Evitando malos hábitos para mejorar tu rendimiento sexual
Evitando malos hábitos para mejorar tu rendimiento sexual
Samakul
, el Miércoles, 29 de Enero de 2020 a las 22:58hEl estrés psicológico puede afectar tu libido y el logro de una erección o alcanzar un orgasmo.
El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar tu salud.
Hablar con tu pareja sobre el estrés diario también puede calmarte y, al mismo tiempo, fortalecer tu relación.
El estrés también puede desencadenar malos hábitos, como fumar o consumir alcohol, que pueden dañar tu rendimiento sexual.
Deja los malos hábitos
Los malos hábitos como fumar y consumir alcohol, también podrían afectar el rendimiento sexual.
Cuando se trata de conocer gente nueva, sabemos que el alcohol es uno de los más grandes desinhibidores para abrir una conversación, si bien los estudios sugieren que un poco de vino tinto puede mejorar la circulación, demasiado alcohol puede tener efectos adversos.
Los estimulantes estrechan los vasos sanguíneos y se han relacionado con la impotencia.
Reducir o dejar de fumar es uno de los primeros pasos para mejorar el rendimiento.
Reemplazar los malos hábitos por otros saludables, como hacer ejercicio y comer bien, puede ayudar a mejorar la salud sexual.
Toma un poco de sol
La luz del sol detiene la producción de melatonina en el cuerpo.
Esta hormona nos ayuda a dormir pero también calma nuestros impulsos sexuales.
Menos melatonina significa la posibilidad de más deseo sexual.
En una cita rápida, salir y dejar que el sol golpee tu piel puede ayudarte a despertar tu deseo sexual, especialmente durante los meses de invierno, cuando el cuerpo produce más melatonina.
Masturbarse para mejorar la duración
Si no duras tanto como te gustaría en la cama, es posible que necesites algo de práctica.
Si bien el sexo es la mejor forma de practicar el sexo, la masturbación también puede ayudarte a mejorar tu duración.
Sin embargo, el cómo te masturbas podría tener efectos perjudiciales.
Si te apresuras, podrías disminuir inadvertidamente el tiempo que pasas con tu pareja.
El secreto es hacer que dures, cuanto quieras cuando no estás solo.
Presta atención a tu pareja
El sexo no es una calle de un solo sentido.
Prestar especial atención a los deseos de tu pareja no solo hace que el sexo sea placentero para ellos, sino que también puede ayudarte a excitarte.
Hablar de esto de antemano ayuda a aliviar cualquier incomodidad si necesitas reducir la velocidad durante un momento caliente.
Alternar el ritmo o concentrarte en tu pareja mientras te tomas un descanso puede ser una experiencia más agradable para ambos.
Obtén más ayuda si la necesitas
Si tienes disfunción eréctil, enfermedad de Peyronie u otros trastornos diagnosticados, es posible que necesites tratamiento médico.
No dudes en hablar con tu médico sobre cómo puedes mejorar tu rendimiento sexual.
https://follamigos.com/blog/aumentar-libido-en-hombres/
Cómo adoptar Buenos Hábitos y Cómo Remplazar los Malos
JorgeVillanueva en Foro Psicología0 Respuestas
Los hábitos son una parte fundamental de nuestra vida. Ellos son reflejo en su mayor parte de lo que somos y lo que hemos logrado. Influyen en gran medida en nuestras emociones y en general, en todo...
Cómo mejorar sus hábitos
Maronn en Salud y Belleza0 Respuestas
Información sacada de la revista ¡Despertad! Editada por los testigos de Jehová, número 6 2016. Como mejorar sus hábitos Despertad número 4 2016 ¿Hay algún hábito que te gustaría...
Mejorar el rendimiento de tu negocio
Likanit en Informática, internet, Telefonía y nuevas tecnologías...0 Respuestas
Una forma de mejorar el rendimiento de tu negocio online es aplicar algunas estrategias email marketing que te permitan fidelizar a tus clientes, aumentar las conversiones y generar más...
¿Cómo cubrir las canas evitando tinturas?
silcastro en Off Topic0 Respuestas
La melanina es el pigmento responsable de nuestro color de cabello.Se produce en células especializadas conocidas como melanocitos.El cabello comienza a ponerse gris cuando se detiene la...
HÁBITOS
IgnacioLatorre en Vídeos en Valencia0 Respuestas
Creo que deberíamos conocer hábitos que llevan a la gente a tener éxito. No sólo a ganar dinero sino a conseguir lo que cada uno quiera conseguir y tener recursos suficientes para poder hacerlo....
TE AYUDAMOS A MEJORAR TU VIDA SEXUAL
luisg en Amor, sentimientos, infidelidades, rupturas0 Respuestas
- ¿Sientes que no le das placer a tu pareja? ¿Que no haz podido llevarla al pico por mas que lo intnetes? ¿Te sientes aborchonado pensando que estas fracasando en el acto sexual y no estas...
Expertos para rendimiento de mi negocio
santiY en Off Topic0 Respuestas
Para mejorar los resultados de mi página web me dirigí a https://roadtodata.com/ son un grupo de expertos que utilizaron diversas herramientas de analices de datos que...
Rendimiento académico en declive
choquerojo en Foro Depresión0 Respuestas
Mi Rendimiento académico en declive esta siendo superado por muchas ansiedades y preocupaciones siempre he sacado buenas notas pero este año no me puedo concentrar. No se a que se debe este bajón ...
¿Cuál es el rendimiento esperado de la criptomoneda Ultrapoint (UPX)?
idaliafalck en Internet en Barcelona0 Respuestas
Preparando al atleta de alto rendimiento
Likanit en Deportes0 Respuestas
Una de las actividades que produce satisfacción en general es la actividad deportiva, cuando un atleta o deportista se prepara para competir, hay detrás de él un grupo de...
Mejora el Rendimiento de Tu Flota: Servicio Especializado de Reparación de Turbos en Autoreparacione
Atrophy6065 en Foro transportistas en Cáceres0 Respuestas
¡Saludos, estimados transportistas del foro! Quiero compartir con todos ustedes una excelente oportunidad para potenciar el rendimiento de sus vehículos comerciales.En Autoreparaciones...
ayuda... ansiedad, miedo, malos pensamientos
figorelo en Foro Psicología3 Respuestas
Hola a todos, no encontre problemas parecidos al mio por eso me decidi a comentarlo, queria saber si me pueden ayudar a superarlo, ya que aunque quiera hablarlo con alguien, no me entienden lo que...
Malos momentos
carmenenden en Foro Psicología0 Respuestas
Buenas tardes, necesito saber de alguien que sepa si hay algún psicologo en villasar de marpsicologia online para poder transmitirle lo que me pasa. Gracias
Listas listados pongamos en una lista negra a los malos y valorar a los videntes
tartillarum en Foro Tarot0 Respuestas
Listas listados pongamos en una lista negra a los malos y valorar a los videntes buenos , no vamos a poner en un saco roto a todos los videntes no todos son malos y los podemos poner a tela de...
vidente que marque la diferencia sin malos rollos las videntes buenas no engatusan
tartillarum en Foro Tarot1 Respuestas
La vidente buena es la que no te da las mentiras la que no intenta engatusar para que seas una clienta/e , mas del montón la buena cliente es la que en pocas consultas hace lo posible para decir la...
Porfavor tarotistas y videntes, que acierten en futuro. porfavor. ruego no malos
contra viento y marea en Videncia0 Respuestas
Porfavor me podeis decir petsonas oshan acertado el futuro? Ruego no autopromocion, esto esta lleno, por respeto de vez en cuando ha personas lo estamos pasando mal de verdad. Ya estuve aqui hace 5...
No hay que dejarse llevar por los malos comentarios
clifv90 en Ciencias Ocultas, Esoterismo0 Respuestas
El canal del maestro Luzio es fabuloso, no sabia nada de amarres y ahora se lo suficiente para empezar hacer uno, amigos cuando queria hacer uno tenia la idea de que mi ex pareja seria obligada a...
No se dejen llevar por malos comentarios
clifv90 en Ciencias Ocultas, Esoterismo0 Respuestas
El canal del maestro Luzio es increible, no sabia nada de amarres y ahora se lo suficiente para empezar hacer uno, y contarles algo al respecto, amigos cuando queria hacer uno tenia la idea de que...