Necesito desahogarme

Hola soy Gabri, nuevo en foros de este tipo.

Tengo 25 años, y es la primera vez que me atrevo a desahogarme en sitio de Internet.

Mi vida vista desde fuera pareciera la mar de normal, tengo una situación laboral más o menos decente para mi edad y soy una persona que aparenta estar bien siempre pero por dentro es todo lo contrario.

Vivo bastante decaido por la soledad que me rodea, por los problemas y desgracias que ocurren en mi familia y que sufro porque lógicamente les aprecio me siento muchas veces solo (las amistades pocas que conseguí tener con el tiempo han ido haciendo sus caminos y digamos que he caído en el olvido a pesar de yo intentar seguir en contacto con ellos) mis problemas emocionales se ven más afectados por problemas de salud: tengo dolor de espalda crónico provocado por distintas causas lo que me provoca más limitación y lo que me genera en mi más angustia que antes.

Por si fuera poco me siento como una mierda así de literal, aspecto físico feo, digamos incluso que me doy asco, a mi y a otras personas (algunas incluso se ríen de mi).

Vamos un maremágnum de cosas que me ha generado en una situación en donde no soy capaz de establecer contacto con nadie, que desconfíe de la gente, que sea incapaz de desahogarme y hablar de mis problemas con los demás (siempre he sido muy receptivo para ayudar y escuchar incluso llegando a ser el klinex de algunas personas que solo estaba con ellas para lo que querían y luego desaparecían de la nada sin tan siquiera dar las gracias) y que ya desde hace unos años he perdido la ilusión por las pocas cosas que me motivaban.

Vivo en una monotonía continua, decaído, triste, sin ganas de mirarme a un espejo, sin saber expresar mis emociones con nadie.

No se si esto serán inicios de depresión de todo lo acumulado por años sin ser capaz de sacar a la luz ni tan siquiera con familia para no preocuparles porque ya tienen bastante con lo suyo, ni con nadie o será una muy mala etapa de larga duración.

Me he incluso pensado el acudir al psicólogo pero aún teniendo trabajo no es algo que sea fácil de costearme.

En resumen solo necesitaba decir lo que pienso gracias al que me lea.

Buenas Gabri! Soy Miguel Franco y me dedico a ayudar a las personas a conseguir una autoestima poderosa para ser y hacer lo que quieran en la vida, y por eso espero que consideres aplicar algunos de los principios que te voy a mencionar aquí, ya que estoy convencido de que te ayudarán y conseguirán convertirte en una persona nueva.

Lo primero que te recomiendo considerar es la mentalidad que estás adoptando.

Me voy a centrar en la frase que has mencionado de "Amistades que van desapareciendo a pesar de yo intentar mantener el contacto con ellos".

Si te das cuenta, estás viniendo desde una mentalidad de escasez.

Imagino que tratas de complacer a la gente, poniéndote a ti en último lugar.

Si quieres empezar a dominar tu vida, deberás empezar a fijarte más en ti.

No es ser egoísta, ya que si primero te centras en ti, en mejorarte, conseguirás mejorar la vida de todos aquellos que están a tu alrededor.

Por eso, te aconsejo que adoptes una mentalidad de abundancia, y no de escasez.

Las oportunidades son abundantes, las personas son abundantes, las riquezas son abundantes.

Si operas desde una mentalidad de abundancia, más oportunidades vendrán en tu dirección.

"Vivo en una monotonía continúa".

Como puedes ver, has respondido a tus problemas a lo largo del mensaje.

Ahora mismo tú eres de una forma y tienes ciertos resultados en tu vida.

Si quieres cambiar tu vida, primero deberás cambiar algo en tu vida.

Date cuenta que si sigues en el círculo retroalimentativo de pensamientos y acciones iguales, seguirás siendo la misma persona y teniendo los mismos resultados.

O creces o mueres, pero no hay término medio.

Con esto quiero decir que tienes que romper con los patrones de pensamiento y acción que adoptas en tu día a día, porque si sigues pensando de la misma manera, e incluso cada vez pensando cosas más negativas, y si sigues haciendo lo mismo, seguirás teniendo la misma vida, seguirás siendo la misma persona y seguirás teniendo los mismos resultados.

Lo que te pido es que te empieces a respetar.

Créete merecedor de todas las maravillas que depara la vida.

Tienes el control de tu vida.

Tú decides cómo quieres ser, como quieres actuar y como quieres pensar, nadie más.

Eres el dueño de tu vida así que acepta responsabilidad por los resultados que obtienes, ya que esta será la única forma de empezar a cambiar.

Date cuenta que si has perdido la ilusión por las cosas que antes te motivaban, si sigues en una monotonía constante, etc, es porque piensas las mismas cosas negativas una y otra vez y haces las mismas cosas una y otra vez.

Si quieres verdaderamente que tu vida cambie, deberás empezar a cultivar nuevos pensamientos.

Un ejemplo sería empezar a pensar que eres una persona influyente, con autoestima poderosa y confianza en tus habilidades.

Al principio no te lo vas a creer, pero al igual que cuando coges un coche por primera vez te parece incómodo y luego acabas conduciendo de maravilla, podrás empezar a adoptar pensamientos nuevos, que con práctica, se convertirán en tus nuevas creencias.

Por último, considero que deberías tener un rumbo en la vida.

Parece ser que ahora estás un poco dando vueltas alrededor de un mismo punto.

Ponte objetivos y trabaja para lograrlos.

Ponte objetivos que te vuelvan a motivar.

¿Qué es lo que más te gusta hacer o que disfrutas viendo o haciendo? Estás trabajando ahora mismo, por lo que podrías marcarte el objetivo de por ejemplo acumular una fortuna.

Sé que ahora puede sonar ridículo, pero créeme, eres capaz de todo aquello que te propongas.

También eres capaz de cambiar la persona que eres ahora mismo, puedes ser quien quieras ser.

Espero haberte podido ayudar.

No me he querido extender mucho más para que te sea más amena la lectura.

Cualquier cosa me dices!

Un saludo,

Miguel Franco

Bueno, como tú dices, puede ser una etapa de la vida o una depresión (por el dato que das que desde hace años has perdido la ilusión por las cosas que te motivaban.

Eso sí es un síntoma de depresión) Así que, te animo acudas a un psicólogo y si no te da para costeartelo, al menos acude a tu centro de salud, de la seguridad social, que seguro algo pueden hacer por tí, para mejorar tu estado de ánimo.

Lo que leo entre líneas es que sí tienes una autoestima muy baja, tal vez por todo lo que te haya sucedido o tal vez por la propia "depre".

¿Sabes qué? Todo tiene solución y no tienes que resignarte a sentirte así.

Así que te animo a que acudas a un psicólogo.

Nadie mejor que un profesional podrá ayudarte.

Un abrazo
-El Clímax de la Psicología-