Estoy atravesando lo peor de mi vida.

Hola, soy nuevo en el foro.

Como he llegado hasta aquí? Pues para intentar encontrar algunas respuesta a lo que me ocurre.

Llevo 28 años de los 46 que tengo en tratamiento de Ansiedad, ataques de pánico y agorafobia.

He tenido diferentes tratamientos a lo largo de estos años, ahora sólo tomo 3 comprimidos de Rivotril 0.5 al día ( he llegado a tomar 6 comprimidos de trankimazin de 2 mg en mi peor fase hace ya 10 años los dejé).

Ahora no me tengo en pie, me canso enseguida, con cualquier postura me duele el cuerpo, el estómago, no se si se trata todo debido a la Ansiedad o no, pero todo apunta a que si y eso me deprime muchísimo más, antes no parecía de depresiones últimamente me siento tan inútil que no pero de llorar esperando que todo esto acabe, llevo sin salir de casa 4 días, tengo mujer e hijo y siento como que estoy de más, mi mujer nunca supo lo que es la ansiedad, ni la agorafobia, se piensa que son enfermedades inventadas, es terrible cuando no te entiende ni tu pareja, no hay broncas porque no soy de discutir, pero no se.

Alguien que no pinta nada en esta vida como es mi caso te hace reflexionar si a veces es mejor no estar aquí, todo esto que escribo, lo escribo en silencio y las lágrimas se me caen, en mi pasado fui un gran atleta y un gran músico percusionista y tenía muchos " Amigos ", actualmente no tengo a nadie, en serio! No tengo ni un amigo ni amiga, la mujer trabaja por las mañanas y yo estoy solo en casa, que me recomendais? Igual el Rivotril ya no hace efecto en mi cuerpo, porque ese cansancio, ese temblor de piernas, esos dolores de estómago y articulaciones, lo estoy pasando muy mal, no se a donde voy a llegar, pero no aguanto mucho más en esta situación, gracias por leerme si lo has leído entero, y si no, no pasa nada.

Un abrazo desde Bilbao.

Siento mucho que estés atravesando esa situación, así que antes de nada, mucho ánimo!

Es normal que cuando atraviesas una crisis lo ves todo negro.

pero no es asi siempre ahi para todo una salida trata de ser tu no te pongas barreras .

cuando todo se ve negro ten en cuenta que unas puertas se cierran pero otras mejores se abren para ti.

Buenos días Gorka1972,

Acabo de leer tu historia y simplemente quería ofrecerte una solución.

Te pido únicamente que eches un vistazo a nuestra web.

De momento creo que somos los únicos en todo el mundo que ofrecemos una solución sin esfuerzo y definitiva para la ansiedad, el estrés, la depresión y el insomnio.

Si necesitas más información de primera mano nos ponemos en contacto contigo y te explicamos todo sobre nuestro método.

Si vas a la web te agradecería encarecidamente que me dieras tu opinión sincera sobre la web y su contenido.

Nos ayudarías mucho a mejorar.

Esperamos que te sea de ayuda.

Atentamente,
Stephane
bwave.es

Hola Gorka,

Siento mucho que estés atravesando esa situación, así que antes de nada, mucho ánimo!

Es normal que cuando atraviesas una crisis lo ves todo negro.

A mi me ha pasado...pero créeme, aguanta y lucha contra esas sensaciones y pensamientos negativos.

Al final se consigue ver la luz.

Hay que ser luchador en esta vida, y a veces sufrir, pero siempre hay cosas buenas.

Lo primero que te diría es que te tranquilices y trates de tomarte la vida intentando no pensar en nada negativo durante un tiempo aunque todo sea una mierda.

No es una solución a largo plazo pero ayuda a decir..."nada es tan importante en esta vida, así que voy a tratar de disfrutar y reírme de mi propia existencia".

Por lo general cuando atravesamos un mal momento nos dejamos arrastrar por pensamientos negativos y es una forma de mirar las cosas en perspectiva.

Lo segundo que te diría es que la solución a tus problemas no pasa únicamente por medicación.

No sé si has visitado únicamente a un psiquiatra, pero creo que el trabajo del psicólogo para casos como el tuyo es muy importante.

POr lo general y mi experiencia los psiquiatras recetan mucho pero hacen poca sesión de terapia efectiva (evidentemente hay casos o casos, hablo de mi experiencia).

Hay psiquiatras y psicólogos muy buenos que te pueden ayudar, así que si con la medicación no es suficiente busca ayuda de profesionales de prestigio en Bilbao.

En tercer lugar busca en internet.

Hoy día es fácil buscar inspiración y ayuda .Hay blogs como revolucion personal que pueden servirte de inspiración...busca todos los que puedas.

Mucho ánimo!!

Buenas tardes.

Soy Marta, psicologo sanitaria habilitada.

Trabajo en Madrid y hago terapia online para pacientes de toda España.

Puedo ayudarles en el tema que aquí se está tratando.

Mi página web donde podéis ver mis servicios y forma de contactar conmigo es la siguiente www.psicologiaclinicayonline.es

Cuando sientas que no puedes más, que estás agotado, triste, deprimido, cabreado y que no encuentras sentido a nada, quítate la ropa y colócate desnudo ante el espejo.

Saca tu smartphone y hazte un Selfie.

Ahora sube la foto a las redes sociales.

Vale… si no te ves capaz de hacer tal estupidez, la buena noticia es que no estás realmente tan mal, y tu problema tiene solución

Hola,

he leido tu historia y veo que estas muy afectado por la ansiedad y la agorofobia como me comentas y por lo que veo es algo que llevas de muchos años, puede ser que eso mismo te haya llevado a la depresion pero no pienses que estas de mas en este mundo, piensa que un dia de vida es un dia mas para disfrutar de abrir los ojos y ver la vida.

Comentas que hacias deporte, pues te recomiendo intentar poco a poco dejar los farmacos y dedicarte a algun de deporte, el deporte es vida y se utiliza en muchos tratamiento ya que te da seguridad, ayuda a modificar la conducta, te ayuda a vencer retos, en si el deporte puede ser tu mejor terapia pero no es cuestion de hacer un dia, es cuestion de ponerse una rutina y cumnplirla y establecerse metas para cada dia ir superandolas.

Piensa que fuera de todo por lo menos estas vivo y puedes hacer muchas cosas para salir del hoyo en el que te encuentras.

Pues una disciplina deportiva asistir a clases te va a ayudar es la mejor terapia.

Tambien podrias asistir a un psicologo muchas veces nos ayudan a enfocar nuestros problemas y a enfrentarnos a ellos.

Yo he seguido terapia y ademas me dedico al diseño web asturias y tener un hobby o pasatiempo te va a venir bien y la verdad que me ayuda en mi vida diaria.

Un saludo