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ansiedad generalizada

ciela77

ansiedad generalizada

ciela77

, el Sábado, 11 de Junio de 2011 a las 16:11h
hola me pasa lo mismo que los mensajes que he estado leyendo
voy a un psicologo conductual y he mejorado pero esta semana estoy falta con la crisis ,el problema ademas es que trabajo y vivo sola
me estoy pensando irme fuera donde trabaja mi pareja no se ahora si es buena idea no se si esto se me pasara asi
el caso es que no duermo tengo taquicardias y me siento fatal
me duele el pecho y no se como controlarlas ,pero a mi no me duran un rato sito casi todo el dia
no puedo mas
alguien me puede horientar sombre eso de las resistencia del cuerpo porque eso es lo que me dice el psicologo que me pasa pero ya no se que hacer
hoy estaba desesperada y me he tomas una traquimazid y medio 75 mg y un relajante muscular y nada toy desesperada
tengo miedo a perderlo todo casa trabajo pareja ,necesito algo de horientacion y consuelo todo me da miedo gracias
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pedro1976

hola

pedro1976

, el Miércoles, 18 de Abril de 2012 a las 19:24h
En respuesta a:
donde se consigue la guia Noemi?
hola me llamo pedro y os queria echar una mano ya que yo pase por lo mismo, tenia la autoestima baja, me entraban ahogos, pensaba que mi vida no valia para nada, y no tenia motivaciones. estuve tomando medicacion y tratandome con psicologos y nada servia. un amigo que paso por algo parecido me dio una pagina web que es Ataques de panico y ansiedad donde compre exactamente 3 libros de auto ayuda que realmente funcionaron, porque me hicieron comprender porque me ocurria todo lo que me pasaba y como superarlo, os aseguro que en menos de un mes ya no volvi a tener ansiedad ni ataques de panico, y la depresion a medida que iba mejorando de animo desaparecio. os lo recomiendo de verdad, comprar como minimo dos libros y os aseguro que vuestra vida cambiara. yo no me lo creia los compre porque ya no tenia nada que perder. los libros son video audios que podeis ver por ordenador y os explica todo y parece que la mente se limpia de repente. al dia de hoy no tomo medicacion estoy alegre, y disfrutando la vida en un nuevo trabajo. No perdais la oportunidad de volver a vivir. comprar libros de auto ayuda y saldreis de vuestro problema os lo garantizo.
un abrazo a todos y muchos animos que la vida es preciosa y hay que vivirla.
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micompanero_vg

micompanero_vg

, el Lunes, 27 de Febrero de 2012 a las 19:42h
Hola saludos en este foro, he leído su mensaje todo lo que describe son sintomas ansiosos que surgen cuando se siente en una situacion que le provoca incomodidad y estres. En estos casos la mejor forma para enfrentar sus sintomatologia es autoconvencerse de que lo que esta sintiendo son solo sensaciones ansiosas y que necesita controlarse asi misma; esto lo puede lograr realizando ejercicios de respiracion y meditación de esta manera sen sentira mas relajada y podra sentirse mejor, realice siempre que pueda estas tecnicas de respiracion y meditacion logrará vencer cualquier malestar. Le invito a Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas encontrará temas de interés y atención las 24hrs del día.
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ClaraF

ClaraF

, el Viernes, 10 de Febrero de 2012 a las 12:53h
La ansiedad es un estado de inquietud o agitación del ánimo, aunque no siempre es patológica, la ansiedad puede acompañar a algunas enfermedades como la neurosis.Es el miedo anticipado a padecer un daño, acompañada de un sentimiento de temor o de síntomas somáticos de tensión. Hay varios tratamientos disponibles para ambos desarreglos y que pueden curar totalmente estos desordenes. Sin embargo es importante que sepas de lo que estás sufriendo en primer lugar. Solamente un médico puede suministrarte un diagnóstico acertado, y sólo debes seguir sus indicaciones. La ansiedad y el insomnio son desórdenes complejos pero con los tratamientos adecuados, tu vida se puede volver a la normalidad.
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andres parra

andres parra

, el Jueves, 12 de Enero de 2012 a las 01:37h
En respuesta a:
donde se consigue la guia Noemi?
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noemi1988

noemi1988

, el Martes, 10 de Enero de 2012 a las 21:44h
En respuesta a:
hola a tod@s...
me gustaria recomendarles una guia gratuita para la ansiedad de unos psicólogos especialistas de ansiedad en murcia.
Espero q os sirva de gran ayuda...Mucha suerte!!!

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noemi1988

guia para la ansiedad

noemi1988

, el Martes, 10 de Enero de 2012 a las 21:44h
En respuesta a:
hola a tod@s...
me gustaria recomendarles una guia gratuita para la ansiedad de unos psicólogos especialistas de ansiedad en murcia.
Espero q os sirva de gran ayuda...Mucha suerte!!!

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noemi1988

ansiedad

noemi1988

, el Martes, 10 de Enero de 2012 a las 21:38h
En respuesta a:
También debo decir que tengo mucha experiencia en ésto (16 años) he sido tratado por siquiatras y he leído mucho al respecto, hasta tengo un manual muy interesante. Mi vida ha sido normal a pesar de que tuve el cuadro completo del trastorno por 4 años si medicamentos y sin saber qué era lo que me pasaba. mi correo es isandres24@hotmail.com para quien desee el manual que está por internet y es buenísimo o necesite algo (hablar, desahogarse, etc). Animo a todos.
hola a tod@s...
me gustaria recomendarles una guia gratuita para la ansiedad de unos psicólogos especialistas de ansiedad en murcia.
Espero q os sirva de gran ayuda...Mucha suerte!!!

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andres parra

andres parra

, el Sábado, 7 de Enero de 2012 a las 02:31h
En respuesta a:
Si se puede salir por supuesto. Yo sé que puede causar debate pero yo tomo 6 gotas de clonazepam que es un tranquilizante (por supuesto medicado) y me ha ayudado a no tener que soportar esos ataques tan fuertes. Lo hago sólo en casos donde es muy difícil e incomodo soportarlo. Después de tomarme las goticas, me tranquilizo y sigo con mi lema "el show debe continuar" y sigo mis actividades y así he logrado cosas que nunca pensé poder hacer.
También debo decir que tengo mucha experiencia en ésto (16 años) he sido tratado por siquiatras y he leído mucho al respecto, hasta tengo un manual muy interesante. Mi vida ha sido normal a pesar de que tuve el cuadro completo del trastorno por 4 años si medicamentos y sin saber qué era lo que me pasaba. mi correo es isandres24@hotmail.com para quien desee el manual que está por internet y es buenísimo o necesite algo (hablar, desahogarse, etc). Animo a todos.
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andres parra

andres parra

, el Sábado, 7 de Enero de 2012 a las 02:12h
Si se puede salir por supuesto. Yo sé que puede causar debate pero yo tomo 6 gotas de clonazepam que es un tranquilizante (por supuesto medicado) y me ha ayudado a no tener que soportar esos ataques tan fuertes. Lo hago sólo en casos donde es muy difícil e incomodo soportarlo. Después de tomarme las goticas, me tranquilizo y sigo con mi lema "el show debe continuar" y sigo mis actividades y así he logrado cosas que nunca pensé poder hacer.
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micompanero_vg

micompanero_vg

, el Sábado, 26 de Noviembre de 2011 a las 23:03h
En respuesta a:
Hola yo soy la autora del libro "Vivir sin ansiedad", pase por lo mismo y lo supere es ahi donde cuento mi experiencia y como hice para superar la ansiedad. Puedes buscarme en google por Vanesa Rodriguez de Trujillo o agregarme al facebook y asi hablamos mas tranquila. Te invito a mi blog Vanesa Rodriguez de Trujillo Arauz. Mucha Luz.
Hola, considero que sí, se puede salir de los problemas de ansiedad y ataques de pánicos, la mejor técnica para liberarse de los síntomas de ansiedad es la relajación muscular, o también puede realizar caminatas de corta distancia para empezar, luego usted puede extender su longitud siempre y cuando se sienta segura. Trate de realizar otras actividades que la mantenga ocupada, dado que muchas veces la ansiedad aparece cuando los pensamientos negativos recurrentes invaden nuestro ser, por eso mantener ocupada nuestra mente en algo que nos aproveche y nos haga sentir mejor evitará que se produzca. Le invito a que visite la pagina Ayuda Psicológica Por Internet ahí se informará sobre temas de interés y tendrá asesoría personal las 24hrs. del día y los 7 días de la semana.
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VanesaRodriguezdetrujillo

Puedo ayudarte

VanesaRodriguezdetrujillo

, el Viernes, 15 de Julio de 2011 a las 12:02h
Hola yo soy la autora del libro "Vivir sin ansiedad", pase por lo mismo y lo supere es ahi donde cuento mi experiencia y como hice para superar la ansiedad. Puedes buscarme en google por Vanesa Rodriguez de Trujillo o agregarme al facebook y asi hablamos mas tranquila. Te invito a mi blog Vanesa Rodriguez de Trujillo Arauz. Mucha Luz.
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maribel_foro

maribel_foro

, el Viernes, 15 de Julio de 2011 a las 01:55h
Así es Ciela, yo padecí lo mismo durante dos años.. tu vida se vuelve un caos, ahora hasta para salir de tu casa lo piensas, pues vives con miedo de paralizarte en la próxima cuadra por un nuevo ataque de Pánico.

Pero también te puedo decir que hoy mi vida es normal, he aprendido a manejr el miedo, el camino es largo pero se puedo salir... Yo lo hice.

Maribel
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Participantes:

ciela77 44 años
maribel_foro 44 años
ClaraF 37 años
micompanero_vg 29 años
pedro1976 42 años
noemi1988 30 años
andres parra 45 años

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