¿Qué se define como comida saludable?

Ya dicen, una cosa es alimentarse y otra nutrirse.

Como bien dices, nuestro cuerpo necesita nutrientes para funcionar correctamente, y prevenirnos de posibles enfermedades.

Por ese motivo no es lo mismo comer un bollo que un plato de arroz o de patatas hervidas.

Porque aunque puedan engordar igual, no nos nutren de la misma manera.