Meditación ¿ Para qué?
Meditación ¿ Para qué?
alternativasenMente
, el Lunes, 15 de Marzo de 2021 a las 19:23hLa mayor parte del tiempo los pensamientos están oscilando entre el pasado y el futuro, nuestra atención no deja de dispersarse.
Nos ocupamos de entrenar y ejercitar el cuerpo, solemos cuidar la higiene física, pero ¿qué hay de la mente? Una de las mejores alternativas para optimizar el funcionamiento psicológico es la meditación.
La psicología ha reconocido su efectividad por ser una práctica desencadenante de un estado subjetivo que permite observar nuestra experiencia interior y genera cambios neurobiológicos favorables.
Pero ¿de qué se trata exactamente?
Conoce más en https://alternativasenmente.com/
La meditación es muy importante
Famo_Vermon
, el Martes, 8 de Marzo de 2022 a las 03:56hLa meditación logra que cada ser humano tenga otra perspectiva de la vida
ScarletWitch
, el Martes, 11 de Enero de 2022 a las 23:37hDe hecho, a veces me tomo unos 20 minutos para examinar con detenimiento qué causa el problema, cuál es la mejor solución y qué hacer luego.
Me evita entrar en ansiedad o pánico.
Eso sí, la gente que cree que mientras se medita no se debe tener ningún pensamiento está un poco errada.
Es imposible llegar a una mente en blanco, lo que sí se puede hacer es fijarse solo en un problema a la vez.
yo tambien medite
iñais
, el Viernes, 24 de Diciembre de 2021 a las 08:39hyo tambien medite
iñais
, el Viernes, 24 de Diciembre de 2021 a las 08:38hla meditación siempre sana el alma, ayuda mucho a que te sientas mejor contigo mismo y te sana la conexión universal que sientes con la meditación es única y el contemplar tus emociones es una sensación indescriptible este fue el post que me ayudo a entrar en ese mundo espero os ayude a vosotros también
Meditacion?
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