedes "cambiar" el programa de tu mente para que haga o deje de hacer ciertas cosas que tu no puedes controlar. Prueba y ya me diras
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vane026

yo t entiendo muy bien

vane026

, el Lunes, 28 de Febrero de 2011 a las 21:06h
hla caro13! entiendo por lo q estas pasando yo vivo algo parecido a diario, llevo años asi, fui a 2 psicologos pro m canse d esperar y que n cambiase nada.deje los estudios, no soy capaz d salir a la calle salgo rara vez y acompañada, el pensar en salir sola m provoca ataques de panico, m da miedo ir x la caye voy alerta en 2 ocasiones m encontraron en la caye cn ataques d ansiedad llorando sin poder seguir mi camino. soy incapaz d ir a comprar, vams incapaz d llevar una vida normal. e perdido muxas amistades x n kerer salir nunca ( la gente se cansa es normal). mi familia n m entiende cn mi madre n m llevo muy bien y bueno cuadno kiere atacarme lo hace con ste problema q sabe q es ocn lo q mas daño m hace, pro lo q mas miedo m da ske voy a perder a mi novio q se sta cansando d n poder tener una relacion normal cnmigo y hacer lo q hacen ls parejas normales. m pregunto si algun dia podre llevar una vida normal que es lo q mas m gustaria. x cierto tngo 25 años
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caro13

caro13

, el Domingo, 20 de Febrero de 2011 a las 12:47h
En respuesta a:
Hola,yo comparto con ustedes la angustia de sufrir de ataques de panico,tengo aproximadamente 9 años sufriendo esta enfermedad,la primera vez que me dio, crei que era un infarto.Iba manejando por la autopista para mi trabajo y se me durmio la lengua,no podia tragar,me sudaban las manos y los pies,se me durmio el brazo izquierdo,tenia taquicardias,realmente crei que me iba a morir, como pude maneje hasta los centinelas viales y me auxiliaron,por supuesto sin saber que es lo que me pasaba.De alli en adelante me repitieron en la autopista muchas veces, y no podia manejar.El internista luego de evaluarme,me mando al siquiatra y fue cuando lo diagnosticaron. Las crisis se tornaron tan intensas que no podia ni pararme de la cama, tenia ansiedad,ataques de panico y por supuesto depresion,con tratamiento con la fluoxetina y el tafil,mejore, pero entonces tenia agarofobia,el solo pensar en manejar,me producia una angstia tal que me daba el ataque.
Hoy en dia sigo manejando para mi trabajo pero no puedo ir sola,siempre y cuando este acompañada viajo,de resto no puedo.
Yo agradeceria si alguien sabe de alun remedio para eliminarla,necesito tener una vida normal y poder viajar sin pensar en el panico.


Hola Dariela!el miedo a conducir se llama Amaxofobia según tengo entendido. Creo que relacionas ese ataque que te dio con la conducción y ya el mero hecho de pensar en coger el coche te provoca la ansiedad. Te entiendo muy bien!es otro de mis miedos, coger el coche, hace un par de años que no lo hago y estoy ahorrando para comprarme uno, ya ves!!
Mira, creo que lo que haces es lo correcto, enfrentarte cada dia a conducir, asi superarás el miedo, poco a poco irás perdiéndoselo. Prueba a ir un dia sola con él, la primera vez te costará, pero todo es empezar!aunque sea sacar el coche para ir a la esquina y volver, cuando vuelvas lo harás con una sensación de satisfacción increíble!y lo verás todo desde otra óptica. Ya la siguiente vez te costará menos con ese recuerdo de que el dia anterior fuiste capaz de ir sola a la esquina, por qué no vas a poder ir más lejos??
Recuerda que somos nosotras las que tenemos el control sobre nuestra mente y nuestro cuerpo, cuesta dominarlo, pero no dejes que la mente pueda contigo, tu eres la única dueña de tu vida!!manéjala a tu antojo, combate esos pensamientos y ese miedo amiga!!
Espero que todo vaya mejor!
Un abrazo!!
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Dariela

Quiero vivir sin ataques de panico

Dariela

, el Lunes, 24 de Enero de 2011 a las 03:37h
En respuesta a:
¿Que angustia verdad?...que sensaciones extrañas que no eres capaz de comprender...que no se pueden explicar...pero que están ahí impidiendo vivir...respirar...no te deja ni pensar...por que no te duele nada...y todo a a vez...y cuando intentas recurrir a los más cercanos...no te entienden...con un animate...todo resuelto...¿verdad?...no los culpes ellos quieren ayudarte pero no saben como...
Bueno amiga...no te culpes por lo que estas pasando...simplemente es una enfermedad...que no hay que intentar forzarla, ni decir que yo sola puedo salir de esta...Imaginate... si tendrías una dolencia cardiaca...¿verdad que recurrirías a un cardiologo?...cada enfermedad requiere su tratamiento y su especialista adecuado...no tardes en recurrir a un especialista...cuentale que te pasa...no te guardes nada...y cuando te mande un atratamiento...siguelo...no lo dejes...ten paciencia...y veras como tu vida cambia...como ese sentimiento de globo a punto de reventar...va soltando su aire despacito...y tu podras vivir en libertad...
Cuidate mucho...Anfora
Hola,yo comparto con ustedes la angustia de sufrir de ataques de panico,tengo aproximadamente 9 años sufriendo esta enfermedad,la primera vez que me dio, crei que era un infarto.Iba manejando por la autopista para mi trabajo y se me durmio la lengua,no podia tragar,me sudaban las manos y los pies,se me durmio el brazo izquierdo,tenia taquicardias,realmente crei que me iba a morir, como pude maneje hasta los centinelas viales y me auxiliaron,por supuesto sin saber que es lo que me pasaba.De alli en adelante me repitieron en la autopista muchas veces, y no podia manejar.El internista luego de evaluarme,me mando al siquiatra y fue cuando lo diagnosticaron. Las crisis se tornaron tan intensas que no podia ni pararme de la cama, tenia ansiedad,ataques de panico y por supuesto depresion,con tratamiento con la fluoxetina y el tafil,mejore, pero entonces tenia agarofobia,el solo pensar en manejar,me producia una angstia tal que me daba el ataque.
Hoy en dia sigo manejando para mi trabajo pero no puedo ir sola,siempre y cuando este acompañada viajo,de resto no puedo.
Yo agradeceria si alguien sabe de alun remedio para eliminarla,necesito tener una vida normal y poder viajar sin pensar en el panico.
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caro13

caro13

, el Martes, 21 de Diciembre de 2010 a las 11:29h
En respuesta a:
Ha pasado ya un año desde la primera vez que entré!cómo pasa de rápido!
Pero vengo a reportarme y contarles qué tal va todo.
Estoy muuuuuucho mejor que entonces, la ansiedad la tengo controladita, la mente comienza a hacer lo que yo quiero y le gano la partida más que ella a mi y empiezo a hacer poco a poco todo lo que antes me daba miedo. El pánico hay que vencerlo asi, enfrentándose, y eso es lo que hago. No es fácil, claro que no, pero cada vez soy más capaz y aunque algunas veces me juega malas pasadas, cada dia son menos!!
El panorama laboral sigue igual (esto ya es cosa del pais también!), pero estoy formándome todo lo que puedo para reciclarme.
Me prometí poner cada dia un pensamiento positivo en mi cabeza, esos minutos en los que pienso en que voy a conseguir algo que deseo o que va a ser un buen dia, son unos minutos que hacen que todo el dia sea mejor...y cada dia soy maaas positiva!!mi madre está la pobre que no se lo cree, que ahora no me complique la cabeza con cosas que antes sí hacía, que no me deje afectar por nada, que mire por mi y por mi salud y tenga la voluntad de salir de esto y ser feliz....
Me ha costado mucho llegar a este punto y no pienso dar marcha atrás, ni para coger impulso!!este es el camino. Sé que llegarán momentos de nervios,de ansiedad, sobre todo cuando lleguen entrevistas y me enfrente a un trabajo nuevo, acontecimientos novedosos, pero tengo confianza en saber llevarlos bien y controlar mi cuerpo y mi mente.
Os debia estas palabras, muchos me habéis dado muchisimo apoyo y qué mejor que pasar por aqui para contaros!!hacia ya unos meses que no aparecia!Ahhhh, esto no significa que no vaya a volver al foro ehhh!!para nada, seguiré por aqui (los cursos me tienen más atareada, pero nada más).
No olvido que en un momento de enfermedad, de bajón, aqui obtuve ánimos y palabras bonitas!!en especial no puedo dejar de hacer mención a la buena amiga que encontré en Venusa, que a dia de hoy todavia seguimos teniendo comunicación y me sigue apoyando desde la otra punta del mapa!!gracias Venusa!!
Y gracias a tod@s los demás por esas palabras que hicieron que entre todos, la ayuda profesional (muy importante, no dejo de repetirlo) y la voluntad, hoy dia esté como estoy!!ahora hay que seguir luchando!!
Os animo a todos los que estéis pasando por trastornos de ansiedad, se sale, con paciencia, con voluntad y poco a poco, enfrentándose a todo lo que tememos!(recuerda: Haz lo que temes y vencerás el miedo...)...la ansiedad seguirá ahi, pero la controlarás!!y pasará a ser una ansiedad buena y positiva.
Muchas gracias a tod@s y mucha fuerza!!
Hola a tod@s de nuevo!Vuelvo a reportarme!
Esto tiene avances y algunos retrocesos, el camino no es nada fácil!Hace unos dias me dieron una serie de ataques de ansiedad y pánico, debido a que tengo que enfrentarme a algo nuevo y claro, me pongo a 1000!!
Finalmente acabé yendo al médico y me recetó unos ansiolíticos (alprazolam) para calmar esos síntomas y hablé también de esto con mi psicólogo.
Siempre es todo lo mismo, los pensamientos que pongo en mi cabeza!ante la ansiedad, el miedo que me provoca, caigo en inseguridades y acabo pensando lo peor de mi y de todo: no voy a ser capaz, voy a tener que dejarlo, no sirvo para nada, siempre voy a estar asi, tengo ganas de morirme....Pero supongo que una vez que me enfrente a lo que temo, iré dominando más la situación y me iré sintiendo mejor, siendo más fuerte, con más confianza en mi misma y cambiando los pensamientos negativos por los positivos....viendo la vida desde el otro lado opuesto a este que vivo ahora.

Sigo animando a todas las personas que se encuentren como yo, porque tengo mucha fe en salir de esto, hace falta muchiiiiiisima fuerza de voluntad, pensar que SI QUE SE PUEDE, que está todo en nuestra mente, y que la mente nos engaña!Démosle la vuelta a nuestra mente, combatámosla, que no puedan con nosotros esas sensaciones corporales, que no son más que eso, sensaciones!podemos dominarlas!y podemos cambiar poquito a poquito nuestro modo de pensar. Esos pensamientos destructivos no nos aportan nada, sólo penas, angustias, ansiedad, miedo...apartémoslo de nosotr@s!!
Es una ardua tarea pero podremos!

Un abrazo a tod@s, mucha salud y fuerzaaaa!!
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caro13

Hola a tod@s!!

caro13

, el Viernes, 1 de Octubre de 2010 a las 09:52h
En respuesta a:
Gracias gaviotasinalas!tu español es perfecto!no tienes que disculparte!Saca esas alas y empieza poco a poco a intentar volar!te caerás varias veces, si, pero irás perdiendo el miedo!el único modo de perder este dichoso miedo es exponernos a lo que tememos, no hay más. Asi me lo dice el psicólogo cada vez que voy!y es verdad, cuando te expones, ves que no pasa nada y sales fortalecida, eso no significa que hayas vencido la guerra, pero si una batalla!!y poco a poco le ganaremos terreno a este enemigo que llevamos en la mochila como compañero de viaje...hay que soltarlo en alguna parada ehh!!jaja!
Mucho animo para ti también y para lo que necesites estaré por aqui, vale??
Perdón por contestar tan tarde!!un abrazo!!






Ha pasado ya un año desde la primera vez que entré!cómo pasa de rápido!
Pero vengo a reportarme y contarles qué tal va todo.
Estoy muuuuuucho mejor que entonces, la ansiedad la tengo controladita, la mente comienza a hacer lo que yo quiero y le gano la partida más que ella a mi y empiezo a hacer poco a poco todo lo que antes me daba miedo. El pánico hay que vencerlo asi, enfrentándose, y eso es lo que hago. No es fácil, claro que no, pero cada vez soy más capaz y aunque algunas veces me juega malas pasadas, cada dia son menos!!
El panorama laboral sigue igual (esto ya es cosa del pais también!), pero estoy formándome todo lo que puedo para reciclarme.
Me prometí poner cada dia un pensamiento positivo en mi cabeza, esos minutos en los que pienso en que voy a conseguir algo que deseo o que va a ser un buen dia, son unos minutos que hacen que todo el dia sea mejor...y cada dia soy maaas positiva!!mi madre está la pobre que no se lo cree, que ahora no me complique la cabeza con cosas que antes sí hacía, que no me deje afectar por nada, que mire por mi y por mi salud y tenga la voluntad de salir de esto y ser feliz....
Me ha costado mucho llegar a este punto y no pienso dar marcha atrás, ni para coger impulso!!este es el camino. Sé que llegarán momentos de nervios,de ansiedad, sobre todo cuando lleguen entrevistas y me enfrente a un trabajo nuevo, acontecimientos novedosos, pero tengo confianza en saber llevarlos bien y controlar mi cuerpo y mi mente.
Os debia estas palabras, muchos me habéis dado muchisimo apoyo y qué mejor que pasar por aqui para contaros!!hacia ya unos meses que no aparecia!Ahhhh, esto no significa que no vaya a volver al foro ehhh!!para nada, seguiré por aqui (los cursos me tienen más atareada, pero nada más).
No olvido que en un momento de enfermedad, de bajón, aqui obtuve ánimos y palabras bonitas!!en especial no puedo dejar de hacer mención a la buena amiga que encontré en Venusa, que a dia de hoy todavia seguimos teniendo comunicación y me sigue apoyando desde la otra punta del mapa!!gracias Venusa!!
Y gracias a tod@s los demás por esas palabras que hicieron que entre todos, la ayuda profesional (muy importante, no dejo de repetirlo) y la voluntad, hoy dia esté como estoy!!ahora hay que seguir luchando!!
Os animo a todos los que estéis pasando por trastornos de ansiedad, se sale, con paciencia, con voluntad y poco a poco, enfrentándose a todo lo que tememos!(recuerda: Haz lo que temes y vencerás el miedo...)...la ansiedad seguirá ahi, pero la controlarás!!y pasará a ser una ansiedad buena y positiva.
Muchas gracias a tod@s y mucha fuerza!!
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gaviotasinalas

gaviotasinalas

, el Martes, 15 de Junio de 2010 a las 17:18h
En respuesta a:
Gracias gaviotasinalas!tu español es perfecto!no tienes que disculparte!Saca esas alas y empieza poco a poco a intentar volar!te caerás varias veces, si, pero irás perdiendo el miedo!el único modo de perder este dichoso miedo es exponernos a lo que tememos, no hay más. Asi me lo dice el psicólogo cada vez que voy!y es verdad, cuando te expones, ves que no pasa nada y sales fortalecida, eso no significa que hayas vencido la guerra, pero si una batalla!!y poco a poco le ganaremos terreno a este enemigo que llevamos en la mochila como compañero de viaje...hay que soltarlo en alguna parada ehh!!jaja!
Mucho animo para ti también y para lo que necesites estaré por aqui, vale??
Perdón por contestar tan tarde!!un abrazo!!






[COLOR="blue">!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
un abrazo,
gaviotasinalas (ahora con las alas un poco menos pegadas)
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caro13

caro13

, el Domingo, 13 de Junio de 2010 a las 11:53h
En respuesta a:
Hola caro13
te entiendo muuuuuuuuy bien! Lo que te pasa realmente no es tu culpa, por favor!! Es increíble que lo pienses... Mira, creo que sé como te sientes porque tengo el mismo problema - y no somos los únicos. Hay tanta gente que sufre de esos problemas. Pero es no lo hace mejor para si mismo y cada uno tiene que luchar todos los días. Y hay gente que no lo entienden y que te miren de reojo porque no saben nada... Pero no hay que perder la fe - aunque parezca impossible. No vas a creerme cuantos veces pienso que no hay derecho pero eso no sirve para nada y solo sigo sentiéndome mal (perdóname mi español, ya sé que hago muchos errores pero no es mi lengua materna y lo estudio en el colegio...)
Te deseo todo lo mejor - de todo mi corazón - no pierdas la fe, porfavor!!
un abrazo
gaviotasinalas (sí, a mi me faltan las alas. Tengo demasiado miedo y ya no puedo volar, pero.... ojalá.......)
Gracias gaviotasinalas!tu español es perfecto!no tienes que disculparte!Saca esas alas y empieza poco a poco a intentar volar!te caerás varias veces, si, pero irás perdiendo el miedo!el único modo de perder este dichoso miedo es exponernos a lo que tememos, no hay más. Asi me lo dice el psicólogo cada vez que voy!y es verdad, cuando te expones, ves que no pasa nada y sales fortalecida, eso no significa que hayas vencido la guerra, pero si una batalla!!y poco a poco le ganaremos terreno a este enemigo que llevamos en la mochila como compañero de viaje...hay que soltarlo en alguna parada ehh!!jaja!
Mucho animo para ti también y para lo que necesites estaré por aqui, vale??
Perdón por contestar tan tarde!!un abrazo!!






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gaviotasinalas

"un poco de luz en el problema"

gaviotasinalas

, el Miércoles, 19 de Mayo de 2010 a las 20:47h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
Hola caro13
te entiendo muuuuuuuuy bien! Lo que te pasa realmente no es tu culpa, por favor!! Es increíble que lo pienses... Mira, creo que sé como te sientes porque tengo el mismo problema - y no somos los únicos. Hay tanta gente que sufre de esos problemas. Pero es no lo hace mejor para si mismo y cada uno tiene que luchar todos los días. Y hay gente que no lo entienden y que te miren de reojo porque no saben nada... Pero no hay que perder la fe - aunque parezca impossible. No vas a creerme cuantos veces pienso que no hay derecho pero eso no sirve para nada y solo sigo sentiéndome mal (perdóname mi español, ya sé que hago muchos errores pero no es mi lengua materna y lo estudio en el colegio...)
Te deseo todo lo mejor - de todo mi corazón - no pierdas la fe, porfavor!!
un abrazo
gaviotasinalas (sí, a mi me faltan las alas. Tengo demasiado miedo y ya no puedo volar, pero.... ojalá.......)
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caro13

caro13

, el Miércoles, 21 de Abril de 2010 a las 13:08h
En respuesta a:
Hola Caro, y para todos y todas, los que están siendo victimas de estas energías tan nocivas, desconocidas, y negadas, por la sociedad, les contare algo de mí para que sepan quien les ofrece una alternativa diferente, para este mal demasiado extendido desafortunadamente.
Les cuento soy colombiana, por ahora vivo en Ecuador, tengo 60 años, cumplidos vividos muy diferente al común de las personas, los cuales no han sido fáciles he vivido experiencias muy traumáticas y dolorosas, las que me llevaron a buscar soluciones poco convencionales, , atiendo consulta hace aproximadamente 30 años, y son muchas las situaciones que he enfrentado, en esta dura pero satisfactoria misión, como puedes ver no estoy improvisando lo que te digo, en mi humilde opinión eres victima de un daño, maleficio, brujería, o magia negra, no se como lo conozcan en tu tierra, esos miedos sin razón aparente, son síntomas de alteración energética a nivel espiritual, y hoy día gracias a la tecnología, ya no nos pueden desmentir ni llamar mentirosos, a los que ayudamos las personas a salir de estas situaciones tan penosas, estas crisis no las causa quien las siente, pues hay varias situaciones en las que estas suceden, pero desgraciadamente es mas fácil para nuestras sociedades decir : Es que esta enfermo, o echarle la culpa a DIOS, pues con frecuencia los oigo decir eso es un castigo para ayudarte necesito tu nombre completo, fecha de nacimiento, y yo te reviso en consulta, para que te puedas sanar, no te pido que tengas fe en lo que te puedo ayudar, porque la fe viene por conocimiento, y tu todavía no me conoces, y cuando las cosas realmente funcionan no se necesita FE, en lo único que uno debe tener FE es en DIOS, y su misericordia. pero mientras te ayudo, Solo te pido termina de leer todo lo que te digo, no digas que estupidez, esa vieja es una tonta, porque muchas personas reaccionan así pero no son ellas, es esa energía que les tiene la vida al revés a quien no conoce de esta maldad, es mas fácil dañarlo pues lo cogen desprevenido, sin defensa, o sea el ladrón encuentra la puerta bien abierta.
Para poder saber que tipo de trabajo te hicieron y como liberarte, Mientras empezamos tu liberación te recomiendo no ir a funerarias, velorios, cementerios, catedrales o templos viejos, hospitales igualmente grandes y viejos, estos sitios es recomendable que no los visites pues están llenos de dolor y energías negativas que te pueden perjudicar. Han buscado algunos tipos de ayudas, que solo entretienen, calman o disimulan, el verdadero mal.
Esos miedos sin razón aparente, malestares, maltrato por parte de los que te aman, no conciliar el sueño, falta de un empleo, dinero que no alcanza etc. etc. son síntomas de alteración energética a nivel espiritual,
Si quieres investiga sobre T C I Transcomunicacion instrumental, hoy en día comentada hasta por sacerdotes, también puedes mirar sobre física cuántica, no te preocupes no estas enferma, ni loca, solo es una situación muy común, pero muy mal manejada, en muchos casos, espero ayudarte lo más pronto posible
Por ahora te aconsejo el libro PIEDRITAS EN LOS ZAPATOS. Trata de muchas de las causas de dolor, sufrimiento, inarmonia, del ser humano, puedes entrar a la pagina wwwpiedritasenloszapatos.com
Bueno espero ayudarte a recuperar tu vida sin interferencias negativas impuestas, cuídate que Dios te bendiga y te proteja. Mi correo es: dundunmagicos@yahoo.com mi teléfono en Ecuador 593 93 28 38 14 María Milena.
Gracias Maria Milena, no pongo en duda tu ánimo de ayudarme en absoluto, además no eres la primera persona que me habla de algo asi, de que esto pueda venirme por "agentes externos". Pero la verdad es que con mi terapia me está yendo bien, voy poco a poco pero los pasos que doy son firmes y creo que esta situación no se produjo por algo concreto, fueron una serie de circunstancias las que me llevaron a estar asi.
La solución está en mi y siempre la ha estado.
Estoy mucho mejor, aprovecho ya para contarlo a todos mis compis del foro, estoy superando algunos baches y enfrentándome poquito a poco a todos mis miedos y echándole un pulso a la ansiedad.
Gracias Maria Milena, de todo corazón, y si esto vino por lo que me comentas sé muy bien que todo el mal que se haga, SIEMPRE va de vuelta y multiplicado!!asi que allá cada uno con lo que haga y con su conciencia!
Un saludo!
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maria milena arango a

Solución para el Pánico

maria milena arango a

, el Domingo, 18 de Abril de 2010 a las 20:18h
Hola Caro, y para todos y todas, los que están siendo victimas de estas energías tan nocivas, desconocidas, y negadas, por la sociedad, les contare algo de mí para que sepan quien les ofrece una alternativa diferente, para este mal demasiado extendido desafortunadamente.
Les cuento soy colombiana, por ahora vivo en Ecuador, tengo 60 años, cumplidos vividos muy diferente al común de las personas, los cuales no han sido fáciles he vivido experiencias muy traumáticas y dolorosas, las que me llevaron a buscar soluciones poco convencionales, , atiendo consulta hace aproximadamente 30 años, y son muchas las situaciones que he enfrentado, en esta dura pero satisfactoria misión, como puedes ver no estoy improvisando lo que te digo, en mi humilde opinión eres victima de un daño, maleficio, brujería, o magia negra, no se como lo conozcan en tu tierra, esos miedos sin razón aparente, son síntomas de alteración energética a nivel espiritual, y hoy día gracias a la tecnología, ya no nos pueden desmentir ni llamar mentirosos, a los que ayudamos las personas a salir de estas situaciones tan penosas, estas crisis no las causa quien las siente, pues hay varias situaciones en las que estas suceden, pero desgraciadamente es mas fácil para nuestras sociedades decir : Es que esta enfermo, o echarle la culpa a DIOS, pues con frecuencia los oigo decir eso es un castigo para ayudarte necesito tu nombre completo, fecha de nacimiento, y yo te reviso en consulta, para que te puedas sanar, no te pido que tengas fe en lo que te puedo ayudar, porque la fe viene por conocimiento, y tu todavía no me conoces, y cuando las cosas realmente funcionan no se necesita FE, en lo único que uno debe tener FE es en DIOS, y su misericordia. pero mientras te ayudo, Solo te pido termina de leer todo lo que te digo, no digas que estupidez, esa vieja es una tonta, porque muchas personas reaccionan así pero no son ellas, es esa energía que les tiene la vida al revés a quien no conoce de esta maldad, es mas fácil dañarlo pues lo cogen desprevenido, sin defensa, o sea el ladrón encuentra la puerta bien abierta.
Para poder saber que tipo de trabajo te hicieron y como liberarte, Mientras empezamos tu liberación te recomiendo no ir a funerarias, velorios, cementerios, catedrales o templos viejos, hospitales igualmente grandes y viejos, estos sitios es recomendable que no los visites pues están llenos de dolor y energías negativas que te pueden perjudicar. Han buscado algunos tipos de ayudas, que solo entretienen, calman o disimulan, el verdadero mal.
Esos miedos sin razón aparente, malestares, maltrato por parte de los que te aman, no conciliar el sueño, falta de un empleo, dinero que no alcanza etc. etc. son síntomas de alteración energética a nivel espiritual,
Si quieres investiga sobre T C I Transcomunicacion instrumental, hoy en día comentada hasta por sacerdotes, también puedes mirar sobre física cuántica, no te preocupes no estas enferma, ni loca, solo es una situación muy común, pero muy mal manejada, en muchos casos, espero ayudarte lo más pronto posible
Por ahora te aconsejo el libro PIEDRITAS EN LOS ZAPATOS. Trata de muchas de las causas de dolor, sufrimiento, inarmonia, del ser humano, puedes entrar a la pagina wwwpiedritasenloszapatos.com
Bueno espero ayudarte a recuperar tu vida sin interferencias negativas impuestas, cuídate que Dios te bendiga y te proteja. Mi correo es: dundunmagicos@yahoo.com mi teléfono en Ecuador 593 93 28 38 14 María Milena.
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Alejandra C.

Alejandra C.

, el Domingo, 17 de Enero de 2010 a las 01:31h
En respuesta a:
Hola Yein Di.

Estoy totalmente de acuerdo con los compañer@s, cuando lo hemos intentado todo de manera solitaria y no hemos logrado avanzar....lo mejor es ponernos en manos de un especialista para que nos ayude a orientar nuestra vida de manera positiva.

Animo, cuanto antes empieces antes habrás dejado esta pesadilla atrás y podrás ver la vida de otra forma, "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy", estos estados mentales no se solucionan por arte de magia.........de la noche a la mañana.

Un abrazo y para lo que necesites no vemos por el foro
Bueno, tener ansiedad o vivir algunos momentos con ésta es sin duda algo terrible y fuerte, como dicen en mi país ''un madrazo'' total...

Yo apenas estoy saliendo de eso, y hay días y días, cuando la tenía a tope sólo quería que terminara, quería que todo se acabara, la sensación de que uno piensa que se va a morir, es inevitable y asfixiante, pero como hah dicho, paciencia, paciencia y más paciencia.

Hay días y días, repito...Pero, hay que ir saliendo poco a poco, con ayuda, con autoayuda y con comprensión tanto nuestra como de los demás...

Saludos.
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VENUSA

VENUSA

, el Sábado, 16 de Enero de 2010 a las 22:09h
En respuesta a:
Hola Jeyn Di. Lo que te han aconsejado es lo mejor. Acude a un profesional ya. No lo dejes pasar. Hay momentos en que no somos capaces de salir por nosotros mismos de los problemas y para eso hay profesionales estupendos para ayudarte a encontrar la solución.
Mira, esto que nos pasa es un problema que tiene solución con el tiempo y con mucha ayuda y fuerza de voluntad (esto es fundamental, y hay veces que esa es la que falla por desgracia, vence el miedo...), pero cada pasito que des, por pequeño que parezca, es un obstáculo menos y un logro más para la curación total.
El camino es largo y duro, nadie dijo que fuera fácil y doy fe de ello. Pero yo podré con el tiempo y tu también; tengo mi psicólogo y te aconsejo que busques uno o un psiquiatra que te recete algo para la ansiedad. A mi el psicólogo me derivó a mi médico de cabecera para que me recetase alguna pastilla para momentos puntuales. Y las tengo ahi por si acaso.
No quiero tomar pastillas pero si me veo muy mal no dudaré en tomarlas si de eso depende mi recuperación.

En definitiva, busca ayuda ya!no esperes más, no pienses que mañana quizás estés mejor, actua ya!yo me decia "bueno, se me pasará, no creo que esté tan mal, es un mal dia, mañana será mejor..." y asi he estado años.
Di basta y acude a un especialista, están ahi para casos como el nuestro. Después de hablar con él te sentirás mejor y lo verás todo de otro modo.

Animo!!un saludo!!
Hola Yein Di.

Estoy totalmente de acuerdo con los compañer@s, cuando lo hemos intentado todo de manera solitaria y no hemos logrado avanzar....lo mejor es ponernos en manos de un especialista para que nos ayude a orientar nuestra vida de manera positiva.

Animo, cuanto antes empieces antes habrás dejado esta pesadilla atrás y podrás ver la vida de otra forma, "no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy", estos estados mentales no se solucionan por arte de magia.........de la noche a la mañana.

Un abrazo y para lo que necesites no vemos por el foro
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caro13

caro13

, el Miércoles, 13 de Enero de 2010 a las 00:53h
En respuesta a:
Necesitas acudir a un profesional para que decida el lo que debes de hacer JEYN...
Veo que lo estás pasando muy mal y no eres capaz de salir de ese pozo en el que andas metida. No esperes más que te sentirás mejor cuando lo hagas...
Un abrazo

Hola Jeyn Di. Lo que te han aconsejado es lo mejor. Acude a un profesional ya. No lo dejes pasar. Hay momentos en que no somos capaces de salir por nosotros mismos de los problemas y para eso hay profesionales estupendos para ayudarte a encontrar la solución.
Mira, esto que nos pasa es un problema que tiene solución con el tiempo y con mucha ayuda y fuerza de voluntad (esto es fundamental, y hay veces que esa es la que falla por desgracia, vence el miedo...), pero cada pasito que des, por pequeño que parezca, es un obstáculo menos y un logro más para la curación total.
El camino es largo y duro, nadie dijo que fuera fácil y doy fe de ello. Pero yo podré con el tiempo y tu también; tengo mi psicólogo y te aconsejo que busques uno o un psiquiatra que te recete algo para la ansiedad. A mi el psicólogo me derivó a mi médico de cabecera para que me recetase alguna pastilla para momentos puntuales. Y las tengo ahi por si acaso.
No quiero tomar pastillas pero si me veo muy mal no dudaré en tomarlas si de eso depende mi recuperación.

En definitiva, busca ayuda ya!no esperes más, no pienses que mañana quizás estés mejor, actua ya!yo me decia "bueno, se me pasará, no creo que esté tan mal, es un mal dia, mañana será mejor..." y asi he estado años.
Di basta y acude a un especialista, están ahi para casos como el nuestro. Después de hablar con él te sentirás mejor y lo verás todo de otro modo.

Animo!!un saludo!!
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Foros24h

Foros24h

, el Lunes, 11 de Enero de 2010 a las 23:06h
En respuesta a:
HOLA PS LES CUENTO Q DESAFORTUNADAMENTE LAS COSAS NO VAN BIEN... TODOS LOS DIAS CUANDO ME DESPIERTO TENGO LAS MANOS DORMIDAS , A CADA RATO SE ME DUERMEN LAS PIERNAS,, TENGO MUCHO DOLOR DE CABEZA CASI SIEMPRE.... ME DAN MAREOS FUERTES Y LO Q NO PUEDE FALTAR LOS MIEDOS. ami mente ya lo ocntrola un poco mas para no salir corriendo ni empezar allorar como las primeras veces. por ahora tomo agua de toronjil y gotas de valeriana... eso me ayuda un poco. deseo saber si alguien me puede ayudar. yo tampoco tomo pastillas porq creo q es unicamente de la mente pero creo q necesito ayuda. a demas q tengo un hijo y a veces me siento muy mal e incapacitada cuando estoy con el.
Necesitas acudir a un profesional para que decida el lo que debes de hacer JEYN...
Veo que lo estás pasando muy mal y no eres capaz de salir de ese pozo en el que andas metida. No esperes más que te sentirás mejor cuando lo hagas...
Un abrazo

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JEYN DI

JEYN DI

, el Lunes, 11 de Enero de 2010 a las 19:39h
En respuesta a:
Hola,Mariabella:
Sòlo decirte que a mí nunca me preocuparon las "muletas" cuando necesité de ellas para que mi cerebro tuviera todos los componentes para funcionar bien..........y dejara de ver oscuridad.
Las "muletas" no son para siempre, pero vienen muy bien cuando realmente.....necesitas ayuda....

Bravo por tí si eres capaz de salir del agujero sin "muletas"....

Yo pienso que si existen medios para mitigar el dolor que se siente....¿por qué no utilizarlos? Son "muletas" que ayudan a seguir caminando....hasta encontrar un claro de luz..............una vez que ves la luz, que te impide andar por tí misma?

Un saludo,nos vemos por el foro
HOLA PS LES CUENTO Q DESAFORTUNADAMENTE LAS COSAS NO VAN BIEN... TODOS LOS DIAS CUANDO ME DESPIERTO TENGO LAS MANOS DORMIDAS , A CADA RATO SE ME DUERMEN LAS PIERNAS,, TENGO MUCHO DOLOR DE CABEZA CASI SIEMPRE.... ME DAN MAREOS FUERTES Y LO Q NO PUEDE FALTAR LOS MIEDOS. ami mente ya lo ocntrola un poco mas para no salir corriendo ni empezar allorar como las primeras veces. por ahora tomo agua de toronjil y gotas de valeriana... eso me ayuda un poco. deseo saber si alguien me puede ayudar. yo tampoco tomo pastillas porq creo q es unicamente de la mente pero creo q necesito ayuda. a demas q tengo un hijo y a veces me siento muy mal e incapacitada cuando estoy con el.
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caro13

caro13

, el Viernes, 11 de Diciembre de 2009 a las 10:35h
En respuesta a:
SABES??? yo tambien tengo lo mismo y es de gente berraca poder vivir ocn esto y mas aun aceptarlo..... le doy gracias a dios por haber llegado a este sitio y conocer personas q me van ayudar...........
caro en mi casa somos dos con esto mi hermano lleva algo mas de un año... a el ledio despues q ami... el ha sido mi maestro y el q me da la seguridad de q esto va a pasar...
carito vamos a salir de esto.... DIOS NOS VA A AYUDAR A SALIR DE ESTO.
YO SOLO TE AOCNSEJO Q TOMES LA COSA POR EL LADO ESPIRITUAL SI TE PARECE NO??? q este tiempo sea de reflexion, q te haga caer en caunta como eres tu como persona, q en la impotencia q sentimos cuando eso pasa por nuestro cerebro seamos cpaces de perdonar alos demas y de perdonarnos a nosotros mismos, entrega tu vida a ser feliz,, no vivas con afanes, y piensa q todo esta en tu mente.....
CARITO ANIMO.... ESTO SI VA A PASAR.. VAS A RECUPERAR TU VIDA SOLO DEDICAT A SER FELIZ.... PIENSA EN TODAS LAS COSAS HERMOSAS Q DIOS TE DIO. PUEDES VER, OIR, COMER, CAMINAR, CORRER, GRITAT, CANTAR , BAILAR, ETC,,,, hya medio mundo q no lo puede hacer. nosotros si y somos nosotros mismos quienes nos ponemo el obstaculo.
PIENSA Q TIENES MUCHAS RAZONES PARA SER FELIZ. PARA SALIR A LA CALLE. .........
Y YO TE TENDRE PRESENT EN MIS ORACIONES Y YA SABIENDO Q TANTOS SENTIMOS ESTO MISMO YO REZARE POR TODOS......
Muchas gracias Jeyn Di! es increible el apoyo que recibo de todos. Se que somos muchos los que estamos asi. Estoy mejor, pero hay dias como hoy que se acerca un momento importante que me crea ansiedad, que lo paso fatal. Supongo que saldré, con tiempo y paciencia, y con esfuerzo.
Este proceso es lento para todos y debemos tener paciencia y fuerza, aunque hay dias que flaqueen...
Gracias de corazon a todos!!!


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VENUSA

VENUSA

, el Jueves, 10 de Diciembre de 2009 a las 20:59h
En respuesta a:
SABES??? yo tambien tengo lo mismo y es de gente berraca poder vivir ocn esto y mas aun aceptarlo..... le doy gracias a dios por haber llegado a este sitio y conocer personas q me van ayudar...........
caro en mi casa somos dos con esto mi hermano lleva algo mas de un año... a el ledio despues q ami... el ha sido mi maestro y el q me da la seguridad de q esto va a pasar...
carito vamos a salir de esto.... DIOS NOS VA A AYUDAR A SALIR DE ESTO.
YO SOLO TE AOCNSEJO Q TOMES LA COSA POR EL LADO ESPIRITUAL SI TE PARECE NO??? q este tiempo sea de reflexion, q te haga caer en caunta como eres tu como persona, q en la impotencia q sentimos cuando eso pasa por nuestro cerebro seamos cpaces de perdonar alos demas y de perdonarnos a nosotros mismos, entrega tu vida a ser feliz,, no vivas con afanes, y piensa q todo esta en tu mente.....
CARITO ANIMO.... ESTO SI VA A PASAR.. VAS A RECUPERAR TU VIDA SOLO DEDICAT A SER FELIZ.... PIENSA EN TODAS LAS COSAS HERMOSAS Q DIOS TE DIO. PUEDES VER, OIR, COMER, CAMINAR, CORRER, GRITAT, CANTAR , BAILAR, ETC,,,, hya medio mundo q no lo puede hacer. nosotros si y somos nosotros mismos quienes nos ponemo el obstaculo.
PIENSA Q TIENES MUCHAS RAZONES PARA SER FELIZ. PARA SALIR A LA CALLE. .........
Y YO TE TENDRE PRESENT EN MIS ORACIONES Y YA SABIENDO Q TANTOS SENTIMOS ESTO MISMO YO REZARE POR TODOS......
Hola,Mariabella:
Sòlo decirte que a mí nunca me preocuparon las "muletas" cuando necesité de ellas para que mi cerebro tuviera todos los componentes para funcionar bien..........y dejara de ver oscuridad.
Las "muletas" no son para siempre, pero vienen muy bien cuando realmente.....necesitas ayuda....

Bravo por tí si eres capaz de salir del agujero sin "muletas"....

Yo pienso que si existen medios para mitigar el dolor que se siente....¿por qué no utilizarlos? Son "muletas" que ayudan a seguir caminando....hasta encontrar un claro de luz..............una vez que ves la luz, que te impide andar por tí misma?

Un saludo,nos vemos por el foro
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JEYN DI

Pa Lante....

JEYN DI

, el Jueves, 10 de Diciembre de 2009 a las 18:25h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
SABES??? yo tambien tengo lo mismo y es de gente berraca poder vivir ocn esto y mas aun aceptarlo..... le doy gracias a dios por haber llegado a este sitio y conocer personas q me van ayudar...........
caro en mi casa somos dos con esto mi hermano lleva algo mas de un año... a el ledio despues q ami... el ha sido mi maestro y el q me da la seguridad de q esto va a pasar...
carito vamos a salir de esto.... DIOS NOS VA A AYUDAR A SALIR DE ESTO.
YO SOLO TE AOCNSEJO Q TOMES LA COSA POR EL LADO ESPIRITUAL SI TE PARECE NO??? q este tiempo sea de reflexion, q te haga caer en caunta como eres tu como persona, q en la impotencia q sentimos cuando eso pasa por nuestro cerebro seamos cpaces de perdonar alos demas y de perdonarnos a nosotros mismos, entrega tu vida a ser feliz,, no vivas con afanes, y piensa q todo esta en tu mente.....
CARITO ANIMO.... ESTO SI VA A PASAR.. VAS A RECUPERAR TU VIDA SOLO DEDICAT A SER FELIZ.... PIENSA EN TODAS LAS COSAS HERMOSAS Q DIOS TE DIO. PUEDES VER, OIR, COMER, CAMINAR, CORRER, GRITAT, CANTAR , BAILAR, ETC,,,, hya medio mundo q no lo puede hacer. nosotros si y somos nosotros mismos quienes nos ponemo el obstaculo.
PIENSA Q TIENES MUCHAS RAZONES PARA SER FELIZ. PARA SALIR A LA CALLE. .........
Y YO TE TENDRE PRESENT EN MIS ORACIONES Y YA SABIENDO Q TANTOS SENTIMOS ESTO MISMO YO REZARE POR TODOS......
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Foros24h

Foros24h

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 16:49h
En respuesta a:
Bueno gracias, pero no confio en esas pastillas. Prefiero la voluntad propia..no puede dar resultado eso? Asi lo logre la última vez..todo un año jaja..pero será que hay que aprender a controlarlo?
Claro que puede dar resultado, pero lo lógico cuando si ves que el problema te condiciona la vida es que consultes con un especialista y el sea quien valore si necesitas un tratamiento. Es lo que tratábamos de explicarte.
Un abrazo



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mariabella

mariabella

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 16:42h
En respuesta a:
De acuerdo con todos los consejos que te han dado tanto Venusa como el resto de compañeros
Un abrazo
Bueno gracias, pero no confio en esas pastillas. Prefiero la voluntad propia..no puede dar resultado eso? Asi lo logre la última vez..todo un año jaja..pero será que hay que aprender a controlarlo?
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Foros24h

Foros24h

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 13:50h
En respuesta a:
Gracias, porque no se muy bien como hacerlo, a
ndo un pokito perdida, lo siento
De acuerdo con todos los consejos que te han dado tanto Venusa como el resto de compañeros
Un abrazo
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VENUSA

VENUSA

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 13:06h
En respuesta a:
Hola mariabella:
Una pregunta...
Comentas que has estado en psicólogos...
¿Te han puesto algún tratamiento farmacológico además de recibir ayuda psicológica?
Quiero decir que la terapia es algo muy importante pero un médico psiquatria o el propio de cabecera debe de valorar si además precisas de ayuda farmacológica para superar el problema...
Si ves que no mejoras, debes de acudir a un médico de manera urgente para que te ayuden a superar este problema...
Ya verás que pronto estarás mucho mejor
Un abrazo
Hola Miriabella, bienvenida al foro, no te preocupes, todo tiene una solución, aunque a veces nos cueste mucho dar con ella.

Dices que has estado en un psicólogo pero que lo dejaste...los psicólogos te dan pautas para aminorar los sintomas....pero a veces se necesita de un médico especialista en tratar estos trastornos como es el psiquiatra.
La palabra psiquiatra a veces nos da "yuyu" , pero sólo es un médico capacitado para tratar esos problemas mentales que a veces nos invaden y nos paralizan cara a llevar una vida normal.

El psiquiatra te va a dar las mismas orientaciones que el psicólogo, pero además te puede suministrar medicación que va a aminorar esos estados de ansiedad y miedo. No se puede salir del "pozo" sin ayuda.....ponte manos a la obra y cuanto antes empieces antes notarás la mejoría.

¡Ojo!, la pastilla, no va a hacer que los problemas se vayan como por arte de magia, pero sí es un arma que te va a ayudar para verlos con otra "tranquilidad", para que puedas enfrentarte a ellos.......y puedas dar pasitos hacia tu mejoría.(Piensa que la medicación no tiene que ser para toda la vida, y si lo es.... y nos hace sentir bien...¿qué problema hay....?

Lo dicho, bienvenida, y para lo que necesites comprobarás como yo lo he hecho la buena gente que hay en el foro.

Animo y adelante, "un paso atrás ni para coger impulso..."

Un saludo, nos vemos por el foro,
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Foros24h

Foros24h

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 10:03h
En respuesta a:
Gracias, porque no se muy bien como hacerlo, a
ndo un pokito perdida, lo siento
Hola mariabella:
Una pregunta...
Comentas que has estado en psicólogos...
¿Te han puesto algún tratamiento farmacológico además de recibir ayuda psicológica?
Quiero decir que la terapia es algo muy importante pero un médico psiquatria o el propio de cabecera debe de valorar si además precisas de ayuda farmacológica para superar el problema...
Si ves que no mejoras, debes de acudir a un médico de manera urgente para que te ayuden a superar este problema...
Ya verás que pronto estarás mucho mejor
Un abrazo
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mariabella

mariabella

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 01:16h
En respuesta a:
Hola Mariabella!
Te entiendo perfectamente, de verdad, paso por eso a diario!con la misma o con menos intensidad, pero sé de lo que hablas. Estoy en tratamiento psicológico desde hace unos meses y he mejorado en algunos aspectos. Algunas veces no soy capaz de nada, puede la ansiedad y el miedo conmigo. Una cosa debemos tener clara, el psicólogo es un guia que te indica cómo solucionar el problema, pero depende de nosotras ponerlo en práctica. Es decir, tenemos que enfrentarnos nosotras a aquello que nos da miedo: si es salir a la calle, sal todos los dias un poco, cada dia mas lejos, hasta que domines poco a poco todo.
Hemos perdido totalmente la confianza en nosotras mismas y tenemos que empezar de cero con todo. Pasito a pasito.
La ansiedad no puede ser superior a nosotras!!cada vez que surja ese pensamiento de "no puedo" encárate a él!!piensa "cómo que no puedo?claro que si puedo!!tu no vas a poder conmigo, soy más fuerte que tú!!!""....puede parecer absurdo, pero es asi y funciona!!
Siempre habrá algun bache, y algunos dias te pasará como me sigue pasando a mi, que digo uuu, que va!!esto puede conmigo....pero siempre hay que intentarlo!!y al final lo conseguire!!y tu también puedes!!
Creo que deberias ponerte en manos de un psicólogo o psiquiatra, si la anterior no te fue bien, cambia, hay otros que quizás te den mejor resultado. Te pueden mandar alguna pastilla que te calme los síntomas y haga que te sientas mejor para enfrentarte a todo.

Mira yo voy a cumplir 30 años y llevo creo que mas de 6 con el trastorno grave, antes lo era leve; cuando me he dado cuenta he visto que llevo muchos años sin salir, sin divertirme, estudiando y agobiandome con los estudios, ni acabarlos me consoló, he perdido amigos...y lo peor muchos años de mi vida, los que suelen ser los mejores para el resto del mundo. Y sabes qué??que me está costando mucho y sé que me va a seguir costando porque esto es un proceso muuuuuy lento, pero no pienso seguir perdiendo dias de mi vida por la ansiedad, por el miedo, ...no me da la gana.Quiero vivir!!esta es la única vida que tengo y quiero ser feliz, lo merezco. Y TU TAMBIEN!!!!Asi que lucha, tu puedes!!

No te dejes vencer!!Pide ayuda!!y centrate en ti, en recuperarte, no hagas caso a lo que te digan los demás porque no saben lo que es esto y ojalá nunca tengan que saberlo!!
Animate!!aqui en el foro he encontrado mucho apoyo de personas que han pasado por lo mismo y gente que no, pero que me han entendido y me han ofrecido unas palabras de aliento y esperanza.
Cuenta conmigo para lo que necesites!!
Un abrazo!!
Hola caro, muchas gracias. Basicamente sé que hay que hacer eso, pero viste, cuesta un monton!..Yo empecé este año a estudair, al principio venia bien, todo bien, aprobaba todo con notas relativamente bien, yo me conformo con aprobar =) Pero hace unos meses, el problema que tenía, este del miedo, volvio.
Porque yo lo tengo desde chica, pero mas que nada en la secundaria fue lo peor, no sé si era porque mis compañeros me molestaban..eso habrá ayudado, y porque tengo una enfermedad en la espalda.
Lo de la espalda me resulto una traba, pero lo superé en buena parte, antes no quería salir por eso, no usaba remeras lindas, no me vestia bien, porque sentia que era deforme (jeje, aparte me lo decian en clases). Y lo superé ahroa me visto normal jeje, y además estuve como 3 años con un acné horrible. Horrible horrible..jeje..tampoco queria salir por eso, asi que todo eso ayudo a crecer más mi miedo.
El año pasado, con acné salí igual. Y empece a superar el problema.
Pero hace unois meses, como te dije, volvio!...y me encierro, pero yo me encierro en mi misma tambien.No puedo estudiar nada de nada..hace semanas que no puedo, me duermo me distraigo me agarra la ansiedad. Tampoco salgo.
Tambien tengo que contarte que soy como bipolar. Porque un día te puedo decir que la vida es hermosa es preciosa (pero tampoco salgo), pero me encanta la vida estoy re entusiasmada..y al ratito, me deprimo y me tiro en un pozo practicamente.
Sé q soy de esas personas muy sensibles, que captan cualquier cosa y les afecta. Soy asi, y me cuesta convivir con eso. Tiene su lado bueno y su lado malo.
Me gusta que me puedas escuchar de alguna manera, porque mi mamá no sabe que hacer, yo le cuento lo que me pasa pero nadie sabe como ayudarme.
Gracias por leerme, yo intento salir. Todos los días me lo propongo.
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caro13

caro13

, el Domingo, 29 de Noviembre de 2009 a las 00:36h
En respuesta a:
Hola a todos, necesito ayuda..jeje por eso estoy acá.
A mi me pasa lo mismo que a ustedes, tengo 20 años y tengo ansiedad,ataque de pánico..
Desde hace varios años que padezco esto al rededor de..jaja no sé la cuenta, pero supongansé, toda la vida. Siempre tuve pánico de salir, de sociabilizar..Aunque mi padre me llevaba a hacer trámites, como ir al banco y hablar yo. O ir al super y hablar yo, o me mandaba a hacer madnados, atender el teléfono.
Hace 2 años que fue mi crisis en su punto máximo creo, fui a una pscicóloga. Me dijo que, basicamente, mi personalidad es esquizoide.
Pero yo no sé que hacer, deje de ir a la psciologa, no solucionaba mi problema.
Me da miedo todo, salir, hacer las cosas. Ahora no puedo estudiar, cuando me siento mi cabeza se nubla y me pongo a llorar.
Si, tambien algo de depresion. Mi familia no sabe que hacer, ellos me retan diciendo que tengo que hacer las cosas que tengo que hacer y deje de molestar.
Yo siento que no tengo salida. Me propongo salir, y al momneot de salir me quedo sentada.
Ahora no puedo empezar ningun tratamiento, todo esta en mi, en mi poder de canalizar las cosas..pero no puedooooooooooooo..ay nose q hacer..bu..
Hola Mariabella!
Te entiendo perfectamente, de verdad, paso por eso a diario!con la misma o con menos intensidad, pero sé de lo que hablas. Estoy en tratamiento psicológico desde hace unos meses y he mejorado en algunos aspectos. Algunas veces no soy capaz de nada, puede la ansiedad y el miedo conmigo. Una cosa debemos tener clara, el psicólogo es un guia que te indica cómo solucionar el problema, pero depende de nosotras ponerlo en práctica. Es decir, tenemos que enfrentarnos nosotras a aquello que nos da miedo: si es salir a la calle, sal todos los dias un poco, cada dia mas lejos, hasta que domines poco a poco todo.
Hemos perdido totalmente la confianza en nosotras mismas y tenemos que empezar de cero con todo. Pasito a pasito.
La ansiedad no puede ser superior a nosotras!!cada vez que surja ese pensamiento de "no puedo" encárate a él!!piensa "cómo que no puedo?claro que si puedo!!tu no vas a poder conmigo, soy más fuerte que tú!!!""....puede parecer absurdo, pero es asi y funciona!!
Siempre habrá algun bache, y algunos dias te pasará como me sigue pasando a mi, que digo uuu, que va!!esto puede conmigo....pero siempre hay que intentarlo!!y al final lo conseguire!!y tu también puedes!!
Creo que deberias ponerte en manos de un psicólogo o psiquiatra, si la anterior no te fue bien, cambia, hay otros que quizás te den mejor resultado. Te pueden mandar alguna pastilla que te calme los síntomas y haga que te sientas mejor para enfrentarte a todo.

Mira yo voy a cumplir 30 años y llevo creo que mas de 6 con el trastorno grave, antes lo era leve; cuando me he dado cuenta he visto que llevo muchos años sin salir, sin divertirme, estudiando y agobiandome con los estudios, ni acabarlos me consoló, he perdido amigos...y lo peor muchos años de mi vida, los que suelen ser los mejores para el resto del mundo. Y sabes qué??que me está costando mucho y sé que me va a seguir costando porque esto es un proceso muuuuuy lento, pero no pienso seguir perdiendo dias de mi vida por la ansiedad, por el miedo, ...no me da la gana.Quiero vivir!!esta es la única vida que tengo y quiero ser feliz, lo merezco. Y TU TAMBIEN!!!!Asi que lucha, tu puedes!!

No te dejes vencer!!Pide ayuda!!y centrate en ti, en recuperarte, no hagas caso a lo que te digan los demás porque no saben lo que es esto y ojalá nunca tengan que saberlo!!
Animate!!aqui en el foro he encontrado mucho apoyo de personas que han pasado por lo mismo y gente que no, pero que me han entendido y me han ofrecido unas palabras de aliento y esperanza.
Cuenta conmigo para lo que necesites!!
Un abrazo!!
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mariabella

hola

mariabella

, el Sábado, 28 de Noviembre de 2009 a las 22:37h
En respuesta a:
Gracias, porque no se muy bien como hacerlo, a
ndo un pokito perdida, lo siento
Hola a todos, necesito ayuda..jeje por eso estoy acá.
A mi me pasa lo mismo que a ustedes, tengo 20 años y tengo ansiedad,ataque de pánico..
Desde hace varios años que padezco esto al rededor de..jaja no sé la cuenta, pero supongansé, toda la vida. Siempre tuve pánico de salir, de sociabilizar..Aunque mi padre me llevaba a hacer trámites, como ir al banco y hablar yo. O ir al super y hablar yo, o me mandaba a hacer madnados, atender el teléfono.
Hace 2 años que fue mi crisis en su punto máximo creo, fui a una pscicóloga. Me dijo que, basicamente, mi personalidad es esquizoide.
Pero yo no sé que hacer, deje de ir a la psciologa, no solucionaba mi problema.
Me da miedo todo, salir, hacer las cosas. Ahora no puedo estudiar, cuando me siento mi cabeza se nubla y me pongo a llorar.
Si, tambien algo de depresion. Mi familia no sabe que hacer, ellos me retan diciendo que tengo que hacer las cosas que tengo que hacer y deje de molestar.
Yo siento que no tengo salida. Me propongo salir, y al momneot de salir me quedo sentada.
Ahora no puedo empezar ningun tratamiento, todo esta en mi, en mi poder de canalizar las cosas..pero no puedooooooooooooo..ay nose q hacer..bu..
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Fely23

Fely23

, el Martes, 24 de Noviembre de 2009 a las 22:41h
En respuesta a:
Hola Fely:
Los estudios muchas veces son desencadenantes de crisis de ansiedad puntuales e incluso generales...
Si eres una persona muy responsable es lógico que te encuentres en esa situación...
En cuanto a lo de la pareja dependiente por supuesto que puede ser otro factor desencadenante...
Cuando dependes de alguien en exceso, el mismo miedo de perder a esa persona que te sirve de apoyo tiene que ser muy extresante...
Por cierto que tienes que abrir nuevos temas para este tipo de cuestiones para no mezclar con el post original y para que mas gente pueda leerlo y participar...
SI tienes problemas para hacerlo yo te ayudo.
Un abrazo
Gracias, porque no se muy bien como hacerlo, a
ndo un pokito perdida, lo siento
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VENUSA

VENUSA

, el Martes, 24 de Noviembre de 2009 a las 20:25h
En respuesta a:
Creo que una relacion dependiente si que puede hacerte tener mas ansiedad en el sentido que te han dicho, el miedo a perderlo te pone mal.
Las personas que sufrimos ansiedad y pánico nos aferramos a las cosas que nos dan seguridad: la familia, la pareja, la casa...el terreno mas conocido. En mi caso, no tengo pareja pero si me aferro mucho a mi gente, a mi casa, a lo que me da seguridad, y en momentos peores pensaba que si me faltaran o por cualquier hecho tuviera que desprenderme un poco de ella...me ponia peor aun!!
Como ves, no somos únicas como pensamos!!yo creia que era una especie de bicho raro y que nadie me iba a entender!aqui he recibido comprensión y palabras de ánimo!!mi madre siempre me ha apoyado y entendido, el resto de la familia como que no, no lo entienden, por eso de la última crisis no he dicho nada. Y como a una también le avergüenza un poco hablar de esto aun...
Aqui en el foro me he desahogado en ocasiones, me he reido con otros post, comento otras cosillas por ahi y mira, es otro modo de salir de la rutina de la ansiedad y el malestar que conlleva!!
Ya sabes que cuentas conmigo para lo que necesites!!
Un abrazo!!
Hola Fely, me alegro que hayas encontrado en nuestro foro un lugar donde charlar con todos nosotros, todos nos deshogamos y lo más importante de este foro es que todos nos ayudamos unos a otros, espero que de ahora en adelante sea también el tuyo.

Ya irás viendo que somos como una gran familia, no me canso de decirlo

Bienvenida de nuevo y te espero ver amenudo.

Un saludo nos vemos por el foro.
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caro13

caro13

, el Martes, 24 de Noviembre de 2009 a las 16:48h
En respuesta a:
Hola Fely:
Los estudios muchas veces son desencadenantes de crisis de ansiedad puntuales e incluso generales...
Si eres una persona muy responsable es lógico que te encuentres en esa situación...
En cuanto a lo de la pareja dependiente por supuesto que puede ser otro factor desencadenante...
Cuando dependes de alguien en exceso, el mismo miedo de perder a esa persona que te sirve de apoyo tiene que ser muy extresante...
Por cierto que tienes que abrir nuevos temas para este tipo de cuestiones para no mezclar con el post original y para que mas gente pueda leerlo y participar...
SI tienes problemas para hacerlo yo te ayudo.
Un abrazo
Creo que una relacion dependiente si que puede hacerte tener mas ansiedad en el sentido que te han dicho, el miedo a perderlo te pone mal.
Las personas que sufrimos ansiedad y pánico nos aferramos a las cosas que nos dan seguridad: la familia, la pareja, la casa...el terreno mas conocido. En mi caso, no tengo pareja pero si me aferro mucho a mi gente, a mi casa, a lo que me da seguridad, y en momentos peores pensaba que si me faltaran o por cualquier hecho tuviera que desprenderme un poco de ella...me ponia peor aun!!
Como ves, no somos únicas como pensamos!!yo creia que era una especie de bicho raro y que nadie me iba a entender!aqui he recibido comprensión y palabras de ánimo!!mi madre siempre me ha apoyado y entendido, el resto de la familia como que no, no lo entienden, por eso de la última crisis no he dicho nada. Y como a una también le avergüenza un poco hablar de esto aun...
Aqui en el foro me he desahogado en ocasiones, me he reido con otros post, comento otras cosillas por ahi y mira, es otro modo de salir de la rutina de la ansiedad y el malestar que conlleva!!
Ya sabes que cuentas conmigo para lo que necesites!!
Un abrazo!!
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Foros24h

Foros24h

, el Martes, 24 de Noviembre de 2009 a las 14:28h
En respuesta a:
Hola Fely:
Los síntomas que tienes son normales. Me refiero a lo que te de miedo salir de casa por si te pudiera pasar lo mismo o a tener que ir siempre acompañada...
Eso es que estás de nuevo con ansiedad que se retroalimenta así misma y basta que quieras que se te pase para que de nuevo comience todo...
Lo que tienes que hacer es buscar ayuda de un psicólogo y/ó psiquiatra ya que es un problema muy común y te ayudarán a solucionarlo...
No esperes más y acude a un profesional
Un abrazo

Hola Fely:
Los estudios muchas veces son desencadenantes de crisis de ansiedad puntuales e incluso generales...
Si eres una persona muy responsable es lógico que te encuentres en esa situación...
En cuanto a lo de la pareja dependiente por supuesto que puede ser otro factor desencadenante...
Cuando dependes de alguien en exceso, el mismo miedo de perder a esa persona que te sirve de apoyo tiene que ser muy extresante...
Por cierto que tienes que abrir nuevos temas para este tipo de cuestiones para no mezclar con el post original y para que mas gente pueda leerlo y participar...
SI tienes problemas para hacerlo yo te ayudo.
Un abrazo
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Fely23

Fely23

, el Martes, 24 de Noviembre de 2009 a las 14:17h
En respuesta a:
Hola Fely, como bien dice Venusa, aqui tienes un sitio donde desahogarte. Somos muchas las que pasamos por lo que tu, y me reconozco también en tu historia, en eso de la carrera...A mi me costo casi 8 años sacar una carrera de 5, asi que te entiendo perfectamente. Me generaba una ansiedad tremenda!pensé al terminarla que ya se habían acabado mis problemas...y no, de hecho estoy peor!bueno estoy mejorando con ayuda del psicólogo y con mucha voluntad, aunque hay dias como hoy que ni para adelante ni para atrás!!
Te aconsejo también que te hagas de un buen profesional que te ayude, hay momentos en que una sola no puede con esta carga.
Y te animo a que luches!porque aunque tengas dias malos, que los seguirá habiendo, ya serán los menos y los conseguirás ir olvidándote de la ansiedad poco a poco, y lograrás estar en sitios cada vez más alejados sin miedo a que te ocurra nada.
Yo estoy en la lucha y cuentas con todo mi apoyo para lo que quieras!
Ánimo y cuenta conmigo!!
PD: gracias Venusa!!te envio privado vale??
Graciassss!! yo q pensaba q andaba sola en esto.... me siento muy identificada contigo, yo stoy en mi sexto año de una carrera de 5 años,y yo era una alumna de sobresaliente y aún me queda otro más, tb se me hace dificil por mi familia , no m entiende y me presiona en exceso, a veces parece imposible ver la salida
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Fely23

Fely23

, el Martes, 24 de Noviembre de 2009 a las 14:14h
En respuesta a:
Hola Fely:
Ante todo bienvenida, aquí tienes un lugar donde desahogarte, decirte que si una vez coseguiste mejorar de tu problema lo volverás a conseguir.
Tengo un poema que espero que te guste, porque nos anima a levantarnos de nuestras caidas.

TÚ PUEDES
Aunque una y otra vez hayas errado
también erraron cuantos han vencido
cuanto más duro el golpe recibido
más honda la lección que habrá dejado

Tú puedes rescatar, tu sueño hundido
como al bello tesoro más preciado,
así como del barro y sepultado
vuelve el loto a elevarse florecido.

Si el rumbo que una vez has elegido
palpita como un fuego esperanzado
no dejes que se apague en el olvido.

Luchar, ya es medio triunfo conquistado,
que no importan las veces que has caido,
si después de caer te has levatado
(E.J.Malinowski)

Un saludo, nos vemos por el foro
Gracias a todos de verdad, soy nueva en esto de los foros, y me alegra saber q puedo contar con vosotros, no imaginaba tanta aceptación. Ahora os planteo una pregunta al azar, ¿creeis q una relación de pareja dependiente ?puede ser la causante de esto. GRACIAS.
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caro13

Hola Fely

caro13

, el Jueves, 19 de Noviembre de 2009 a las 12:59h
En respuesta a:
Bravo por tí, Caro13, ya te echaba de menos.
Me alegro que te empiecen a salir las cosas.
Va.........otro poema.

AHORA
Ahora es el momento de hacer lo que más quieres
No esperes al lunes, ni esperes a mañana.
Que no aumente en tí la caravana
de sueños pisoteados. Ya no esperes.

No reprimas por miedo o cobardía.
No postergues la vida con más muerte,
y no esperes más nada de la suerte
que no hay más que tu tesón y tu energía.

Si tu sueño es hermoso dále forma
como esculpe el arroyo la ribera;
como el viento que vive y se trasforma.

Y para que todo resulte a tu manera,
redacta para tí mismo tu norma
y convierte tu otoño en primavera. (E.J. Malinowski)

Espero que os guste, en especial a tí Caro13.
Un saludo, y nos vemos por el foro.
Hola Fely, como bien dice Venusa, aqui tienes un sitio donde desahogarte. Somos muchas las que pasamos por lo que tu, y me reconozco también en tu historia, en eso de la carrera...A mi me costo casi 8 años sacar una carrera de 5, asi que te entiendo perfectamente. Me generaba una ansiedad tremenda!pensé al terminarla que ya se habían acabado mis problemas...y no, de hecho estoy peor!bueno estoy mejorando con ayuda del psicólogo y con mucha voluntad, aunque hay dias como hoy que ni para adelante ni para atrás!!
Te aconsejo también que te hagas de un buen profesional que te ayude, hay momentos en que una sola no puede con esta carga.
Y te animo a que luches!porque aunque tengas dias malos, que los seguirá habiendo, ya serán los menos y los conseguirás ir olvidándote de la ansiedad poco a poco, y lograrás estar en sitios cada vez más alejados sin miedo a que te ocurra nada.
Yo estoy en la lucha y cuentas con todo mi apoyo para lo que quieras!
Ánimo y cuenta conmigo!!
PD: gracias Venusa!!te envio privado vale??
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VENUSA

VENUSA

, el Miércoles, 18 de Noviembre de 2009 a las 23:10h
En respuesta a:
Hola Fely:
Ante todo bienvenida, aquí tienes un lugar donde desahogarte, decirte que si una vez coseguiste mejorar de tu problema lo volverás a conseguir.
Tengo un poema que espero que te guste, porque nos anima a levantarnos de nuestras caidas.

TÚ PUEDES
Aunque una y otra vez hayas errado
también erraron cuantos han vencido
cuanto más duro el golpe recibido
más honda la lección que habrá dejado

Tú puedes rescatar, tu sueño hundido
como al bello tesoro más preciado,
así como del barro y sepultado
vuelve el loto a elevarse florecido.

Si el rumbo que una vez has elegido
palpita como un fuego esperanzado
no dejes que se apague en el olvido.

Luchar, ya es medio triunfo conquistado,
que no importan las veces que has caido,
si después de caer te has levatado
(E.J.Malinowski)

Un saludo, nos vemos por el foro
Bravo por tí, Caro13, ya te echaba de menos.
Me alegro que te empiecen a salir las cosas.
Va.........otro poema.

AHORA
Ahora es el momento de hacer lo que más quieres
No esperes al lunes, ni esperes a mañana.
Que no aumente en tí la caravana
de sueños pisoteados. Ya no esperes.

No reprimas por miedo o cobardía.
No postergues la vida con más muerte,
y no esperes más nada de la suerte
que no hay más que tu tesón y tu energía.

Si tu sueño es hermoso dále forma
como esculpe el arroyo la ribera;
como el viento que vive y se trasforma.

Y para que todo resulte a tu manera,
redacta para tí mismo tu norma
y convierte tu otoño en primavera. (E.J. Malinowski)

Espero que os guste, en especial a tí Caro13.
Un saludo, y nos vemos por el foro.
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Foros24h

Foros24h

, el Miércoles, 18 de Noviembre de 2009 a las 22:56h
En respuesta a:
Hola Fely:
Los síntomas que tienes son normales. Me refiero a lo que te de miedo salir de casa por si te pudiera pasar lo mismo o a tener que ir siempre acompañada...
Eso es que estás de nuevo con ansiedad que se retroalimenta así misma y basta que quieras que se te pase para que de nuevo comience todo...
Lo que tienes que hacer es buscar ayuda de un psicólogo y/ó psiquiatra ya que es un problema muy común y te ayudarán a solucionarlo...
No esperes más y acude a un profesional
Un abrazo

Bonito poema y apropiado para la ocasión.
Un abrazo
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VENUSA

Lo volverás a conseguir...

VENUSA

, el Miércoles, 18 de Noviembre de 2009 a las 22:54h
En respuesta a:
Hola Fely:
Los síntomas que tienes son normales. Me refiero a lo que te de miedo salir de casa por si te pudiera pasar lo mismo o a tener que ir siempre acompañada...
Eso es que estás de nuevo con ansiedad que se retroalimenta así misma y basta que quieras que se te pase para que de nuevo comience todo...
Lo que tienes que hacer es buscar ayuda de un psicólogo y/ó psiquiatra ya que es un problema muy común y te ayudarán a solucionarlo...
No esperes más y acude a un profesional
Un abrazo

Hola Fely:
Ante todo bienvenida, aquí tienes un lugar donde desahogarte, decirte que si una vez coseguiste mejorar de tu problema lo volverás a conseguir.
Tengo un poema que espero que te guste, porque nos anima a levantarnos de nuestras caidas.

TÚ PUEDES
Aunque una y otra vez hayas errado
también erraron cuantos han vencido
cuanto más duro el golpe recibido
más honda la lección que habrá dejado

Tú puedes rescatar, tu sueño hundido
como al bello tesoro más preciado,
así como del barro y sepultado
vuelve el loto a elevarse florecido.

Si el rumbo que una vez has elegido
palpita como un fuego esperanzado
no dejes que se apague en el olvido.

Luchar, ya es medio triunfo conquistado,
que no importan las veces que has caido,
si después de caer te has levatado
(E.J.Malinowski)

Un saludo, nos vemos por el foro
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Foros24h

Foros24h

, el Miércoles, 18 de Noviembre de 2009 a las 22:00h
En respuesta a:
Cuando he encontrado la página me he sentido aliviada de poder hablar con alguien q me entienda, porque a mi tb me esta pasando lo mismo. Yo empecé con esto hace 5 años, cuando tenia 18 años, aunque creo q siempre he tenido un pco de ansiedad de niña. Pero empece a tener este problema en 2004, y te digo q superar se supera , yo lo he superado, pero ahora he vuelto a recaer. Ayer me dio una crisis en un mercadillo y lo pasé fatal, hoy en clase tb lo he pasado muy mal, esta mañana tb en la calle me ha vuelto a pasar, lo peor sk no son como las crisis de antes, tardan mas en quitarseme, cuando comienzo a relajarme vuelve a pasarme y así. Mira yo empece mi carrera en 2004 y supuestamente este año tenia q haber terminado, y por estas cosas me esta costando bastante mas finalizar mis estudios y esto me genera mas ansiedad.He stado casi 2 años sin tener esto, por eso t digo q sse supera, yo pensaba haberle dixo adios a la ansiedad y ahora resulta ser un hasta luego.
El único sitio donde me siento segura es en casa, aunke salga de casa todos os días, lo paso mal cuanto mas lejos estoy de casa peor lo paso porque me parece q no voy a llegar a casa.AYÚDENME POR FAVOR.
Hola Fely:
Los síntomas que tienes son normales. Me refiero a lo que te de miedo salir de casa por si te pudiera pasar lo mismo o a tener que ir siempre acompañada...
Eso es que estás de nuevo con ansiedad que se retroalimenta así misma y basta que quieras que se te pase para que de nuevo comience todo...
Lo que tienes que hacer es buscar ayuda de un psicólogo y/ó psiquiatra ya que es un problema muy común y te ayudarán a solucionarlo...
No esperes más y acude a un profesional
Un abrazo

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Fely23

Yo tb estoy pasando por lo mismo...

Fely23

, el Miércoles, 18 de Noviembre de 2009 a las 20:55h
Cuando he encontrado la página me he sentido aliviada de poder hablar con alguien q me entienda, porque a mi tb me esta pasando lo mismo. Yo empecé con esto hace 5 años, cuando tenia 18 años, aunque creo q siempre he tenido un pco de ansiedad de niña. Pero empece a tener este problema en 2004, y te digo q superar se supera , yo lo he superado, pero ahora he vuelto a recaer. Ayer me dio una crisis en un mercadillo y lo pasé fatal, hoy en clase tb lo he pasado muy mal, esta mañana tb en la calle me ha vuelto a pasar, lo peor sk no son como las crisis de antes, tardan mas en quitarseme, cuando comienzo a relajarme vuelve a pasarme y así. Mira yo empece mi carrera en 2004 y supuestamente este año tenia q haber terminado, y por estas cosas me esta costando bastante mas finalizar mis estudios y esto me genera mas ansiedad.He stado casi 2 años sin tener esto, por eso t digo q sse supera, yo pensaba haberle dixo adios a la ansiedad y ahora resulta ser un hasta luego.
El único sitio donde me siento segura es en casa, aunke salga de casa todos os días, lo paso mal cuanto mas lejos estoy de casa peor lo paso porque me parece q no voy a llegar a casa.AYÚDENME POR FAVOR.
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Neyde

Neyde

, el Lunes, 16 de Noviembre de 2009 a las 11:06h
En respuesta a:
Muy buenas a tod@s!!
Os conté la parte mala de mi situación y quiero haceros partícipes a todos los que tuvisteis palabras de ánimo de que poco a poco estoy mejorando algo.
Estoy en tratamiento psicológico desde hace un par de meses y ahora tambien me han mandado una pastilla para los momentos en los que me tenga que enfrentar a algo que me de mucha ansiedad (sumial 10).
Estoy consiguiendo cosas, pasito a paso, intento hacer una vida normal dentro de lo que cabe. Y no voy a parar hasta que consiga estar bien del todo!!
Hay momentos de bajón y en los que tengo que pararme, pero intento coger fuerzas y seguir; seguirá habiendo dias nublados, soy consciente de que es un proceso largo y difícil, pero no imposible (dicen que lo dificil se consigue y lo imposible se intenta, no?pues eso...).
Asi que quiero animar a tod@s los que me leáis, a que sigamos luchando, no hay que dar nada por perdido, la vida nos puede cambiar en décimas de segundo y no creo que sea justo para nosotros perdernos todo lo que hay fuera. En mi caso ya me he perdido muchos momentos y por desgracia sigo perdiéndomelos, pero ya son menos y haré todo por empezar a disfrutar de nuevo todo lo que se me ponga por delante.
Gracias a todos por vuestro apoyo!!os seguiré manteniendo informada!!
Un saludo a todos!!
me alegro mucho por ti
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caro13

caro13

, el Sábado, 14 de Noviembre de 2009 a las 01:07h
En respuesta a:
Hola carol13, sè lo que es tratar de salir de ese pozo profundo y negro donde no llegas a pecibir ni un rayito de luz, pero se sale, ve a un psiquiatra que te orientará como un psicólogo y te dará la medicación adecuada para equilibrar tu estado emocional, ya verás como poquito a poquito vas dando pasos hacia adelante y empezarás a escalar ese pozo profundo pero divisando luz.
Animo tu vales mucho nena, nunca lo pongas en duda, aunque ahora lo estès pasando mal.
Y si necesitas hablar, o simplemente expresar lo que sientes en un momento determinado cuenta también conmigo que en lo que pueda ayudarte dálo por hecho.
Las cosas sólo dejan de existir cuando se deja de creer en ellas, por eso piensa en recuperarte y mucho animo.
Muy buenas a tod@s!!
Os conté la parte mala de mi situación y quiero haceros partícipes a todos los que tuvisteis palabras de ánimo de que poco a poco estoy mejorando algo.
Estoy en tratamiento psicológico desde hace un par de meses y ahora tambien me han mandado una pastilla para los momentos en los que me tenga que enfrentar a algo que me de mucha ansiedad (sumial 10).
Estoy consiguiendo cosas, pasito a paso, intento hacer una vida normal dentro de lo que cabe. Y no voy a parar hasta que consiga estar bien del todo!!
Hay momentos de bajón y en los que tengo que pararme, pero intento coger fuerzas y seguir; seguirá habiendo dias nublados, soy consciente de que es un proceso largo y difícil, pero no imposible (dicen que lo dificil se consigue y lo imposible se intenta, no?pues eso...).
Asi que quiero animar a tod@s los que me leáis, a que sigamos luchando, no hay que dar nada por perdido, la vida nos puede cambiar en décimas de segundo y no creo que sea justo para nosotros perdernos todo lo que hay fuera. En mi caso ya me he perdido muchos momentos y por desgracia sigo perdiéndomelos, pero ya son menos y haré todo por empezar a disfrutar de nuevo todo lo que se me ponga por delante.
Gracias a todos por vuestro apoyo!!os seguiré manteniendo informada!!
Un saludo a todos!!
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VENUSA

VENUSA

, el Miércoles, 14 de Octubre de 2009 a las 23:24h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
Hola carol13, sè lo que es tratar de salir de ese pozo profundo y negro donde no llegas a pecibir ni un rayito de luz, pero se sale, ve a un psiquiatra que te orientará como un psicólogo y te dará la medicación adecuada para equilibrar tu estado emocional, ya verás como poquito a poquito vas dando pasos hacia adelante y empezarás a escalar ese pozo profundo pero divisando luz.
Animo tu vales mucho nena, nunca lo pongas en duda, aunque ahora lo estès pasando mal.
Y si necesitas hablar, o simplemente expresar lo que sientes en un momento determinado cuenta también conmigo que en lo que pueda ayudarte dálo por hecho.
Las cosas sólo dejan de existir cuando se deja de creer en ellas, por eso piensa en recuperarte y mucho animo.
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caro13

caro13

, el Lunes, 28 de Septiembre de 2009 a las 20:53h
En respuesta a:
no tiene importancia...lo que importa es la persona

Andy
Andy no me llegó nada!!lo siento!!un abrazo!
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abella

Lic=licenciada

abella

, el Lunes, 28 de Septiembre de 2009 a las 18:21h
En respuesta a:
Abella (andy) te escribi un mensaje privado explicandote un poco más el problema.
Estoy acudiendo a terapia con un psicologo, ya no podia más!de momento sigo mas o menos igual, pero al menos estoy mas animada.
Gracias a todos por las palabras de ánimo!
no tiene importancia...lo que importa es la persona

Andy
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caro13

caro13

, el Jueves, 24 de Septiembre de 2009 a las 00:01h
En respuesta a:
yo leyendo lo que apuesto....sera licenciado?
Abella (andy) te escribi un mensaje privado explicandote un poco más el problema.
Estoy acudiendo a terapia con un psicologo, ya no podia más!de momento sigo mas o menos igual, pero al menos estoy mas animada.
Gracias a todos por las palabras de ánimo!
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Neyde

Neyde

, el Viernes, 18 de Septiembre de 2009 a las 22:33h
En respuesta a:
Perdona mi ignorancia ...¿que es un Lic?...
Anfora
yo leyendo lo que apuesto....sera licenciado?
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Anfora

¿Lic?....

Anfora

, el Viernes, 18 de Septiembre de 2009 a las 21:47h
En respuesta a:
Hola Caro,
He pasado por la misma situacion...por eso te puedo comprender profundamente.
Ahora soy Lic. en PNL y me ofrezco a ayudarte con todo mi corazon y con las técnicas de PNL que son sumamente efectivas.
Necesito que me cuentes con mas detalle como comenzó todo.
Un abrazo,
Andy
Perdona mi ignorancia ...¿que es un Lic?...
Anfora
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abella

abella

, el Viernes, 18 de Septiembre de 2009 a las 14:13h
En respuesta a:
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
Hola Caro,
He pasado por la misma situacion...por eso te puedo comprender profundamente.
Ahora soy Lic. en PNL y me ofrezco a ayudarte con todo mi corazon y con las técnicas de PNL que son sumamente efectivas.
Necesito que me cuentes con mas detalle como comenzó todo.
Un abrazo,
Andy
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caro13

caro13

, el Jueves, 10 de Septiembre de 2009 a las 13:10h
En respuesta a:
Hola Caro.
Me gustaría, además de entender por lo que estás atravesando, tener las palabras justas para orientarte a que seas feliz.
Se van perdiendo cosas en el camino y a veces no podemos asociar la angustia a un hecho determinado o a la acumulación de situaciones que no pudimos o no supimos afrontar.
La vida no se cansará de sorprendernos con cosas buenas y malas, pero creo que siempre nos dará la alternativa para asimilar el momento y aprovechar la enseñanza. De nosotros depende.
No te dejes vencer. Conserva el don inefable de esperar el amanecer del próximo día.
Nadie sale adelante solo. Exterioriza tus emociones. Pide ayuda con humildad y comprende con inteligencia a quienes no quieren, no entienden o no pueden brindartela.
No te aferres a quienes se animen a acompañarte en este momento. Tómalos como apoyo para cuando flaquees. Es bueno estar acompañado pero conservando "tus habituales dones" como decía una vieja poesía.
Sé tu misma. Recupera tu vida. Busca hasta el cansancio el llegar a darte cuenta de lo importante que eres.
Vamos. Anímate a dar el primer paso. Tal vez nos encontremos al final del camino.
ryan (alguien que pasa por lo mismo que tú)
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!
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robertryan

robertryan

, el Jueves, 10 de Septiembre de 2009 a las 02:12h
Hola Caro.
Me gustaría, además de entender por lo que estás atravesando, tener las palabras justas para orientarte a que seas feliz.
Se van perdiendo cosas en el camino y a veces no podemos asociar la angustia a un hecho determinado o a la acumulación de situaciones que no pudimos o no supimos afrontar.
La vida no se cansará de sorprendernos con cosas buenas y malas, pero creo que siempre nos dará la alternativa para asimilar el momento y aprovechar la enseñanza. De nosotros depende.
No te dejes vencer. Conserva el don inefable de esperar el amanecer del próximo día.
Nadie sale adelante solo. Exterioriza tus emociones. Pide ayuda con humildad y comprende con inteligencia a quienes no quieren, no entienden o no pueden brindartela.
No te aferres a quienes se animen a acompañarte en este momento. Tómalos como apoyo para cuando flaquees. Es bueno estar acompañado pero conservando "tus habituales dones" como decía una vieja poesía.
Sé tu misma. Recupera tu vida. Busca hasta el cansancio el llegar a darte cuenta de lo importante que eres.
Vamos. Anímate a dar el primer paso. Tal vez nos encontremos al final del camino.
ryan (alguien que pasa por lo mismo que tú)
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caro13

caro13

, el Domingo, 6 de Septiembre de 2009 a las 00:54h
En respuesta a:
De aqui te mando fuerzas, espero que te recuperes pronto...
gracias de corazon neyde!!ojala sea pronto!
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Neyde

Neyde

, el Sábado, 5 de Septiembre de 2009 a las 12:45h
En respuesta a:
Muchas gracias a los dos!la verdad es que me anima bastante que haya gente que me entienda o que simplemente me de unas palabras de ánimo!!no es compasión, creedme, es que me doy coraje de mi misma!!me llego a dar asco!!me pongo a pensar y me digo a mi misma: "tia, con lo que tu has sido, en que te has convertido?por qué estás asi? levantateeeeeeeee!!!" y hay dias que lo hago, me levanto y palante!!pero otras veces, que son la mayoria la verdad, pues no me levanto!me pongo excusas a mi misma, me autoconvenzo de que no tengo ganas...increible, verdad?
Tengo una amiga que no sabe nada de esto que me pasa y la pobre no hace más que decirme que salga con ella o que vayamos a tal o cual sitio, pero no me atrevo!!y no es agorafobia de verdad!porque salgo diariamente: a comprar, a dar un paseo, si estoy haciendo cursos (que esa es otra historia, la que lio cada vez que algo nuevo!) voy a hacerlos, mal, bien o regular, pero salgo, pero me da miedo no los demas o la calle, es ponerme mal, que me de el ataque, que me entre el sudor frio, el dolor de barriga y lo que eso conlleva...todo eso.
Ay que complicado se me hace explicarlo!!sé que la solución es enfrentarse y sé que funciona!pero es tan dificil...sabe Dios lo que lo intento a diario!!y cada dia me propongo metas mentalmente (voy a salir, voy a hacer esto, voy a hacer aquello...) y el 95% de las veces no lo consigo.
Creo que voy a volver a ir al psicologo que me atendió en su momento o no sé, si ir a otro y probar...
De verdad hay remedio definitivo?se quita del todo?me parece tan lejana esa posibilidad ahora mismo...pero el hecho de escuchar de alguien que si que lo hay me hace ver un poco de luz en el problema.
Deberia existir una pastillita mágica que lo quitara todo verdad??
Os agradezco de corazón vuestras palabras!!me ayudais muchisimo de verdad!!
Un abrazo enooooorme!!
Seguiré contando cómo voy y espero ir contando cada dia menos penas!!
De aqui te mando fuerzas, espero que te recuperes pronto...
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caro13

caro13

, el Sábado, 5 de Septiembre de 2009 a las 00:55h
En respuesta a:
Escúchame…deja de compadecerte…y de preocuparte de si pierdo mi tiempo o no…seguro que no…¿a que mientras me leer…no te sientes mal?...pues me conformo con eso…tu no eres la culpable de lo que te está pasando…es más.. saldrás de esta ya lo veras…por que reconoces que algo te pasa…y lo más importante…quieres curarte…busca un buen profesional…y si te falla…otro y así hasta que encuentres a alguien…que dé con el cable desconectado…y lo coloque en su sitio (perdona el ejemplo..Soy un poco bruta)…cuando lo encuentres ponte en sus manos…y sigue su consejo…la vida es muy bonita para dejarla escapar…cuando alguien te diga que tienes que vivir con ello…llena una mochila de piedras…y cárgaselo a la espalda…le das un empujoncito…y ala…dile que viva con eso…quizás te comprenda mejor.
No te cierres en el no…empieza a utilizar el si si si si si...puedo y lo lograre...no de golpe…confórmate con medio paso…y si das uno atrás…no desesperes ya lo recuperaras…
Cuídate amiga…ya sabes dónde estoy
Ánfora
Muchas gracias a los dos!la verdad es que me anima bastante que haya gente que me entienda o que simplemente me de unas palabras de ánimo!!no es compasión, creedme, es que me doy coraje de mi misma!!me llego a dar asco!!me pongo a pensar y me digo a mi misma: "tia, con lo que tu has sido, en que te has convertido?por qué estás asi? levantateeeeeeeee!!!" y hay dias que lo hago, me levanto y palante!!pero otras veces, que son la mayoria la verdad, pues no me levanto!me pongo excusas a mi misma, me autoconvenzo de que no tengo ganas...increible, verdad?
Tengo una amiga que no sabe nada de esto que me pasa y la pobre no hace más que decirme que salga con ella o que vayamos a tal o cual sitio, pero no me atrevo!!y no es agorafobia de verdad!porque salgo diariamente: a comprar, a dar un paseo, si estoy haciendo cursos (que esa es otra historia, la que lio cada vez que algo nuevo!) voy a hacerlos, mal, bien o regular, pero salgo, pero me da miedo no los demas o la calle, es ponerme mal, que me de el ataque, que me entre el sudor frio, el dolor de barriga y lo que eso conlleva...todo eso.
Ay que complicado se me hace explicarlo!!sé que la solución es enfrentarse y sé que funciona!pero es tan dificil...sabe Dios lo que lo intento a diario!!y cada dia me propongo metas mentalmente (voy a salir, voy a hacer esto, voy a hacer aquello...) y el 95% de las veces no lo consigo.
Creo que voy a volver a ir al psicologo que me atendió en su momento o no sé, si ir a otro y probar...
De verdad hay remedio definitivo?se quita del todo?me parece tan lejana esa posibilidad ahora mismo...pero el hecho de escuchar de alguien que si que lo hay me hace ver un poco de luz en el problema.
Deberia existir una pastillita mágica que lo quitara todo verdad??
Os agradezco de corazón vuestras palabras!!me ayudais muchisimo de verdad!!
Un abrazo enooooorme!!
Seguiré contando cómo voy y espero ir contando cada dia menos penas!!
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Anfora

Venga...no te pares

Anfora

, el Viernes, 4 de Septiembre de 2009 a las 21:20h
En respuesta a:
Hola:
Te entiendo perfectamente. Lo que te pasa es un problema muy común, no te preocupes. El miedo que tienes a salir de casa por miedo a un ataque de pánico también es normal y deriba en agarofobia que ya es un miedo total que termina encerrándote en casa en los peores casos...
Mi recomendación es que acudas de inmediato a un buen psiquatra. Además de poder seguir orientándote con la terapia, el podrá ponerte un buen tratamiento farmacológico que te ayude a salir de este problema...
Hay remedio para este tipo de ansiedades. Créeme...
Un abrazo muy fuerte.
Escúchame…deja de compadecerte…y de preocuparte de si pierdo mi tiempo o no…seguro que no…¿a que mientras me leer…no te sientes mal?...pues me conformo con eso…tu no eres la culpable de lo que te está pasando…es más.. saldrás de esta ya lo veras…por que reconoces que algo te pasa…y lo más importante…quieres curarte…busca un buen profesional…y si te falla…otro y así hasta que encuentres a alguien…que dé con el cable desconectado…y lo coloque en su sitio (perdona el ejemplo..Soy un poco bruta)…cuando lo encuentres ponte en sus manos…y sigue su consejo…la vida es muy bonita para dejarla escapar…cuando alguien te diga que tienes que vivir con ello…llena una mochila de piedras…y cárgaselo a la espalda…le das un empujoncito…y ala…dile que viva con eso…quizás te comprenda mejor.
No te cierres en el no…empieza a utilizar el si si si si si...puedo y lo lograre...no de golpe…confórmate con medio paso…y si das uno atrás…no desesperes ya lo recuperaras…
Cuídate amiga…ya sabes dónde estoy
Ánfora
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Foros24h

Foros24h

, el Viernes, 4 de Septiembre de 2009 a las 08:29h
Hola:
Te entiendo perfectamente. Lo que te pasa es un problema muy común, no te preocupes. El miedo que tienes a salir de casa por miedo a un ataque de pánico también es normal y deriba en agarofobia que ya es un miedo total que termina encerrándote en casa en los peores casos...
Mi recomendación es que acudas de inmediato a un buen psiquatra. Además de poder seguir orientándote con la terapia, el podrá ponerte un buen tratamiento farmacológico que te ayude a salir de este problema...
Hay remedio para este tipo de ansiedades. Créeme...
Un abrazo muy fuerte.
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caro13

caro13

, el Jueves, 3 de Septiembre de 2009 a las 11:01h
En respuesta a:
¿Que angustia verdad?...que sensaciones extrañas que no eres capaz de comprender...que no se pueden explicar...pero que están ahí impidiendo vivir...respirar...no te deja ni pensar...por que no te duele nada...y todo a a vez...y cuando intentas recurrir a los más cercanos...no te entienden...con un animate...todo resuelto...¿verdad?...no los culpes ellos quieren ayudarte pero no saben como...
Bueno amiga...no te culpes por lo que estas pasando...simplemente es una enfermedad...que no hay que intentar forzarla, ni decir que yo sola puedo salir de esta...Imaginate... si tendrías una dolencia cardiaca...¿verdad que recurrirías a un cardiologo?...cada enfermedad requiere su tratamiento y su especialista adecuado...no tardes en recurrir a un especialista...cuentale que te pasa...no te guardes nada...y cuando te mande un atratamiento...siguelo...no lo dejes...ten paciencia...y veras como tu vida cambia...como ese sentimiento de globo a punto de reventar...va soltando su aire despacito...y tu podras vivir en libertad...
Cuidate mucho...Anfora
Muchas gracias Anfora. La verdad es que no sé si seré libre algún dia, lo veo tan imposible. Ya estuve con un psicologo durante un tiempo y me ayudó bastante pero ya el resto se supone que está en mí, me dio terapia y cómo actuar y sé que lleva razón y hago todo lo que me dijo, pero a veces no soy capaz y me vengo abajo. No sé por qué un dia se me encendio este chip en la cabeza!!es una angustia constante!
Esto es una locura, ni siquiera soy capaz de salir de noche por miedo, por miedo a cómo va a reaccionar mi cuerpo, porque cuando me entra el miedo me da ansiedad y me descompongo...me odio tanto!no ser capaz de superarlo, de entenderlo. Algunas personas me han dicho que tengo que aprender a vivir con ello, cómo?asi?como lo hago ahora? y esto es vivir??
Me duele la cabeza de tanto pensar y dar vueltas a todo.
No sirvo ni para eso, ni para resolver mis propios problemas.
Me gustaria poder dar marcha atrás en el tiempo y situarme donde nada me daba miedo, nada me ponia nerviosa, la situación familiar era mucho peor, pero yo personalmente estaba bien, era fuerte, salia siempre, no perdia ni una salida, ni un fin de semana, ni una fiesta con amigos, estaba siempre acompañada y me sentia querida por la gente...Todo eso desapareció poco a poco por mi culpa, por esto que tengo y que se esta llevando por delante mi juventud, mi vida.
Le intento poner remedio y cuando empiezo a estar mejor, otros dos pasos atras...
En fin Anfora, muchas gracias por tu apoyo, despues de todo lo que he escrito creeras que lo que me has dicho no ha servido de mucho, pero todo lo contrario, me anima saber que hay gente que me entiende y que me apoya sin conocerme.
Un saludo!
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Anfora

Ten paciencia no desesperes.....

Anfora

, el Jueves, 3 de Septiembre de 2009 a las 09:38h
¿Que angustia verdad?...que sensaciones extrañas que no eres capaz de comprender...que no se pueden explicar...pero que están ahí impidiendo vivir...respirar...no te deja ni pensar...por que no te duele nada...y todo a a vez...y cuando intentas recurrir a los más cercanos...no te entienden...con un animate...todo resuelto...¿verdad?...no los culpes ellos quieren ayudarte pero no saben como...
Bueno amiga...no te culpes por lo que estas pasando...simplemente es una enfermedad...que no hay que intentar forzarla, ni decir que yo sola puedo salir de esta...Imaginate... si tendrías una dolencia cardiaca...¿verdad que recurrirías a un cardiologo?...cada enfermedad requiere su tratamiento y su especialista adecuado...no tardes en recurrir a un especialista...cuentale que te pasa...no te guardes nada...y cuando te mande un atratamiento...siguelo...no lo dejes...ten paciencia...y veras como tu vida cambia...como ese sentimiento de globo a punto de reventar...va soltando su aire despacito...y tu podras vivir en libertad...
Cuidate mucho...Anfora
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