Como hacer para quererme

Hola, soy nueva en este foro.
Queria pedirles consejo.
Hace casi un mes se termino una relación con mi pareja de casi 3 años.
Soy una dependiente emocional con apego afectivo desde que tengo uso de razón por el abandono (emocional) de mis padres.
Esta ultima relación fue relativamente sana hasta los dos años y medio.
Hace 5 meses descubri unas conversaciones sin querer, en su celular con una mujer de caracter sexual, invitaciones a salir, y acuerdos para pasar a buscarla y a dejarla a su casa.... nunca me lo confesó, me dijo que sólo era una amiga y lo que hizo fue feo, pero sólo fue con un afán de jugueteo... nunca se acostaron... (le creo) el no es un buen amante...
El asunto es que me fue desleal, mintio muchas mas veces y lo segui descubriendo... mis celos se descontrolaron y termine por enviarle un correo a la tipa esa para encararla... el la defendió a ella...
Es triste darse cuenta que la persona con la que estabas y por la que ponias las manos al fuego no era quien creias que era... me decepcionó... y ahora estoy luchando por salir a flote...
Esta vez toque fondo... despues de muchas relaciones fallidas me he dado cuenta de lo poco que me amo... siempre era amar al otro para sentirme feliz...
No se como empezar, no se como dejar atras mis miedos, a la soledad, a la frustracion, al futuro, a quedarme sola para siempre...
Necesito tener la fuerza de voluntad de salir adelante, de quererme por sobretodas las cosas, necesito recuperar mi autoestima que creo no haber tenido nunca antes...
Les pido su ayuda...