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fobia y autoestima

moroshaa

fobia y autoestima

moroshaa, el Miércoles, 17 de Noviembre de 2010 a las 23:27h
hola,es la primera vez q entro a un lugar asi y escribo lo q me pasa..tengo fobia a varias cosas,primero empezo como una fobia a los lugares cerrados(eso penc) y d repent se convirtio en q no podia salir d mi casa...
aparentemente esto viene de hace rato solo q yo no sabia q eran ataques de ansiedad..
la cuestion es q ahora yo vivo c mi novio y no estoy trabajando xq me da miedo situaciones asi...mi psico dic q tengo cero autoestima y x eso no hago cosas x miedo al fracaso(eso es cierto)...
asiq mi vida es como una rutina horrible..me siento muy triste xq siento q estoy en un pozo y q no puedo salir...me siento mal como pareja xq no aporto nada en ksa..
nose,tambien se me complica xq estoy sola todo el dia y eso no es bueno...
si alguien me pudiera dar un consejo o algo..supongo q alguien me va a entender y no me voy a sentir tan sola...

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Fely23

Ánimos

Fely23, el Martes, 7 de Diciembre de 2010 a las 14:12h
Hola:
Ante todo decirte que te comprendo perfectamente pq yo lo he pasado el año pasado justo por estas fechas, son recaídas y tienes q pensar q no vas a estar eternamente así q son rachas, q se pasará. Mi consejo es el siguiente, yo lo hacia así intenta cada día ir dando pequeños pasos hasta perder el miedo. por ejemplo: un día sales y paseas por tu calle, al día siguiente por tu calle y por la siguiente y así.. vas perdiendo el miedo, al ver q no te va a pasar nada. Si está ligado el problema de ansiedad al autoestima, + q nada a la seguridad, por eso es importante q vayas demostrandote a ti misma q puedes hacer cosas por ti, ya verás q te va mejor.

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