Recordar Datos de Acceso | Registrarse

Evitando malos hábitos para mejorar tu rendimiento sexual

Samakul

Evitando malos hábitos para mejorar tu rendimiento sexual

Samakul

, el Miércoles, 29 de Enero a las 22:58h
Evita el estrés

El estrés psicológico puede afectar tu libido y el logro de una erección o alcanzar un orgasmo. El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar tu salud.

Hablar con tu pareja sobre el estrés diario también puede calmarte y, al mismo tiempo, fortalecer tu relación. El estrés también puede desencadenar malos hábitos, como fumar o consumir alcohol, que pueden dañar tu rendimiento sexual.

Deja los malos hábitos

Los malos hábitos como fumar y consumir alcohol, también podrían afectar el rendimiento sexual. Cuando se trata de conocer gente nueva, sabemos que el alcohol es uno de los más grandes desinhibidores para abrir una conversación, si bien los estudios sugieren que un poco de vino tinto puede mejorar la circulación, demasiado alcohol puede tener efectos adversos.

Los estimulantes estrechan los vasos sanguíneos y se han relacionado con la impotencia. Reducir o dejar de fumar es uno de los primeros pasos para mejorar el rendimiento. Reemplazar los malos hábitos por otros saludables, como hacer ejercicio y comer bien, puede ayudar a mejorar la salud sexual.

Toma un poco de sol

La luz del sol detiene la producción de melatonina en el cuerpo. Esta hormona nos ayuda a dormir pero también calma nuestros impulsos sexuales. Menos melatonina significa la posibilidad de más deseo sexual.

En una cita rápida, salir y dejar que el sol golpee tu piel puede ayudarte a despertar tu deseo sexual, especialmente durante los meses de invierno, cuando el cuerpo produce más melatonina.

Masturbarse para mejorar la duración

Si no duras tanto como te gustaría en la cama, es posible que necesites algo de práctica. Si bien el sexo es la mejor forma de practicar el sexo, la masturbación también puede ayudarte a mejorar tu duración.

Sin embargo, el cómo te masturbas podría tener efectos perjudiciales. Si te apresuras, podrías disminuir inadvertidamente el tiempo que pasas con tu pareja. El secreto es hacer que dures, cuanto quieras cuando no estás solo.

Presta atención a tu pareja

El sexo no es una calle de un solo sentido. Prestar especial atención a los deseos de tu pareja no solo hace que el sexo sea placentero para ellos, sino que también puede ayudarte a excitarte. Hablar de esto de antemano ayuda a aliviar cualquier incomodidad si necesitas reducir la velocidad durante un momento caliente.

Alternar el ritmo o concentrarte en tu pareja mientras te tomas un descanso puede ser una experiencia más agradable para ambos.

Obtén más ayuda si la necesitas

Si tienes disfunción eréctil, enfermedad de Peyronie u otros trastornos diagnosticados, es posible que necesites tratamiento médico. No dudes en hablar con tu médico sobre cómo puedes mejorar tu rendimiento sexual.

https://follamigos.com/blog/aumentar-libido-en-hombres/
Evitando malos hábitos para mejorar tu rendimiento sexual
- Leer más -
Temas Relacionados:
Cómo adoptar Buenos Hábitos y Cómo Remplazar los Malos

Cómo adoptar Buenos Hábitos y Cómo Remplazar los Malos

JorgeVillanueva en Foro Psicología
0 Respuestas

Los hábitos son una parte fundamental de nuestra vida. Ellos son reflejo en su mayor parte de lo que somos y lo que hemos logrado. Influyen en gran medida en nuestras emociones y en general,...

Cómo mejorar sus hábitos

Cómo mejorar sus hábitos

Maronn en Salud y Belleza
0 Respuestas

Información sacada de la revista ¡Despertad! Editada por los testigos de Jehová, número 6 2016. Como mejorar sus hábitos Despertad número 4 2016 ¿Hay algún hábito que te gustaría...

¿Cómo cubrir las canas evitando tinturas?

¿Cómo cubrir las canas evitando tinturas?

silcastro en Off Topic
0 Respuestas

La melanina es el pigmento responsable de nuestro color de cabello. Se produce en células especializadas conocidas como melanocitos. El cabello comienza a ponerse gris cuando se detiene la...

TE AYUDAMOS A MEJORAR TU VIDA SEXUAL

TE AYUDAMOS A MEJORAR TU VIDA SEXUAL

luisg en Amor, sentimientos, infidelidades, rupturas
0 Respuestas

- ¿Sientes que no le das placer a tu pareja? ¿Que no haz podido llevarla al pico por mas que lo intnetes? ¿Te sientes aborchonado pensando que estas fracasando en el acto sexual y no estas...

Rendimiento académico en declive

Rendimiento académico en declive

choquerojo en Foro Depresión
0 Respuestas

Mi Rendimiento académico en declive esta siendo superado por muchas ansiedades y preocupaciones siempre he sacado buenas notas pero este año no me puedo concentrar... No se a que se debe este...

HÁBITOS

HÁBITOS

IgnacioLatorre en Vídeos en Valencia
0 Respuestas

Creo que deberíamos conocer hábitos que llevan a la gente a tener éxito. No sólo a ganar dinero sino a conseguir lo que cada uno quiera conseguir y tener recursos suficientes para poder...

ayuda... ansiedad, miedo, malos pensamientos

ayuda... ansiedad, miedo, malos pensamientos

figorelo en Foro Psicología
3 Respuestas

Hola a todos, no encontre problemas parecidos al mio por eso me decidi a comentarlo, queria saber si me pueden ayudar a superarlo, ya que aunque quiera hablarlo con alguien, no me entienden lo que...

Malos momentos

Malos momentos

carmenenden en Foro Psicología
0 Respuestas

Buenas tardes, necesito saber de alguien que sepa si hay algún psicologo en villasar de marpsicologia online para poder transmitirle lo que me pasa. Gracias

Listas listados pongamos en una lista negra a los malos y valorar a los videntes

Listas listados pongamos en una lista negra a los malos y valorar a los videntes

tartillarum en Foro Tarot
0 Respuestas

Listas listados pongamos en una lista negra a los malos y valorar a los videntes buenos , no vamos a poner en un saco roto a todos los videntes no todos son malos y los podemos poner a tela de...

vidente que marque la diferencia sin malos rollos las videntes buenas no engatusan

vidente que marque la diferencia sin malos rollos las videntes buenas no engatusan

tartillarum en Foro Tarot
1 Respuestas

La vidente buena es la que no te da las mentiras la que no intenta engatusar para que seas una clienta/e , mas del montón la buena cliente es la que en pocas consultas hace lo posible para decir la...

Porfavor tarotistas y videntes, que acierten en futuro. porfavor. ruego no malos

Porfavor tarotistas y videntes, que acierten en futuro. porfavor. ruego no malos

contra viento y marea en Videncia
0 Respuestas

Porfavor me podeis decir petsonas oshan acertado el futuro? Ruego no autopromocion, esto esta lleno, por respeto de vez en cuando ha personas lo estamos pasando mal de verdad.. Ya estuve aqui hace...

Denme consejos para mejorar. Para mi pareja

Denme consejos para mejorar. Para mi pareja

Nikóz Katze en Problemas de Pareja
1 Respuestas

Hola, Pues tengo una pareja hace 3 años, parece muy poco, pero la verdad es que la amo demaciado, y bueno no tengo porque decirlo, es algo absolutamente transcendente, bello, etc... no podria...

Amarre Sexual para tu Hombre *Doctora SEDIT*

Amarre Sexual para tu Hombre *Doctora SEDIT*

OneMagic en Videos
0 Respuestas

Sabes que algo cambio en tu pareja, ¿Quieres recuperar esa llama en tu relación? La solución es más sencilla de lo que crees. Hoy la verdadera experta que no engaña y realiza el mejor y más...

Software para mejorar la productividad.

Software para mejorar la productividad.

carolsamer en Software
9 Respuestas

Si quieres aumentar la productividad de tu empresa, generar motivación extra o gestionar mejor tu tiempo, estás workmeter es tu mejor opción. WorkMeter es un sencillo software que se convertirá...

Consejos para mejorar nuestra relación de pareja.

Consejos para mejorar nuestra relación de pareja.

PsicoBook en Problemas de Pareja
0 Respuestas

Todas las parejas pasan por momentos difíciles. Y muchas veces, la solución no es cambiar de pareja, pues todas las personas tienen virtudes y defectos, y tarde o temprano, algún conflicto va a...

Cursos para mejorar curriculum

Cursos para mejorar curriculum

marinacanizales en Foro Psicología
2 Respuestas

Hola a todos soy recién graduada de psicología y me interesa la psicología clínica. Estoy buscando cursos on- line para mejorar mi curriculum, agradecería que me propusieran opciones. En estos...

Algún software para mejorar la relación con los clientes?

Algún software para mejorar la relación con los clientes?

solpi en Software
3 Respuestas

Hola, quisiera saber si existe algún software que pueda ayudarme a mejorar la relación con los clientes de la empresa en la que trabajo? Me han dicho que hay algunos, pero no se como se llaman.

Compartir Tema en:

compartir en facebook compartir en google+ compartir en twitter compartir en pinterest

Participantes:

Samakul Juan GarzaMadrid54 años

Relacionado:

No hay entradas

Amuletos para la prosperidad según vuestro signo

Según tu signo podéis usar un amuleto para vuestra prosperidad y bienestar

Mapa de Zaragoza