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Cómo dejar de roncar

IsaGonz

Cómo dejar de roncar

IsaGonz

, el Viernes, 22 de Julio de 2016 a las 23:57h
Tal vez, después de una noche sin descanso o de reclamos por parte de tu pareja porque no la dejaste dormir, te hayas preguntado: como puedo dejar de roncar... La verdad es que hay varias formas, pero lo más importante es determinar la causa del ronquido, que puede ser: el cigarrillo, el alcohol, el sobrepeso, una desviación en el tabique nasal, el embarazo, entre otras.
Los tratamientos para dejar de roncar deben ser integrales, ya que hay que atacar la causa del problema y eliminarla (por ejemplo, dejar de fumar), realizar ejercicio y someterse a un tratamiento médico especializado, ya que se trata de un problema de salud que puede complicarse.
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Monikp

Monikp

, el Sábado, 22 de Septiembre de 2018 a las 15:22h
La verdad que dormir con alguien que ronca no es tarea fácil, ellos duermen muy bien sin saberlo, pero la otra parte toca esperar a ver si puede conciliar el sueño, lo cual es difícil, queda darles un golpecito y por lo menos por unos minutos se calman.
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marcrp

marcrp

, el Lunes, 17 de Septiembre de 2018 a las 16:50h
En respuesta a:
Estoy de acuerdo con las causas de los ronquidos que indicas en tu comentario, también existen muchas más. El sobrepeso es una de las de mayor importancia. los tejidos alrededor de la garganta al tener demasiada grasa son blandos y colapsan al respirar al dormir, por ello si alguien en verdad quiere dejar de roncar en las noches, debe hacer lo posible por bajar de peso.
Buenas tardes, estoy totalmente de acuerdo con tu comentario.
Mucha gente prueba con algunos remedios utilizando miel, menta y eucalipto, cebolla, aceite de oliva, inhaladores caseros, máscaras, cirugías, entre otros. Está bien probar con alguna de estas soluciones un tanto caseras, pero lo más importante es descubrir el problema de nuestros ronquidos y con mucho esfuerzo prevenirlo.
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jorgevega7

De acuerdo con las causas de los ronquidos

jorgevega7

, el Lunes, 30 de Julio de 2018 a las 16:31h
Estoy de acuerdo con las causas de los ronquidos que indicas en tu comentario, también existen muchas más. El sobrepeso es una de las de mayor importancia. los tejidos alrededor de la garganta al tener demasiada grasa son blandos y colapsan al respirar al dormir, por ello si alguien en verdad quiere dejar de roncar en las noches, debe hacer lo posible por bajar de peso.
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Participantes:

marcrp Marc RestrudisVilobí d'Onyar, Girona26 años
IsaGonz 34 años
jorgevega7 Jorge VegaMadrid32 años
Monikp Monika MeyerArgentona, Barcelona39 años

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