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como aumentar de peso?

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Creado: 28/5/2014

me gustaría que me contestasen a mi pregunta como aumentar de peso ya que voy al gimnasio y me gustaría subir de volumen y después definir muchas gracias por si me contestan.

Últimos Mensajes de oscarrodri10

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, el Lunes, 23 de Junio de 2014 a las 09:57h en Secretos para adelgazar.
En respuesta a:
Hola a todos. En lo personal no le presto atención a aquellos métodos que prometen perder peso rápidamente; de hecho, navegando en esta pagina web encontré muchas razones que dan para no aplicar a estos sistemas milagrosos. Un amigo que tenía sobrepeso y obecidad decidió seguir un tratamiento llamado "el método Gabriel". Efectivamente, como en dos meses había rebajado como 40 kilos pero poco a poco se fueron presentando otras complicaciones como problemas de cálculos, gástritis y demás.
la mejor cosa para bajar de peso creo que es o una dieta o entrenamiento creo yo.
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, el Miércoles, 4 de Junio de 2014 a las 12:19h en Dieta para reducir barriga en 6 pasos
En respuesta a:
Hola, les dejo un fragmento de un enlace en donde explicand una dieta para bajar en una semana y al final del post les dejo el enlace del articulo completo, aparte hay mas enlaces en ese sitio que les pueden ayudar, suerte:

Para tener un vientre más plano o para realizar una dieta para reducir barriga, ¿qué es lo más importante cuidar la alimentación o realizar abdominales?

Sin pensar dos veces lo mejor es la de realizar una excelente dieta para reducir barriga, pero para lograr resultados óptimos esta dieta debe de ir de acompañada con ejercicios abdominales. Pero si no logras eliminar la grasa acumulada, por más ejercicios que realices este aparecerá como que está abultado.

Pero esto es peor cuando uno sufre de retención de líquidos, y en estos casos el tener una alimentación equilibrada es lo principal que debemos de tener para poder realizar cualquier tipo de dietas con el fin de tener nuestro cuerpo en excelente forma.

Si cuando has adelgazado ya varios kilos con cualquier tipo de dietas, lo que sigue es que debes de tonificar toda la musculatura y más la del abdomen, esto es para que se evite la flacidez. Por tal motivo es sumamente importante que realices a diario ejercicio que ayuden a tonificar los músculos pero aparte que mantengas una dieta balanceada.

Pero ya sabemos que lo más difícil de nosotros en la gran mayoría de las personas es la de poder controlar los alimentos que consumimos, por eso en este artículo les dejare una excelente dieta para reducir barriga para realizar en 6 pasos.

El enlace es el siguiente: Dieta para reducir barriga en 6 pasos | Todo sobre salud | Dietas | Quemar grasa | Comidas
muy bien el post pero para perder quilos lo mejor es hacer cinta o bicicleta estática en el gym y dieta.
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, el Jueves, 12 de Junio de 2014 a las 09:48h en Ayuda para bajar de peso
En respuesta a:
Compaginalo con estas capsulas, evitaras el efecto rebote de las dietas y te ayudara a eliminar grasas. Yo hice un pack proteico de 21 dias y perdi 8 kilos y no recupere ninguno. No es caro creo que valia 36 € y es para 10 semanas. Yo lo compre en nutrycos.es por si te quieres informar
yo te recomiendo hacer dieta o apuntarte aun gimnasio.
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, el Viernes, 13 de Junio de 2014 a las 10:00h en Bajando de peso con trucos para quemar grasa
En respuesta a:
Hola, continuando con mis aportes, les dejo un enlace en donde hay otra dieta para 7 dias y así adelgazar en 2 semanas unos 10 kilos, espero que la lean y que la sigan al pie de la letra, aparte dentro del sitio van a ver que hay mas enlaces y articulos que les pueden ayudar, les dejo un fragmento y al final el enlace en donde esta el articulo completo, suerte:

7 menús que equilibran la flora intestinal

Varios estudios a nivel mundial en cuanto a la nutrición se refiere, se ha logrado comprobar que losprebióticos y probióticos, ya que estos son sumamente*eficaces para adelgazar, además de que ayudan a poder controlar enfermedades hepáticas.

Para continuar*bajando de peso*debes de saber que para aprovechar los beneficios y equilibrar tu fibra intestinal, debes de saber como poder incluirlos en tu dieta. Es por eso que en este artículo vamos a hablar sobre estos temas y después*7 menús que equilibran tu flora intestinal.

El enlace es el siguiente: Bajando de peso con trucos para quemar grasa | Todo sobre salud | Dietas | Quemar grasa | Comidas
buenos trucos para bajar grasas pero ves mejor hacer dieta o gym.
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, el Miércoles, 18 de Junio de 2014 a las 10:06h en Dieta para bajar 5 kilos en una semana para la obesidad
En respuesta a:
Otro de mis aportes, espero que los estén aprobechando ya que son gratis:
En este artículo vamos a hablar sobre dietas para personas con obesidad. Si eres de esas personas que tienen hambre y no comes nada, pero intentar saciar el apetito y aún así no lo logras, y a raíz de eso comienzas a comer de todo y a toda hora.

Es en ese momento es en donde los kilos de más comienzan a aparecer y las personas necesitamos alguna dieta para la obesidad. Y si sigues leyendo este artículo la respuesta la encontraras acá mismo.

Esta dieta está diseñada para que puedas bajar 5 kilos en una semana, y para poder lograr tus objetivos acá encontrarás un menú que se adecuará a ti, pero lo ideal es que comiences hoy mismo con esta dieta, y que no seas de las personas que dicen el “lunes comienzo con la dieta”.

El artículo completo esta acá: Dieta para bajar 5 kilos en una semana para la obesidad | Todo sobre salud | Dietas | Quemar grasa | Comidas
pero no gastes dinero yendo a una tienda para hacer dieta apúntate aun gym y así solo pagaras una vez al mes y no serán 100€ ni 200€.
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