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Conoces los beneficios de llevar una vida saludable?

ventadeartemundial

Conoces los beneficios de llevar una vida saludable?

ventadeartemundial

, el Jueves, 4 de Octubre de 2018 a las 20:07h
Llevar una vida saludable haciendo ejercicio como un hábito trae muchos beneficios para nuestras vidas, algunos de ellos son:

*Mejora la forma y resistencia física.
*Regula las cifras de presión arterial.
*Incrementa o mantiene la densidad ósea.
*Mejora la resistencia a la insulina.
*Ayuda a mantener el peso corporal.
*Aumenta el tono y la fuerza muscular.
*Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
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severino75

severino75

, el Viernes, 14 de Diciembre de 2018 a las 22:58h

completamente, si la cosa está en hacer ejercicio y mantener una dieta sana y ya está. La cosa es que poca gente conoce qué tipos de alimentos es mejor para su salud. Yo normalmente me fijo en webs de fitness que son las que saben de nutrición. Aquí https://infofit.es/nutricion-fitness/ suelen tener consejos de nutrición para mantener una vida sana (aunque muy enfocado a fitness)

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Participantes:

severino75 Seve MartínezBarcelona, Barcelona18 años
ventadeartemundial Ventadearte mundialMadrid, Madrid23 años

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