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ayuda hace tiempo estoy con deprecion

pamelajean

ayuda hace tiempo estoy con deprecion

pamelajean

, el Viernes, 28 de Marzo de 2014 a las 03:21h
hola a todos , les cuento que hace mas de un año estoy con deprecion , levantarme cada mañana no tiene sentido para mi ,no tengo ganas de nada pero de nada ,me siento muy sola y siento que a nadie le importa de mi tengo tres hijos y mi marido pero intente mil veses explicarle lo que me pasa y no le importa me dice que todo va a estar bien y ahi queda todo y yo no doy mas pero lo peor es ahora este ultimo tiempo al estar sola cuando nadie esta es cuando mas tengo pensamientos suicidas y me asusta mucho eso, estoy tomando medicamentos a escondidas estoy llendo al siquiatra pero no veo cambios en mi me siento peor que antes , busco el apoyo de mi pareja pero no me entiende solo me dice todo va a estar bien ya no se que hacer . e pasado por mil cosas feas y e sido fuerte pero ahora me siento que no valgo ni un centavo y tampoco nadie me hace sentir que valgo , ya no aguanto mas estar haci ,si alguien me puede aconsejar que hacer por favor ... aclaro que fui a sicologos siquiatras y nada me ayuda
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Sandraaire

Sandraaire

, el Jueves, 29 de Mayo de 2014 a las 00:41h
Hola ya han pasado unos días espero estés mejor, te entiendo perfectamente, basándome en mi caso te diría que te apoyes en tus hijos dándoles amor e intentar evitar que te vean mal. No se que edad tendrán pero lo que estoy segura es que te necesitan. En mi caso el padre de mis hijas ha aprovechado mi situación para quitarmelas y hace 3 meses que no las veo. El único motivo que tenía para levantarme cada día. Desde entonces apenas salgo de casa y no quiero vivir. Mi pareja se está cansando de esta situación y seguramente lo acabaré perdiendo también y me quedaré sola. Si tuviese a mis hijas aquí sacaría fuerzas de donde fuera para hacerlas felices, me he dado cuenta de lo mal que lo he hecho. No se si te servirá de algo mis palabras pero por favor no lo fastidies todo como he hecho yo.
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psicobienestar

Muy buena respuesta

psicobienestar

, el Viernes, 9 de Mayo de 2014 a las 15:52h
En respuesta a:
Tu misma lo has dicho! Has sido fuerte y lo sigues siento - ahí está! dentro de ti!

Sería bueno que empezaras hacer algún tipo de actividad. Te gusta el deporte? cocinar? te gustaría aprender otro idioma? - qué te gustaría aprender? o mejor dicho, sino tienes algún hobby, qué te gustaría probar? alguna clase de yoga? pilates? spinning? Busca algo que te guste o te gustaría hacer y ponte una meta: ser la mejor en lo que decidas empezar y disfrútalo. Ya verás como esa soledad ya no será tan extraña, y pasar tiempo contigo misma (para ti y tu bienestar) empezará a gustarte (no será vacío). Poco a poco volverás a reencontrarte, incluso a descubrir virtudes que no sabías que tenias, por lo tanto, si ahora te sientes que no vales ni un céntimo, ya verás como esos céntimos empezarán a multiplicarse.

Trabaja en ti y para ti misma. No saques excusas ni te justifiques. Estás tomando medicamentos? Estás segura que los necesitas? como he dicho, una actividad ya sea deportiva o no empezará a darte lo que estás esperando de esos "medicamentos" porque tu misma empezaras a trabajar por ti misma, a esforzarte y sobre todo a volver a disfrutar de los momentos.
Muy buena respuesta adikto
El caso es que todos debemos marcarnos unos objetivos para poder vivir, para disfrutar de nuestra vida y para sentirnos bien con nosotr@s mism@s; dices que has ido al psicólog@ y que no han sabido ayudarte;quién primero tiene que ayudarse es uno a sí mism@ y además hay que buscar bastante para dar con un psicolog@ con el que tengas feeling suficiente y confíes en el/ella.
Por si os animais mi web es Página principal

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adikto

adikto

, el Viernes, 9 de Mayo de 2014 a las 12:14h
En respuesta a:
no se aconsejarte,yo estoy igual. es más, no siento que pueda hacer nada por mi mismo, en esta sociedad.

Yo tambien intenté de todo y no sabía que hacer, ni como ayudarme.

La gente te dice eso que eres sensible, que tienes que poner de tu parte, etc etc. para mí es más básico, necesito cariño, comprensión, y formar parte de algo.

me parece imposible no estar enfermo, en esta sociedad enferma.

te daría ilusiones, pero no las tengo ya ni para mí.
Tu misma lo has dicho! Has sido fuerte y lo sigues siento - ahí está! dentro de ti!

Sería bueno que empezaras hacer algún tipo de actividad. Te gusta el deporte? cocinar? te gustaría aprender otro idioma? - qué te gustaría aprender? o mejor dicho, sino tienes algún hobby, qué te gustaría probar? alguna clase de yoga? pilates? spinning? Busca algo que te guste o te gustaría hacer y ponte una meta: ser la mejor en lo que decidas empezar y disfrútalo. Ya verás como esa soledad ya no será tan extraña, y pasar tiempo contigo misma (para ti y tu bienestar) empezará a gustarte (no será vacío). Poco a poco volverás a reencontrarte, incluso a descubrir virtudes que no sabías que tenias, por lo tanto, si ahora te sientes que no vales ni un céntimo, ya verás como esos céntimos empezarán a multiplicarse.

Trabaja en ti y para ti misma. No saques excusas ni te justifiques. Estás tomando medicamentos? Estás segura que los necesitas? como he dicho, una actividad ya sea deportiva o no empezará a darte lo que estás esperando de esos "medicamentos" porque tu misma empezaras a trabajar por ti misma, a esforzarte y sobre todo a volver a disfrutar de los momentos.
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ddadan@live.com

pues

ddadan@live.com

, el Viernes, 28 de Marzo de 2014 a las 06:47h
no se aconsejarte,yo estoy igual. es más, no siento que pueda hacer nada por mi mismo, en esta sociedad.

Yo tambien intenté de todo y no sabía que hacer, ni como ayudarme.

La gente te dice eso que eres sensible, que tienes que poner de tu parte, etc etc. para mí es más básico, necesito cariño, comprensión, y formar parte de algo.

me parece imposible no estar enfermo, en esta sociedad enferma.

te daría ilusiones, pero no las tengo ya ni para mí.
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ddadan@live.com 37 años
psicobienestar 39 años
Sandraaire 42 años
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pamelajean 39 años

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