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Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.

13 Respuestas

angelito2

en Foro Psicología
Última: 11/8/2016 por Userito

Hola a todos: es mi primer post en este foro, yo en el pasado tenia problemas de ansiedad, nunca llegue al pánico, pero si a sentirme terriblemente mal, en el banco, en un bar, etc. Lo que yo puedo decirles de mi experiencia personal, es que la medicacion no sirve, porque no cura, solo enmascara el problema, si por ahi estoy de acuerdo en tomar algun calmante antes de ir...

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angelito2

angelito2

, el Lunes, 24 de Octubre de 2011 a las 01:11h en Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.
En respuesta a:
Enfrentar la ansiedad: la fuerza de la ansiedad, al igual que el miedo por ejemplo, depende siempre de la fuerza que nosotros le demos, la ansiedad se nutre de nosotros mismos, si le damos batalla, podemos vencerla.

Pero ¿como hacerlo?

es muy simple, hay que identicar que situacion nos genera ansiedad, ejemplo, estar parados de pie rodeado de mucha gente.

en este caso (al principio podemos pedir a algun amigo nos acompañe) debemos ir por ejemplo a una plaza muy transitada, nos paramos en un lugar, y cronometro en mano , controlamos pase 1 minuto exacto, cuando termina, hayamos tenido anisiedad o no, nos vamos de alli, al dia siguiente hacemos lo mismo, pero esta vez seran 2 minutos EXACTOS y nos vamos, el tercer dia, seran 3 minutos y asi sucesivamente, adicionando SOLO 1 MINUTO CADA DIA, llegaremos en 120 dias, a estar dos hora, cuando lleguemos a las 2 horas diarias, repetir esas 2 horas ( no mas) durante 30 dias mas, o sea que es una terapia de 3 meses de duracion.

Lo importante aqui es respetar ese minuto diario, y permanecer parados en el lugar, independientemente la ansiedad que se pueda sentir.

¿Como funciona esta terapia?

muy simple, cuando nuestro cerebro vea que la ansiedad no nos causa ningun daño, le perdemos el miedo, y como nos vamos acostumbrando a la misma y a los altos niveles de adrenalina, el cerebro interpreta que elevar la ansiedad sin justificacion, es una perdida de energia, recursos, por lo que reajustara la amigdala cerebral para que no active tanta ansiedad.

hablando en criollo, la ansiedad se alimenta del miedo, saquemosle su comida y la ansiedad morira a causa del hambre.

recuerda que la unica forma de vencer un miedo es haciendole frente.

arrasando el miedo!!
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angelito2

Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.

angelito2

, el Miércoles, 6 de Octubre de 2010 a las 05:39h en Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.
Hola a todos:
es mi primer post en este foro, yo en el pasado tenia problemas de ansiedad, nunca llegue al pánico, pero si a sentirme terriblemente mal, en el banco, en un bar, etc.

Lo que yo puedo decirles de mi experiencia personal, es que la medicacion no sirve, porque no cura, solo enmascara el problema, si por ahi estoy de acuerdo en tomar algun calmante antes de ir a una entrevista de trabajo, o tomar un vuelo, o alguna situacion que le genere mucho stress, etc, pero solo en esos casos puntuales y con el fin de estar relajado durante ese momento, si es mas de una vez por semana, no lo recomiendo.

Ademas la ansiedad extrema no es una enfermedad, es solo un mal habito aprendido, que se grabo en la mente subconciente, y por ello ahora se activa sin que nos demos cuenta, basta con cambiar el habito y listo.

El problema esta en tu mente, asi que debes trabajar alli para solucionarlo, o acaso te pregunto: si tu automovil no enciende ¿intentas hacer que encienda pintandolo de otro color? o limpiando sus asientos? NO! debes trabajar sobre su motor (o sistema mecanico)

Del mismo modo pasa con estos habitos, estan en la mente, asi que solo en la mente se pueden solucionar, no hay otra manera.

La Cura:

.- Ver la pelicula "The Secret" de Rhonda Byrne (1 vez por semana x 6 meses)
.- ver la pelicula "la Brujula" del Dr. Ignacio Gonzalez (1 vez por semana x 6 meses)
.- Leer el "Metodo Linden" de Charles Linden.
.- Escuchar Cintas de Meditacion Guiada de 30 min de duracion (2 veces por dia)

Siguiendo estas sencillas instrucciones, al cabo de un mes, ya notaras grandes diferencias, en 6 meses estaras curado para siempre.

si alguien necesita de mi ayuda, que postee o envie un privado y con gusto le ayudare.

exitos!!!
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angelito2

angelito2

, el Viernes, 8 de Octubre de 2010 a las 04:35h en Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.
En respuesta a:
Gracias angelito2, me parece interesante tu post y tomo nota, conozco la película y tengo el libro de "El secreto"

Un abrazo, nos vemos por el foro
gracias Pao13 y Venusa, amplio la informacion:

.- El DVD de "El Secreto" lo puedes comprar en cualquier tienda, y/o descargar a traves de internet de algunos sitios, recuerden ver esta pelicula (el libro sirve solo como complemento), tranquilas, solas, muy concentradas, sin interrupciones, 1 vez por semana.

.- La pelicula "La Brujula" del Dr. Ignacio Gonzalez (en mi opinion es la pelicula mas interesante que vi en mi vida) es de libre y gratuita distribucion, la pueden encontrar en google o me la piden y les envio un enlace para descargarla, recuerden ver esta pelicula, tranquilas, solas, muy concentradas, sin interrupciones, 1 vez por semana.

.- El "Metodo Linden" de Charles Linden lo puedes comprar en cualquier tienda, y/o descargar a traves de internet de algunos sitios, esto no es una pelicula, es similar a un curso, hay que hacerlo, es muy muy muyyyyy bueno!!.

.- Cintas de Meditacion Guiada de 30 min de duracion, hay muchas gratuitas y de libre distribucion, pones en google "meditacion+mp3" "relajacion+mp3" "audio+relajacion" "audio+meditacion" etc. te podras descargarte muchas, despues escoges la que mas te agrade y la repites 2 veces por dia (mañana y noche)

LO MAS IMPORTANTE ES RESPETAR LO QUE LES DIGO, LAS PELICULAS HAY QUE VERLAS 1 VEZ POR SEMANA DURANTE 6 MESES, ESO SERIAN UNAS 24 VECES CADA PELICULA, EL METODO LINDEN LEERLO Y PRACTICARLO COMO SE ENSEÑA EN EL MISMO, LAS MEDITACIONES SON 2 VECES POR DIA DURANTE 6 MESES, ESO SERIAN UNAS 360 VECES.

En el proximo post voy a explicar porque hay que repetir (o ver como quieras decirle) tantas veces esto, y tambien explicare porque no da resultados no seguir mis instrucciones.

Ahora tengo sueñito y me voy a la camita.

Exitos!!
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angelito2

angelito2

, el Jueves, 25 de Noviembre de 2010 a las 03:25h en Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.
En respuesta a:
gracias Pao13 y Venusa, amplio la informacion:

.- El DVD de "El Secreto" lo puedes comprar en cualquier tienda, y/o descargar a traves de internet de algunos sitios, recuerden ver esta pelicula (el libro sirve solo como complemento), tranquilas, solas, muy concentradas, sin interrupciones, 1 vez por semana.

.- La pelicula "La Brujula" del Dr. Ignacio Gonzalez (en mi opinion es la pelicula mas interesante que vi en mi vida) es de libre y gratuita distribucion, la pueden encontrar en google o me la piden y les envio un enlace para descargarla, recuerden ver esta pelicula, tranquilas, solas, muy concentradas, sin interrupciones, 1 vez por semana.

.- El "Metodo Linden" de Charles Linden lo puedes comprar en cualquier tienda, y/o descargar a traves de internet de algunos sitios, esto no es una pelicula, es similar a un curso, hay que hacerlo, es muy muy muyyyyy bueno!!.

.- Cintas de Meditacion Guiada de 30 min de duracion, hay muchas gratuitas y de libre distribucion, pones en google "meditacion+mp3" "relajacion+mp3" "audio+relajacion" "audio+meditacion" etc. te podras descargarte muchas, despues escoges la que mas te agrade y la repites 2 veces por dia (mañana y noche)

LO MAS IMPORTANTE ES RESPETAR LO QUE LES DIGO, LAS PELICULAS HAY QUE VERLAS 1 VEZ POR SEMANA DURANTE 6 MESES, ESO SERIAN UNAS 24 VECES CADA PELICULA, EL METODO LINDEN LEERLO Y PRACTICARLO COMO SE ENSEÑA EN EL MISMO, LAS MEDITACIONES SON 2 VECES POR DIA DURANTE 6 MESES, ESO SERIAN UNAS 360 VECES.

En el proximo post voy a explicar porque hay que repetir (o ver como quieras decirle) tantas veces esto, y tambien explicare porque no da resultados no seguir mis instrucciones.

Ahora tengo sueñito y me voy a la camita.

Exitos!!
Bueno, ampliando el tema:

¿porque hay que repetir y ver tantas veces la misma pelicula?

Muy simple, nuestro mente consta de 2 partes:

1) mente conciente: encargada del razonamiento logico y de todos los pensamientos y movimientos voluntarios.

2) mente subconciente: encargada de millones de funciones, como respirar, latidos del corazon, metabolismo, etc.

la mente subconciente es millones de veces mas poderosa que la otra, se estima que el ser humano utiliza no mas del 5% de la misma, quienes tienen poderes considerados sobrenaturales como proyecciones astrales, levitacion, videncia, etc, son simples personas que la unica diferencia es que utilizan algo mas de ese 5%.

Ahora si la mente subconciente trabaja en automatico ¿hay alguna forma de hacer que trabaje a nuestro favor?

SI

la mente subc es como una computadora, solo debes cargar el programa adecuado y este lo ejecuta.

¿como se graba un programa en nuestra mente?

muy facil, repitiendolo una y otra vez, cuando mas veces se repase, mas se graba y con mas fuerza, y llegara a un punto donde se ejecutara en automatico sin que nos demos cuenta.

Entonces mirando los videos y peliculas adecuados una y otra vez, estos se GRABARAN en nuestra mente subconciente , y se ejecutaran en automatico, por lo tanto, nos provocaran las actitudes correspondientes para entrar en esa frecuencia y conducirnos hasta ese destino deseado.

esta claro no?

alguna consulta?

saludos
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angelito2

angelito2

, el Lunes, 14 de Febrero de 2011 a las 17:13h en Descubri La Cura Para La Depresion-Ansiedad-Fobias-Panico.
En respuesta a:
Bueno, ampliando el tema:

¿porque hay que repetir y ver tantas veces la misma pelicula?

Muy simple, nuestro mente consta de 2 partes:

1) mente conciente: encargada del razonamiento logico y de todos los pensamientos y movimientos voluntarios.

2) mente subconciente: encargada de millones de funciones, como respirar, latidos del corazon, metabolismo, etc.

la mente subconciente es millones de veces mas poderosa que la otra, se estima que el ser humano utiliza no mas del 5% de la misma, quienes tienen poderes considerados sobrenaturales como proyecciones astrales, levitacion, videncia, etc, son simples personas que la unica diferencia es que utilizan algo mas de ese 5%.

Ahora si la mente subconciente trabaja en automatico ¿hay alguna forma de hacer que trabaje a nuestro favor?

SI

la mente subc es como una computadora, solo debes cargar el programa adecuado y este lo ejecuta.

¿como se graba un programa en nuestra mente?

muy facil, repitiendolo una y otra vez, cuando mas veces se repase, mas se graba y con mas fuerza, y llegara a un punto donde se ejecutara en automatico sin que nos demos cuenta.

Entonces mirando los videos y peliculas adecuados una y otra vez, estos se GRABARAN en nuestra mente subconciente , y se ejecutaran en automatico, por lo tanto, nos provocaran las actitudes correspondientes para entrar en esa frecuencia y conducirnos hasta ese destino deseado.

esta claro no?

alguna consulta?

saludos
Enfrentar la ansiedad: la fuerza de la ansiedad, al igual que el miedo por ejemplo, depende siempre de la fuerza que nosotros le demos, la ansiedad se nutre de nosotros mismos, si le damos batalla, podemos vencerla.

Pero ¿como hacerlo?

es muy simple, hay que identicar que situacion nos genera ansiedad, ejemplo, estar parados de pie rodeado de mucha gente.

en este caso (al principio podemos pedir a algun amigo nos acompañe) debemos ir por ejemplo a una plaza muy transitada, nos paramos en un lugar, y cronometro en mano , controlamos pase 1 minuto exacto, cuando termina, hayamos tenido anisiedad o no, nos vamos de alli, al dia siguiente hacemos lo mismo, pero esta vez seran 2 minutos EXACTOS y nos vamos, el tercer dia, seran 3 minutos y asi sucesivamente, adicionando SOLO 1 MINUTO CADA DIA, llegaremos en 120 dias, a estar dos hora, cuando lleguemos a las 2 horas diarias, repetir esas 2 horas ( no mas) durante 30 dias mas, o sea que es una terapia de 3 meses de duracion.

Lo importante aqui es respetar ese minuto diario, y permanecer parados en el lugar, independientemente la ansiedad que se pueda sentir.

¿Como funciona esta terapia?

muy simple, cuando nuestro cerebro vea que la ansiedad no nos causa ningun daño, le perdemos el miedo, y como nos vamos acostumbrando a la misma y a los altos niveles de adrenalina, el cerebro interpreta que elevar la ansiedad sin justificacion, es una perdida de energia, recursos, por lo que reajustara la amigdala cerebral para que no active tanta ansiedad.

hablando en criollo, la ansiedad se alimenta del miedo, saquemosle su comida y la ansiedad morira a causa del hambre.

recuerda que la unica forma de vencer un miedo es haciendole frente.

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