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Estoy atravesando lo peor de mi vida.

Gorka1972

Estoy atravesando lo peor de mi vida.

Gorka1972

, el Viernes, 12 de Abril a las 05:44h
Hola, soy nuevo en el foro.
Como he llegado hasta aquí? Pues para intentar encontrar algunas respuesta a lo que me ocurre.
Llevo 28 años de los 46 que tengo en tratamiento de Ansiedad, ataques de pánico y agorafobia.. He tenido diferentes tratamientos a lo largo de estos años, ahora sólo tomo 3 comprimidos de Rivotril 0.5 al día ( he llegado a tomar 6 comprimidos de trankimazin de 2 mg en mi peor fase hace ya 10 años los dejé).

Ahora no me tengo en pie, me canso enseguida, con cualquier postura me duele el cuerpo, el estómago, no se si se trata todo debido a la Ansiedad o no, pero todo apunta a que si y eso me deprime muchísimo más, antes no parecía de depresiones últimamente me siento tan inútil que no pero de llorar esperando que todo esto acabe, llevo sin salir de casa 4 días, tengo mujer e hijo y siento como que estoy de más, mi mujer nunca supo lo que es la ansiedad, ni la agorafobia, se piensa que son enfermedades inventadas, es terrible cuando no te entiende ni tu pareja, no hay broncas porque no soy de discutir, pero no se... Alguien que no pinta nada en esta vida como es mi caso te hace reflexionar si a veces es mejor no estar aquí, todo esto que escribo, lo escribo en silencio y las lágrimas se me caen, en mi pasado fui un gran atleta y un gran músico percusionista y tenía muchos " Amigos ", actualmente no tengo a nadie, en serio! No tengo ni un amigo ni amiga, la mujer trabaja por las mañanas y yo estoy solo en casa, que me recomendais? Igual el Rivotril ya no hace efecto en mi cuerpo, porque ese cansancio, ese temblor de piernas, esos dolores de estómago y articulaciones, lo estoy pasando muy mal, no se a donde voy a llegar, pero no aguanto mucho más en esta situación, gracias por leerme si lo has leído entero, y si no, no pasa nada.

Un abrazo desde Bilbao.
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negociosencasa2020

Lo Poco que puedes hacer

negociosencasa2020

, el pasado Domingo a las 13:44h
Cuando sientas que no puedes más, que estás agotado, triste, deprimido, cabreado y que no encuentras sentido a nada, quítate la ropa y colócate desnudo ante el espejo. Saca tu smartphone y hazte un Selfie. Ahora sube la foto a las redes sociales.

Vale… si no te ves capaz de hacer tal estupidez, la buena noticia es que no estás realmente tan mal, y tu problema tiene solución
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staryhorse

staryhorse

, el Viernes, 12 de Abril a las 12:10h

Hola,

he leido tu historia y veo que estas muy afectado por la ansiedad y la agorofobia como me comentas y por lo que veo es algo que llevas de muchos años, puede ser que eso mismo te haya llevado a la depresion pero no pienses que estas de mas en este mundo, piensa que un dia de vida es un dia mas para disfrutar de abrir los ojos y ver la vida. Comentas que hacias deporte, pues te recomiendo intentar poco a poco dejar los farmacos y dedicarte a algun de deporte, el deporte es vida y se utiliza en muchos tratamiento ya que te da seguridad, ayuda a modificar la conducta, te ayuda a vencer retos, en si el deporte puede ser tu mejor terapia pero no es cuestion de hacer un dia, es cuestion de ponerse una rutina y cumnplirla y establecerse metas para cada dia ir superandolas. Piensa que fuera de todo por lo menos estas vivo y puedes hacer muchas cosas para salir del hoyo en el que te encuentras. Pues una disciplina deportiva asistir a clases te va a ayudar es la mejor terapia. Tambien podrias asistir a un psicologo muchas veces nos ayudan a enfocar nuestros problemas y a enfrentarnos a ellos. Yo he seguido terapia con psicologos en oviedo y la verdad que me ayuda en mi vida diaria.

Un saludo

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Participantes:

staryhorse Lucia MartinGijón, Asturias35 años
Gorka1972 Gorka Olabarri gaztelueta Bilbao, Bizkaia46 años

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