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Ayuda para bajar de peso

amandagironaa

Ayuda para bajar de peso

amandagironaa, el Martes, 26 de Noviembre de 2013 a las 12:17h
Hola chic@s tengo 23 años y mido 1,65 y peso 75 kg y bueno les cuento mi objetivo es lograr bajar de peso de una vez para estar bien conmigo misma y la verdad que es un tema que lo vengo arrastrando desde hace un buen tiempo pero bueno me he decidido y lo aré pero para eso necesito de vuestra ayuda porque tengo mil y un dudas.
Les explico ya llevo una semana haciendo ejercicio(salgo a correr y cojo la bici elíptica)y bueno aunque se que no es suficiente me he estado mirando dietas y he dado con estas y bueno de momento estoy logrando eliminar algunos de los alimentos que ponen en el primer link y lo del otro link he pensado en hacer alguna de las que pone ahí pero estoy en duda¿Qué me recomendáis?
Se que esto no será suficiente y que esto será un proceso largo pero bueno espero vuestra ayuda, un saludo y gracias de antemano.

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Rebeldes18

Por mi experiencia ,te puedo recomendar alguna dieta!

Rebeldes18, el Lunes, 9 de Diciembre de 2013 a las 01:14h
Buenas! Hace un par de meses estaba en un punto critico de mi vida ,,lo mismo demasiados kilos,,desde hace 2 años no me iba a la playa ,para no poner el bikini ..no quería conocer a ningún chico,,,un calvario ,Hasta he decidido no mirarme mas en el espejo,,,solo la cara..odiaba mi cuerpo!
Bueno ,hasta me comía limones ..pero no hagas esta tontería! He buscado mucho en los foros,,me han recomendado muchas dietas ,y una muy buena a base de plantas tailandesas de Thaivita!
He empezado una dieta con uno de estos productos hace 3 semanas con Fett Shuttle..y si aun son solo 2 kilos ,,veo que los resultados están,funciona...también camino 1-2 kilómetros al día!!!
Para mi es fenomenal,,,voy a conseguir lo que quiero!

Espero que te sea de ayuda mi respuesta!
Un saludo!

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loli9541 loli9541, el Domingo, 29 de Diciembre de 2013 a las 13:26h
En respuesta a:
Buenas! Hace un par de meses estaba en un punto critico de mi vida ,,lo mismo demasiados kilos,,desde hace 2 años no me iba a la playa ,para no poner el bikini ..no quería conocer a ningún chico,,,un calvario ,Hasta he decidido no mirarme mas en el espejo,,,solo la cara..odiaba mi cuerpo!
Bueno ,hasta me comía limones ..pero no hagas esta tontería! He buscado mucho en los foros,,me han recomendado muchas dietas ,y una muy buena a base de plantas tailandesas de Thaivita!
He empezado una dieta con uno de estos productos hace 3 semanas con Fett Shuttle..y si aun son solo 2 kilos ,,veo que los resultados están,funciona...también camino 1-2 kilómetros al día!!!
Para mi es fenomenal,,,voy a conseguir lo que quiero!

Espero que te sea de ayuda mi respuesta!
Un saludo!
Hola. te comento mi caso. yo queria perder 8 kilos y me recomendaron unos pack que venden en Nutrycos - NUTRYCOS unas amigas mias ya lo habian hecho y les fue de maravilla. yo me decidi y compre la de 21 dias, compaginandola con adipo block total que te evita el efecto rebote de todas las dietas. despues de 21 dias consegui perder 8 kilos y no recupere ninguno. ahora en estas fechas si que he puesto 1,5 kilos y voy hacer despues de reyes la de 15 dias para volver al peso que tenia. estoy super contenta, te recomiendo que la pruebes.

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loli9541

cafe verde

loli9541, el Miércoles, 1 de Enero de 2014 a las 22:57h
te recomiendo que tomes este producto, estan hablando muy bien de el, dicen que funciona de verdad, te ayuda a perder grasa de la zona abdominal.

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Marga32

adelgazar facilmente

Marga32, el Jueves, 2 de Enero de 2014 a las 00:23h
En respuesta a:
te recomiendo que tomes este producto, estan hablando muy bien de el, dicen que funciona de verdad, te ayuda a perder grasa de la zona abdominal.
Visita Adelgazar facilmente ahi encontraras informacion y consejos para bajar de peso de una forma natural y divertida.Y tan solo en 21 dias¡¡¡

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estrellademar estrellademar, el Miércoles, 8 de Enero de 2014 a las 16:56h
Por mi parte te recomendaría que hicieras de las actividades cotidianas parte de tu ejercicio y no dejarlo sólo para el gimnasio o ese momento de ir a correr. No sé si vives en un lugar grande o pequeño, pero si tienes que coger autobús/coche, procura bajarte en una parada antes/después de la tuya o aparcar más lejos para ir caminado. Si usas ascensor, acostúmbrate a subir y bajar por las escaleras (si no llevas peso; en mi caso vivo en un 4º y si no vengo de la compra o con mucho peso, subo por las escaleras). Usa platos más pequeños a la hora de comer, parece una tontería, pero influye, comemos menos y no lo notamos tanto como viendo que nos sobra plato si usamos uno de mayor tamaño.
Si quieres, te podrían ayudar los productos Optifast (tienen tortilla de jamón, natillas, barritas de chocolate), te dejo un link, por si te interesa

Pero mi principal consejo es que acudas a tu médico, porque cuando iniciamos regímenes por nuestra cuenta nos pueden faltar nutrientes.
Un saludo, mucha fuerza para conseguir tu objetivo (que seguro lo vas a lograr) y mucha suerte.

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mundo mundo, el Miércoles, 15 de Enero de 2014 a las 15:19h
En respuesta a:
Por mi parte te recomendaría que hicieras de las actividades cotidianas parte de tu ejercicio y no dejarlo sólo para el gimnasio o ese momento de ir a correr. No sé si vives en un lugar grande o pequeño, pero si tienes que coger autobús/coche, procura bajarte en una parada antes/después de la tuya o aparcar más lejos para ir caminado. Si usas ascensor, acostúmbrate a subir y bajar por las escaleras (si no llevas peso; en mi caso vivo en un 4º y si no vengo de la compra o con mucho peso, subo por las escaleras). Usa platos más pequeños a la hora de comer, parece una tontería, pero influye, comemos menos y no lo notamos tanto como viendo que nos sobra plato si usamos uno de mayor tamaño.
Si quieres, te podrían ayudar los productos Optifast (tienen tortilla de jamón, natillas, barritas de chocolate), te dejo un link, por si te interesa

Pero mi principal consejo es que acudas a tu médico, porque cuando iniciamos regímenes por nuestra cuenta nos pueden faltar nutrientes.
Un saludo, mucha fuerza para conseguir tu objetivo (que seguro lo vas a lograr) y mucha suerte.
Yo tambien era grorda y siempre me encontraba buscando en internet y foros metodo eficaces para adelgazar.Y bueno me decidi por probar las pildoras adelgazantes Reductil Meridia.Al principio tenia un poco de miedo pero con el tiempo note los resultados no tardaban en aparecer.Y ahora tambien sigo la cura porque me han quedado unos kilos mas que bajar.Asi que mi mejor metodo para adelgazar es Reductil Meridia y estoy muy satsifecha, hasta al momento.

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Jane

Yo tambien perdi peso...

Jane, el Miércoles, 22 de Enero de 2014 a las 09:18h
Hola,
soy nueva aca pero por primero quiero relatar un poco de mi experiencia personal. Yo fue una mujer muy gorda y como todos hombres gordos queria adelgazar rapido y simple.Empece hacer ejercicios, hacer dieta y al mismo tiempo pasar hambre. Despues de eso llegue a la idea que :¡Hacer régimen no es lo más duro! Lo esencial es no volver a ganar enseguida todos los kilos que has perdido....pues eso pase conmingo...empece perdir un poco de peso y despues de un tiempo de no hacer ejercicios comencé a tomar los kilos de más que antes. Sincero, no sabia que hacer y con que empezar.

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Maria4891 Maria4891, el Viernes, 16 de Mayo de 2014 a las 09:10h
En respuesta a:
Hola,
soy nueva aca pero por primero quiero relatar un poco de mi experiencia personal. Yo fue una mujer muy gorda y como todos hombres gordos queria adelgazar rapido y simple.Empece hacer ejercicios, hacer dieta y al mismo tiempo pasar hambre. Despues de eso llegue a la idea que :¡Hacer régimen no es lo más duro! Lo esencial es no volver a ganar enseguida todos los kilos que has perdido....pues eso pase conmingo...empece perdir un poco de peso y despues de un tiempo de no hacer ejercicios comencé a tomar los kilos de más que antes. Sincero, no sabia que hacer y con que empezar.
Pastillas para adelgaza

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loli9541

adipo block total

loli9541, el Martes, 20 de Mayo de 2014 a las 04:54h
Compaginalo con estas capsulas, evitaras el efecto rebote de las dietas y te ayudara a eliminar grasas. Yo hice un pack proteico de 21 dias y perdi 8 kilos y no recupere ninguno. No es caro creo que valia 36 € y es para 10 semanas. Yo lo compre en nutrycos.es por si te quieres informar

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Jane 38 años
amandagironaa 25 años
loli9541 38 años
Rebeldes18 38 años
Marga32 52 años
Maria4891 43 años
estrellademar 45 años
mundo 31 años

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