caro13

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Hola,yo comparto con ustedes la angustia de sufrir de ataques de panico,tengo aproximadamente 9 años sufriendo esta enfermedad,la primera vez que me dio, crei que era un infarto.Iba manejando por la autopista para mi trabajo y se me durmio la lengua,no podia tragar,me sudaban las manos y los pies,se me durmio el brazo izquierdo,tenia taquicardias,realmente crei que me iba a morir, como pude maneje hasta los centinelas viales y me auxiliaron,por supuesto sin saber que es lo que me pasaba.De alli en adelante me repitieron en la autopista muchas veces, y no podia manejar.El internista luego de evaluarme,me mando al siquiatra y fue cuando lo diagnosticaron. Las crisis se tornaron tan intensas que no podia ni pararme de la cama, tenia ansiedad,ataques de panico y por supuesto depresion,con tratamiento con la fluoxetina y el tafil,mejore, pero entonces tenia agarofobia,el solo pensar en manejar,me producia una angstia tal que me daba el ataque.
Hoy en dia sigo manejando para mi trabajo pero no puedo ir sola,siempre y cuando este acompañada viajo,de resto no puedo.
Yo agradeceria si alguien sabe de alun remedio para eliminarla,necesito tener una vida normal y poder viajar sin pensar en el panico.

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Hola gordiascen, no pienses en lo que pueda pasar, quizás nunca pase nada de lo que te atormenta cuando te levantas de la cama para comenzar el nuevo día.

Ningún día es igual a otro, siempre hay "algo" por muy pequeño que sea que lo hace diferente al día vivido, no pongas toda tu capacidad en lo negativo...seguro que hay algo bueno que no has podido apreciar...

Lo que tenga que pasar....pasará, lo pienses y te atormente o no lo pienses, deja que los acontecimientos surjan.....según sean podrás solucionarlos...o quizás no..........pero no seas tú la que te pongas obstáculos que te impidan disfrutar del nuevo día, que seguro que no será como ayer, porque es pasado y el pasado ya pasó, vive el hoy que es presente, y no te preocupes de mañana que será futuro y está por llegar.

Por favor, cambia el "chip" no te angusties por cosas que no han pasado....no te atormentes con ideas negativas que nada bien te hacen y que lo más probable es que no pasen y te hayan "fastidiado" el día que tenías por delante.

Todos hemos pasado por desgracias, y nos guste o no, nos seguirán llegando, pero la vida es un continuo flujo de sucesos...de los cuales siempre debemos aprender algo.....y seguir caminando........

Haz la prueba de levantarte pensando que todo va a ir bien...pero ¡¡¡¡créetelo de verdad....!!!!!!que ese pensamiento sea lo más importante al despertarte, verás como la angustia se mitiga y hasta puedes vivir momentos que te hagan sentirte bien, si por un casual viene un mal momento ya tendrás tiempo de angustiarte, pero no antes.

No son palabras vanas, ni cuentos de hadas, ni visión de la vida de color rosa, te hablo desde mi propia experiencia.

Un abrazo y para lo que necesites me encontrarás en el foro siempre que así lo desees

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bueno y para q se convirtiera en el viaje perfecto, seria hacer el viaje con mi niño

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hola andrés,bienvenida te doy yo tb
Espero q sigas escribiendo cosas ,te leemos..
a mí tb me ha costado siempre relacionarme con la gente...pero con el tiempo y lo q pasas,la verdad q yo me he vuelto más solitaria...y ahora hago muy muy poca vida social,no sé si me estoy equivocnado o no,pero por hoy me da igual,pq sólo veo q la gente va a su bola,q la gente pasa de una cd uno está así....q pocos siguen ahí y se molestan...q la mayoria son para cafés,y para eso siempre sobra gente,así q aprendí a estar sola...y me vuelco más en mi famlilia,mis sobrinos..q un día serán mayores y pasarán de su tia...pero ahora es lo q me llama más....

animo y bss

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Ha pasado ya un año desde la primera vez que entré!cómo pasa de rápido!
Pero vengo a reportarme y contarles qué tal va todo.
Estoy muuuuuucho mejor que entonces, la ansiedad la tengo controladita, la mente comienza a hacer lo que yo quiero y le gano la partida más que ella a mi y empiezo a hacer poco a poco todo lo que antes me daba miedo. El pánico hay que vencerlo asi, enfrentándose, y eso es lo que hago. No es fácil, claro que no, pero cada vez soy más capaz y aunque algunas veces me juega malas pasadas, cada dia son menos!!
El panorama laboral sigue igual (esto ya es cosa del pais también!), pero estoy formándome todo lo que puedo para reciclarme.
Me prometí poner cada dia un pensamiento positivo en mi cabeza, esos minutos en los que pienso en que voy a conseguir algo que deseo o que va a ser un buen dia, son unos minutos que hacen que todo el dia sea mejor...y cada dia soy maaas positiva!!mi madre está la pobre que no se lo cree, que ahora no me complique la cabeza con cosas que antes sí hacía, que no me deje afectar por nada, que mire por mi y por mi salud y tenga la voluntad de salir de esto y ser feliz....
Me ha costado mucho llegar a este punto y no pienso dar marcha atrás, ni para coger impulso!!este es el camino. Sé que llegarán momentos de nervios,de ansiedad, sobre todo cuando lleguen entrevistas y me enfrente a un trabajo nuevo, acontecimientos novedosos, pero tengo confianza en saber llevarlos bien y controlar mi cuerpo y mi mente.
Os debia estas palabras, muchos me habéis dado muchisimo apoyo y qué mejor que pasar por aqui para contaros!!hacia ya unos meses que no aparecia!Ahhhh, esto no significa que no vaya a volver al foro ehhh!!para nada, seguiré por aqui (los cursos me tienen más atareada, pero nada más).
No olvido que en un momento de enfermedad, de bajón, aqui obtuve ánimos y palabras bonitas!!en especial no puedo dejar de hacer mención a la buena amiga que encontré en Venusa, que a dia de hoy todavia seguimos teniendo comunicación y me sigue apoyando desde la otra punta del mapa!!gracias Venusa!!
Y gracias a tod@s los demás por esas palabras que hicieron que entre todos, la ayuda profesional (muy importante, no dejo de repetirlo) y la voluntad, hoy dia esté como estoy!!ahora hay que seguir luchando!!
Os animo a todos los que estéis pasando por trastornos de ansiedad, se sale, con paciencia, con voluntad y poco a poco, enfrentándose a todo lo que tememos!(recuerda: Haz lo que temes y vencerás el miedo...)...la ansiedad seguirá ahi, pero la controlarás!!y pasará a ser una ansiedad buena y positiva.
Muchas gracias a tod@s y mucha fuerza!!