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¿Cómo salir?

celticgoddess

¿Cómo salir?

celticgoddess

, el Miércoles, 10 de Noviembre de 2010 a las 08:54h
Hola a tod@s:
Os pondré en antecedentes.
Hace algún tiempo sufrí una situación de acoso laboral y consecuencia de ello empecé con ansiedad y evolucionó en una depresión ansiosa. La cosa ha empeorado porque ahora estoy de baja y la casa se me viene encima, cada vez es peor, me cuesta salir de casa, las cosas que me gustaban como el gimnasio, ir al cine, etc, ya no me dicen nada, hay días que incluso tengo que esforzarme por levantarme de la cama. Se me olvidan las cosas y amenudo estoy de mal humor. ¿Se podrá salir de esto? ¿cómo? ¿cuándo?

No sé que hacer.

Un saludo.
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micompanero_vg

micompanero_vg

, el Sábado, 10 de Diciembre de 2011 a las 18:39h
Hola he leído su mensaje, me parece que por lo sucedido con usted, no ha podido superar..y a quedado como un trauma y siento que le causo mucho daño en sus emociones, lo mejor que podría hacer en este caso es, buscar la ayuda de un profesional, especialista en el caso. Su vida sigue y debe de tratar de ver adelante si hay heridas trate de perdonarse y perdonar a aquellos que le hicieron sentir muy mal; eso le ayudará a liberar esa carga tan grande que usted lleva acuesta. L e invito a que visite la pagina Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas ahí encontrara temas de interés y asesoría personal las 24hrs del dia y los 7 días de las semana.
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Superacion Personal

Remedio Contra la Ansiedad y la Tristeza

Superacion Personal

, el Viernes, 12 de Noviembre de 2010 a las 16:25h
En respuesta a:
Eso sí. A base de golpes también se aprende.
Yo creo que en un mes o así volveré a trabajar pero ya voy con miedo no sé si fiarme y me da miedo lo que pueda encontrarme.
Yo antes era una persona extrovertida,transparente,inocente, me fiaba de la gente y creía que la gente era como yo, que no tenía mala idea, vamos.
Pero me temo que hay gente poco transparente y que no sé si debido a celos o a una falta de estar a gusto con su vida te intentan poner la zancadilla y hacerte daño con comentarios malintencionados, manchar tu imagen y hacerte parecer lo que no eres. A mi mi trabajo me encantaba, era el trabajo de mi vida, se me daba genial, cuando empecé con las oposiciones ya sabía que me iba a gustar pero no pensaba que se me iba a dar tan bien. Y empezar con tantas ganas en un trabajo hecho para ti y que al cabo del tiempo un cambio de jefe lo destroce todo, y lo peor es que la administración es inmovilista y tiene una inercia que...uff. Llamas a puertas y más puertas, envías papeles, solicitas cambios, pides entrevistas con directores etc y les presentas informes médicos y demás; y pese a todo ello ves que nada hace nadie. Yo no me voy a suicidar ni voy a cometer ninguna locura (aunque alguna se me haya pasado por la cabeza) pero da rabia que no se den cuenta que una persona por el mero hecho de ser jefe a dedo pueda hacer la vida imposible a otra u otras.

Un saludo, gracias por aguantar mis parrafadas.
Hola celtic!!

Espero que te sientas mejor de ánimos, quiero contarte que hace un par de semanas escribí en mi Blog Gratuito un Artículo que habla sobre el tema Ansiedad y Tristeza. Por si te interesa leerlo te dejo más abajo el ling que te llevará directamente al mismo. En el encontraras algunas técnicas que he aprendido de los tantos libros de Autoayuda que tengo leídos; como veras me encanta leer y aplicar lo que aprendo, esto me ha ayudado mucho en mi vida. Ojalá las técnicas propuestas en este espacio puedan ayudarte a ti también a salir adelante. Particularmente estoy muy segura de que lo vas a lograr pues ya diste tu primer y el más difícil de los pasos: "Tomar la decisión de buscar ayuda".
Te deseo mucha suerte y sigue avanzando que tú puedes superarte!!!


La Espiritualidad, un Remedio Contra la Ansiedad y la Tristeza Superacion Personal | Desarrollo Personal
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celticgoddess

celticgoddess

, el Jueves, 11 de Noviembre de 2010 a las 08:45h
En respuesta a:
De nada. Por aquí estamos si quieres comentar alguna cosa.

En cuanto a lo de la pareja, yo vi a la mía sufrír por aquello. Recuerdo una frase suya que se me clavó en lo más profundo. Me dijo: "Ahora que por fin estábamos tan bien y nos pasa esto." No era incierto, me había costado llegar a esa situación, como a la mayoría supongo, y perderla de esa forma tan injusta, verlo venir y padecerlo con tanta antelación...es duro.

Luego vienen las consecuencias económicas, las mentales, esa sensación de impotencia, todo lo que conlleva. Y es cierto, los problemas no ayudan mucho a la relación, pero si se superan...creo, sólo creo, que se fortalece. Al menos hasta lo próxima crisis.

Un poco de optimismo ayuda, ya lo verás. Yo aprobé aquellas oposiciones muy probablemente por todo lo que había pasado. También por el fondo de ese comentario que te he contado. La vi sufrír cuando agoté el paro y ya no conservaba un empleo más de unos meses.

Si tuviera que decirte qué saqué bueno de aquello, incluso como un autoejercicio de cura (que pese a los años transcurridos no lo estoy), te diría que confirmar la actitud de mi pareja. En ese sentido, impecable.

Luego la vi llorar de alegría el día que me dieron la nota en la oposición. Si te cuento un secreto, yo ni me inmuté. Para mí no fue más que una retirada a tiempo, no sé si me explico. El sueño era otro.

Pero todo cambia tanto...que al final es hasta difícil reconocerse. Quién sabe si no era lo mejor que me podía pasar.

¿Y lo que aprendes?
Eso sí. A base de golpes también se aprende.
Yo creo que en un mes o así volveré a trabajar pero ya voy con miedo no sé si fiarme y me da miedo lo que pueda encontrarme.
Yo antes era una persona extrovertida,transparente,inocente, me fiaba de la gente y creía que la gente era como yo, que no tenía mala idea, vamos.
Pero me temo que hay gente poco transparente y que no sé si debido a celos o a una falta de estar a gusto con su vida te intentan poner la zancadilla y hacerte daño con comentarios malintencionados, manchar tu imagen y hacerte parecer lo que no eres. A mi mi trabajo me encantaba, era el trabajo de mi vida, se me daba genial, cuando empecé con las oposiciones ya sabía que me iba a gustar pero no pensaba que se me iba a dar tan bien. Y empezar con tantas ganas en un trabajo hecho para ti y que al cabo del tiempo un cambio de jefe lo destroce todo, y lo peor es que la administración es inmovilista y tiene una inercia que...uff. Llamas a puertas y más puertas, envías papeles, solicitas cambios, pides entrevistas con directores etc y les presentas informes médicos y demás; y pese a todo ello ves que nada hace nadie. Yo no me voy a suicidar ni voy a cometer ninguna locura (aunque alguna se me haya pasado por la cabeza) pero da rabia que no se den cuenta que una persona por el mero hecho de ser jefe a dedo pueda hacer la vida imposible a otra u otras.

Un saludo, gracias por aguantar mis parrafadas.
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Septimo

Septimo

, el Miércoles, 10 de Noviembre de 2010 a las 19:00h
En respuesta a:
Gracias por tu comentario.

He de decir que en mi caso quizás no fuese solo el acoso, pues con anterioridad sufrí un par de golpes, entre ellas la muerte de mi padre pero lo superé o quizás no lo habia superado del todo y la situación laboral fué el golpe de gracia.

Espero que sí pueda superar esto o al menos poder volver a llevar una vida más o menos normal.
En cuanto a que a veces no solo lo que se pierde es el trabajo tienes razón, mi relación de pareja en un primer momento se fortaleció pero ahora... no se.

Una vez más,gracias, me ayuda hablar con alguien.
Un saludo.
De nada. Por aquí estamos si quieres comentar alguna cosa.

En cuanto a lo de la pareja, yo vi a la mía sufrír por aquello. Recuerdo una frase suya que se me clavó en lo más profundo. Me dijo: "Ahora que por fin estábamos tan bien y nos pasa esto." No era incierto, me había costado llegar a esa situación, como a la mayoría supongo, y perderla de esa forma tan injusta, verlo venir y padecerlo con tanta antelación...es duro.

Luego vienen las consecuencias económicas, las mentales, esa sensación de impotencia, todo lo que conlleva. Y es cierto, los problemas no ayudan mucho a la relación, pero si se superan...creo, sólo creo, que se fortalece. Al menos hasta lo próxima crisis.

Un poco de optimismo ayuda, ya lo verás. Yo aprobé aquellas oposiciones muy probablemente por todo lo que había pasado. También por el fondo de ese comentario que te he contado. La vi sufrír cuando agoté el paro y ya no conservaba un empleo más de unos meses.

Si tuviera que decirte qué saqué bueno de aquello, incluso como un autoejercicio de cura (que pese a los años transcurridos no lo estoy), te diría que confirmar la actitud de mi pareja. En ese sentido, impecable.

Luego la vi llorar de alegría el día que me dieron la nota en la oposición. Si te cuento un secreto, yo ni me inmuté. Para mí no fue más que una retirada a tiempo, no sé si me explico. El sueño era otro.

Pero todo cambia tanto...que al final es hasta difícil reconocerse. Quién sabe si no era lo mejor que me podía pasar.

¿Y lo que aprendes?
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celticgoddess

celticgoddess

, el Miércoles, 10 de Noviembre de 2010 a las 17:53h
En respuesta a:
En la vida nos pasan cosas desagradables, una de ellas es el acoso laboral, bonito nombre. La mayoría de las veces es una mezcla de envidia, celos y miedos que son los que generan en los acosadores esa actitud. Se suele dar frente a personas inteligentes, capaces y útiles, personas que por un motivo u otro destacan, pero que por ese azar tampoco cuentan con una posición estable, sea de índole laboral, social o de cualquier tipo (no le hacen moobing al hijo del dueño, salvo el propio padre, en cualquier caso). Uno de los factores más importantes es el entorno, el ambiente. Por desgracia la mayoría, por esos mismos sentimientos ante la víctima o por el miedo propio a conservar el empleo, el cual disfrazan con la fidelidad al opresor, suelen cuando menos mirar a otra parte si es que no llegan a participar actívamente, justificando sus actos de las formas más absurdas y ridículas. Da igual quien sea y lo que se haya hecho. El veredicto está tomado y la presión, el vacío, las constantes miserias humanas afloran a diario.

Es un mal de esta cínica sociedad que en estos tiempos de crisis aumenta en proporción a la inestabilidad, la precariedad y el abuso que se da en el trabajo.

Ya ves que pasé eso, hace unos años.

No puedo decir que mis males sean motivados por ello, ya pasé mayores desgracias de niño, que probablemente marcaron mi carácter, y otras luego a lo largo de los años que mojaban un campo ya de por sí embarrado. Pero no deja de ser cierto que ha sido una de las crisis personales más agudas que he vivido. Fueron varios años y el desenlace final del paro, de la sensación de fracaso, no ayuda nada. Una experiencia que si no se vive no se imagina uno qué es y hasta que punto influye en la vida personal e incluso familiar. A veces no sólo se pierde el empleo.

Después de aquello conseguí otros trabajos, pero se puede decir que ya andaba quemado, no era el mismo optimista luchador, y ya no era capaz de soportar a los miserables que tanto abundan y que suelen llevar las riendas de lo que fuere. De una manera u otra piensas que no merece la pena en cuanto ves que las cosas son como son, la mayoría de las veces.

Al final decidí opositar y dejarme de esas historias, aunque no todo el monte es orégano.

En cuanto a la depresión, yo creo, esto es algo muy personal, que cuando se llega a esto no se sale del todo, salvo determinadas en determinadas circunstancias, que pueden ser más o menos temporales. Es como un camino que ya se ha andado, siempre quedará la vereda y es más fácil volver a pasar por ahí. De todas maneras se sale, momentáneamente o por largos periodos, y quizás se es más consciente de las cosas que verdaderamente son importantes.

Si te sirve mi experiencia, se sale, pero se vuelve a caer, y se vuelve a salir, y otra vez abajo. Pero si te rindes es cuando no puedes con ello.

Siempre repito lo mismo, no es cuestión de autocompadecerse pero sí quizás de ser algo más compasivos con nosotros mismos. Si nos hubieran herido en la guerra entenderíamos esa cojera de por vida...Son heridas de guerra, y duelen aunque haya pasado mucho tiempo.
Gracias por tu comentario.

He de decir que en mi caso quizás no fuese solo el acoso, pues con anterioridad sufrí un par de golpes, entre ellas la muerte de mi padre pero lo superé o quizás no lo habia superado del todo y la situación laboral fué el golpe de gracia.

Espero que sí pueda superar esto o al menos poder volver a llevar una vida más o menos normal.
En cuanto a que a veces no solo lo que se pierde es el trabajo tienes razón, mi relación de pareja en un primer momento se fortaleció pero ahora... no se.

Una vez más,gracias, me ayuda hablar con alguien.
Un saludo.
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Septimo

Septimo

, el Miércoles, 10 de Noviembre de 2010 a las 17:36h
En la vida nos pasan cosas desagradables, una de ellas es el acoso laboral, bonito nombre. La mayoría de las veces es una mezcla de envidia, celos y miedos que son los que generan en los acosadores esa actitud. Se suele dar frente a personas inteligentes, capaces y útiles, personas que por un motivo u otro destacan, pero que por ese azar tampoco cuentan con una posición estable, sea de índole laboral, social o de cualquier tipo (no le hacen moobing al hijo del dueño, salvo el propio padre, en cualquier caso). Uno de los factores más importantes es el entorno, el ambiente. Por desgracia la mayoría, por esos mismos sentimientos ante la víctima o por el miedo propio a conservar el empleo, el cual disfrazan con la fidelidad al opresor, suelen cuando menos mirar a otra parte si es que no llegan a participar actívamente, justificando sus actos de las formas más absurdas y ridículas. Da igual quien sea y lo que se haya hecho. El veredicto está tomado y la presión, el vacío, las constantes miserias humanas afloran a diario.

Es un mal de esta cínica sociedad que en estos tiempos de crisis aumenta en proporción a la inestabilidad, la precariedad y el abuso que se da en el trabajo.

Ya ves que pasé eso, hace unos años.

No puedo decir que mis males sean motivados por ello, ya pasé mayores desgracias de niño, que probablemente marcaron mi carácter, y otras luego a lo largo de los años que mojaban un campo ya de por sí embarrado. Pero no deja de ser cierto que ha sido una de las crisis personales más agudas que he vivido. Fueron varios años y el desenlace final del paro, de la sensación de fracaso, no ayuda nada. Una experiencia que si no se vive no se imagina uno qué es y hasta que punto influye en la vida personal e incluso familiar. A veces no sólo se pierde el empleo.

Después de aquello conseguí otros trabajos, pero se puede decir que ya andaba quemado, no era el mismo optimista luchador, y ya no era capaz de soportar a los miserables que tanto abundan y que suelen llevar las riendas de lo que fuere. De una manera u otra piensas que no merece la pena en cuanto ves que las cosas son como son, la mayoría de las veces.

Al final decidí opositar y dejarme de esas historias, aunque no todo el monte es orégano.

En cuanto a la depresión, yo creo, esto es algo muy personal, que cuando se llega a esto no se sale del todo, salvo determinadas en determinadas circunstancias, que pueden ser más o menos temporales. Es como un camino que ya se ha andado, siempre quedará la vereda y es más fácil volver a pasar por ahí. De todas maneras se sale, momentáneamente o por largos periodos, y quizás se es más consciente de las cosas que verdaderamente son importantes.

Si te sirve mi experiencia, se sale, pero se vuelve a caer, y se vuelve a salir, y otra vez abajo. Pero si te rindes es cuando no puedes con ello.

Siempre repito lo mismo, no es cuestión de autocompadecerse pero sí quizás de ser algo más compasivos con nosotros mismos. Si nos hubieran herido en la guerra entenderíamos esa cojera de por vida...Son heridas de guerra, y duelen aunque haya pasado mucho tiempo.
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Participantes:

micompanero_vg 29 años
celticgoddess 35 años
Septimo 49 años

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