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  #1 (permalink)  
Antiguo 26-11-2013, 13:17:17
Principante de Foros24h
 
Registrado: oct 2013
Posts: 32
Predeterminado Ayuda para bajar de peso

Hola chic@s tengo 23 años y mido 1,65 y peso 75 kg y bueno les cuento mi objetivo es lograr bajar de peso de una vez para estar bien conmigo misma y la verdad que es un tema que lo vengo arrastrando desde hace un buen tiempo pero bueno me he decidido y lo aré pero para eso necesito de vuestra ayuda porque tengo mil y un dudas.
Les explico ya llevo una semana haciendo ejercicio(salgo a correr y cojo la bici elíptica)y bueno aunque se que no es suficiente me he estado mirando dietas y he dado con estas y bueno de momento estoy logrando eliminar algunos de los alimentos que ponen en el primer link y lo del otro link he pensado en hacer alguna de las que pone ahí pero estoy en duda[b]¿Qué me recomendáis?
Se que esto no será suficiente y que esto será un proceso largo pero bueno espero vuestra ayuda, un saludo y gracias de antemano.
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  #2 (permalink)  
Antiguo 09-12-2013, 02:14:52
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: dic 2013
Posts: 9
Predeterminado Por mi experiencia ,te puedo recomendar alguna dieta!

Buenas! Hace un par de meses estaba en un punto critico de mi vida ,,lo mismo demasiados kilos,,desde hace 2 años no me iba a la playa ,para no poner el bikini ..no quería conocer a ningún chico,,,un calvario ,Hasta he decidido no mirarme mas en el espejo,,,solo la cara..odiaba mi cuerpo!
Bueno ,hasta me comía limones ..pero no hagas esta tontería! He buscado mucho en los foros,,me han recomendado muchas dietas ,y una muy buena a base de plantas tailandesas de Thaivita!
He empezado una dieta con uno de estos productos hace 3 semanas con Fett Shuttle..y si aun son solo 2 kilos ,,veo que los resultados están,funciona...también camino 1-2 kilómetros al día!!!
Para mi es fenomenal,,,voy a conseguir lo que quiero!

Espero que te sea de ayuda mi respuesta!
Un saludo!
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  #3 (permalink)  
Antiguo 29-12-2013, 14:26:13
Principante de Foros24h
 
Registrado: dic 2013
Posts: 73
Thumbs up

Hola. te comento mi caso. yo queria perder 8 kilos y me recomendaron unos pack que venden en Nutrycos - NUTRYCOS unas amigas mias ya lo habian hecho y les fue de maravilla. yo me decidi y compre la de 21 dias, compaginandola con adipo block total que te evita el efecto rebote de todas las dietas. despues de 21 dias consegui perder 8 kilos y no recupere ninguno. ahora en estas fechas si que he puesto 1,5 kilos y voy hacer despues de reyes la de 15 dias para volver al peso que tenia. estoy super contenta, te recomiendo que la pruebes.
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  #4 (permalink)  
Antiguo 01-01-2014, 23:57:20
Principante de Foros24h
 
Registrado: dic 2013
Posts: 73
Thumbs up cafe verde

te recomiendo que tomes este producto, estan hablando muy bien de el, dicen que funciona de verdad, te ayuda a perder grasa de la zona abdominal.
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  #5 (permalink)  
Antiguo 02-01-2014, 01:23:31
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: mar 2013
Posts: 29
Predeterminado adelgazar facilmente

Visita Adelgazar facilmente ahi encontraras informacion y consejos para bajar de peso de una forma natural y divertida.Y tan solo en 21 dias¡¡¡
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  #6 (permalink)  
Antiguo 08-01-2014, 17:56:59
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: dic 2013
Posts: 3
Predeterminado

Por mi parte te recomendaría que hicieras de las actividades cotidianas parte de tu ejercicio y no dejarlo sólo para el gimnasio o ese momento de ir a correr. No sé si vives en un lugar grande o pequeño, pero si tienes que coger autobús/coche, procura bajarte en una parada antes/después de la tuya o aparcar más lejos para ir caminado. Si usas ascensor, acostúmbrate a subir y bajar por las escaleras (si no llevas peso; en mi caso vivo en un 4º y si no vengo de la compra o con mucho peso, subo por las escaleras). Usa platos más pequeños a la hora de comer, parece una tontería, pero influye, comemos menos y no lo notamos tanto como viendo que nos sobra plato si usamos uno de mayor tamaño.
Si quieres, te podrían ayudar los productos Optifast (tienen tortilla de jamón, natillas, barritas de chocolate), te dejo un link, por si te interesa

Pero mi principal consejo es que acudas a tu médico, porque cuando iniciamos regímenes por nuestra cuenta nos pueden faltar nutrientes.
Un saludo, mucha fuerza para conseguir tu objetivo (que seguro lo vas a lograr) y mucha suerte.
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  #7 (permalink)  
Antiguo 15-01-2014, 16:19:48
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2014
Posts: 7
Predeterminado

Yo tambien era grorda y siempre me encontraba buscando en internet y foros metodo eficaces para adelgazar.Y bueno me decidi por probar las pildoras adelgazantes Reductil Meridia.Al principio tenia un poco de miedo pero con el tiempo note los resultados no tardaban en aparecer.Y ahora tambien sigo la cura porque me han quedado unos kilos mas que bajar.Asi que mi mejor metodo para adelgazar es Reductil Meridia y estoy muy satsifecha, hasta al momento.
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  #8 (permalink)  
Antiguo 22-01-2014, 10:18:25
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: ene 2014
Posts: 13
Predeterminado Yo tambien perdi peso...

Hola,
soy nueva aca pero por primero quiero relatar un poco de mi experiencia personal. Yo fue una mujer muy gorda y como todos hombres gordos queria adelgazar rapido y simple.Empece hacer ejercicios, hacer dieta y al mismo tiempo pasar hambre. Despues de eso llegue a la idea que :¡Hacer régimen no es lo más duro! Lo esencial es no volver a ganar enseguida todos los kilos que has perdido....pues eso pase conmingo...empece perdir un poco de peso y despues de un tiempo de no hacer ejercicios comencé a tomar los kilos de más que antes. Sincero, no sabia que hacer y con que empezar.
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  #9 (permalink)  
Antiguo 16-05-2014, 10:10:01
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: may 2014
Posts: 2
Predeterminado

Pastillas para adelgaza
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  #10 (permalink)  
Antiguo 20-05-2014, 05:54:51
Principante de Foros24h
 
Registrado: dic 2013
Posts: 73
Predeterminado adipo block total

Compaginalo con estas capsulas, evitaras el efecto rebote de las dietas y te ayudara a eliminar grasas. Yo hice un pack proteico de 21 dias y perdi 8 kilos y no recupere ninguno. No es caro creo que valia 36 € y es para 10 semanas. Yo lo compre en nutrycos.es por si te quieres informar
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Foro: Dietas, Adelgazar

Tema: Ayuda para bajar de peso


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