Cómo incorporar frutos secos en tu dieta diaria
Cómo incorporar frutos secos en tu dieta diaria
Likanit
, el Jueves, 14 de Septiembre de 2023 a las 23:52hSi te gustan los frutos secos sabes que con la facilidad que da el internet puedes pedir una gran variedad de frutos secos online e incorporarlos en tu dieta diaria.
Algunas formas de incorporar frutos secos son: en aperitivos o snacks: puedes consumir frutos secos como aperitivos o snacks entre horas.
Desayuno o merienda: añade frutos secos a un yogur o tazón de leche para el desayuno o la merienda; también puedes añadirlos a algún batido.
En las comidas: puedes mezclar cacahuates, pipas o nueces en el relleno de pastas o carnes.
También puedes incluir frutos secos como parte de una ensalada, añadirán buen sabor, mucha textura y grandes nutrientes.
En postres: se pueden consumir en las ensaladas de frutas, en batidos, con yogurt, con la avena o en compotas, en barras energéticas, en mantequillas de frutos secos y como base de postres.
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