Autoayuda, Psicología, autoestima, ansiedad, depresión, fobias...

Quiero dejar mi timidez atras pero no se como

Bueno, les cuento. Yo nunca he sido una persona que llame la atencion donde quiera que vaya, mas bien paso desapercibida. solo me dicen: Pareces una muñeca, deberias considerar el modelaje. tienes una cara muy bonita y esas cosas. yo confieso que tengo una autoestima mas que baja, por el suelo. no he tenido suerte en el amor, he tenido 2 novios a mis 19 años y me dejan al mes o antes porque no...

Las redes sociales: Usos y Abusos

Las redes sociales, con todas las ventajas que conllevan, también tienen la capacidad de dominar a las personas consumiendo su tiempo y su energía, y pasar de ser una herramienta de información y acercamiento para convertirse en una esclavitud y en el reflejo de un ambiente de sistemática incomunicación. Sigue leyendo en: Las Redes Sociales: Usos y Abusos | Psicoterapia y otras...

Nose que pensar!!!!!

Hola a todos/as y perdón por el tocho!!! Mi chica y yo llevamos 9 meses juntos y cuando llevábamos 6 hemos tenido una fuerte discusión en la que casi terminamos paso el tiempo y la cosa se calmo mucho,hablamos del tema y paso a la historia,pero ahora yo nose si es cosa mía o no pues como que caga un poco mucho para mi aveces desde que paso eso,ella dice que no le ocurre nada pero claro si le...

Amor y Dependencia: Del Sometimiento al Equilibrio

Amar no es hacer lo que al otro le gusta sin rechistar. Amar también consiste en poner límites y en hacerle saber que lo que hace te afecta, para bien o para mal. Es mostrar a los demás la realidad y las consecuencias de sus actos. Cuando una persona no te trata bien, hacer como si no pasara nada es una falta de respeto, contigo y con él/ella. Si le quieres de verdad, tendrías que hacerle...

Sentimiento de inferioridad

Hola! En primer lugar daros las gracias a los que estéis leyendo esto por estar gastando vuestro valioso tiempo. Bueno lo que quiero deciros aquí es que desde que tengo uso de la razon me siento inseguro de mi mismo. Salgo a la calle y tengo la sensación de que todos se ríen de mi. Además, también creo que esta inseguiridad se puede deber a que siempre he estado excluido de los grupos de...

Problemas de nervios causados por una chica

Soy un chico de 20 años, Mi problema es el siguiente: De toda la vida he sido bastante tímido, pero nada muy problemático. Con las chicas un poco mas tímido que con los chicos, pero tampoco nada fuera del otro mundo, puedo hablar con ellas sin ningún problema, pero en cuanto una chica me gusta, y empiezo a verla como algo más que una amiga, ahí sí que empiezan los problemas, no es que...

Estoy un poco perdido...

Buenos días a todos. Soy nuevo en el foro! Llevo unos días leyendo este foro y espero que me podáis ayudar o al menos darme algún consejo que me ayude. Llevo mas o menos nueve meses con mi novio, y es la primera vez que estoy en una relación de tanto tiempo. Yo estoy muy enamorado y el creo que también, quizás no tanto como yo pero si lo suficiente. El problema es que yo soy muy paranoico,...

Perdone a mi novia pero sigue en contacto con su amante

Hola, Mi novia me fue infiel, lo descubrí yo sin que ella me dijera nada, por su comportamiento inusual, y tuve que ver ciertos mensajes para confirmarlo pero no me hacían falta, le dije que lo sabía, y cómo lo supe, encima me trato fatal, como si fuera yo el que hubiera hecho algo mal, y yo aún así le dije que estaba dispuesto a perdonarla que sólo quería la verdad, tras unos días...

Lo siento por molestar...

Solo quiero expresar como me siento, bueno ahora y siempre me he sentido asi: Es extraño sentirse querido y a la vez ver que no lo eres, excepto por tu familia que si lo demuestra aunque siempre hay disputas como en todas las familias,. no se que escribir me siento derrocado conmigo mismo, he llegado al punto de no quererme nada en absoluto de no valorar lo que tengo y de querer conseguir cosas...

Pérdidas ambiguas

Triste, inexplicable experiencia la de decir adiós a un ser querido, al hijo, al padre, al amigo o al amante que nos acompañó durante un tiempo que parecía ser eterno. Triste, desconcertante experiencia la de perder a alguien y no poder, siquiera, decirle adiós.  Sigue leyendo en: La Pérdida Ambigua, Aceptando la Incertidumbre | Psicoterapia y otras Posibilidades – Maria Clara...

Amistades Peligrosas

Hola buenas noches, a parte de mis problemas sentimentales, aparece el problema de una amistad peligrosa. Es una persona totalmente dependiente a mi, tengo que hacer lo que quiera y diga sino se cabrea..me parecen cosas de niños..pero no tengo valor para poder plantarle cara a esta persona que me esta amargando la vida. de verdad,pienso que no soy feliz por culpa de esta persona, creo que vive...

Problemas de aceptación

Hola, me gustaría platicarles mis conflictos emocionales, ke me están llevando a tener pensamientos y deseos fuertes de dejar de existir. Hoy olvidé felicitar a mi padre, a mis hijos inculcarles un saludos a su papá; no me dio tiempo de hacerles desayuno antes de irme, llegué rayando a mi trabajo, medio me arreglé, olvidé ponerme el desodorante, en mi trabajo un chica se equivoco de turno...

Me siento triste

Hola a todos,queria hablaros de mi situación personal. Os cuento, soy bastante joven y pienso que no debería tener este estado de ánimo, debería estar ansiosa por vivir. Pero ultimamente me siento triste, con ganas de llorar en todo momento, lloro con muchísima facilidad, no soy tan feliz como era antes. He tenido varios problemas personales, y he de decir que me influyo mucho por lo que...

Nada

La verdad es que solo buscaba una forma de desahogar todo lo que siento. son muchas cosas las que pasan por mi mente, realmente en este momento me siento muy mal, pero se que es por mi culpa, la verdad es que nunca me imaginé llegar a pasar por esta situación en mi matrimonio, lo cual ha afectado mi trabajo y mis relaciones con las demás personas, me siento harta de ser tratada como una basura...

alguien con quien hablar

No hablo con nadie, y estoy totalmente desconectado de la realidad. Necesito alguien con quien hablar que esté como yo y me sienta comprendido. Apenas tengo contacto humano con nadie. mi mail: ddadan@live.com. Tengo 32 años. Soy de Madrid

Pa.roxetina y sus efectos secundarios... ¿Y a vosotros?

Hola, quería saber si alguien de por aquí toma o ha tomado Pa.roxetina y qué tal lo está llevando. Yo la tomé hace unos 3 años y me fue genial, el problema es que no me acuerdo de los efectos secundarios que me produjo y ahora he empezado a tomarla de nuevo y no sé si es normal cómo me siento, si me está yendo peor. Empecé a tomarla el viernes se la semana pasada, media pastilla de 20g...

Acoso Laboral

Cuando ir al trabajo supone la humillación de experimentar cómo se violentan los más básicos derechos y el maltrato es el pan de cada día, es muy posible que se esté siendo víctima del acoso laboral. Conocer sus mecanismos ayudará a salir de la trampa y dirigirse hacia la libertad, que es la única forma posible de existir con salud. Sigue leyendo en: El Acoso laboral: Una Experiencia...

Debería visitar a un psiquiatra?

Hola a todos. **No pensé que iba a salir tan extenso, espero me haya explicado. Hago esta pregunta porque desde que recuerdo me han dado estos "episodios" de desesperación que no sé cómo tratar. Estoy en terapia cognitivo conductual y aunque ma ha ayudado muchísimo en otras áreas, aquí me siento igual de 'desprotegida' que siempre. Como dije, siempre he tenido estos episodios, pero ahora...

Sufrí ataques de panico y fobia social, lo superé con psicoterapia conductual

Bueno, les quiero comentar que durante 14 años sufri ataques de pánico, fobia social y ansiedad generalizada. Esto me afectó profundamente mi vida social y personal. El no poder salir con amigos, ir al cine, ni siquiera ir a una tienda a comprarme ropa, o a un supermercado, etc. También me afecto en mi pareja que al no entender lo que me sucedía, nos separamos. Por suerte recién a lo 34...

Psicóloga. Puedo asesorarte online gratuitamente.

Si necesitas un asesoramiento profesional para calmar tu malestar, puedes escribirme y te responderé lo antes posible de manera totalmente gratuita Detállame en qué situación te encuentras entrando en mi página pinchando https://gammapsicologosmadrid.es/contacto/ Estaré encantada de ayudarte.

problema laboral ¨ayuda por favor¨

Ante todo me presento buenas noches mi nombre es ivan,es la primera vez que recurro a un sitio como este para contar algo de mi y si recurro aqui es porque creo que tengo un problema y no estaria de mas un par de cosejos o ayuda si es posible.Este problema ya se me esta convirtiendo en una molestia en mi dia a dia, esta encaminado hacia mi mundo laboral posiblemente a alguien le esta pasado o le...

Trastorno bipolar

hola soy mahicha y tengo trastorno bipolar. Mi vida es muy complicada a causa de esta enfermedad . Y no tengo paz . Me gustaria estar en tratamiento. Pero no puedo por que es una enfermedad que es mental. No tengo apoyo de nadie por que nadie cree en esta enfermedad poco comun. Mi pregunta es . Que tan mal me sera no resibir tratamienti?

Malos momentos

Buenas tardes, necesito saber de alguien que sepa si hay algún psicologo en villasar de marpsicologia online para poder transmitirle lo que me pasa. Gracias

Dios me ama?

Pues Dios ama a todos. Por que todos somos su cracion. Pero yo aveses no se que pensar. Hago tantas cosas malas, cometo tantos orrores, no son errores si no orrores. Yo se que El me ama. Pero no entiendo lo que ase. Yo no se pir que me ama? Si yo soy basura, menos que basura. Lista para tirar y desechar. Como dije anterormente no entiendo a Dios. Le gusta ver sufrir su creacio? Yo no quiero...

Suicidio

Por que sera tan dificil suicidarse!? Eh intentado tantas veses suicidarme que ya perdi la cuenta. Pero como resultado solo eh tenido lavados de estomago. Sicatrises en mi cuerpor y muchos, muchas hospitalizaciones. Yo no creo que quererse morir sea malo. Es solo ya no querer seguir. Abandonar la lucha, rendirse. Por que es eso malo para la sociedad? Es muy egoista de parte de las personas no...

Dar el Primer Paso cuando más nos cuesta

Necesito ayuda

Buenas soy un chaval de 15 años y bueno vengo a contaros mi situación para que me aconsejeis porque no se que hacer. Bueno lo que ocurre es que yo estoy con una chica desde hace 8 meses pero mi chica sus padres están divorciados y tiene su madre actualmente un novio desde hace 4 años que ha estado en la droga y es un manipulador. Pero eso no es lo que me inquieta y es que ese hombre vivía en...

No sé cómo manejar esto

Buenas. Escribo por aquí porque no sé cómo desahogarme. Mi pareja y yo llevamos juntos desde octubre del 2012. Él comenzó a salir conmigo un mes y medio o dos de dejarlo con su exnovia. Le pregunté continuamente, si era el clavo que sacaba otro clavo y me decía que no. Y me lo creí. Me lancé, sentí que podía confiar en él al 100%. A partir de febrero, que fue cuando empezamos a...

Pregunta un embudo...

¿Qué es la autoestima? No es que no sepa lo que dice el diccionario, conozco la definición, la he leído hasta la saciedad. ¿Pero qué autoestima puede tener una mujer que no solo es gorda, sino tiene forma de embudo? No conozco el sentimiento. Sí conozco el ver las miradas de mofa, sí conozco la soledad, sí conozco la manera en que un hombre, que te dice cosas muy bonitas por...

La Universidad del Exito

Hola a tod@s!!! Comparto esta información que me parace muy intesante, además de muy buena iniciativa para ayudar a quién lo está pasando mal.El próximo mes empieza un taller online de ayuda ante la crisis de precio muy asequible y además si no se puede pagar te buscan una solución, con unos objetivos claros y atención personalizada,...

Supérate a ti mismo

Conquista tu sueño

Hola!! Quiero compartir con vosotros un libro que ha salido hace unos meses y que trata todo el tema del Cambio personal, la superación, resiliencia. tiene muchas ideas interesantes y es muy motivador para proponerse metas y objetivos. Os dejo la reseña por si es de vuestro interés: ¿Por qué algunas personas consiguen lo que se proponen y otras no? “Conquista tu sueño” es un...

Cine sobre Adicción Sexual

La vergüenza, ese humano sentimiento que se cultiva en la sombra de quien lo padece y que es tan amiga del dolor, del aislamiento, de la angustia y del vacío. Sigue leyendo en: Cine Fórum: La Adicción Sexual – “Shame” | Psicoterapia y otras Posibilidades – Maria Clara Ruiz

Pareja, conflicto y terapia

...No es conveniente esperar a que la relación esté demasiado herida o desgastada para acudir a terapia, como tampoco es necesario ir al psicólogo cada vez que nos peleamos con la pareja. Pero tener el referente, la ayuda a mano, siempre puede evitar sufrimientos que podrían prevenirse con un poco de atención. Sigue leyendo en: Pareja, Conflicto y Terapia | Psicoterapia y otras...

Vida Extraordinaria. 10 consejos para mejorar tu vida

Hola que tal Bendiciones a todos. Mi nombre es Nelson y me dedico a ayudar personas, mejorando su desarrollo personal. El siguiente articulo se encuentra también en mi pagina web Crea la vida que siempre soñaste | por Nelson Portugal donde encontraran mas formas de mejorar su vida en el día a día. Que tengan un día extraordinario. Muchas veces las formas en que vemos el mundo o las...

Necesito una opinion urgentemente

Hola a todos. En este momento me siento muy confundido y ya no se que hacer. Empezare explicando mi problema, ya no estoy seguro de nada, vivo pensando que todo lo que hago esta mal, no me siento preparado para afrontar al mundo, salgo a trabajar y pienso que el mundo me va a atacar, el unico lugar seguro es mi casa. Tengo 32 años y nunca tuve una novia, recien hace como un año empece a salir...

Estudio sobre ansiedad

Saludos, Soy una estudiante de 6º año de Medicina de Barcelona. Actualmente estamos realizando una investigación sobre los trastornos de ansiedad y para poder realizar dicho estudio necesitamos a personas que contesten una encuesta, de una duración aproximada de 10-15 minutos. El fin de este estudio es profundizar mucho más en el conocimiento de los diferentes síntomas de los trastornos...

Lo dejamos hace dos meses y no la olvido

Hola a todas/os. He estado saliendo seis meses con una chica y lo dejamos hace dos meses y medio. Fueron seis meses en los que nos quisimos mucho los dos, pero con la misma intensidad que nos queríamos, también discutíamos pues somos los dos personas de carácter fuerte. Las primeras discusiones fueron motivadas por su inseguridad a que en el futuro la cosa fuera mal y la relacion al final se...

Fui abusada por mi padre biologico

Es un tema muy doloroso y vergonzoso para mi, pero a través de este foro donde nadie va a saber quien soy personalmente , quiero compartirlo y esperar algún comentario u opinión que me de paz, que me ayude con esta carga tan pesada desde hace 39 años. Soy casada, tres hijos uno de 23 (casado), 16 (hija) y 15, son mi vida y la única razón que tengo para continuar viviendo, mi relación de...

Mi hija hoy de18 años fue abusada x su padre biológico no recuerda nada y lo adora

Tengo dos hijas, 15 ' 18 Cuentas JACKEADAS, fueron ahusadas x su papa biologico cuando tenían 3 y 6 años ellas me lo dijeron, lo espié lo vi, Resumo :denuncia penal, tribunal de menores, Suspensión del reg de visitas,etc etc mil pasos x juzgados, sicólogos etc. Hoy, ellas no recuerdan nada, la de18 dice q lo perdono aunque no se acuerda, esta pegada a la familia de papa y a su fortuna....

La escalera a ninguna parte

Hola a todos, soy nueva en el foro, me gustaría compartir mi experiencia sobre los ataques de pánico y ansiedad, mi caso se remonta a cuando tenía 14 años y empezó mi primer ataque de ansiedad tuve miedos diversos, visitas interminables a médicos etc, sentía que no podía respierar que me iba a morir...etc, bueno lo que de sobra todos conoceis, pero todo acabó duró ese año y se...

Necesito opiniones de esta situación

Hola a todos! Os voy a contar mi historia porque necesito opiniones a ver si me podéis ayudar. Llevo con mi pareja tres años y siempre hemos salido de fiesta con mis amigos porque los suyos iban cada uno a su bola. Mi pareja tiene ahora otros amigos y sale mas con ellos. El problema está en que cuando mi pareja sale me dice que no puedo ir con y eso me molesta primero porque yo nunca le he...

toc muerte, pensamientos negativos, desrealización

Hola amigos mi historia es larga pero iré al grano. Veréis, desde hace más de un año padezco de ansiedad más ataques de pánico, estoy tomando alprazolam pero no me ayuda nada, todos los días me levanto igual con taquicardias y muy mareada, con ello esa sensación tan horrible la desrealización y desperzonalizacion que yo lo siento asi: es ser un fantasma, que no eres real, las personas...

Mi ex y yo terminamos de forma muy muy fea...

Bueno te cuento mi historia porque estoy un poco confundida aun. Yo conoci a un chico en julio del año pasado, era muy agradable pero en realidad nunca me llamo mucho la atencion asi que deje de hablar con el por facebook. y fue en septiembre cuando nos volvimos a contactar y ambos, bueno eso creo empezamos a interesarnos cada vez mas uno en el otro. En diciembre nos hicimos novios, pero las...

Pesadillas..

por culpa de infidelidades y mentiras por parte de mi pareja sufro terrores nocturnos. me despierto llorando y chillando porque sueño que lo pillo con otra y cosas por el estilo. lo raro es que solo se me pasan cuando duermo con él, aunque alguna que otra noche he sufrido alguno. hace siglos que no duermo bien. mi madre me da relajantes musculares para poder conciliar el sueño. Creéis que...

Mi experiencia con la Agorafobia.

Salir de la Agorafobia, que sea duro no quiere decir que sea imposible.En mi blog he colgado mi experiencia.Cómo conseguí salir.Espero que a alguien le sea de utilidad.Mucha fuerza y un gran saludo a todos.YO SUPERÉ LA ANSIEDAD: Salir de la Agorafobia

Plantamiento

Estamos yo mi pareja y mi madre tratando de resolver el problema de pareja suena el tel de mi pareja es un amigo con que ya estuvo hablando hace un rato y le pide el favor que le lleve a ver su hermano que esta en hospital ingresado por que no tiene dinero para bus Bueno a lo que voy ... estamos en casa tratrando de resolver un problema que tenemos y suena ota vez el...

Violencia Psicológica

Todo lo que deseaba era llegar a su casa pronto, darse un baño relajante mientras tomaba una copa de buen vino y luego, acostarse a dormir hasta el día siguiente. Esa era su imagen de la libertad de una mujer cansada en las horas de la noche. Pero sabía que no era posible para ella porque esas vidas, si es que existían, estaban muy lejos de ser la suya Sigue leyendo en: Atando Cabos...

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Luchando contra la tristeza

Hola a todos, bueno comentarles que estos días han sido muy dificiles sobrellevarlos, siento una tristeza enorme y muy poquita fuerza, es un asunto de pareja o en todo caso es sólo mío que no puedo manejar, trato de estar ocupada y trabajar bastante y meterme a cuanto pueda que me distraiga pero se me esta haciendo dificil ultimamente, tanto asi q hoy pedi permiso del trabajo y volví a casa...