Para embarazadas!!! Consejos para dejar de fumar sin ansiedad!!!

Por lo que puedo leer en el foro hay muchas de vosotras que están teniendo problemas con el tema de dejarlo durante el embarazo!!! Y esto es más que lógico ya que al final no se sabe que es lo peor.

si las sustancias nocivas del tabaco.

o el estado de ansiedad y nervios al dejar de fumar!!!

Detrás del hecho de fumar hay mucho más que una "simple" adicción a la nicotina..., detrás del hecho de fumar hay un hábito, detrás de fumar hay unas costumbres, detrás de dejar de fumar hay un montón de situaciones de tu día a día que haces con un cigarrillo en la mano..., detrás de fumar hay una emociones (visibles y no visibles), pero sobretodo detrás de dejar de fumar hay unas creencias limitantes respecto al tabaco.

El fumar es como una "muleta" donde apoyamos nuestra carencias afectivas, nuestros miedos y nuestras ansiedades..., si de un día para otro pretendemos dejar a un lado esa muleta, ese cigarro, ese hábito.

lo más seguro es que todo nuestro sistema, organismo, cuerpo y mente se "cabree", se alarme y termine por "llamar" la atención con temblores, sudores, taquicardias, falta apetito, nervios, insomnio.

¡lógico!.

Pero lo peor de todo ese proceso para dejar de fumar..., es que si estás embarazada el problema ya no es sólo "tuyo"..., sino que hay "alguien que lo sufre pasivamente".

He tratado en mi consulta a varias mujeres en esta situación y, desde mi punto de vista y experiencia, particularmente no recomiendo el método de dejar de fumar de un minuto para otro, de un día para otro, el ponerse fecha alguna, el dejarlo en el momento.

porque los resultados son si cabe mucho peores!!!

Lo ideal es huir de cualquier cosa que pueda generar estrés, ansiedad y otras historias por el estilo!!! El tabaco y los nervios no son buena combinación!!!

A quienes estéis en esta situación os recomiendo echar un ojo a la página , donde os podéis descargar de manera GRATUITA los capítulos del método.

La verdad es que el punto de vista de este método es "diferente" a lo tradicional y sobretodo RESPETUOSO con la LIBERTAD del fumador.

No tenéis nada que perder al echarle un ojo!!! Son unos capítulos muy cortos y muy divertidos que te ayudarán a ver donde tienes que actuar para "atacar" al tabaco de una manera que no te genere ansiedad, ni nervios ni cualquier situación de estrés que de alguna manera pudiese afectar a tu bebe.

Además como detrás del hecho de fumar hay emociones..., es muy posible que intentando dejar de fumar con este método te sorprendas que has encontrado solución a otras cuestiones de tu día a día!!!

Espero que esta información os sea de gran ayuda!!! Mucha suerte con vuestro embarazo!!! Muchas gracias por vuestra atención!!!

Un saludo para todas!!!