Han Escuchado Acerca De El Exceso De Ejercicio=???

ES UN TRANSTORNO GRAVISIMO Q AFECTA EN MAYOR CANTIDAD A HOMBRES AUNQUE EL NUMERO DE MUJERES VA EN AUMENTO....
ES IMPORTANTE EL ACEPTARSE TAL CUAL SOMO
Y NO BASARNOS EN ESTEREOTIPOS PARA FORMAR UNA IMAGEN
DEL CUERPO PERFECTO

Yo por ejemplo si falto mas d un día me pongo histerica y de mal humor xq sé q voy a engordar, tonterías asi y odio cuando me pasa x ejemplo la semana pasada falte lunes y viernes y el sabado me levante a las 6 de la mañana para salir a correr . tres horas caminando y bueno la otra parte corriendo... pero luego cuando voy de nuevo al gimnasio me mato , q es llegar a mi casa y acostarme xDD

Hola saludos en este foro!!
En realidad todo en exceso resulta ser dañino para la salud, por esa razon existen limites que no deberian sobrepasarse para evitar futuros problemas que ponen en riesgo nuestra vida. Prácticar cualquier tipo de ejercicio para mantenerte en forma resulta ser un buen habito practicarlo pero siempre deben ser mediante la supervivición de un especialista o tambien puedes ejercitarte conforme a tu ritmo pero tomando siempre las debidas precauciones. Muchas veces las malas influencias y mensajes errados sobre los cuerpos perfectos crean un control excesivo en quienes desean sentirse bellas como las chicas de las revistas de moda, pero no se dan cuenta que de tras de esa hermosura se esconden una serie de cirujias, malas alimentaciones entre otros metodos, ya que son expuestas a un regimen de ejercicios y dietas que las hacen ver de esa manera, pero con el paso del tiempo estoy completamente segura que esas chicas o chicos estaran sumergidos en graves problemas de salud hasta en riesgo de perder la vida. Por tal motivo nos queda tomar conciencia de este grave problema que invade a todo el mundo y nuestra deber es buscar métodos que nos ayuden a estar saludables sin poner en peligro nuestras vida. Lo mas sencillo es alimentarte sanamente, hacer unos 30minutos de ejercicios como correr caminar pero que no sea extremo, tomar mucha agua para hidratar la piel, chequearnos con el medico por lo menos una vez al año, enriquecer nuestros conocimientos, socializando y buscando de Dios esas son las mejores estrategias para vivir felices....Le invito a Terapia psicologica - Ayuda Psicologica - Psicólogos Online 24 horas ahi encontrará temas de interes y ATENCIÓN las 24hrs del dia. Sera un gusto atenderle y ayudarle por lo que le instamo a que nos visite y pruebe nuestros servicios profesionales.