Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...

yo pude!!!!!!!!

hace mas o menos un año yo pase por una depresión terrible, mis padres y mi hermana muy preocupados por mi salud mental buscaron muchísimas alternativas para mi pronta mejoría. intentaron con psicólogos, psiquiatras, y como muchos saben poco me ayudaron y antes mas empeore. buscando en Internet encontré algo que fue como la luz al final del túnel que me ayudo mucho y aquí le dejo mi...

Desahogo... Pero no me vendria mal algo ayuda...

Estoy harta de todo, es siempre lo mismo. Encima, como que nunca hago nada util, o sea, solo sirvo para estar acá, encerrada en mi habitación. Todo me sale mal. Odio todo. Odio la rutina. Estoy harta. Todos los dias es lo mismo. Levantarse temprano, colegio. Llegar a casa y quedarse aca hasta dormirme y al otro dia lo mismo. Me dijeron que me mantenga ocupada y si es posible tomar clases de...

Por si le sirve a alguien

Hola; Os dejo un sitio por si a alguien puede serle de ayuda Vivir el ahora Un abrazo

Hola a todos

Hola, me llamo Mauro, soy nuevo aqui en este foro. Soy Italiano, vivo en Italia, soy soltero en busca de chica, soy musico. Sufro de depresion, no salgo, tengo problemas de enseguridad, inferioridad, problemas de sexo, no conozco el sexo y tengo 45 anos. Soy triste por mi situacion mental y de vida. Busco amistades con chicas del foro y poder mejorar mucho mi salud. Estoy interesado a las curas...

Oracion Poderosa Para La Guia Y El Amor - Prosperidad Universal

Amigos nuestra alma gemela existe, ella habita en algún lugar del Universo, te está esperando, para vivir y ser uno en Dios. Y también para aquellos que ya la encontraron, pero no están encontrando la forma de concretar definitivamente ese amor, para que se llenen del Amor de Dios, primero a sí mismo y luego a su otra mitad. ORACION PODEROSA PARA LA GUIA Y EL AMOR - SEÑOR GUIANOS EN...

Mi pareja y sus padres

Le escribo a través de este medio ya que llevo tiempo atravesando una situación la cual cada vez me hace sentirme más desesperada. Tengo 22 años, estoy en mi cuarto año de universidad y soy madre soltera. Actualmente tengo pareja (que no es el padre biológico de mi hijo) y llevamos 2 años y 4 meses de relación (noviazgo). Entre nosotros va todo súper bien, él es súper atento,...

Familia Política

Hola a tod@s: Hace tiempo que me ronda por la cabeza un tema que me agobia bastante pero después de unas cuantas discusiones, estoy harta de seguir enfadándome pero no sé qué hacer. si tengo o no tengo razón. porque al final. ni lo sé. Desde hace 2 años estoy con un chico que llevaba toda la vida con su anterior pareja. Aparte que durante todo este tiempo no ha sido nada fácil NADA, me...

Atencion Hombres Y Mujeres Ingresen Aca

ATENCION : si quieres recuperar a tu hombre o a tu mujer yo tengo la solucion esta comprobado y probado por mas de 3.000 personas y sabes como recuperar a tu pareja solo ingresa a mi blog diegox19 - Principal busca la INFORMACION y actua nunca es tarde para dejar a tu pareja

Hola sufro de ataques de pánico, Ansiedad, Depresión, Agarofobis y Claustrofobi

Tengo estos padecimientos llevo unos 12 años con ellos tengo 21 y soy de puerto rico Bueno aparte de eso soy hipocondríaco, y eso me tiene bien mal,, estoy casi siempre en mi cuarto encerrado en y aunque se q no es bueno no puedo tngo miedo a salir,, una ves me tire de un autobús debido a un ataque de panico, grax a Dios sigo vivo, pero bueno estoy tomando Clonazepan de 1 mg,, y zoloft de 50...

Sin identidad

Hola, este es mi primera vez es estos foros; me gustaria conocer su opinion; tuve una severa depresion y ahora, aunque no me siento deprimido, hay 2 cosas que definian mi personalidad; el amor por las mujeres y la capacidad para imaginar y fantasear; y ambas se me encuentran "negadas" en mi cabeza; despues de eso, me da miedo pensar en mujeres, es muy dificil para mi fantasear e imaginar (incluso...

Necesito la ayuda de todos :(

Hola amigos necesito su ayuda, pues sufro de ataques de ansiedad, el problema principal es la "Hiperventilacion" nose como puedo calmarme, me pongo muy nervioso y me asusto porque pienso que me estoy quedando sin aire, por favor ayudenme con tecnicas y consejos porque esto me tiene muy estresado y más ahora que los ataques son frecuentes porque me ire a vivir a Canada con mi esposa y eso me...

desahogo, pedir consejos..no sé

hola amigos hace tiempo que no escribo por aqui,y no es pq me sienta mejor,todo lo contrario. Llevo 15 años mal,sea depresión o como se quiera llamar. he luchado creedme,pero siento q no puedo mas. tuve q dejar la carrera q adoraba pro la enfermedad y luego em costó muchisimos años terminar otra.Y tras acabar mi vida no ha mejorado. Mi pasado me persigue,sé q es pasado,lpero no logro...

alguién me entiende??

Hola amigos: Hace tiempo q no me metía por akí, el caso sk lo necesito. El domingo viví una situación que me dolio muxo, iba con mi novio a una feria y me dio una crisis de pánico( yo estoy con medicación por agorafobia y ansiedad) y me agobié, no hice nada sólo apartarme del bullicio e intentar relajarme y se me paso. El caso es que él me dijo que le daba vergüenza de tener una...

Alguien con quien hablar

Hola, soy gabo, lamento que mi presentación en el foro se de esta manera, y con este mensaje tan largo, simplemente buscaba a alguien para hablar y no encontré, pensé en escribir este mensaje donde probablemente solo consiga desahogarme, tengo 22 años, 22 patéticos años, siempre me he sentido muy inseguro, siento que soy juzgado siempre por todos, durante los últimos años he vivido...

Timidez al besar... 24 años.

Tengo 24 años y por diferentes razones nunca he tenido novio. Ahora que si queiro me pasa que no puedo soltarme, relajarme. Es normal. Pero, la semana pasada salí con un amigo que no veía desde hace muchos años, él tiene 28 y yo 24. Me dijo que aun sentía lo mismo de hace muchos años, total que estuvimos hablando duranete muchas horas. A él yo ler tengo mucha confianza porque nos...

la curación empieza AHORA

En esta pequeño momento te voy a brindar una oración a Dios al Universo para que se cumpla tu deseo de estar bien, aplicando la ley de la atracción o metafísica, no pierdas la esperanza de estar mejor, jamás pierdas fe, ni por un instante. Dios (o universo sino crees en Dios) lleno de luz infinita, lleno de sabiduria, amor y bondad concédeme este deseo, quiero estar bien, quiero librarme de...

creo que tengo ansiedad

Buenas tardes, En los ultimos años he tenido dos fallecimientos muy cercanos en mi familia, y estos han conllevado que yo tenga que hacerme cargo de cosas que anteriormente no hacía. Laboralmente me he sentido realizada porque he conseguido ser autónoma y ganarme mi propio sueldo dignamente. Pero ultimamente el tema laboral con la crisis esta bajando muchisimo y estoy viendo peligrar mi...

me dejo mi ex novia!q hago¿? :(

hola foro mi nombre es gonzalo,y bueno hace unos meses mi novia me dejo,luego de estar con iadas y vueltas durante un mes decidio que no da mas la relacion,vino un dia y me lo dijo,pero hay muchas cosas que me dejaron confundido el dia que se fue,yo la iva acompañando a tomar su colectivo y me decia que ella esta segura que el destino nos va a volver a unir,y no se que pensar ni que...

¿Qué hago? (cómo pedir y dar ayuda)

Unas ideas. ¿Qué opinan? ¿Qué hago? (cómo pedir y dar ayuda)El poder está en nosotros Por ejemplo, si nos sentimos mal, decidimos ir al psicólogo; lo que estamos haciendo es depositar en esa persona nuestra voluntad y capacidad de decisión sobre qué hacer. Los profesionales confían en su formación para decir qué hacer. Primero, quien decidió ir al psicólogo fuimos nosotros....

solución a la eyaculacion precoz

Si la eyaculacion precoz te trae problemas en la intimidad o sientes q no satisfaces a tu pareja aca esta la solucion: Domina tu Orgasmo - Solucion #1 Para la Eyaculacion Precoz

superar mi GRAN timidez

yo con la verguenza no al supero cada vez que hay gente a mi alrededor agacho la cabeza, cuando me preguntan algo contesto si espresarme o cuando quiero quedar con alguna chica no peudo porque me da algo ajja me da mucha verguenza y queria por algun modo superara de una vez esta timidez MUCHAS GRACIAS

Ganando enemigos indirectamente

Buenas tardes a tod@s..soy nuevo y espero poder ayudar en lo que pueda. Expongo mi caso: Hace 2 años empecé en un trabajo en el que la mayor afición es hacer el vacío a los que son externos,y no empleados de plantilla,como es mi caso. Cada vez que veo un feo o que se relacionan en mis narices me cambia la cara,y nose como hacer, que pensar para llevarlo mejor, porque llevo 2 dias llegando a...

Problemas Al Estudiar.

Buenas! soy un chico que necesita ayuda. Estoy estudiando psicologia, y la verdad esque este año no e obtenido resultados. Me esforzado al maximo, y ya no se como hacerlo para obtener esos beneficios. Aparte noto que tengo muchos olvidos continuos, y por poner un ejemplo me tienen que repetir algunas cosas para que me entere. Me gustaria que alguien me dijera alguna forma de estudiar para que se...

Infedilidad

La verdad es bien difícil hablar de esto por aqui pero el mismo anonimato de internet me lo permite, sucede que tengo mi novia, tenemos 9 meses conociendonos y 6 meses como novios nos conocimos en un trio sexual, la idea era pasarla bien y ella cumplir una fantasia pero tuvimos gran quimica y comenzamos a salir hasta enamorarnos. nos hicimos novios y pues nos prometimos fidelidad y que mas...

SUPERAR ataques de pánico y agorafobia.

Hola soy Ex-agorafobica y os escribo para deciros q se puede salir de todo esto. Se pasa y las sensaciones fisicas son muy desagradables. Uno piensa morir o q se esta volviendo loco y q va a perder el control, pero aqui seguimos, vivos y sanos. nunca pasó nada de lo peor q imaginamos. El miedo nos paraliza y es el miedo al miedo lo q nos va bloquenado dia a dia. Mi experiencia con una buena...

alguna ayuda??? con la Ansiedad??

Hola, tengo 22 anos y sufro de ansiedad generalizada con trastorno de depresion, hace un ano me dio mi primera crisis de ansiedad y en Urgencias me dieron alprazolam de 0.5 mg, pero solo la tomo cuando me dan las crisis. Hace unas semanas fui donde un psiquiatra recomendado y me cambio el alprazolam con lorazepam y me mando antidepresivos (sertralina) pero apenas tome 1/4 de sertralina que me...

No Se Que Me Pasa

Hace un tiempo que siento como que tengo el pecho cerrado, como un nudo en la garganta, siento miedo cuando viajo por rutas siento que voy a morir que vamos a chocar, siento miedo que a mis seres queridos les pase lo mismo, pues cuando se van de vacaciones o salen y se que iran por rutas temo por sus vidas y los llamo todo el tiempo. Siento que me ahogo también cuando hablo por teléfono, o...

Centro de Atención Multidisciplinar CEAM

El Centro de Atención Multidisciplinar (CEAM) es un centro de carácter privado compuesto por un equipo de psicólogos especializados en distintas ramas. El CEAM está ubicado en Las Palmas y ofrece orientación y atención especializada a niños, adolescentes y adultos que presenten cualquier tipo de problemática.

Ayuda: Comportamiento de mi EX

hola chicos. Les explico que hace unos tres meses tube el primer desacuardo con mi novia despues de un año. me moleste y le dije unas cuantas verdades que segun ella la hirieron. y despues de eso me dice que ya no siente animo de continuar con la relacion. Yo la amo. pero desde antes del problema la he sentido un tanto cambiada hasta el punto que despues que terminamos yo quiero insitir y tratar...

ansiedad y comida

hola chicos y chicas hace tiempo q estoy desesperada,pero nunca me habia dado pro meterme en foros,la verdad q no suelo tener tiempo,pero estoy tan cansada de toda esta vida q vas arrastrando de años y años. mi vida es un caos,lo mires por dd lo mires,pero ahora lo q más me preocupa es q llevo muchos años q me da por atracones nocturnos,asi era,pero tb diurnos,me despierto y dulce dulce,al...

Ataques De Panico

Vereis desde ya hace mas de un año y medio sufro ataques de panico exporadicamente y diariamente tengo sensación de que me va a pasar algo. Todo empezó por un ataque de ansiedad en el trabajo, al desconocer los sintomas lo asemeje con un infarto de miocardio y pase el peor día de mi vida en el hospital, me hiceron pruebas de todo tipo y me dijieron que era un golpe de calor. Al tiempo volvio...

Problemas con mi chica

Hola a todos! Primero me quiero presentar. me llamo Jose =) llevo tiempo leyendo este foro pero nunca me habia registrado ni habia comentado jejeje Quería comentarles mi problema, que según se vea y la opinión de cada uno puede ser un problema o no! Ella y yo llevamos juntos casi 1 año y medio, y nunca hemos tenido relaciones, es más se podría decir que ni relaciones ni algo inferior. El...

Ofendi ami esposo no fue mi intension

El dia 10 de mayo mi familia y yo estavamos celebrando mi tercer anio de las madres, mientras esperabamos la comida mi mente estaba completamente en blanco de esas veces que no se nisiquiera que estava pensando, mi marido me voltea a ver y me dice k se me esta cayendo la baba por un fulano que la verdad ni valia la pena la mirada, me sorprendi y al momento me encendi en furia por k NO LO ESTAVA...

mi mundo se desmorona auxilio!!!! :(

Hoy siento que mi mundo se desmorona, se derrumba, ni por equivocación pensé que fuera tan difícil tratar de hacer las cosas bien, estoy cansada de no existir en el mapa de nadie, soy la hija de, la hermana de, la mamá de, la esposa de, pero donde quedo la persona, donde quede yo como ser humano, nada vale la pena, mi mundo gira al rededor de las miserias que mi marido me da, mi mundo gira al...

Oracion

a san cipriano

¿Cómo puedo apoyar a un amigo o familiar que está deprimido?

Si conoce a alguien que está deprimido, esto también le afecta a usted. Lo primero y más importante que puede hacer para ayudar a un amigo(a) o familiar con depresión es ayudarlo(a) a conseguir un diagnóstico y tratamiento adecuados. Tal vez necesite pedir una cita a nombre de su amigo(a) o familiar y acompañarlo(a) a ver al médico. Anímelo(a) a no abandonar el tratamiento o a que busque...

los mejores amigos de mi novio

Somos una pareja feliz.Sin broncas ni inseguridades.Somos la media naranja del otro.Llevamos 11 meses.El truco esta creo en que el trabaja fuera de lunes a viernes y convivimos de viernes a lunes. Para fin de año fuimos a una fiesta que daban sus amigos (casados y con una edad de 35-40) y me los presentó porque ademas tenian muchas ganas de conocerme. Fue la peor cena de mi vida.Nadie me...

Engañado y decepcionado

Hola a todos. Quería pediros consejo sobre una cosa que me ha pasado. Es un poco largo de explicar, así que no os asustéis de tanta letra. Hace dos años conocí a una chica por internet que vivía muy lejos de mi cuidad. Nos gustamos y empezamos a tontear pero debido a la distancia no llegamos a nada. Poco a poco nos fuimos separando y ella comenzó a salir con un chico. Dejamos de hablar...

Problemas de pareja. Necesito ayuda!!

Hola a todos. Han pasado tantas cosas a lo largo del último año que no se como empezar. Yo empecé con mi pareja en junio del año pasado y todo fue muy bien hasta enero de este año cuando sin saber porque comenzamos a discutir por todo, por la más mínima tontería y en Abril lo dejó el pero esta semana hemos decidido volver a intentarlo. Yo siento que es la persona de mi vida y con él he...

Audios jornadas Dentro Fuera Dentro (sobre el encierro)

YA ESTAN DISPONIBLES LOS AUDIOS DE LAS JORNADAS DENTRO FUERA DENTRO En el mes de septiembre de 2011 tuvieron lugar en la plaza de Xosé Tarrío las Jornadas Dentro Fuera Dentro, en las que se desarrollaron diferentes charlas sobre la temática del encierro. Las personas que organizamos las jornadas nos propusimos llevar a cabo una continuación de las originarias que tuvieron lugar en la misma...

Baja de peso o nos divorciamos

Esto me dijo anoche mi esposo. 4 años de matrimonio. Un hijo de 19 meses. Mi condicion fisica es la misma de cuando nos casamos. Pero el siempre ha tenido la ilusion de q llegue a mi peso ideal. Me dijo soy bella y una gran mujer, que me ama, pero si no bajo de peso q nos divorciamos. Como se supone q reaccione yo ante esta situacion????

Esencia De Mujer

Somos muchas mujeres las que entramos en este foro ,y en especial ,en el rincón secreto, para expresar y opinar por medio de la escritura sobre temas que leemos o temas que proponemos. Cuando uno tiene necesidad de escribir las cosas que le estan pasando, es por una reacción instintiva de poder desahogarse y creer que de esta manera el problema se va a solucionar. A veces es así y más cuando...

busco los motivos

desde que tenia 12 años de edad me empece a arrancar las pestañas, y ya tengo 20 años y hace tres meses decidi parar y dejar q crecieran para poder apreciar como eran, y asi lo hice solo que hoy volvia a comenzar con esta fastidiosa rutina que me a pena y me hace que me aparte del mundo y asolarme. Busco los motivos el por que lo sigo haciedo, cuando se que mis pestañas son hermosas!

Parece tontería, pero estoy muy bloqueada...

A partir de ahora voy a escribir mucho, si hay alguien de aquí que quiera ayudarme, recomiendo leer toda la historia, porque todo esta conectado entre si. Gracias por leerme, siento este super texto, espero que alguien haya tenido la paciencia de leerme y espero que alguien pueda ayudarme, gracias y un beso a todos!

No soporto las crisis de panico, angustia y desperzonalizacion

Hola me llamo gabriela, tengo 30 años y hace 3 que sufro de crisis de panico, angustia y desperzonalizacion..a pesar de todo lo que siento nunca me kede encerrada en mi casa pero la sensacion es horrible. Aveces estoy trankila y siento que me ahogo, me dara un ataque, quedare paralizada o mil cosas se vienen a mi cabeza y no lo soporto porque me dan ganas de salir arrancando buscando ayuda. a...

Me desespero...

No se muy bien donde colocar esto ya que soy nueva, espero no causar molestias. Mi principal problema es que estoy en bachiller y soy una persona que entiendo todo perfectamente, estudio todos los días, hago deberes, y atiendo en clase pero llega el día del examen y lo suspendo. Estoy absolutamente desesperada y estoy a punto de tirar la toalla a pesar de que soy una persona muy muy constante...

necesito mucha ayuda con mis relaciones sexuales

Tengo 17 años y llevo 4 años con mi pareja, estoy muy feliz con el y lo quiero, mucho, pero en temas sexuales pues no sé. ya lo hemos hecho, debe ser que empezamos a hacerlo muy pronto, cuando yo era más pequeña y ahora tengo miedo, por la mala experiencia que pasé, ya se lo tengo explicado pero comprendo que el quiera que pasen cosas entre nosotros, como cualquier pareja del mundo, pero no...

ayudenme a entendender

Hola agradeseria que me ayudaran. Mi novia me término despues de tres años aora que nos ivamos a casar. Ella es divorciada y tiene una hija. El problema que ella ase cosas Por Su ex disquetes por Su hija y creo que no tiene que aser tanto. Despues de q no vale la penA

sola

Hola a todos esta es mi 1ra vez en esto quiero contarles que estoy muy sola y necesito ayuda

5 Consejos importantes de como salir de la depresión