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Cómo mejorar sus hábitos

Maronn

Cómo mejorar sus hábitos

Maronn

, el Viernes, 23 de Marzo de 2018 a las 03:11h
Información sacada de la revista ¡Despertad! Editada por los testigos de Jehová, número 6 2016.

Como mejorar sus hábitos Despertad número 4 2016

¿Hay algún hábito que te gustaría incorporar a tu vida? ¿O vencer algún mal hábito? Tal vez quieras dormir más, hacer ejercicio , tener una dieta sana y saludable, vencer algún vicio como comer mucha comida chatarra o dejar de fumar.
Abandonar un mal hábito o incorporarlos no es fácil. De hecho se dice que los malos hábitos son como una cama calentita en un día frío : entrar no cuesta nada, lo que cuesta es salir.

3 Sugerencias:

SE REALISTA
“La Sabiduría está con los modestos (Proverbios 11:2)

Una persona modesta es realista y sabe que su tiempo y energías tiene un límite. Así que en vez de querer cambiar todo de golpe , va poco a poco y no intenta canviar o incorporar muchos hábitos de golpe. Si intentas alcanzar todas tus metas a la vez no alcanzarás ninguna.

Sugerencia : Haz dos listas con hábitos que se quieras dejar y los que se quieras incorporar a tu vida. Asigna a cada hábito un número según lo que sea más importante para ti.
Elije 2 hábitos de cada lista y concéntrate en ellos . No solo elimine un mal hábito si no Reemplácelo con uno bueno.

VIGILA TU ENTORNO.
“Sagaz es el que ha visto la calamidad y procede a ocultarse , pero los inexpertos han pasado adelante y tienen que sufrir la pena.”(Proverbios 22:3)

La Biblia nos aconseja a ser previsores. Si lo somos , evitaremos situaciones que debiliten nuestra determinación y a su vez haremos cosas que contribuyan a que podamos alcanzar nuestras metas.
Está mas que comprobado que las circunstancias y las personas que nos rodean tienen mucho que ver en si logramos adquirir un buen hábito y deshacernos de uno malo.

Consejos :
Si quiere eliminar la comida chatarra no compre alimentos de este tipo.
Si quieres empezar el día haciendo ejercicio por las mañana deja la ropa desde la noche anterior preparada así cuanto más fácil te sea ponerte a hacerlo , más probable será que lo hagas.
Elige bien a tus amistades ya que con el tiempo solemos parecernos a las personas con las que nos juntamos. Por eso procura estar con personas que te ayuden a conseguir tus objetivos y limita el trato con las personas que te arrastran hacia hábitos que quieres abandonar.

PIENSA A LARGO PLAZO
“Puede que el justo caiga hasta siete veces , y ciertamente se levantará “(Proverbios 24:16)
La Biblia aconseja en pensar a largo plazo. A fin de cuentas , no importa cuentas veces caigamos, si no cuantas nos levantamos.
Dicen que crear un hábito toma 21 días pero realmente hay gente que le cuesta menos y a otras más. A lo mejor nos hemos propuesto dejar de fumar pero a la 4ta semana de haber intentado dejarlo volvemos a caer. No crea que una recaída es un fracaso total. Piensa en las veces que hizo las cosas bien, Por ejemplo si estas intentando dejar de fumar pregúntate : ¿Cuándo fue la última vez que estuve a punto de fumar otra vez , pero no lo hice? ¿Qué fue lo que si hice? ¿Cómo puedo hacer para repetirlo?

La Biblia contiene otros principios y consejos que pueden contribuir a Calmar la ansiedad , tener una buena relación familiar y a hallar la felicidad verdadera. ¿le gustaría saber cómo beneficiarse de esos consejos? Hablé con un testigo de Jehová o visite nuestro sitio de internet

Gracias
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