Que alimentos no debo comer para tener abdomen plano
Que alimentos no debo comer para tener abdomen plano
jvctom2013
, el Lunes, 1 de Abril de 2013 a las 22:57hConsume: alimentos con fibra, pasta y arroz integral, avena, claras de huevo, frutas (menos banano, mango y uvas), verduras, pollo, carne y pescado al vapor, leche y quesos descremados, pan integral
Elimina pan blanco, y todo lo frito, no comas después de las 6 de la tarde, carne pollo y pescado sin grasa, lo mismo que la leche.
Asegúrate de comer lo más posible de proteínas y lo menos posible de carbohidratos en tus alimentos, para que se te noten los famosos "cuadritos" necesitas primero bajar tu porcentaje de grasa corporal al 11% o menos.
Azúcar: de vez en cuando comete una dona o tomate un jugo con azúcar nunca dejes de consumirla porque la azúcar es algo esencial para el cuerpo.
Solamente no la consumas en exceso, te puedes comer un caramelo una vez a la quincena trata de comer vegetales, jugos sin azúcar o con azúcar de dieta.
Come sano pero lo suficiente para que estés bien, no pases hambre pero no comas en exceso.
En el siguiente enlace encuentra el articulo completo y muchos más consejos: buenasaludf-q-g.blogspot.com/
Espero que les sea de mucha ayuda!
El jugo de vientre magro de Ikaria
Alej050
, el Jueves, 23 de Junio de 2022 a las 19:52hEs un suplemento en polvo potente, basado en las dietas de una de las comunidades más longevas y saludables del mundo, que se puede mezclar con agua o con su bebida favorita para disfrutarlo como un delicioso jugo en el desayuno por las mañanas.
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Receta de batido de la mañana Jugo gaseoso "come" 62 libras de flacidez Este delicioso jugo quema hasta 62 libras de grasa Jugo con gas "disuelve" 62 libras en 7 semanas El jugo morado "come" 62 libras de flacidez Jugo de desayuno gaseoso "come" 62 libras de flacidez ¿El jugo matutino gaseoso derrite 3 libras cada 4 días? Ingrediente de jugo gaseoso desaloja 62LBS de grasa obstruida Recientemente me topé con un delicioso jugo para quemar grasa que simplemente tengo que compartir contigo.
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Porque cuando lo haces.
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Saludos, les invito a Entrar en este link y dar el testimonio luego de probar este método que ha funcionado a muchos como yo. https://shrinke.me/REDUCIRCINTURA Cualquier pregunta me dajan saber....
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