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Ya no aguanto mas

zbzbz

Ya no aguanto mas

zbzbz

, el Sábado, 14 de Julio de 2018 a las 07:08h
Hola soy b y tengo 19, estoy escribiendo esto con una fuerza de voluntad sobrehumana porque nisiquiera puedo expresar lo que siento, me siento muy mal, tengo el autoestima por el suelo
ya no soy como antes, yo antes era una persona muy alegre que hablaba con todos, lleno de amigos etc, aunque siempre he sido timido lo combatia bn siento extrobertido pero ya no.

Cuando tenia 15 deje de salir de casa, fui perdiendo contactos, mis supuestos amigos no venian a visitarme y me abandonaron, no tenia novia conseguia citas y siempre dejaba plantadas a todas, el tiempo fue pasando y todo empeoraba, salia y trataba de disfrutar tratando de ser el viejo yo pero sorpresa no duraba mucho.

Luego pasaron los años y ya a la edad de 19 simplemente no puedo ser lo que fui, me siento unitil y sumamente vacio, los pocos amigos que tengo siento que se aprovechan de mi pues solo me buscan cuando me necesitan, solo me hacen sentir mejor, siento que en las conversaciones no tengo voz, todos se burlan de mi porque no tengo novia, porque no salgo de casa etc, hace unas horas estaba en un partido de baskett mirandolo con unos amigos pues porque hace unos meses decidi ver si podia recuperar mi vieja vida y he estado patinando.

Cuando estaba en el partido mi amigo estaba abrazando a una novia y me vino una especie de ataque, literalmente estaba riendome y mi sonrisa se borro en segundos, me tape la cara y no sabia que me pasaba.

No es la primera vez que experimento eso, talvez no entiendan lo que les digo pero lo siento en serio estoy sacando toda la fuerza de voluntad que puedo para escribir esto.

No tengo amigos nuevos en facebook, ws u otra red social, no soy una persona fea y debo admitir que atraigo muchas miradas pero no se acercarme a la gente , he perdido toda la sensibilidad y cada vez me estoy sintiendo mas raro, mi actual unico amigo me comento que se mudaba y eso significa que estare solo de nuevo y no tendre con quien estar, miren para ser sincero no me he suicidado porque doleria mucho y no quiero que mi madre gaste tanto dinero en un funeral para una basura tan grande como yo.
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elpoeta

elpoeta

, el Sábado, 22 de Septiembre de 2018 a las 19:26h
Yo creo que te lo que te pasa es que tienes poca autoestima, quiero decir, poca confianza en ti mismo.

Lo ideal es que compruebes si esto es así, si realmente crees que te pasa, busca información en internet sobre esto a ver si con ello mejoras.

No obstante algunos trucos para tener mayor autoestima que puedes probar son:

ESCÚCHATE A TÍ MISMO!!!
Cuando tengas pensamientos sobre tu persona, determina si son positivos o negativos.

Si tienes problemas para evaluar esto o para notar un patrón, trata de anotar los pensamientos que tienes a diario sobre tu persona por unos días o una semana.

Luego revisa los enunciados para identificar patrones o tendencias.

La voz interior de un individuo con baja autoestima suele manifestarse en una de las siguientes personas: un quejumbroso, un generalizador, un comparador, un catastrofizador o un lector de mentes.

Cada una de estas voces interiores únicas puede insultarte o asumir que los demás tienen la peor percepción de tu persona.

¿Porqué piensas crees que puedes tener una autoestima por los suelos?
Nadie nace con baja autoestima; por lo general, esta se desarrolla desde la niñez a causa de necesidades no satisfechas, comentarios negativos de otras personas o eventos negativos importantes en tu vida.

Conocer la fuente de tus problemas de autoestima puede ayudarte a superarlos.

Un saludo y a intentar mejorar, suerte!
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Margaflordeloto

información

Margaflordeloto

, el Sábado, 28 de Julio de 2018 a las 11:44h
Hola,
siento lo que estás pasando.

Por si puede ayudarte, comparto un blog con información útil sobre el desarrollo emocional y cómo sentirte mejor

https://www.psicologos-malaga.com/patito-feo/

Ánimo!
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luiscgu12

luiscgu12

, el Martes, 24 de Julio de 2018 a las 20:53h
Las cosas siempre podrán mejorar para bien, no te rindas!

la vida siempre te dará buenas razones para vivir, quizás este escrito te anime a que dejes de pensar de esa manera y en el AHORA concéntrate a disfrutar del presente, existen muchas personas en este mundo que pueden ayudarte!
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Marmota

Marmota

, el Miércoles, 18 de Julio de 2018 a las 18:28h
Hola Rau,
Eres muy joven y se nota que estás pasando una mala época.

Que te hayas animado a escribir es un paso grande tio!
Has hablado de cómo te sientes con tu madre? Tienes 19 años, puedes ir al médico sólo si lo prefieres, es posible que estés deprimido.

Es normal que a veces los amigos no entiendan por lo que pasamos, y no sepan cómo actuar.

Muchas veces nos vamos a sentir defraudados por aquellos que consideramos amigos, pero la vida es así, yo con 21 año empecé con una depresión muy grande, tenía un grupo de amigos genial que lo eran todo para mi, pero me quedé sola, no les culpo, no supieron actuar.

y pasados los años entiendes lo que hicieron.

Tienes que intentar salir y hacer cosas, aunque sea con tu familia, entiendo que con 19 años no es el mejor plan salir con la familia, pero al final son los que siempre están ahí, y los que te van a querer.

Yo llevo 10 años con depresión, y entiendo cómo te sientes, pero también soy psicóloga, y te aseguro que las cosas pueden mejorar, pero necesitas ayuda ya que ahora lo ves todo negro y parece que todo sea mucho más complicado de lo que lo era hace unos años.

Te aseguro que puedes sentirte mejor, pero debes buscar ayuda, hablar con familiares que te puedan apoyar e ir al médico.

Te mando un abrazo muy fuerte, muchos ánimos y esperanza, que de esto se sale tio, aunque pienses en morirte o en desaparecer, te aseguro que siempre hay una esperanza y se puede mejorar.
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