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alguien esta pasando por lo mismo?

caro13

alguien esta pasando por lo mismo?

caro13, el Miércoles, 2 de Septiembre de 2009 a las 21:12h
Estoy desesperada, no sé ya qué hacer!llevo años sufriendo este trastorno de pánico y ansiedad y aunque he avanzado algo, me da la impresion de que esto se eterniza. Tengo 29 años y hace casi 6 que sufro esto, no salgo prácticamente, muy poco, y nunca de noche, me da miedo todo, enfrentarme a todo lo nuevo, lo conocido, lo no conocido...y se que cuando lo hago se pasa un poco, pero algunas veces ni llego a intentarlo.Me puede el pánico y la ansiedad. Me he quedado sin gente a quien contarle esto, mi familia ya tiene bastante con aguantarme a diario y mis amigos desaparecieron hace tiempo, tienen sus vidas y no los culpo de desaparecer, esto no hay quien lo aguante 3 dias seguidos.
Alguien esta en la misma situacion?hay alguien que quiera compartir su experiencia conmigo y asi ayudarnos por lo menos contandonos las cosas?
Ya hasta se me cae el pelo de tanto pensar y darle vueltas a las cosas, mi cabeza no para de trabajar!!
Un saludo.

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Anfora

Ten paciencia no desesperes.....

Anfora, el Jueves, 3 de Septiembre de 2009 a las 09:38h
¿Que angustia verdad?...que sensaciones extrañas que no eres capaz de comprender...que no se pueden explicar...pero que están ahí impidiendo vivir...respirar...no te deja ni pensar...por que no te duele nada...y todo a a vez...y cuando intentas recurrir a los más cercanos...no te entienden...con un animate...todo resuelto...¿verdad?...no los culpes ellos quieren ayudarte pero no saben como...
Bueno amiga...no te culpes por lo que estas pasando...simplemente es una enfermedad...que no hay que intentar forzarla, ni decir que yo sola puedo salir de esta...Imaginate... si tendrías una dolencia cardiaca...¿verdad que recurrirías a un cardiologo?...cada enfermedad requiere su tratamiento y su especialista adecuado...no tardes en recurrir a un especialista...cuentale que te pasa...no te guardes nada...y cuando te mande un atratamiento...siguelo...no lo dejes...ten paciencia...y veras como tu vida cambia...como ese sentimiento de globo a punto de reventar...va soltando su aire despacito...y tu podras vivir en libertad...
Cuidate mucho...Anfora

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caro13 caro13, el Jueves, 3 de Septiembre de 2009 a las 11:01h
En respuesta a:
¿Que angustia verdad?...que sensaciones extrañas que no eres capaz de comprender...que no se pueden explicar...pero que están ahí impidiendo vivir...respirar...no te deja ni pensar...por que no te duele nada...y todo a a vez...y cuando intentas recurrir a los más cercanos...no te entienden...con un animate...todo resuelto...¿verdad?...no los culpes ellos quieren ayudarte pero no saben como...
Bueno amiga...no te culpes por lo que estas pasando...simplemente es una enfermedad...que no hay que intentar forzarla, ni decir que yo sola puedo salir de esta...Imaginate... si tendrías una dolencia cardiaca...¿verdad que recurrirías a un cardiologo?...cada enfermedad requiere su tratamiento y su especialista adecuado...no tardes en recurrir a un especialista...cuentale que te pasa...no te guardes nada...y cuando te mande un atratamiento...siguelo...no lo dejes...ten paciencia...y veras como tu vida cambia...como ese sentimiento de globo a punto de reventar...va soltando su aire despacito...y tu podras vivir en libertad...
Cuidate mucho...Anfora
Muchas gracias Anfora. La verdad es que no sé si seré libre algún dia, lo veo tan imposible. Ya estuve con un psicologo durante un tiempo y me ayudó bastante pero ya el resto se supone que está en mí, me dio terapia y cómo actuar y sé que lleva razón y hago todo lo que me dijo, pero a veces no soy capaz y me vengo abajo. No sé por qué un dia se me encendio este chip en la cabeza!!es una angustia constante!
Esto es una locura, ni siquiera soy capaz de salir de noche por miedo, por miedo a cómo va a reaccionar mi cuerpo, porque cuando me entra el miedo me da ansiedad y me descompongo...me odio tanto!no ser capaz de superarlo, de entenderlo. Algunas personas me han dicho que tengo que aprender a vivir con ello, cómo?asi?como lo hago ahora? y esto es vivir??
Me duele la cabeza de tanto pensar y dar vueltas a todo.
No sirvo ni para eso, ni para resolver mis propios problemas.
Me gustaria poder dar marcha atrás en el tiempo y situarme donde nada me daba miedo, nada me ponia nerviosa, la situación familiar era mucho peor, pero yo personalmente estaba bien, era fuerte, salia siempre, no perdia ni una salida, ni un fin de semana, ni una fiesta con amigos, estaba siempre acompañada y me sentia querida por la gente...Todo eso desapareció poco a poco por mi culpa, por esto que tengo y que se esta llevando por delante mi juventud, mi vida.
Le intento poner remedio y cuando empiezo a estar mejor, otros dos pasos atras...
En fin Anfora, muchas gracias por tu apoyo, despues de todo lo que he escrito creeras que lo que me has dicho no ha servido de mucho, pero todo lo contrario, me anima saber que hay gente que me entiende y que me apoya sin conocerme.
Un saludo!

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Foros24h Foros24h, el Viernes, 4 de Septiembre de 2009 a las 08:29h
Hola:
Te entiendo perfectamente. Lo que te pasa es un problema muy común, no te preocupes. El miedo que tienes a salir de casa por miedo a un ataque de pánico también es normal y deriba en agarofobia que ya es un miedo total que termina encerrándote en casa en los peores casos...
Mi recomendación es que acudas de inmediato a un buen psiquatra. Además de poder seguir orientándote con la terapia, el podrá ponerte un buen tratamiento farmacológico que te ayude a salir de este problema...
Hay remedio para este tipo de ansiedades. Créeme...
Un abrazo muy fuerte.

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Anfora

Venga...no te pares

Anfora, el Viernes, 4 de Septiembre de 2009 a las 21:20h
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Hola:
Te entiendo perfectamente. Lo que te pasa es un problema muy común, no te preocupes. El miedo que tienes a salir de casa por miedo a un ataque de pánico también es normal y deriba en agarofobia que ya es un miedo total que termina encerrándote en casa en los peores casos...
Mi recomendación es que acudas de inmediato a un buen psiquatra. Además de poder seguir orientándote con la terapia, el podrá ponerte un buen tratamiento farmacológico que te ayude a salir de este problema...
Hay remedio para este tipo de ansiedades. Créeme...
Un abrazo muy fuerte.
Escúchame…deja de compadecerte…y de preocuparte de si pierdo mi tiempo o no…seguro que no…¿a que mientras me leer…no te sientes mal?...pues me conformo con eso…tu no eres la culpable de lo que te está pasando…es más.. saldrás de esta ya lo veras…por que reconoces que algo te pasa…y lo más importante…quieres curarte…busca un buen profesional…y si te falla…otro y así hasta que encuentres a alguien…que dé con el cable desconectado…y lo coloque en su sitio (perdona el ejemplo..Soy un poco bruta)…cuando lo encuentres ponte en sus manos…y sigue su consejo…la vida es muy bonita para dejarla escapar…cuando alguien te diga que tienes que vivir con ello…llena una mochila de piedras…y cárgaselo a la espalda…le das un empujoncito…y ala…dile que viva con eso…quizás te comprenda mejor.
No te cierres en el no…empieza a utilizar el si si si si si...puedo y lo lograre...no de golpe…confórmate con medio paso…y si das uno atrás…no desesperes ya lo recuperaras…
Cuídate amiga…ya sabes dónde estoy
Ánfora

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caro13 caro13, el Sábado, 5 de Septiembre de 2009 a las 00:55h
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Escúchame…deja de compadecerte…y de preocuparte de si pierdo mi tiempo o no…seguro que no…¿a que mientras me leer…no te sientes mal?...pues me conformo con eso…tu no eres la culpable de lo que te está pasando…es más.. saldrás de esta ya lo veras…por que reconoces que algo te pasa…y lo más importante…quieres curarte…busca un buen profesional…y si te falla…otro y así hasta que encuentres a alguien…que dé con el cable desconectado…y lo coloque en su sitio (perdona el ejemplo..Soy un poco bruta)…cuando lo encuentres ponte en sus manos…y sigue su consejo…la vida es muy bonita para dejarla escapar…cuando alguien te diga que tienes que vivir con ello…llena una mochila de piedras…y cárgaselo a la espalda…le das un empujoncito…y ala…dile que viva con eso…quizás te comprenda mejor.
No te cierres en el no…empieza a utilizar el si si si si si...puedo y lo lograre...no de golpe…confórmate con medio paso…y si das uno atrás…no desesperes ya lo recuperaras…
Cuídate amiga…ya sabes dónde estoy
Ánfora
Muchas gracias a los dos!la verdad es que me anima bastante que haya gente que me entienda o que simplemente me de unas palabras de ánimo!!no es compasión, creedme, es que me doy coraje de mi misma!!me llego a dar asco!!me pongo a pensar y me digo a mi misma: "tia, con lo que tu has sido, en que te has convertido?por qué estás asi? levantateeeeeeeee!!!" y hay dias que lo hago, me levanto y palante!!pero otras veces, que son la mayoria la verdad, pues no me levanto!me pongo excusas a mi misma, me autoconvenzo de que no tengo ganas...increible, verdad?
Tengo una amiga que no sabe nada de esto que me pasa y la pobre no hace más que decirme que salga con ella o que vayamos a tal o cual sitio, pero no me atrevo!!y no es agorafobia de verdad!porque salgo diariamente: a comprar, a dar un paseo, si estoy haciendo cursos (que esa es otra historia, la que lio cada vez que algo nuevo!) voy a hacerlos, mal, bien o regular, pero salgo, pero me da miedo no los demas o la calle, es ponerme mal, que me de el ataque, que me entre el sudor frio, el dolor de barriga y lo que eso conlleva...todo eso.
Ay que complicado se me hace explicarlo!!sé que la solución es enfrentarse y sé que funciona!pero es tan dificil...sabe Dios lo que lo intento a diario!!y cada dia me propongo metas mentalmente (voy a salir, voy a hacer esto, voy a hacer aquello...) y el 95% de las veces no lo consigo.
Creo que voy a volver a ir al psicologo que me atendió en su momento o no sé, si ir a otro y probar...
De verdad hay remedio definitivo?se quita del todo?me parece tan lejana esa posibilidad ahora mismo...pero el hecho de escuchar de alguien que si que lo hay me hace ver un poco de luz en el problema.
Deberia existir una pastillita mágica que lo quitara todo verdad??
Os agradezco de corazón vuestras palabras!!me ayudais muchisimo de verdad!!
Un abrazo enooooorme!!
Seguiré contando cómo voy y espero ir contando cada dia menos penas!!

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Neyde Neyde, el Sábado, 5 de Septiembre de 2009 a las 12:45h
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Muchas gracias a los dos!la verdad es que me anima bastante que haya gente que me entienda o que simplemente me de unas palabras de ánimo!!no es compasión, creedme, es que me doy coraje de mi misma!!me llego a dar asco!!me pongo a pensar y me digo a mi misma: "tia, con lo que tu has sido, en que te has convertido?por qué estás asi? levantateeeeeeeee!!!" y hay dias que lo hago, me levanto y palante!!pero otras veces, que son la mayoria la verdad, pues no me levanto!me pongo excusas a mi misma, me autoconvenzo de que no tengo ganas...increible, verdad?
Tengo una amiga que no sabe nada de esto que me pasa y la pobre no hace más que decirme que salga con ella o que vayamos a tal o cual sitio, pero no me atrevo!!y no es agorafobia de verdad!porque salgo diariamente: a comprar, a dar un paseo, si estoy haciendo cursos (que esa es otra historia, la que lio cada vez que algo nuevo!) voy a hacerlos, mal, bien o regular, pero salgo, pero me da miedo no los demas o la calle, es ponerme mal, que me de el ataque, que me entre el sudor frio, el dolor de barriga y lo que eso conlleva...todo eso.
Ay que complicado se me hace explicarlo!!sé que la solución es enfrentarse y sé que funciona!pero es tan dificil...sabe Dios lo que lo intento a diario!!y cada dia me propongo metas mentalmente (voy a salir, voy a hacer esto, voy a hacer aquello...) y el 95% de las veces no lo consigo.
Creo que voy a volver a ir al psicologo que me atendió en su momento o no sé, si ir a otro y probar...
De verdad hay remedio definitivo?se quita del todo?me parece tan lejana esa posibilidad ahora mismo...pero el hecho de escuchar de alguien que si que lo hay me hace ver un poco de luz en el problema.
Deberia existir una pastillita mágica que lo quitara todo verdad??
Os agradezco de corazón vuestras palabras!!me ayudais muchisimo de verdad!!
Un abrazo enooooorme!!
Seguiré contando cómo voy y espero ir contando cada dia menos penas!!
De aqui te mando fuerzas, espero que te recuperes pronto...

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caro13 caro13, el Domingo, 6 de Septiembre de 2009 a las 00:54h
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De aqui te mando fuerzas, espero que te recuperes pronto...
gracias de corazon neyde!!ojala sea pronto!

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robertryan robertryan, el Jueves, 10 de Septiembre de 2009 a las 02:12h
Hola Caro.
Me gustaría, además de entender por lo que estás atravesando, tener las palabras justas para orientarte a que seas feliz.
Se van perdiendo cosas en el camino y a veces no podemos asociar la angustia a un hecho determinado o a la acumulación de situaciones que no pudimos o no supimos afrontar.
La vida no se cansará de sorprendernos con cosas buenas y malas, pero creo que siempre nos dará la alternativa para asimilar el momento y aprovechar la enseñanza. De nosotros depende.
No te dejes vencer. Conserva el don inefable de esperar el amanecer del próximo día.
Nadie sale adelante solo. Exterioriza tus emociones. Pide ayuda con humildad y comprende con inteligencia a quienes no quieren, no entienden o no pueden brindartela.
No te aferres a quienes se animen a acompañarte en este momento. Tómalos como apoyo para cuando flaquees. Es bueno estar acompañado pero conservando "tus habituales dones" como decía una vieja poesía.
Sé tu misma. Recupera tu vida. Busca hasta el cansancio el llegar a darte cuenta de lo importante que eres.
Vamos. Anímate a dar el primer paso. Tal vez nos encontremos al final del camino.
ryan (alguien que pasa por lo mismo que tú)

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caro13 caro13, el Jueves, 10 de Septiembre de 2009 a las 13:10h
En respuesta a:
Hola Caro.
Me gustaría, además de entender por lo que estás atravesando, tener las palabras justas para orientarte a que seas feliz.
Se van perdiendo cosas en el camino y a veces no podemos asociar la angustia a un hecho determinado o a la acumulación de situaciones que no pudimos o no supimos afrontar.
La vida no se cansará de sorprendernos con cosas buenas y malas, pero creo que siempre nos dará la alternativa para asimilar el momento y aprovechar la enseñanza. De nosotros depende.
No te dejes vencer. Conserva el don inefable de esperar el amanecer del próximo día.
Nadie sale adelante solo. Exterioriza tus emociones. Pide ayuda con humildad y comprende con inteligencia a quienes no quieren, no entienden o no pueden brindartela.
No te aferres a quienes se animen a acompañarte en este momento. Tómalos como apoyo para cuando flaquees. Es bueno estar acompañado pero conservando "tus habituales dones" como decía una vieja poesía.
Sé tu misma. Recupera tu vida. Busca hasta el cansancio el llegar a darte cuenta de lo importante que eres.
Vamos. Anímate a dar el primer paso. Tal vez nos encontremos al final del camino.
ryan (alguien que pasa por lo mismo que tú)
Ryan, tus palabras me han emocionado muchisimo, saldremos adelante, seguro y sí, quizás nos encontremos al final del camino. No puedo aferrarme a mi gente, lo sé y eso hago. Cada dia tengo más claro que de esto tengo que salir sola, depende sólo de mi por mucho que me cueste dar los pasos. La gente que esta alrededor puede escucharte en un momento dado, que no es poco, pero me cansa tanto contar cómo me siento, estoy tan cansada de mi misma, de esta historia, que para qué seguir contando lo mismo.
Gracias por tu apoyo. Y mucho ánimo a ti también, creo que lo llevas mejor que yo!!eso me anima a pensar que puedo dar el paso como haces tu.
Recuperar mi vida y lo que era antes, creo que es dificil, tendria que empezar una nueva vida porque ya no soy la que era y me apena mucho, antes era muy alegre y divertida y me he ido apagando como una vela se consume.
Pero en fin, mañana será otro dia!
Muchas gracias ryan!

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