Como calcular el metabolismo basal ¿Sirve para adelgazar?

Hoy te mostramos como calcular tu tasa metabólica basal diaria en segundos con la calculadora de la tasa metabólica basal.

Con estos cálculos podrás iniciar un plan de adelgazamiento y descubrir cuántas calorías puedes consumir en total al día sin ganar peso y manteniendo un cuerpo sano.

¿Quieres saber tu porcentaje de grasa corporal? ¡Entra aquí!

 

 

excelente aporte, de esta manera manejas las calorias que consumes, ahora entiendo, gracias.

yo lo grebajar de peso con la famosa dieta keto.

suena raro pero es muy buen, claro no es magica tienes que el gran deseo de bajar esos kilitos de mas, pero las combinaciones de alimentos ayuda a disminuir la ansiedad de comer https://bit.ly/3a122gW

estoy totalmente de acuerdo con las calorias que hay que ser pendiente pero hace falta tamb ser pendiente de tu cuerpo con algun deporte si es baile o zumba o pilates lo que sea que te mueva cuerpo y que estes haciendo esto de forma muy alegre porque asi no bloqueas tu energia porque puedes cerer mucho pero que sea con ganas y eso lo que hace un saludo .....