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  #1 (permalink)  
Antiguo 11-11-2007, 11:17:11
Avatar de clairesorpraise
Habitual de Foros24h
 
Registrado: nov 2007
Ubicación: Logroño, España
Posts: 347
Predeterminado dieta quemagrasa

La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.

Se recomienda que se haga diariamente entre una y una hora y media.

Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles y viernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen - sábados.

Además deberás de tomar mínimo litro y medio de agua durante el día.

Para ver resultados debes realizar esta dieta por tres meses. Espero que te sirva!

Desayuno

1 Taza de melón
1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral

Almuerzo

1 taza de puré de patatas
1 taza de atún en agua
1 taza de lechuga y brocoli

Comida

2 tazas de arroz al vapor (integral)
1 taza de espinacas cocidas
300 grs. de carne, pollo o pescado

Cena

1 tomate
1 zanahoria
1 taza de lechuga
1 gelatina



Fuente: EFE
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  #2 (permalink)  
Antiguo 14-11-2008, 11:07:39
Principante de Foros24h
 
Registrado: oct 2008
Ubicación: Barcelona
Posts: 166
Predeterminado

Qué entendemos por unataza¿?
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  #3 (permalink)  
Antiguo 30-12-2011, 16:49:07
Habitual de Foros24h
 
Registrado: dic 2011
Posts: 487
Predeterminado

Gracias por compartir esta dieta. Es muy bueno que aclares que hay que complementarla con ejercicios, es fundamental en cualquier dieta para adelgazar.
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  #4 (permalink)  
Antiguo 23-02-2012, 14:33:57
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: feb 2012
Posts: 1
Predeterminado Quemar Grasas Sin Hacer Dieta

Ahora por fin en España podemos encontrar IODASE,
con diferencia el reductor mas eficaz descubierto hasta la fecha.
El principio activo de este cosmético es la Fosfatidilcolina, (supongo que algunas ya la conocereis) que es un derivado de la lecitina de soja usado en la cirugía estética.
Se aplicaba mediante inyecciones en los cúmulos de grasa para disolverlos y drenarlos. Ahora este laboratorio Italiano a logrado una compleja formulación para poder aplicarlo de forma tópica es decir en un sencillo masaje.

Los resultados que yo e podido experimentar son impresionantes, a partir de la 3ra semana se intensifica la perdida de volumen en las zonas que estas tratando
(esas tan rebeldes que no se me iban ni con dietas), es aconsejable combinarlo con algún deporte para intensificar los resultados, pero sigue teniendo un gran efecto incluso con una vida sedentaria.

Es importante que la gente conozca este laboratorio ya que no se hace publicidad de él, a diferencia de otros que trabajan mas el bombardeo mediático que la investigación y el desarrollo de sus productos.
Se encuentra en algunas farmacias pero para conocer los puntos de venta iodase mas cercanos podeis consultar en info@iodase.es

abrazos y suerte con la op.bikini de este año!
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  #5 (permalink)  
Antiguo 19-07-2012, 12:02:51
Novat@ de Foros24h
 
Registrado: jul 2012
Posts: 24
Predeterminado

pero no hay más variedad de menú? hay que comer eso todos los días durante los 3 meses que dura la dieta? seguro que es saludable? Al final, comiendo tan repetitivamente una fracasa diría yo.

un saludo




Suplementos Triatlón
Suplementos Ciclismo
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  #6 (permalink)  
Antiguo 15-10-2012, 18:44:50
Habitual de Foros24h
 
Registrado: ene 2012
Posts: 251
Predeterminado

Parece ser la dieta ideal para la pérdida de peso. Espero que me ayude a bajar los kilos que tengo demás. Gracias por compartirla
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Foro: Dietas, Adelgazar

Tema: dieta quemagrasa


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